こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 自傷してしまいます

自傷してしまいます 日時： 2013/07/10 23:00　(panda-world) 名前： レタス はじめまして、レタスと申します。 未成年で、保育の専門学校に通っています。 私は数ヶ月前から自傷がやめられないことで悩んでいます。 リスカやODではなく、絞首です。バンダナやビニールテープなどで首を締めてしまいます。ひどいと1週間ほど毎日締めています。 首を締めたあとは毎回必ずまともに歩けなくなり(ハイハイをしないと移動できない日もありました)、吐き気がし、立っているのもしんどいです。 嫌なことがあったり、死にたいと思うとやってしまい、本当に苦しくて痛いので、やめなくちゃいけないと思っているのですが、いつの間にかバンダナを手に握っていたりしてやめられません。 学校内や、宿泊学習の宿泊先のホテルでも締めてしまいました。 首を締めると顔色は悪くなるのですが、一昨日ついに、顔がひどく鬱血してしまいました。 鬱血した顔を見られるのが嫌で、学校にいても常にファンデーションを塗って誤魔化していました。正直、鬱血が消えるまでは学校に行きたくないというのが本音なのですが単位もあるので… また、最近いきなり暴れ出したくなったり、「死にたい」と思うことが増えました。 妹をボコボコに殴りたい、母に皿を投げつけたい、カッターで切り裂いてやりたいと唐突に思い、しかし実行にうつすわけにもいかないので、代わりに人形の首をもぎ、その後泣きながら人形の首を縫い合わせたことがあります。 死ぬ時は誰かに首を締められて殺されたい、もしくはひと気のないところで首を吊って死にたいなど、死に方を考えることも多くなりました。 こんな時に必ず首を締めてしまうのです。 食欲もあり、睡眠もしっかりとれています。 しかし、今の自分の状態が普通ではないことは分かっています。 鬱病ではないと思いますが、私は何かの病気なのでしょうか？ やはり精神科などに行って診察を受けた方が良いのでしょうか？ クラスの人や先生からは「心配性」と言われている程度だし、友人には首を締めていることや、死にたいと考えているなんて相談できません。 どうかご回答よろしくおねがいします。 Tweet ▼

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Re: 自傷してしまいます ( No.1 ) 日時： 2013/07/11 11:37　(mesh) 名前： りか うーつらいですね。 うっ血するまで首を絞めるなんてことしたんですか 考えたらくるしそうで、思わず泣きそうになりました。 そんな痛い苦しい思いしないんでいいんですよ・・。 頭なでてあげたいです。 気が付いたら自分の首をしめているんですね。 その状態は普通じゃありません。 レタスさんはそんな風に首をしめられたい、人に暴力を振りたいと 思ってる自分を 「何でこんなことを考えるんだろう？わたし普通じゃないんだろうな」 と思ってる部分があるんですよね。 その冷静な部分が本当のレタスさんなんですよ！ 自分の首をしめてしまうこと、暴力的になってしまうこと 私はこういうのは、�@病気の一部か、もしくは�A農薬や添加物、薬物のせいで、脳の状態がおかしくなっているもしくは�B変なものに憑依されている、 という風に考えます。 一般的に考えられるのは病気ですね。 鬱病や境界性人格障害などかもしれません。 心の問題を取り扱っているプロに話して分析してもらい、 それにふさわしいお薬をもらって、応急処置でもいいので今の状態から脱することだと思います。 それからそういう症状にいたるまでにおきた人間関係を整理し 心の傷がないかも確認してください。 応急処置だけでなく、問題が起きる根本をなおさないと根治になりません。 社会的プレッシャーからのストレス、解決してない悩み事、 家族との問題、そういうことから来る自己卑下などで そこまで追い詰められる場合もあると思います。 あとは現代人の食べている野菜についている 農薬（ネオニコチノイド系の農薬）が 神経をいらいらさせる作用を持っていると聞いたことがあります。 この農薬は洗っても落ちにくいものらしいです。 無農薬の野菜をたべるといいと思うんですが 値段が高くてなかなかむずかしいんですよね。 それから、 現代人は物質主義に偏ってるので こういうのを書くと引かれるんですが、ひとつの考えとしてきいてください。 理由の分からない衝動とかって、霊の憑依という可能性もあるんです。 スピリチュアル系の人に、（寺尾夫美子さんというひと） 些細なことでも”爆発的に無性に腹が立つのような場合は霊の憑依である場合もある”って、聞いたことあるんです。 「おかしい、なんでこうなるんだろう？」と思ってるのが 本当のその人なんだそうです。 自分の本心ではないのに、気づいたら自分の首をしめているって、、 あなたをこの世から連れ去ろうとしているような 意志を感じるんです。 変な霊は、レタスさんが弱っているとき、人を恨んでいるとき、 悲しんでいるとき、いらいらしてるときに入ってきやすいと思います。 そういうのと意識を同調させないことです。 普段からホラー趣味があったりするとかはないですか？ 変な霊に関与するととり付かれるので注意してください。 以前ホラー趣味で自殺未遂した人がいて、警察に電話した経験があります。 あとは心霊現場に取材にいって、丸一日そこで撮影していてその人が精神的不安体になり一年後自殺した話を知っています。 なのでそれ以来へんなもの関与ってあるんだろうなと 思ってます。 とりあえずはお医者さんにいって、自分の状態を話して それにふさわしいお薬をもらい、いらいらなどの症状を押さえ込みます。 そうして自分の状態を穏やかにして、脱出することが大切です。 経験的に湿気の多い季節はいらいらしやすいので 部屋の除湿をしっかりしてほしいです。 部屋に黒い家具があってもいらいらしやすいです。 それから小さなことに対していらいらしていると 大きないらいらを呼び寄せやすいので注意してくださいね。 早くなんとかしないと殺されますよ？？ 冷静になってください。「これはおかしい」と思ってるところが本当のレタスさんです。 私はレタスさんは、絶対に脱することができると思います。 負けないでくださいね！     Re: 自傷してしまいます ( No.2 ) 日時： 2013/07/11 17:56　(panda-world) 名前： レタス りかさん、お返事ありがとうございました。レタスです。 りかさんのあたたかいお言葉に涙が出そうになりました…ほんとうにありがとうございます。 鬱血の痕は、冷やしたりあたためたりしていたらだいぶ目立たなくなりました。一週間も経たずに顔は元に戻りそうです。 今回は、あらかじめ、長文となることをお許しください。 農薬に関しては、同じものを食べている家族もイライラしやすい傾向があるように思います。月に一度、祖父が育てた無農薬の野菜が送られてくるので、それで調理をすることもあるのですが… 母もなるべく無農薬を使いたいと言っていたのですが、やはり家計もあるので、難しい問題かもしれません。 霊に関しては…正直、ホラーはまったくダメなんです(^^;; そんな話があるんですか… 私の場合、首を締めたいと思う時、自分が自分でないような感覚に陥ることもあります。もちろん、親に小言を言われたりショックな出来事があってイライラしたときにやってしまうことが多いです。 気付いたらバンダナを握っていたこともありますが、それは今まで首を締めた十数回の中でも二、三回程度です。 ふとしたときに首を締めたくなっても、「やりたい」「やらなくちゃ」と思ったりする意識はあるんです。 やっちゃいけないと心の片隅で思っても、やってしまうこともありますが… でも、意識はあるのでどうなのでしょうか？ そして病気の説なのですが… 境界性人格障害について調べてみたところ、自傷行為、希死念慮、考え方の二極化、気分の激しい変化など、当てはまる項目が意外に多くて驚きました。 りかさんは人間関係の整理についてお話ししておりましたが、心の傷というならば、家族の問題が思い当たりました。 私自身の過去について、少しお話しさせていただきたいと思います。 私の家族は、私が小学二年生の時に離婚し、私と当時四歳だった妹は母についていくことになりました。 それから母は、私に対して暴力を振るうようになりました。 身体的虐待、心理的虐待に分類されると思います。 私が中学生の頃、母が私を台所に連れ込んで殺そうとしたこともあります。 その後しばらくはカッターをポケットに忍ばせておかないと眠れなかったですし、今でも母が私の背後に立つだけで心拍数が跳ね上がり、背筋が伸びて動けなくなってしまいます。 また、妹は母ととても仲が良く、二人で買い物に行ったりご飯を食べに行ったりしています。 現在妹は高校生ですが、母が嫌う私のことが気に入らないのか、私のことを無視したり、目の敵にするような発言が目立つようになりました。 学校にいる時は、友だち相手に冗談を言ったり、たまに愚痴を聞いたり、たまに相談にのったりしています。 学校にいるのは楽しいのですが、最近は死ぬことを考えたり過去のことを思い出して落ち込むことが増え、そんな時は友だちと距離を置いたりしています。 学校以外の友人とは、自傷について相談してしまいそうになるのが怖くて、あまり会わないようにしています。 誰かに気付いてほしいのに、引かれるのが怖いのです。そう考えることで、余計に死にたくなったりするのです。 誰にも相談できなくて、でもそろそろ私は本当にダメなのかもしれないと思い、こちらに書き込みさせていただきました。 まとまりのない文章で、長々と失礼いたしました。 病院に行くのは勇気がいりますが、今度頑張って予約してみようと思います。 霊にせよそうではないにせよ、自分自身に殺されるのは嫌だと、少なくとも今の私はそう思うので… りかさん、本当にありがとうございました。     Re: 自傷してしまいます ( No.3 ) 日時： 2013/07/11 21:44　(e-mobile) 名前： エリック 若い女性によく見られるのが自傷行為です 男性不信や何かトラウマを抱えていらっしゃいませんか？ 個人的に話聞けるので良かったら返信下さい     Re: 自傷してしまいます ( No.4 ) 日時： 2013/07/11 23:29　(panda-world) 名前： レタス エリックさん、返信ありがとうございます。レタスです。 エリックさんのお言葉に甘えて、この場をお借りして私自身のお話をさせていただきたいと思います。 正直な話、トラウマの存在はあると思います。 少し長くなってしまいますが…申し訳ありませんが、ご了承くださいませ。 私が小学二年生の時に両親が離婚しており、私は当時四歳だった妹と二人、母についていくことになりました。 離婚の原因が父の浮気だったこともあったと思いますが、母は私に対して暴力を振るうようになりました。 ほぼ毎日、殴る蹴るは当たり前でした。 お茶をかけられたことも、風呂の浴槽に沈められたことも、顔を机に叩きつけられたことも、ハサミを投げられたこともありました。 身体的虐待と、心理的な虐待だったと思います。 私が専門学校に入学してからは、私に身体的暴力を振るうことは少なくなりました。(完全になくなったわけではありませんが…) 未だによく覚えていることがあります。 私が中学生だったある夜、母を怒らせ、母は私を台所に引きずっていきました。 「殺す」と言われ、私は大声で泣きながら「助けて、死にたくない」と懇願しましたが、結局台所まで辿り着いて… そこから先は年月が経ったからかよく覚えていません。ごめんなさい。 その後、私はしばらく、カッターを持ち歩かないとソワソワして仕方なかったり、寝る時もポケットに忍ばせないと眠れなくなりました。 (今はカッターがなくてもぐっすり眠ることができます) しかし、保育科という学科の都合上、虐待について授業で触れることが多々あります。 たまにですが、虐待の話を聞いていると、母が私を台所に連れて行った日のことを思い出して辛くなるのです。 胸が苦しくなり、頭がぼうっとし、頭痛や強い吐き気に襲われたことも一度や二度じゃありません。 校内で首を絞めてしまうのは、多くがそんな時です。 母が背後に立つだけで、ぞっとして硬直してしまいます。 ブスなくせにナルシストな奴と思われるようで、人前では鏡を直視することができません。 友人が肩を叩いてきたりしたらとても驚きます。 私自身、あまり自覚はないのですが、まわりの人たちが「わざとでしょ？」と笑ってしまうくらい過剰なようです。 ストレスもたまっているだろうな、と思います。 私は、それを友人に言って引かれるのが嫌なので、極力相談や愚痴をこぼすことはしないように心がけています。 家族とは様々なトラブルがありましたが、これが主な問題やトラウマかな？と思うことをピックアップさせていただきました。 長々と失礼いたしました。     Re: 自傷してしまいます ( No.5 ) 日時： 2013/07/13 12:28　(panda-world) 名前： レタス こんにちは、レタスです。 少し報告させていただきたいと思います。 昨日、思い切って精神科にかかりに行き、自傷のことをお話ししたところ、軽度の気分障害(躁鬱病)と診断されました。 お薬も三つ処方され、その中にリスペリドンという、突然イライラや不安に襲われた時に気持ちを軽くするお薬をいれていただきました。 自傷したくなったらこれを飲んでね、と言われたので、今後首を絞めたくなったらお薬も頼ることにします。 話を聞いてくださり、ありがとうございました。 また何か困ったことがあったら、またこの掲示板を利用させていただくかもしれないので、その時はまたよろしくお願いいたします。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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