こころの悩み｜悩み相談掲示板 > どうしたらいいですか？辛いです。

どうしたらいいですか？辛いです。 日時： 2013/08/04 15:17　(spmode) 名前： ルカ 虚しいというか、孤独というか、よく分からないんですが友達と遊んだあと、友達と別れた跡にどうしょうもない気持ちになります。 体が重くて動けなくなって、食事も何もかもしたくなくなって、なんか泣けてきます。 でも、中学の時の親友わ例外です。別れたあとも気分がいいです。でも、高校も違うしその子とだけ遊ぶ訳にもいかないし。 学校でも、明るい方だと思うし友達もいるのですが、学校から帰ったあと辛くてそのまま部屋にこもってしまいます。学校も、友達と遊ぶのも楽しいです。 一学期の後半わ朝も体だるくて、胸が苦しくて行かなきゃ行けないと思っているのに行けなくて欠席ばかりでした。何人かの友達からも心配してメールをくれたりしてくれていましたが、それでもだめでした。 ふと、リスカのことを思い出してしたら楽になるのかなと思ってしてしまいました。 癖になってしまいました。したあとわ凄く眠くなるんです。 ですが、夏なので親にしばらくしてばれてしまいました。理由を聞かれましたが理由がないので答えられませんでした。母が取り乱してしまって私わ過呼吸になってしまいました。それで、止めようと決めたのですが止めれていません。 自分がなにをしたくて何が嫌なのか分からなくて嫌です。意味がわかりません。誰かに殺してほしいです。 どうしたらいいですか？ 私と同じような人いますか？ Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2013/08/04 17:14　(plala) 名前： かゆがも > 虚しいというか、孤独というか、よく分からないんですが友達と遊んだあと、友達と別れた跡にどうしょうもない気持ちになります。 > 体が重くて動けなくなって、食事も何もかもしたくなくなって、なんか泣けてきます。 ああ、祭りの後の寂しさ、というやつですね。 楽しく遊んだ後にはある程度誰にでも付き物ですよ。 しかし、永遠に続くことはありません、必ず、終わります。 > でも、中学の時の親友わ例外です。別れたあとも気分がいいです。でも、高校も違うしその子とだけ遊ぶ訳にもいかないし。 なるほど、親友とは絆が強いので別れても平気なのかもしれませんね。 高校でも親友ができると良いですね。 > 学校でも、明るい方だと思うし友達もいるのですが、学校から帰ったあと辛くてそのまま部屋にこもってしまいます。学校も、友達と遊ぶのも楽しいです。 学校は楽しくて何よりです。 となると、問題は帰宅した後、一人のときですね。 学校で友達と遊ぶのは楽しいですが、自宅でも一人で楽しめるような趣味でも持たれてはどうでしょう。 24時間ずっと友達と遊ぶわけにも行きませんからね。 > 一学期の後半わ朝も体だるくて、胸が苦しくて行かなきゃ行けないと思っているのに行けなくて欠席ばかりでした。何人かの友達からも心配してメールをくれたりしてくれていましたが、それでもだめでした。 胸が苦しい、ですか。 まずは病院に行って器質的な疾患がないか診ていただいてはどうでしょうか。 若いからといって油断は禁物ですよ。 > ですが、夏なので親にしばらくしてばれてしまいました。理由を聞かれましたが理由がないので答えられませんでした。母が取り乱してしまって私わ過呼吸になってしまいました。それで、止めようと決めたのですが止めれていません。 過呼吸は苦しいかもしれませんが、これも何時かは必ず終わる類の症状です。 > 自分がなにをしたくて何が嫌なのか分からなくて嫌です。意味がわかりません 一つだけハッキリしていることがあります。 それは「自分は幸せになりたい」のです。 >誰かに殺してほしいです。 やめた方がよいですよ。人に人殺しをさせるなんて大きな罪です。 > どうしたらいいですか？ このように考えてください。 「自分は幸せになりたい。それではどのようにしたら、幸せになれるか。」と。     Re: どうしたらいいですか？辛いです。 ( No.2 ) 日時： 2013/08/04 17:58　(mesh) 名前： りか 体が重くなる、学校に行くのがおっくうになるという点から、 うつ症状が出てるように見受けられます。 特に何か生活に不満があるとかでないならば、 たとえば食事の方面を見直してみてください。 ビタミンや葉酸欠けているとストレス耐性が落ちうつ病になりやすくなります。 「鬱病　栄養素」で検索かけて調べてみてください。 覚えててほしいのは、たいていの病気は栄養管理で予防できます。心の病気ですら、です。もちろんパニック症もです。 栄養管理でどうにもならない点は薬で補っていくなど工夫が必要だと思います。 普段自分の本音を押し殺しているということはないですか？ 仮の自分で過ごしているとむなしくなるときはありますよ それか人に傷つけられる瞬間があるのに、我慢してる、など。 女友達だけじゃ埋められない心の領域ってあるから、 仲のよい男友達ができたら、また変わるかもしれないですよ。 それから親子関係に問題がないかちゃんと確認してほしいです。 ご両親からちゃんと適切な愛情は子供時代から もらえていましたか？？ それから人間は衣食住に満ち足りて毎日に満足していても心の真ん中にぽっかり穴が開いてるように虚しく感じることがあります。そういうのは何か神様なんかの信じるものをもたないと埋められないなんていいます。 そういう部分からくる漠然とした寂しさを持つ人は、日本人には多いと思います。海外では日曜日には教会に通う人がいまでも多いみたいです。     Re: どうしたらいいですか？辛いです。 ( No.3 ) 日時： 2013/08/05 12:06　(zaq) 名前： 海 あなたと同じ人はいっぱいいるよ、大丈夫。 私もそういう人間です。 やっぱり友達はだいじだよね。 ここで、苦しい気持ちをどんどん吐きだしてね。 きっと皆優しいから。 あとリスカはやめようよ……俺も心配だよ。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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