こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 相談相手がいないので、書かせて下さい

相談相手がいないので、書かせて下さい 日時： 2013/06/02 00:48　(infoweb) 名前： とおる はじめまして。とおるといいます。 悩んでいます。 周りに相談できる友人がいないので、こちらで書かせて下さい。 父は、うつ病です。 発症は１０年前。私は高校生でした。 出演者の声がうるさいと言われたので、テレビは見れなくなりました。 少し散らかっていただけで憂鬱になると言われたので、部屋は常に綺麗にしていました。 言葉づかいや態度も、すべて父の病にさわらぬように、顔色をうかがいました。 そんな風に毎日を過ごしていると、だんだん自分が分からなくなっていきました。 明るく笑えなくなり、人の顔色をうかがい、常に疲れるようになりました。 でも、誰にも言えませんでした。相談できませんでした。 父が、かわいそうだったから。 母はそんな父を見捨てることなく、明るく気丈にふるまいました。 本当によく父を支えていました。 だから、私は母を助け、一緒に父を支えなければと思いました。 余計な不安を与えない様に、まじめでいい子で居続けようとしました。 でも、とうとうだめになってしまいました。 去年の夏。父は３度目の自殺未遂をし、精神病院へ入院。 すぐに退院しましたが、母は疲れたといっていました。 そして、家に帰ってこなくなりました。 ボロボロに壊れた私の家族を見るのが辛いです。 おそらく、このまま離婚でしょう。分かっていても怖いです。 もう子供じゃないのに、子供みたいに不安です。 でも、周りの友達には話せません。相談できる人はいないんです。 最近胃が痛む日が増えました。 ふとしたときに暗い気持ちになっていることが多くなりました。 この１０年間、なんの意味も無かったのかと思うと すべてがどうでもよくなってきてしまいます。 なんだか脈絡がない文ですみません。 最後まで読んで下さった方、ありがとう。 Tweet ▼

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Re: 相談相手がいないので、書かせて下さい ( No.1 ) 日時： 2013/06/02 01:37　(ueda) 名前： わさび 詳細がわからないので・・・ お父さんの病気に関して、お母さんやアナタそしてお父さん含め 皆さんでお医者さんとは面談したのですか？ お父さんを励ましたりしたのですか？ うつ病の人は励ましてはいけないというような事も聞きますが・・・ 腫れ物に触るような接し方ではなく、普通に接してこられた方がお父さんの回復は早かったのではないのかな？ と思うのですが、お医者さんとは相談されたのでしょうか？？     No.0に対する返信 ( No.2 ) 日時： 2013/06/02 04:01　(cat-v) 名前： 大地 こころの病いを持つ人との同居生活は、その状況になった人じゃないとわからないですよね… 自分もそうなので、その状況が少しはわかる気がします。 まず、あなた自身のこととして、家の中で行動をお父さんに合わせるのはやらざるを得ないですが、それを当たり前だとは思わずに、あくまでお父さんのために合わせてる、ということはこころに留めておく必要があると思います。 そういう経験は、いいことがまるでないように見えるかもしれませんが、それによって培われる忍耐力は並大抵ではありません。 その忍耐力や包容力は、将来、仕事や社会で必ず大きな武器になると思います。 その時に一つ大切なことは、それはあくまでお父さんに合わせてやっていることだと割り切ることです。 とはいえ、それだけでは、いろいろ言われるうちにまた顔色を伺ってしまいがちになると思うので、できるだけお父さんと接触する時間を短くするように心がけるといいと思います。 外出を増やしたり、部屋に閉じこもったり、図書館で本を読んだりするのはいいと思います。 さらに、それでも何が正しいかわからなくなった時には、自然に触れる機会を増やすといいと思います。 社会には様々な価値観があって、人によって価値観が違ったりして混乱することってあると思うんですよね。 そんな時に、自然にかえってみると、何が本当に大切なのか、がわかってくると思います。 山登りとか、スキーとか、あるいは、釣りやキャンプもいいと思います。 それは単に気分転換のものではなく、社会によって不安定にされた価値観を修正してくれる力を持っていると思います。 そして、最後に、話し相手になってくれる人を見つけられるといいですね。 これもまた、お父さんによって強制されかかった価値観をリセットするのに役立ちます。 他の家ではこんなふうにしてるんだな…ってわかると、自分がどうすればいいか、何が正しくて何が間違っているのか、が再確認でき、自分は間違ってなかったんだ、って自信を持てると思います。 少しずつ、一歩ずつ、いい方向に向かいますように。     お二人とも、ありがとうございます ( No.3 ) 日時： 2013/06/02 10:14　(infoweb) 名前： とおる わさびさん、大地さん、 お返事を書いてくださってどうもありがとうございます。 ＞わさびさん 父は長いこと病院に通っています。 一緒に母が医師と面談、治療方針について決めていたようです。 私もその中に入ることができれば良かったのですが、 父も母も、私が介入することを極力避けているようです。 おそらく、余計な心配をかけまいとしてくれたと思うのですが…。 父の病状は２〜３年病状が落ち着いては一気にぶり返すといった感じです。 去年の自殺未遂も、あまりに急で驚きました。 落ち着いているときは普通より仲の良い家族なのです。 腫れ物に触るように…という会話とは、無縁のように。 治ってきたのかな？もう、大丈夫なのかな？ そう家族で笑い合って、旅行にでも行こうかという話まで出て、 なのに、去年、急にです。 『うつ病は治らない、向き合ってつきあっていくしかない』 と覚悟を決めてはいましたが、またこんなことがあったらどうしようと とても不安です。 ＞大地さん 優しいアドバイスをどうもありがとうございます。 １０年間、父のことを気遣いながら毎日を過ごしているうちに なんだかもう、自分の性格が変わったような気がします。 でも、父を支えられるなら、母を助けられるなら まあいいか、とあまり考えない様にしてきました。 遊びに行ったりする友達はそこそこいますが、 こんな重い悩みを打ち明けられる感じではないです…。 おそらく、話したところで解決はしないですし 「ふーん」で終わっちゃいそうな気がしまして。 友達の反応が怖いです。 過剰に心配されても嫌ですが、あんまり聴いてもらえないのも…。 （わがままですね。すみません） かといってセラピストや精神科のお世話にもなれないです。 父と母が、心配してしまいますので。 ちょっと、現状が苦しくて逃げ出したい気持ちでいっぱいです。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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