こころの悩み｜悩み相談掲示板 > やる気がおきない

やる気がおきない 日時： 2013/06/10 17:42　(pcsitebrowser) 名前： かな ただの怠け者だと思うのですけれど 聞いてください。 私は現在二十歳で、短大を卒業して今年の４月に就職しました。 正直言って仕事はなかなかうまくいきません。 社会人とはこんなに辛いものなのかと痛感しています。 そして、最近本当になにもかもやる気がでないのです。 家に帰っても部屋の掃除すらできなくて、ちらかりっぱなし かろうじで仕事に使う服を洗濯するくらいです。 仕事は体力を使う仕事なので体は常にだるいと感じます。 できれば家にいるときはずっと寝ていたいと思うほどです。 実際寝てしまいます。 でも、いつも寝て終わってしまったことに後悔をしてしまって 気分もさらに落ち込みます。 休みの日に家にいても次の日の仕事のことを考えて しまってそれもまた落ち込みます。 お風呂に入るのすらめんどくさくて、歯磨きするのも めんどくさくて、友人に会いにいくのもめんどくさいのです。 ほんとになにもしたくないといった感じです。 最悪お風呂に入らないで仕事にいってしまうこともあります。 顔もふくだけのメイク落としをつかうだけで、肌も荒れてきました。 友人と会うことはあるのですが、行く前は特に めんどくさくなってしまいます。 行かないで寝てたほうがいいなぁと思ってしまったり。 なにもしたくないんです。 趣味の漫画をよむこともそんなに楽しみでもなくなりました。 このままでは人としてダメになっていくのがわかります。 どうすれば良いでしょうか？ Tweet ▼

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Re: やる気がおきない ( No.1 ) 日時： 2013/06/20 21:01　(dion) 名前： チョコ まず、自分のしたいことをみつけてみてはいかがですか？ なにもやる気がないと思わずなにかやりたいことをみつけそれから普通の生活に戻っていったらいいと思いますよ★ あとは力仕事なら適度な休憩をとったらいいと思います！ 無理せずゆっくりなおしていきましょう♪     Re: やる気がおきない ( No.2 ) 日時： 2013/06/21 11:58　(eonet) 名前： takuya 仕事は楽しいですか？ 仕事に意義をみいだせていますか？？ 働く為に生きているのではなく生きていく為に人は働くべきだと思います。 もしいまかなさんが仕事中心で仕事の為に生きていて今のような状態ならすぐに考えなおした方がいいです！！ 手遅れになるまえに,,,, 僕でよければいつでも相談に乗ります！ ライン　id takuya3349 cb400four74@me.com     Re: やる気がおきない ( No.3 ) 日時： 2013/06/26 06:10　(sensyu) 名前： はな それ、心療内科へm(__)m うつの症状に似ています。 休みの日にはゆっくり眠って脳を休ませましょう。     No.0に対する返信 ( No.4 ) 日時： 2013/06/27 00:57　(ocn) 名前： J 似たような状況です。 本当は家のこともきちっとしていないといやなんですが休みの日にやろうと思いつつ、結局だらだらしてやらない。で、忘れたころに体力があまってたりするとやろうとしてたことの1つか2つくらいやります。そのあとできなかったことについては後悔と開き直り。 ほとんど原因はかなさんも自分で書いてますけど仕事で疲れてるからでしょうね。 これを克服するにはやっぱり仕事をやってなおかつ私生活もきちんとできるくらい体力をつけないと駄目みたいです。     Re: やる気がおきない ( No.5 ) 日時： 2013/06/27 01:21　(home) 名前： 伊集 やる気がないなら、ムリにでも動くこと。 動いてしまえば嫌でもやらざるをえません。 すぐやる気がない＝鬱みたいにする人がいますが、違います。 ダラダラする方が楽だから動かないだけです。 動けないんじゃなくて、動かないだけ。 ツライツライ、で自分を過剰に守っているだけです。 一番わかり易いのは部屋の状態です。 部屋って自分の心の状態をよく反映させているものです。 散らかって汚いのなら、それが今の状態。 忙しくても毎日自分のすべき事をしている人は、部屋も綺麗です。 まず、人として最低限の事を義務化してください。 寝るなら必ず歯を磨いてから。 毎日必ず風呂（シャワー）に入る。 メイクも夜拭くだけにしても翌朝はちゃんと落とす。 これはもう人として、社会人として最低限です。 あとは少しずつでもいいので、部屋掃除を進める。 捨てるものは思い切って捨ててしまいましょう。 一気にやらなくていいので、とにかく進める。やめない。 動かなきゃ何も変わりませんから、あとは自分で自分にムチ打つだけです。 睡眠は大切ですが、休日前は早寝し、休日は早めに起きましょう。 まずは歯磨き洗顔入浴など、人として最低限のことから始めてみてください。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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