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イライラがヤバいんです

日時: 2013/06/10 18:10 (dion)
名前: 愛愛十

イライラがヤバいんです。
イライラし過ぎて自分が
自分じゃなくなるんです。
イライラしたら何故かいきなり
大号泣したり、髪の毛を抜いたり
物を投げたりします。そんな自分に
ますますイライラしてしまいます。

どうしたらイライラがなくなりますか?
音楽を聴くといいと聞いたコトありますが
どんな音楽がいいんですか?
お勧めの音楽を教えて下さい。
他にもイライラをなくす方法が
ありませんかね?

イエローページ

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Re: イライラがヤバいんです ( No.1 )
日時: 2013/06/10 19:05 (dion)
名前: ゆうちゃあん

自分もイライラして、号泣してしまいます。。。
自分わ自分の好きな曲を聴きます。。。。。


頼りなくてすいません。。
   メンテ
Re: イライラがヤバいんです ( No.2 )
日時: 2013/06/10 19:32 (dion)
名前: 愛愛十

好きな曲ですね。
ありがとうございますm(__)m

そんなコトありません。
お答え下さってありがとうございます。
   メンテ
Re: イライラがヤバいんです ( No.3 )
日時: 2013/06/10 20:02 (dion)
名前: ゆうちゃあん

全然ですよー。。。
   メンテ
Re: イライラがヤバいんです ( No.4 )
日時: 2013/06/10 22:07 (e-mobile)
名前: イクジナシ

私も愛愛十さんとまったく同じです。

私は動物が好きなので志村動物園を見て落ち着いています。



そうしないとどうにかなっちゃいそうなんですよねぇ
私は死ねない自分にもイライラするんです


なんかごめんなさい
   メンテ
Re: イライラがヤバいんです ( No.5 )
日時: 2013/06/11 16:53 (nttpc)
名前: 葉月

私だって、イライラがヤバいんです。
結婚の事や今の仕事の事でイライラで大泣きしたりして、大きな声で叫んだり、物を投げたりすると、ますますイライラが止まらなくなってきます。
家でお母さんにうるさく言われると、ムッとくるし、本当に疲れます。
お父さんの好きな食べ物の事で腹が立って、しょうがないし、みそ汁になめこを入れるとか、ニンニクをおろして醤油で食べるとか美味しく頂きたいという父親を見ていると、イライラが止まらなくなります。
私は、どうすればイライラがなくなるのかわからないし、誰も助けてくれません。
あまりにもイライラすると、損していませんか?
   メンテ
Re: イライラがヤバいんです ( No.6 )
日時: 2013/06/11 19:26 (dion)
名前: 愛愛十

ゆうちゃあんさんのおかげで
少し落ち着けました!!

ありがとうございます!!
   メンテ
Re: イライラがヤバいんです ( No.7 )
日時: 2013/06/11 19:28 (dion)
名前: 愛愛十

動物ですね。
私も動物が好きで猫を飼ってるので
猫を見たりして和もうと思いますw

いえいえ。
お答え下さってありがとうございます。
   メンテ
Re: イライラがヤバいんです ( No.8 )
日時: 2013/06/11 19:32 (dion)
名前: 愛愛十

>>葉月さん


私は嫌なコトがあり過ぎてそれを
スッゴい溜め込むんです。
そのせいで爆発しちゃうんですよねw

損してますよ!!
イライラが収まってあとから考えたら
何であんなコトにイライラしてたのか、
周りに迷惑をかけたコトに申し訳なく
思ったりするんですよね。。。

私と同じ考えの方がいらっしゃって
少しホッとしました。
ありがとうございます。
   メンテ
Re: イライラがヤバいんです ( No.9 )
日時: 2013/06/12 18:39 (ppp)
名前: 瑠璃

私は息抜きとしてたまに音楽を聴きながら外でプラプラしています。
お店に入って服を見たり、本を見に行ったり・・・。
外の空気も据えてとても落ち着けます。
   メンテ
Re: イライラがヤバいんです ( No.10 )
日時: 2013/06/12 19:42 (dion)
名前: ゆうちゃあん

愛愛十さん、今わ大丈夫ですかぁ?
   メンテ
Re: イライラがヤバいんです ( No.11 )
日時: 2013/06/12 20:38 (dion)
名前: 愛愛十

>>瑠璃さん

なるほど。
服も本も大好きなので
ちょうど良さそうです!!

お答え下さってありがとうございます。
   メンテ
Re: イライラがヤバいんです ( No.12 )
日時: 2013/06/12 20:40 (dion)
名前: 愛愛十

>>ゆうちゃあんさん

今は全然大丈夫なんですが、
昨日は結構ピリピリしてましたw
でも皆さんのおかげで少し
楽になりました!!

心配して下さったんですか?
   メンテ
Re: イライラがヤバいんです ( No.13 )
日時: 2013/06/16 17:31 (dion)
名前: ゆうちゃあん

はい!!
   メンテ
Re: イライラがヤバいんです ( No.14 )
日時: 2013/06/16 19:00 (nttpc)
名前: 葉月

やっぱりイライラしたら、大損ですね。
家にいると、お母さんに結構うるさい事を言われるし、いづらくなってくるし、パニックになってきます。
お金よりもストレスの方がたまってくるし、いつ、楽しい事が起こるのかわからないし、嫌な気持ちを開放する事が出来るのかもっとわかりません!!

   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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