 Re: 死にたい自分をごまかす方法 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/06/02 22:58 (plala)
- 名前： mimi◆7hTxdZ/2aJs
- こんばんわ。
私もうつ病です。
「消えたい、死にたい」ですか・・・。
お気持ちは良くわかります。
時間が優しく主様をいたわってくれますよ。
今何もしたくないでしょ。
心が何もしちゃいけないって言ってるんですよ。
趣味はお休み。
心が趣味は少しお休みしてねって言ってるんです。
日々時間が過ぎていくだけ。
心がもう少し時間がかかるよって言ってるんです。
大きく深呼吸してみませんか？
落ち着くまで大きくゆっくり深呼吸してみてください。
心が疲れているから体がSOSを出しています。
無理に押し殺そうとしないで、「死にたい！！」と大きな声で言ったほうが良いと思います。
今は泣く事ができますか？
「死にたい、死にたい」と口に出すと、涙がでませんか？
涙は心を浄化させてくれます。
涙をたくさん流す事も、自分をごまかす良い方法かもしれません。
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| No.1に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2013/06/02 23:33 (enjoy)
- 名前： chin-san
- 優しいお言葉ありがとうございます。
> 無理に押し殺そうとしないで、「死にたい！！」と大きな声で言ったほうが良いと思います。
言うことができません。それを言う元気すらありません。寝る前にベッドでつぶやくのが限界ですが，それをすると余計に堕ちていきます。
> 今は泣く事ができますか？
>
> 「死にたい、死にたい」と口に出すと、涙がでませんか？
>
> 涙は心を浄化させてくれます。
>
>
> 涙をたくさん流す事も、自分をごまかす良い方法かもしれません。
>
哀しさに涙を流す元気もありません。ごくまれにドラマなどで共感して涙がにじむことはありますが。泣けるようにまでなれば楽になれるのでしょうが。
今の私の心には喜怒哀楽の「哀」しか無く，他が欠落してしまっています。情けない話ですが。
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| Re: 死にたい自分をごまかす方法 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/06/02 23:52 (plala)
- 名前： mimi◆7hTxdZ/2aJs
- とてもお辛いご様子。
心中お察しいたします。
死にたいと言葉にして言う事さえ辛いとのこと。
私も長い時間その中にいた事があります。
私は誰の声も聞こえませんでした。
（聞く耳をもたなかったのではありません。誰の声も心に響かない事、自分のことだけしか考える事が出来ない事。
頭が、勝手に「死にたい」と思う事。
いくら自分で「死にたい」という気持ちを押し消そうとしても、またすぐに頭が「死にたい」って言い出す。
「死にたい」、「死ねない」のループです。
私がうつ病を発症してから、１５年ぐらいになりますが
最初の頃と今が全く泣く事ができません。
うつ病を発症して１年ほどして泣く事がはじまりました。
何年泣いたか忘れてしまいましたが、最近では、喜怒哀楽が殆どなくなりました。
ドラマを見て共感して泣く事が出来るのであれば大丈夫＾＾
泣けると言う事は感情が麻痺していない証拠です。
思いっきり泣く事、それも「誰かの前」で泣く事、「誰かの前」で叫ぶ事、「この誰か」が大切です。
一人で泣いても叫んでもいけません。
落ち込むだけですから。
心を許せて、安心する人の前でやる事です。
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| Re: 死にたい自分をごまかす方法 ( No.4 ) |
- 日時： 2013/06/04 00:53 (enjoy)
- 名前： chin-san
- mimiさん，色々とお気遣いありがとうございます。
私がうつ病と診断されたのは，たしか7年前だったと思います。ただ，気分変調障害は看護師の話だとおそらく30年位前に発症していたようです。40歳のおっさんですが，人生の3/4は鬱状態のままで過ごしてきた計算になります。
心を許せる，私を受け入れてくれていた祖母両親ともすでに他界しました。兄はいますが，色々とあって(兄が気分変調障害の発症の元ではないかとのことでした)心を許せない，というより私にとっては脅威の存在です。その兄夫婦と同居しているので職場だけでなく家でも安らげません。houseはあってもhomeがない状態です。
今心を許せる相手といえば，高校時代からの親友達だけです(私独身なので)。しかし遠方に住んでいるなどの理由で，会えるのは年に1・2回がいいところです。身近に心を許せる人がいないのが私の致命傷の一つでもあります。
心の支えであった家族を失った今，私の心の命綱を親友達が必死で握っていてくれています。おかげでかろうじて生きています。
生きている，と言うよりは死んでいない，と言った方が正しいでしょうか。生物学的には生きてはいます。でも心は死んだも同然の有様です。情けない有様です。
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| Re: 死にたい自分をごまかす方法 ( No.5 ) |
- 日時： 2013/06/04 16:48 (plala)
- 名前： mimi◆7hTxdZ/2aJs
- こんばんわ。
そうでしたか。
ご両親をなくされて、御婆様もなくされて心がどれだけ痛んだ事でしょう。
身近に心を許せる方がいらっしゃらないのは本当に辛いものですね。
本音を言える方がいらしたらよいのですが。
お兄様ご夫妻と同居との事。
でも、お一人でお住まいでない事がせめてもの救いではないかと思います。
いろいろと気遣いをしなければならないと思いますが、一人で暮らすとめいってしまい欝が悪化すると思うのです。
同じ病気を抱えている方と心を通じあえる友人をお作りになったらいかがでしょうか。
やはり、なかなかこの病は理解されがたいので、同じ病を抱えた方とは共感し合えるので良いと思います。
生物的に生きているだけ。
よく理解できます。
私はうつ病になってから１５年たちました。
３回ほど県立病院へ入院して、そのときに知り合った方と友達になりました。
何かあったときや、落ち込んだときには彼女に会ったり電話で話をしています。
彼女は２５年もうつ病を病んでおり、今でも入退院を繰り返しています。
あらゆるうつ病に関しての症状を体験した方なので私にとっては心強い友人です。
「生物的に生きている。」
私はうつ病がひどいときには何年もの間「食べる、寝る、排泄する」まるで動物のような生活を送っていた時期がありました。
そのときは「もう、こんな人生は生きていても仕方がない、死にたい」と思っておりました。
真っ暗な暗闇のトンネルの中に、一人さまよっていました。
出口のないくらいトンネルで、叫びもがき、ついには疲れ果てて自殺をしてしまった事があります。
しかし、１年前から良い先生にめぐり合う事が出来、今は死にたい病がなくなりました。
パキシルを改良した薬が去年の６月に出ました。
それが私の最後の望みでした。
しかし、今まで通っていた病院ではその薬を出してはもらえず、途方にくれていました。
線路をみると、飛び込みたい。
車に飛び込みたい。
そんな気持ちが私を支配しておりました。
病院を変える気力もありませんでした。
ある日、いつもの薬局にいって、ぼそっと「どこかいい病院はないかな。今の先生と会うとイライラするし私の話をきいてくれないし、人格障害で病気ではないというし・・。でも、体が動かない・・。辛い」
と話したところ、良い先生がいるという情報をいただきました。
個人病院で、込んでる病院でしたので一ヶ月待ちでしたが、通う事にしました。
そこで、新薬を出してもらったところ
びっくりするほど私には死慮観念が消えました。
今では、寝たきりであった私は体が動くようになり、前向きに物事を考える事が出来るようになりました。
病院も変えてみると良いかもしれませんね。
新薬を試してみるのも一つの手かもしれません。
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| Re: 死にたい自分をごまかす方法 ( No.6 ) |
- 日時： 2013/06/05 01:39 (enjoy)
- 名前： chin-san
- こんばんは。
やはりmimiさんもずいぶんとおつらい経験をなさってこられたのですね。
私は幸い病院には恵まれていると思います。自宅から比較的近いところで探していて偶然見付けた，当時開院したての病院でした。
先生も，そして何より看護師さんが，とても親身になってくださいます。
私の通う病院には，患者さんが自由に今の気持ちなどを書けるノートがあり，私も結構書くのですが，看護師さんもちゃんと目を通してくださっているようです。ある時，私がそのノートに書いたことが看護師さんの目にとまったらしく，次に病院に行くと看護師さんが駆けてきて「すぐに連絡が取れるよう携帯電話の番号をお聞きしていいですか」「お話を聞かせていただきたいのですがお時間大丈夫ですか」と別室に向かいました。そして席に着くなり「ノート拝見しました。chin-sanさんがあんなに辛い思いをしておられたなんて...。あの日も何気ない雑談をしてお別れしただけでしたのに」と切り出され，それから結構な時間，胸の内を明かした覚えがあります。先生にもノートのことは伝えられていたようで，その日の診察はかなり突っ込んだ内容になりました。
実はこの3月，仕事や家で様々なことが重なり，はじめて1ヶ月休職し，自宅療養しました。それまで月1だった通院も，医師の勧めで隔週になりました。たまたま今日診察日だったのですが，ここ2週間低迷していることを話すと，薬を換えてみませんかと提案があり，薬を換え毎週の通院にすることになりました。帰り際に看護師さんが「また今度お話を聞かせてくださいね」と言って下さいました。
日々死が頭をよぎる私ですが，この病院の方々のおかげで，何とか今まで持っているのかもしれません。
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| Re: 死にたい自分をごまかす方法 ( No.7 ) |
- 日時： 2013/06/05 07:00 (plala)
- 名前： mimi◆7hTxdZ/2aJs
- おはようございます。
とてもすばらしい病院ですね。
患者さんが自由に書けるノートがあるというのは始めて聞きましたがとてもいいことですね。
先生に直接話すことが出来ない事や最近の出来事悩みなど自由に書けるというのはなかなか他の病院ではない事だと思います。
スタッフの方々もとても応対もよく、安心して受診できる病院のようですね。
うらやましいです＾＾
今回とてもうつ病が低迷しているのは３月のいろいろなことが重なったことでの影響でしたか。
毎週の通院ということはかなり、うつ病が良くない状態なのでしょうね。
スタッフの共感、やさしい気遣いに心が癒されますね。
死慮観念はなかなかやっかいなものです。
３月のさまざまな出来事が引き金になり、その事がかなりのストレスとなり、ひきずっているかんじでしょうか。
出来事はおちつきましたか。
もう少し時間がかかるかもしれませんが、焦らずにゆっくりすすんでほうしとおもいます。
出口は必ずあります！！
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| Re: 死にたい自分をごまかす方法 ( No.8 ) |
- 日時： 2013/06/06 02:34 (enjoy)
- 名前： chin-san
- 今年の初めのごたごたは，正直きつかったです。
義理の姉が仕事が忙しかったために糖尿が悪化し，腎機能の低下で水分が体外に排出されず，足の掻いた傷から水がしみ出すほどになり，ようやく病院に行ったら緊急入院，おまけにそのことで落ち込んだ兄の面倒まで見なければならなくなり，見舞いと兄の面倒見で疲れ果てていました。
時を同じくして3月に実施される新規事業を2つ抱えていたのですが，これが思うように進まずこちらでもかなりテンパっていました。
そしてとうとう体が悲鳴を上げました。心がガラガラと音を立てて崩れていきました。
3月のはじめ，出勤する足取りは重く，何とか職場には着いたものの，手は震え吐き気がしめまいが止まらずおなかを下し，席に座っているのがやっとの状況，とても仕事ができる状況ではありませんでした。職場について1時間，とうとう上司にうつ病である事を告げ，有給をもらって心療内科に行かせてもらいました。
心療内科にすぐ電話し，「今から行っても良いですか」と言うと「すぐ来て下さい」とのこと。何とか心療内科まで車で行くと(今を思うとよく運転できたものだと思います)，すぐに別室に呼ばれ，看護師さんに近況と今の症状を話をし，すぐに診察となりました。予約の患者さんを差し置いてだったので，看護師さんも先生もかなり深刻な状況と判断したのでしょう。診察の後，職場に戻ると「とにかく今日明日は休みなさい」と上司に言われ，その後上司2人が家の近くまで来て，色々と話をし，最終的に3月いっぱい休むことになりました。
それ以来，どうもストレス耐性が低下してしまったらしく，職場でも萎縮し，些細なことでもひどく落ち込むようになってしまいました。
それまでも波があり，消えたい衝動は以前からしばしばあったのですが，それ以来何でもかんでも落ち込んでしまい，消えたい衝動から逃れられない日々に陥ってしまいました。そして昨日の通院に至った次第です。
今日初めて新しい薬を飲みました。先生に言われてはいましたが，結構きつい薬のようです。夜飲む薬ですが，のむと意識が半分もうろうとし，強い吐き気があります。吐き気止めをもらっているのですが，それがないと絶えられません。新しい薬なので飲み始めは副作用が余計に強く出ているのもあるのでしょうが。
まだまだ先は長いでしょうが，もう少しだけ消えるのは先延ばしにしようか，と少しだけ思えるようになった気がします。
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| Re: 死にたい自分をごまかす方法 ( No.9 ) |
- 日時： 2013/06/06 06:47 (plala)
- 名前： mimi◆7hTxdZ/2aJs
- お兄様夫婦の事は大変でしたね。
それに加え仕事のほうも大変だったとの事。
心も体も悲鳴をあげたのですね。
主さまにとってまさに限界だったのですね。
今の職場でうつ病と話をすることはとても勇気のいる事だったと思います。
しかし、その事により有給を使う事が出来、これから仕事をしていく上においてよい方向へ行くと良いですね。
「自分の限界に気がつく」のはとても重要な事だと思います。
私は去年の１１月ごろからパワハラにあい欝が最悪の状況になってしまい、今年の３月に退職しました。（パートです）
欝がひどくなっていたので、自分で限界だと気がつかずにすでに止めたときには限界を超えていました。
食べ物が体が受け付けなくなって拒食症になってしまって９㌔体重が減少していました。
もう限界だと思ってはいましたが、生活がかかっていましたし１年半の仕事でしたのである程度は先が見通せると思っていた矢先の出来事でした。
辞めるに辞められない（両親に辞めたら困る的な事を言われましたし、自分でも収入がなくなるのは怖い事でした）状況に追い詰められていました。
結局、自分ではもう立っていられなくなっている事に気づかされ（ここサイトでそれを気づかせていただきました）辞める事にしました。
うつ病である事は会社では言っていませんでした。
言ってしまったら、私の場合は不利であると思ったからです。
２ヶ月自宅療養をしていますが、いまだに仕事が出来る状況ではありません。
もう少し状況が良くなるまで自宅療養を続けるつもりです。
私事になってしまい、失礼しました。
限界に早く気がつくのは本当に大切だということを言いたかったのです。
私のようになってしまっては後々回復が遅くなるからです。
さて、主様が医師から処方された新しい薬とはどんな薬でしょうか？
差し支えなければ教えていただけますでしょうか。
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| Re: 死にたい自分をごまかす方法 ( No.10 ) |
- 日時： 2013/06/08 01:07 (enjoy)
- 名前： chin-san
- 今まではゼストロミン2錠/日(一時は3錠/日の時期もありました)でしたが，1錠/日に減薬し，サインパルタカプセル1錠/日に変わりました。
初日はひどい副作用でしたが，2日目にはだいぶ慣れました。
mimiさんはパワハラにあって鬱が悪化し，辞職されたとのこと。
しかも鬱のことが職場で明かせなかったとのこと。
さぞかしおつらかったことでしょう。
私も鬱を上司に言うのはかなりの決断がいりました。
鬱が世間に知られるようにはなりましたが，まだ理解はされていませんから。
鬱を告げるまでの1年間，私も所属長からパワハラとも言えるような目に遭っていました。何せ仕事も満足にできない状況しか知らないわけですから，「怠けている」「手を抜いている」としか写っていなかったのでしょう。
でも，鬱を告げたからといって状況が好転したわけではありません。
今でも脅迫に近いことをしばしば言われます。
唯一の救いは私のすぐ上の上司が私を気遣い，アドバイスをしてくれ，理解しようとしてくれていることです。
私と所属長の間で大変な思いをさせていて申し訳なく思っています。
mimiさんも鬱がだいぶ深刻なご様子。気がかりです。
2ヶ月自宅療養されておられるそうですが，あまり焦らない方が良いと思いますよ。
mimiさん自身がおっしゃっていたではないですか。
今は心と体がお休みしてって言ってるんですよ。
ある本に書いてありましたが，mimiさんにとって，今の仕事は休むことなんですよ。
うつ病だと「何もしない」って難しいんですよね。
焦りが出たり，良くないことばかり考えてしまったり。
私も休養中に苦悩しましたし，今でも休日に苦労します。
でも鬱病の人にとって，「いかに心を休めるか」が大切なんですよね。
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| Re: 死にたい自分をごまかす方法 ( No.11 ) |
- 日時： 2013/06/09 03:13 (plala)
- 名前： mimi◆7hTxdZ/2aJs
- chinーsanもお辛いのに、私のこと心配してくださってありがとうございます。
＞mimiさんにとって、今の仕事は休むことなんですよ。
はい、休む事を仕事にします。
そうなんです。「なにもしない」ってホントむずかしいんです＾＾；；
考えないようにしていても、つい「早く仕事探さなくちゃ」とか「仕事見つかるかな」なんて考えちゃうんですよ。
それじゃいけない、いけないって自分に言い聞かせるんですが、直ぐに又考えちゃったりするんですｗ
我が家には猫がいます
♂の空君です。（八ヶ月）
空君と会話しながら「のほほ～～」とするようにしています。
chin-sanは良い上司に恵まれましたね＾＾
気を使ってくださって、病気のことを理解してくれようとしているのは本当に助かりますね。
お薬のほうは睡眠薬とサインパルタカプセルですか。
睡眠薬はわかりますが、サインパルタカプセルははじめて聞いたおくすりなのでよくわかりません。きっと、安定剤なのでしょうね。
お薬が、２種類だけなんですね。
きっと、先生はあまり薬をおだしにならない方針なのでしょう；
そのほうが安心ですね。
ちなみに私は５種類の薬を飲んでいます。
最初は睡眠薬を入れて３種類だったんですが、体調を崩してから増えました。
減薬できるとよいなって思っています。
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| Re: 死にたい自分をごまかす方法 ( No.12 ) |
- 日時： 2013/06/12 01:22 (enjoy)
- 名前： chin-san
- mimiさん，間違えました。訂正します。
減薬されたのはゼストロミンではなく，トレドミンでした。
今日診察があって，トレドミンを中止し，サインパルタカプセル2錠/日になりました。わりと新しい薬だそうです。副作用は3日目でほぼ感じられるようになったのですが，今回薬の量が増えたこともあり，また来週受診することにしました。
それと，誤解を招いてしまったようなので付け足しておきます。
心療内科で処方されている薬は全部で10種類です。
直接うつ病の回復のために処方されているのはドグマチールとサインパルタカプセルですが，その他にもストレスを感じた時にそれを和らげるために飲むソラナックスとセロクエル，副作用の吐き気を抑えるペロリック，同じく副作用の便秘改善のためのラキソベロン，不眠なので寝付きをよくするためにゼストロミンとサイレースとアンデプレ，ストレスを感じると胃炎が出るのでその痛みを抑えるためブスコパンが処方されています。毎日服用するよう指示が出ているのはドグマチールとサインパルタカプセルだけで，あとは自己調節で服用していますが，ソラナックスとペロリックとゼストロミンは手放せません。
うつ病と診断されてから，ストレスがかかり続け，むしろストレスが増加傾向にあったので，症状が悪化してゆき，その度に薬が増えてゆきました。先生は安易に薬を処方する方ではないようですが，何より私の負担が減るよう，症状が回復するよう，十分診察と経過観察を行った上で，色々と処方して下さっているようです。なので自己調節で服用の薬が多いようです。
新しい薬を処方される時は，先生は効果と共に服用上の注意や副作用などについて丁寧に教えて下さり，処方するかどうか必ず私の意思を確かめてから処方して下さいます。薬の量を変更する時も必ずどうするか私の意思を確かめてから変更されます。
先生にも看護師さんにも，前回からの変化を心身ともに細かいことまでお話しするようにしています。おかげで診察時間もないかのように短くはなく，診察では最低でも15分，長い時は30分を超えることもありますし，看護師さんのカウンセリングでは2時間近くに及んだこともあります。いつも待合室はいっぱいですが，丁寧に接して下さることはありがたく思います。その代わり，予約制ですが1時間待ちもざらにあります。でも自分の診察の時のことを思えば，他の患者さんに時間がかかるのも当然なわけで，不快には感じません。のんびりノートを読んだり書いたりしながら待っています(実はこのサイトのこともノートで知りました)。
うつ病は完治しにくく，再発率も高いと言われています。また，完治しても完全に元通りになるわけではなく，ストレス耐性は落ちるとも言われています。先生からも言われていますが，「いかにうまくつきあうか」が大切なんだろうな，と最近感じています。それもあって「死にたい」ではなく「死にたい自分をごまかす方法」というスレにしました。このスレを立てた時は絶不調まっただ中で，「死にたい病」に日々悩まされていました。
薬のおかげかこのサイトに来たおかげか，ここ数日は少し「死にたい病」が落ち着いてきたように思います。mimiさんにもとても感謝しています。
このサイトに来ると，私が思っている以上にうつ病などで苦しんでおられることに改めて驚かされます。その方々に少しでも力になれれば，と，私も他の方のスレに時々書き込みをしています。自分に言い聞かせるように。
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| Re: 死にたい自分をごまかす方法 ( No.13 ) |
- 日時： 2013/06/12 16:01 (plala)
- 名前： mimi◆7hTxdZ/2aJs
- こんにちわ。
１０種類の薬ですか。
私が最悪の時と同じですね＞＜
今の状況でお仕事をなさっているのはすごいと思います。
私も頑張らねばと思いました。
「死にたい病」が落ち着いたようでよかったですね＾＾
私は何の役にもたっていません＾＾；；
chinーsanが頑張ったからですよ。
「うつ病といかに旨く付き合っていくか」
私もそれが課題です。
自分のサイクルを知る事や体調の悪いときには薬を即飲めるように携帯しておくとか必要ですね。
いまだに自分でサイクルをつかめません。
天気予報と同じで、今日はどのような状態になるのか検討がつきません。
でも、睡眠状態と朝の気分で大体今日の予報はつかめるようになりました。
この掲示板でのｃhin-sanの経験でうつ病の方の力になろうとしているのにはとてもすごいと思います。
私は時々このサイトでレスさせていただいておりますが、
役立たずで申し訳ないと思っています。
共感、お話を聞くことしかできません＾＾；；
今度は私の悩みをきいてくださいね。
宜しくお願いします。
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| Re: 死にたい自分をごまかす方法 ( No.14 ) |
- 日時： 2013/06/12 22:27 (enjoy)
- 名前： chin-san
- 今の状況で仕事を続けているのは，正直かなり辛いです。
「辞めるに辞められない」「休むに休めない」からやむを得ず仕事を続けている状況です。本当は無理しないのが良いんですけれど。
私みたいに無理して頑張らないで下さいね。私のように地を這うような状況になったら大変ですから。
「私は何の役にもたっていません＾＾；；」，十分に役に立ってるじゃないですか。少なくとも私はmimiさんとのやりとりでずいぶん救われました。
「共感、お話を聞くことしかできません＾＾；；」，鬱病の人にとって，また悩める人全般にとって，それが一番ありがたく，救われることだと思います。悩める人は，それを誰にも打ち明けられず，どんどん深みにはまっていくものです。それを聞いてもらえることがどれだけありがたいことか。そして共感してもらえ，寄り添ってもらえることでどれだけ救われるか。今回のことで改めて痛感しました。
あちこちのスレを見ていますが，mimiさんの名をあちこちでお見かけします。たくさんの人の話を聞き，寄り添い，共感されている姿を見て，多くの人が救われているのだろうなと感じます。
私もmimiさんを見習って，少しでも誰かの力になれれば，と思っています。本当の辛さや痛みは，同じく辛さや痛みを体験した人にしか分からないこともあるでしょうから。
「うつ病とうまくつきあう」，たしかに大変ですよね。わたしもうつ病に振り回されています。
でも明らかにうつ病が悪くなる日はあります。例えば休み明け，週初め(苦手な所属長に今週の業務計画を報告しないといけないため)などは明らかに危険日です。私は不定休で昨日今日が休みで，また明日業務計画を報告する日なので，明日はかなり危険日です。でもそれ以外に，ちょっとしたストレスが不意にかかった時などはいきなり崩れていきます。原因もなく突然崩れていくこともあります(これが一番やっかいです)。
mimiさんもずいぶんとおつらい様子なのは，これまでのやりとりで伝わってきます。お力になれるかどうか分かりませんが，私で良ければ抱えていらっしゃる思い，お聞きしますよ。
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| Re: 死にたい自分をごまかす方法 ( No.15 ) |
- 日時： 2013/06/15 09:16 (plala)
- 名前： mimi◆7hTxdZ/2aJs
- お久しぶりです。
体調の方は回復しましたでしょうか？
梅雨の時期は私は体調を崩しやすいんで、嫌になってしまいます。
chin-sanは大丈夫でしょうか？
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| Re: 死にたい自分をごまかす方法 ( No.16 ) |
- 日時： 2013/06/16 01:01 (enjoy)
- 名前： chin-san
- mimiさん，お久しぶりです。
やっぱり１３日は最悪でした。出勤しようとしたとたん，めまいはするは冷や汗は止まらない話吐き気はひどいわで，時間年給をもらって少し休んで落ち着いてから出勤しました。
今日私のすぐ上の上司と２人だけの時間があったので話をしましたが，どうも普通の落ち込みと鬱の落ち込みの違いが分からず苦労しておられるようです。でもこればかりはなった人間でないと分からないかも知れません。でも何とか理解しようと色々話をしてくださることにはとても感謝しています。
相変わらず沈んだり沈んだり  の日々ですが，このスレを立てた時よりは落ち着いています。｢死にたい病｣も少しなりを潜めています。
mimiさんが私の話を聞き，共感し，受け入れてくださったおかげだと感謝しています。
mimiさんもおつらいことでしょう。くれぐれも抱え込まないで，ここで打ち明けて少しでも楽になってくださいね。
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