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心の落ち着け方を教えてください 日時： 2013/07/12 22:59　(ocn) 名前： 雪 私の家は父親が結構昔の人で（昔の考え？）色んな事に注意（お叱り）を受けます。 勿論言ってる事が正しいと自分でも思うもの、納得は出来なくても父から教えられたもは小さい頃から出来るだけ守ってきました。 けれど高校生の頃くらいからは父の言う事に疑問を感じる事が多くなり 今では怒る父に嫌悪感を抱いています。 というのも例えばで今日の出来事を言うと 父が外で庭仕事をしていて勝手口から母の事を呼んだのですが 母はお手洗いでその場に居なかったんです。 そうしたら「俺が呼んだ時には絶対にその場に居ろ！（部屋から）出るときは俺に伝えてからでろ！次居なかったらホースで水家にぶちこんでやる」 だとか、 私はもう大学生で、どの時間が遅いか、家族に心配をかけるかなんて分かっています。 なのに父は朝はどの時間の電車に乗ってどの時間の電車で帰るのか、 その電車に乗ったら何時に家につくのか、全て把握しないと気がすまないみたいで、ちょっと電車に乗り遅れたり友達と雑談して帰ったら遅くなったり（それでも9時とかです）すると「時間より遅いじゃないか、だからお前は駄目なんだ」とか私が遅くなりますとメールしないと毎回こんな風に言われます。 （他の人の事全て把握したいのか細かい事を色々聞いてくるんです。もう監視のように思えてきます･･･） 母はおっとりした性格なのですが父はせかせかと働くタイプであまり合わないのか私からしたら何とも無いことでも急に怒ったりします。 （上記の呼んだらすぐ来い！と言った出来事も日常茶飯です） そのくせ私達がちょっと父に手伝って欲しくて呼んで聞こえなかったりすると「お前達の声が小さいのがわるい。」「テレビが鳴ってるんだから聞こえないのは当たり前だろ」と逆に怒ってくるんです。 長々と本当にすいません･･･ ただ私は母がとても大好きで、こんな母は何も悪くない時でも自分の感情で激怒し、母に対して「お前はその程度の人間だ、頭の中からっぽだ。バットで殴り殺してやろうか、くず女」と、とても汚い酷い言葉で貶すのがもう耐えられないのです。 父が少しでも声を張り上げると心臓がドキドキしだしてお腹が痛くなります。 言い返したら手を上げられたり、その何十倍もの貶す言葉が返ってくるので言い返さないようにはしているのですが、貶す言葉を聞いてるだけでもう涙がでそうになるんです。 少しでも心を落ち着かせたい、こういうと時はどうしたらいいんでしょうか？ 母と二人暮らしがしたいとも思いますがまだ就職も決まっていないのでそんな事もできません･･･ ぐちゃぐちゃな文章で申し訳ないです。 たった今も結構前から友達と明日出掛ける約束を父にも伝えていて、 父が寝るのだと思い部屋の電気を消したのですが（いつもしてる事です）「お前なんで了承もなく消すんだ、お前も俺の事うるさいとか思ってるんだろ！明日は行くな、行って見ろ部屋の中全部壊していぐちゃぐちゃにしてやるからな！！」と急に怒鳴られてしまいました。 何度も「ごめん、布団入ったからいつもみたいに寝るんだと思って勘違いしちゃったの。ごめんね」と謝ったのですが許してもらえません･･･ あんまり上手に頭が動かせてない気がします； ぐちゃぐちゃのまま相談してすいません； もう頭のなかぐるぐるしてて本当に心を一度落ち着かせたいのです･･･ こういうの見たらいいよ、とか音楽とかなんでもいいので何かあったら教えていただけないでしょうか･･･？ よろしくおねがいします。 Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2013/07/13 01:29　(dion) 名前： よしお はじめまして。よしお　と申します。 > 私の家は父親が結構昔の人で（昔の考え？）色んな事に注意（お叱り）を受けます。 > > 勿論言ってる事が正しいと自分でも思うもの、納得は出来なくても父から教えられたもは小さい頃から出来るだけ守ってきました。 ・・・幼い頃というのは親・・・特に父親は「絶対的」な存在として、逆らうこともできずに、たとえ納得がいかなくても抑え込まれてしまいますよね・・・。反発する気すら失せるように仕込まれてしまう・・・。 > けれど高校生の頃くらいからは父の言う事に疑問を感じる事が多くなり > 今では怒る父に嫌悪感を抱いています。 大人になるにつれ、雪さんの「自我の芽生え」とともに、父親の「理不尽な言動」を受け流すことができなくなっていったのでしょうね・・・。もちろん、それが悪いということではなく、当たり前の感情なのだと思います。 > というのも例えばで今日の出来事を言うと > > 父が外で庭仕事をしていて勝手口から母の事を呼んだのですが > 母はお手洗いでその場に居なかったんです。 > そうしたら「俺が呼んだ時には絶対にその場に居ろ！（部屋から）出るときは俺に伝えてからでろ！次居なかったらホースで水家にぶちこんでやる」 > だとか、 ・・・いやはや、何とも子供じみた言動ですね・・・。「自分の思い通りにいかない」と、苛立ちを弱い立場である母親や雪さんに対してぶつけてくる・・・。長年の習性が父親の未熟な精神性を増長してしまい、「自分の思い通りにならなければ、周りにかんしゃくを起こす」・・・のかもしれませんね・・・。 > 私はもう大学生で、どの時間が遅いか、家族に心配をかけるかなんて分かっています。 > なのに父は朝はどの時間の電車に乗ってどの時間の電車で帰るのか、 > その電車に乗ったら何時に家につくのか、全て把握しないと気がすまないみたいで、ちょっと電車に乗り遅れたり友達と雑談して帰ったら遅くなったり（それでも9時とかです）すると「時間より遅いじゃないか、だからお前は駄目なんだ」とか私が遅くなりますとメールしないと毎回こんな風に言われます。 > （他の人の事全て把握したいのか細かい事を色々聞いてくるんです。もう監視のように思えてきます･･･） う〜ん・・・。この部分に関しては「我が子の様子を心配する親心から」・・・ともとれますが、締め付けが厳しすぎるようにも感じますね・・・。ただ、自立するまでは親の恩恵を受けていることも事実ですので、そのことを胸に、できる範囲で心配をかけぬように事前連絡するなどの対応は必要になってくるかもしれませんね。 > 母はおっとりした性格なのですが父はせかせかと働くタイプであまり合わないのか私からしたら何とも無いことでも急に怒ったりします。 > （上記の呼んだらすぐ来い！と言った出来事も日常茶飯です） ・・・やはり母親や雪さんに対して父親が「甘えている」ところが、父親の子供じみた性質を引き起こしてしまっているのかもしれませんね・・・。（家長という立場もあり、父親のことをいさめる人間もいないので、ますます横暴になってしまう・・・） > そのくせ私達がちょっと父に手伝って欲しくて呼んで聞こえなかったりすると「お前達の声が小さいのがわるい。」「テレビが鳴ってるんだから聞こえないのは当たり前だろ」と逆に怒ってくるんです。 「自分本位」なタイプの人間というのは、自分に都合が悪くなると「自己正当化」をはかろうと腐心するのでしょうね・・・。「自分（のやることなすこと）は全て正しい！」と信じて疑わないのだと思います・・・。 > 長々と本当にすいません･･･ > ただ私は母がとても大好きで、こんな母は何も悪くない時でも自分の感情で激怒し、母に対して「お前はその程度の人間だ、頭の中からっぽだ。バットで殴り殺してやろうか、くず女」と、とても汚い酷い言葉で貶すのがもう耐えられないのです。 雪さんはとてもお母様思いでいらっしゃいますね。・・・そんな大切な母親に対して醜い言葉を投げかける父親に対して、雪さんに不信感が湧いてしまうのも無理なからぬことと思います・・・。 > 父が少しでも声を張り上げると心臓がドキドキしだしてお腹が痛くなります。 > 言い返したら手を上げられたり、その何十倍もの貶す言葉が返ってくるので言い返さないようにはしているのですが、貶す言葉を聞いてるだけでもう涙がでそうになるんです。 ・・・心に傷を負い、身体的にも症状が出てしまうほどになってしまわれているのですね・・・。残念ながら父親のような横暴な人間に対しては、よほど本人の意識が変わらぬ限りは現状のままであると思うのです・・・。 つまり、父親に接すれば接するほどに雪さんの心身が疲弊してしまう・・・。父親の性質を「一種の病気」と受け止めて、暴言などの症状が出たならば、その場をそれとなく離れることはできますか？・・・その場で耐えてしまうほどに雪さんの心をえぐられてしまうと思うので・・・。 > 少しでも心を落ち着かせたい、こういうと時はどうしたらいいんでしょうか？ まずは「父親と同じ空間にいない」ことをめざし、父親の「（暴言の）症状」が表れたならば自室にこもるなどし、父親の声が聴こえぬようにヘッドホンをして好きな音楽を聴いたりするようにしてはいかがでしょうか？ > 母と二人暮らしがしたいとも思いますがまだ就職も決まっていないのでそんな事もできません･･･ そういえば、母親の「父に対する気持ち」というものは、伺ったことはありますか？ > ぐちゃぐちゃな文章で申し訳ないです。 > たった今も結構前から友達と明日出掛ける約束を父にも伝えていて、 > 父が寝るのだと思い部屋の電気を消したのですが（いつもしてる事です）「お前なんで了承もなく消すんだ、お前も俺の事うるさいとか思ってるんだろ！明日は行くな、行って見ろ部屋の中全部壊していぐちゃぐちゃにしてやるからな！！」と急に怒鳴られてしまいました。 ・・・父親はいちいち細かい気質なのですね？そのうえ、変に邪推してこちらを貶めてくるような疑り深い性質でもある・・・。 ・・・どうしても父親に絡む必要が出てしまったならば、これまでの経験則より「いかにかんしゃくを起こさせないか？」を考えながら、事前に「お伺い」を立てて接するようにした方が良いかもしれませんね・・・。面倒臭いかもしれませんが、後で被る被害を思うと、「事前対策を施したうえで父親に接する」ほうが、気持ちの面で左右されないように思います。「無関心・関わりがない」のが一番なのですが・・・。 > 何度も「ごめん、布団入ったからいつもみたいに寝るんだと思って勘違いしちゃったの。ごめんね」と謝ったのですが許してもらえません･･･ ・・・一度かんしゃくに火がつくと止めようがなくなってしまうのですね・・・。このことを教訓に、これからはどんな些細なことでも「父親の顔色をうかがいながら」接するようにした方が良いように思います。 「そんなの本当の家族じゃない！」と思われるかもしれませんが、そのように仕向けたのは、未熟な父親自身なのです。本人は気付いていないかもしれませんが「腫れ物に触る」ような扱いを受けることに自らしているのです。その自覚は父親自身が気づかぬ限りは一生変わりようがないと思います・・・。 だからこそ、父親に変わってもらうことを期待するよりは、こちらが「扱いをうまくしていく」ようにしたほうが、心持としては楽になれるように思うのです。そのうえでお母様と相談しつつ、「これからの父親との関係性をどうしていくか？」に算段を立てていかれてはいかがでしょうか？ > あんまり上手に頭が動かせてない気がします； > ぐちゃぐちゃのまま相談してすいません； > > > もう頭のなかぐるぐるしてて本当に心を一度落ち着かせたいのです･･･ > > こういうの見たらいいよ、とか音楽とかなんでもいいので何かあったら教えていただけないでしょうか･･･？ > よろしくおねがいします。 とにかく今は、雪さんのお辛い気持ちをこうした場所で吐き出すなどして心に溜め込まないようにすることが一番であると思います。書き込んでいただければ他の方からも返信があると思いますし、建設的な問題解決が考えていけると思うのです。雪さんの気持ちが少しずつ晴れていかれると良いのですが・・・。 自分（よしお）はあまり音楽は聴かないほうなのですが、最近（・・・でもありませんが（＾＾；））のおすすめの曲はsupercellの「拍手喝采歌合」です。古典的な歌詞にリズムが乗った感じで、元気が出ます！！

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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