 根気よくケアすれば、必ずよくなります ( No.1 ) |
- 日時： 2009/12/01 23:04 (plala)
- 名前： まみ
- はじめまして。ロンロンさん＾＾
今までアトピーで苦しんでこられたと思います。
これは、なった人にしかわからないですよね。。
私は皮膚・排泄ケア認定看護師というお仕事が専門です。
スキンケアの専門の立場から、いつくかご提案させて下さい。参考になれば幸いです。
アトピーは、健康な皮膚を保つためのバリア機能が破綻することにより発症します。
原因は、
①アレルギー体質
②環境要因（気候・汗・ストレス・ほこり・だに・食べ物）
③刺激（化繊繊維・引っ掻きなど）
と言われています。
アトピーは、今のところ完治するのは難しい病気です。
しかし、エビデンス（医学的根拠）に基づいた治療やスキンケアを行うことで、普通に学校や会社に行き、普通の生活を送ることも可能なのです。
目標を普通の生活が出来ることに置いて、
以下のことをもう一度試して欲しいです。
普段のスキンケアをおろそかにしてしまいがちですが、ドクターもおっしゃっていますが、
基本中の基本はスキンケアです！
これなくして、アトピーの改善はあり得ません。
①スキンケア
入浴・シャワーでいつも清潔に
［黄色ブドウ球菌]はどんな人の皮膚にも存在するのですが、健康な人には悪さをしません。
しかし、アトピーの人には悪さをして、どんどん増え、アトピー悪化の原因になります。
ですから、入浴・シャワーは可能であれば２～３回／日入ることが理想です。何度も清潔にすることで、増える［黄色ブドウ球菌］を皮膚に定着させないんです。
そして、アトピーの原因はバリア機能の破綻だというお話をしましたね。
バリア機能を補修するには［保湿］です！
これしかありません。
必ず保湿剤を塗布してください。
いくらステロイドを塗っても、バリア機能が正常じゃないと、効果は出ませんので・・・
保湿はとにかく継続してください。
保湿クリームは、ティッシュが皮膚にペトっとくっついて落ちないくらいべとべとに塗ってください。
入浴（シャワー）→保湿→ステロイド
この過程を根気よく諦めないで継続してみてください。継続しないと改善は難しいです。
入浴のときの洗浄剤は、出来れば弱酸性のもので、決してごしごしこすらない。
なでるように、たくさんの泡で洗浄してください。保湿剤は、ヒルドイドか、市販ならキュレルのローションなどがいいですよ。
エビデンス（医学的根拠）が高いのは、
ヒルドイド（へパリン類似物質）か合成セラミド剤（キュレルなどのセラミド配合剤）です。
入浴のメリットは黄色ブドウ球菌の除去ですが、デメリットは皮脂が取れ乾燥してしまうことです。
だからこそ、入浴後の保湿がとても重要です。
②薬物療法
湿疹部～ステロイド
かゆみ～かゆみを減らす内服薬
必ず使用してください。
③原因の除去
原因がはっきりしていれば、できるだけ除去してください。
化繊は刺激になるのでお勧めしません。
お風呂の温度も高いとかゆみを助長するのでぬるめのお湯で。
保湿剤を入れた入浴剤も効果的です。
空調も気をつけて下さい。
熱すぎ→はかゆみの原因なので温度設定に気をつけて。
汗かない程度にしましょう。
汗はかゆみの原因です。
顔は、ステロイドを塗って日光にあたると色素沈着を起こすので、日焼け対策をしっかり行いましょう。
とにかく継続して根気よくすれば、日常生活は普通に送れます。
ニノジュースもアトピーにかなり効果があるそうですよ。ニノに関しての根拠については、私は詳しくないのでコメントできませんが・・・
必ずよくなります＾＾
私は、小児科でアトピーの指導をしていますが、みなさん根気よくやってくれる方は、良くなっていますから。
ちなみに・・・
群馬の草津温泉は、ミネラルの含有量、配合が皮膚疾患にいいという論文もあります。
お近くにお住まいなら、試してみる価値はあるかもです。
応援してますよ＾＾
|
| Re: 皮膚の崩壊 ( No.2 ) |
- 日時： 2009/12/02 01:21 (enjoy)
- 名前： ロンロン
- まみさんへ。
丁寧なアドバイスありがとうございます!!
改めて言われてみると、まみさんが言われるような
地道な努力しか改善の道はないんですよね‥。
精神安定剤のおかげで
精神的にも大分落ち着いてきたので
もう一度まみさんのアドバイスしてくださった
事柄を最初から実践していきたいと思います 
あとは根気ですね！
ノニジュースもアトピーにいいと私も
聞いたことがあるので実践してみる価値ありかも。
|
| Re: 皮膚の崩壊 ( No.3 ) |
- 日時： 2009/12/02 09:32 (ocn)
- 名前： まみ
- おはようございます。ロンロンさん＾＾
少しは参考になりましたでしょうか？
アトピーの辛さは、本人にしかわからず、
重症化すると日常生活にさえ支障をきたすことがあるのに、世間的にはそれほど大変だという認識が薄いのも実情ですね。
根治は難しい病気なので、上手く付き合って、症状を寛解させる（とりあえず落ち着かせる）状態を維持することですね。
結果がすぐにはでないかもしれません。
でも、あきらめないで根気よく我慢強く、忍耐で続けてみてくださいね。
必ず改善傾向に向かいます。
近隣で、アトピー専門の病院・・・たとえば大学病院とかのアトピー専門医のことろに受診することも方法です。
ただ、前回にもお話しましたが、スキンケアが基本になります。べとつくくらいの保湿が大前提です。
これは、アトピーが改善してきても、ずーっと続けることになります。スキンケアをやめると急性増悪が起こった患者を多数見てきました。
ノニジュースとアトピー改善の因果関係は、あまり論文にも出てこないので、はっきりしたことは言えませんが・・・
私の知り合いも、これで重症アトピーが良くなってきています。日常生活もままならなかった人が、お仕事ができるまでになりました。
あくまでも民間療法なので、根拠がいまひとつではありますが・・・本人に合って、楽になれるのなら、結果よしですね＾＾
また、一緒にお仕事をしている小児科の医師も、花王のキュレルをお勧めしていますよ。私も一押しなんです。
だから、当院の売店に、無理言ってキュレルを置いてもらいました。
乾燥肌もいろいろありますが、
アトピックドライスキン（アトピー特有の乾燥肌）はセラミドの欠如が原因と言われています。
セラミド・・・最近のはやりなんですが、セラミド含有の商品の中で、濃度が濃いのがキュレルなんですね。
セラミド含有量は９％くらいないと効果的でないんです。
唯一９％含有しているのがキュレルなんですよ＾＾
でも、病院からのの処方されるヒルドイドも効果的です。
尿素系の保湿剤は、アトピーに関しては乾燥を助長する傾向があるので、あまりお勧めできません。
また、何かお聞きになりたいことがありましたら、いつでもどうぞ＾＾
|
