 Re: 悩み聞きます。 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/08/07 22:51 (spmode)
- 名前： 樹梨
- 私はすごくいろんな物事に敏感ですぐ何かあると
ストレスを感じてしまい過呼吸や過呼吸ぎみに
なってしまいます。過呼吸にならないように気をつけて
なるべく深呼吸をしています。
やはり過呼吸の発作が怖いです。すごく苦しいので怖いです。
ちなみにパニック障害ではないです。
過呼吸は絶対に死なないんですか？
ストレスを感じないようにするにはどうしたら良いですか？
あと常に息苦しいのを解消する方法はありますか？
過呼吸の予防法や対策はありますか？
薬には頼らないようにしてます。
でも学校とか不安です。
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| Re: 悩み聞きます。 ( No.2 ) |
- 日時： 2013/08/07 23:45 (dion)
- 名前： のの
- 話してくれて、ありがとうございます。
過呼吸で死亡する可能性はあります。だけど、意識を失ってすぐに処置をすれば、ほとんどは大丈夫だそうです。
私もまわりには敏感ですごい怖くなったり、息が苦しくなることはあります。それに、まわりを信用できないので、相談もできませんでした。だけど、この掲示板で少し信用できる人ができました。なので、前よりはいいです。
人なので、ストレスは感じます。もう少し、まわりに自分を出してみるのはどうでしょう？そうすれば、少しは軽くなると思います。
医師ではないので、よく分かりませんが、常に息苦しいのは、まわりに敏感だからではないですか?まわりに気を使い、敏感だから、無意識に何かを感じているからだと思います。
過呼吸は精神的なものが関係している時があります。なので、少しずつでも、まわりにオープンになり、気を抜いてみるのはどうでしょう？
学校は辛いですね。私もそうです。まわりの事を気にして、自分の動きやまわりの動きをすごい見てしまいました。私は、今どんな感じなの？とかいろいろ考えて……
樹梨さんは、まわりの事を見ているのだから、すごいと思います。だけど、少し、気を使いすぎです。もう少し、気を抜いてみる事も大切ですよ。
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| Re: 悩み聞きます。 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/08/08 00:11 (ocn)
- 名前： るらら
私はいつも笑ってます。
気持ち悪い意味じゃないです…。
本当は結構冷めてるし
家では無口ってときも結構あります。
でも私がしけてたら私の存在価値がない感じがします。
本当の自分を知ったらみんないなくなりそうです。
でも笑うのも疲れることが多いです。
なんでも面白いわけじゃないし…
私はどうすればいいのか…
ごめんなさい、コメントしづらい投稿です。
でもなんでも返してくれるというのでつい甘えてしまって…
すみません。
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| Re: 悩み聞きます。 ( No.4 ) |
- 日時： 2013/08/08 09:00 (dion)
- 名前： のの
- るららさん、大丈夫です。どんどん投稿してください。
私も、いつも笑ってしまいます。でも、作ってる笑顔って、よく見てる人は気づいてしまいますよ。
ある人に、言われました。「心からの笑顔じゃない」と。でも、いきなり自分を変える事はできませんでした。すごく怖い、すごく不安ですよね。
なので、１日だけ本当の自分で過ごしました。無理して笑ってしまったところもありましたが、楽でした。
だけど、まわりの反応がすごく気になりました。「いつもより笑わないね」「笑ってた方がいいよ」などと言われました。やっぱり、笑ってないとダメなのかな？と思います。
少しずつ、無理して笑うのをやめるのはどうでしょう？
将来仕事をした時、笑顔は大切ですよ。なので、ある程度疲れないように笑顔でいる事は大切ですよ。
それに、本当の友達なら、るららさんから離れていくことはないと思いますよ。
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| Re: 悩み聞きます。 ( No.5 ) |
- 日時： 2013/08/08 12:04 (ocn)
- 名前： るらら
やっぱり作った笑顔って駄目なんですね。
私はいつも笑ってるからいじられても
やめてよー(笑)みたいなキャラなんです。
正直疲れます。
度が過ぎるいじりは怒りたくなります。
でもキャラを崩すってすごく怖いです。
私がいない間に私の場所を取られる気がします。
最終的にこのキャラに安全な場所を置いてるだけの私を
みんなは嫌うでしょうか？？
キャラがなくなったら普通の自分です。
面白味なんてないです。
そんな私でもそばにいてくれるでしょうか？？
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| Re: 悩み聞きます。 ( No.6 ) |
- 日時： 2013/08/08 13:15 (dion)
- 名前： のの
- 作ってる笑顔はダメではないと思います。生活する上で作ってる笑顔がない人はほとんどいないと思います。
笑顔でいると「この人なら大丈夫」みたいな感じですごくいじられますよね。本当は嫌なことでも、居場所がなくなるのが嫌で笑っているとどんどんひどくなります。そして、いじられがイジメのようになります。
私は、いくらいじられキャラの人でも、嫌なことや傷つくことはあると思います。なので、本当に嫌なことはまじめに言うことも大切ですよ。
本当にるららさんといたいなら、そばにいてくれます。一度いつも一緒にいる人と距離をおく事も大切ですよ。違う人と一緒にいたりすることで、この人の方がいいこともあります。私も、違う人と一緒にいたら、すごく優しい人で、居場所なんか気にせず、居心地がいいことがありました。
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| Re: 悩み聞きます。 ( No.7 ) |
- 日時： 2013/08/08 21:03 (ocn)
- 名前： るらら
ありがとうございました！！
距離を置いてみて考え直してみたいと思います。
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| Re: 悩み聞きます。 ( No.8 ) |
- 日時： 2013/08/08 22:47 (dion)
- 名前： のの
- 少しでも、役に立てたなら嬉しいです。
頑張ってください。
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| Re: 悩み相談しませんか？ ( No.9 ) |
- 日時： 2013/08/13 22:56 (dion)
- 名前： のの
- スレあげます。
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| Re: 悩み相談しませんか？ ( No.10 ) |
- 日時： 2013/08/14 18:46 (au-net)
- 名前： チャオズ
こんにちは！
こういう掲示板を初めて見ました。
イライラがつのって満タンになったのか、
さっき珍しく泣いてしまった者です。笑
携帯を触りながらリンクを辿った先に、
ののさんが立てたスレがあって、なんだか少し救われたような気がしました。ありがとう。
私は明るくて好奇心旺盛で、友だちもたくさん居ます。
元気とユーモアが売りみたいな人間。
今の彼女とは付き合って三年で、
今年から同棲も始めました。
でも仕事の事や、なんだかんだいろいろな事で、
最近ちょっとした事でイライラしてしまいます。
今まで、息がしにくくなる事も年に一回くらいあって、
それがけっこう苦しいものだったんですが、
これがストレスっていうやつなのかなと思いながらも、
あまり気にとめず流してきた感じです。
だけど最近、
これから何十年と生きて行かないといけないんだと思うとゾッとします。
結局のところ、自分の核の部分なんて誰にも分かってもらえず、
良き理解者であるはずの彼女も、
いつかここを去って行くんじゃないかとか。
音楽をやっているせいか耳が敏感で、
騒音なんかにもやたらイライラしたりします。
この先、
いつか自分が、ポンと死んでいるような気がしてなりません。
いっそ病名でもついたらラクなのかな。
それでも元気な人間なんですよ。
明日だってきっと、普通に働いてると思います。
誰かに話すとか、頑張り過ぎだとか、
別にそんな事も思っていません。
それなのに、
死にたい時に、
自然にいっしょに死んでくれる人がいたらいいなと思ってます。
だけどそんな人がほんとうにいるなら、死なないで済むよね。
とか。
何がなんだか分からない文章ですみません。
なんかイライラして自分に落ち込んでます。
仏とか、ブッダみたいにやさしくなりたい。
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| Re: 悩み相談しませんか？ ( No.11 ) |
- 日時： 2013/08/14 19:40 (dion)
- 名前： のの
- 書き込みありがとうございます。
ちょっとしたことにイライラするなんてよくありますよ。でも、八つ当たりしないチャオズさんは優しい人だと思います。
この先何十年も人生がある。今が辛いからこの先のことを考えると嫌だけど、私は「辛い事があると良い事がきっと来る」と思って生きています。でも、実際うまく行かなくて自分自身を見失ったり。自分は何をしてるんだろう、このままでいいのだろうか、と思ってしまいます。
私は、良い人生かどうかなんて、将来考えればいい。あと何年かで何か変わるかもしれないと思って、とりあえず生きています。チャオズさんももう少し気を楽にして見てください。そうすれば、見えないものが見えてきたりするのではないでしょうか？
私も音楽をしていて、少しの音にも敏感です。
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| Re: 悩み相談しませんか？ ( No.12 ) |
- 日時： 2013/08/14 20:05 (au-net)
- 名前： チャオズ
- ののさん
ありがとうございます。
音楽やってるんですね。
ふと書き込んだお相手が、
音楽やってる人で嬉しいです。それだけで。
そして、
最近八つ当たりしてしまうんですよね。
なんでもかんでもという訳じゃないですけど、
タイミングですかね。
いつも仏さんのように、
人にやさしく居たいんですけどね。
まったく怒らない人になりたいです。
なんでこんな人間になってしまったんでしょうかね。笑
くだらない書き込みで申し訳ない！！！
ですが本気です。
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| Re: 悩み相談しませんか？ ( No.13 ) |
- 日時： 2013/08/14 22:38 (mesh)
- 名前： あんな
-
はじめまして！！
うちはすぐ考えすぎてしまうことです…
ちょっとしたことで病んじゃうし…
相手の顔色をうかがって、
みんなに合わせて、面白くないのに
笑って…正直辛いです…(´ω`；)
バイトでもいつも通りにしたいのに
おどおどして、多分いらいらさせてる
と思います…。
嫌われたくないからだとおもうんですけど(´ω`；)
これがうちの悩みです…
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| Re: 悩み相談しませんか？ ( No.14 ) |
- 日時： 2013/08/15 08:30 (dion)
- 名前： のの
- チャオズさん、全然くだらないことではありません。人間ですから、怒ることもあって当然です。誰でも八つ当たりした事はあると思います。チャオズさんは、そのことに気づいて変えたいと思っているのだから、大丈夫です。きっと変わることができますよ。
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| Re: 悩み相談しませんか？ ( No.15 ) |
- 日時： 2013/08/15 08:50 (dion)
- 名前： のの
- あんなさん、ありがとうございます。
考えられることはすごいと思います。だけど、考え過ぎてしまうのは、辛いですよね？
何にでもすごく考えてしまうことは私もありました。ひとつひとつのことに「こうすればよかったのかな？」と思ってしまい、いつでも周りを気にして自分の意見より周りの意見をえらんでしまう。嫌われたくないから、周りを気にして、自分じゃないような気がしたり……。私はある人に言われました。「もう少し自分を出していいんだよ。もっとアピールしていいんだよ。」と。
あんなさんも、もう少し気楽に考えて、いい意味でアピールしてみてはいかがでしょうか？
嫌われたくない気持ちはわかります。だけど、それにおびえていたら、何もできませんよ。
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| Re: 悩み相談しませんか？ ( No.16 ) |
- 日時： 2013/08/15 20:13 (mesh)
- 名前： あんな
-
>ののさん
自分も友達に考えすぎよ〜とか
もうちょっとポジティブにっとか
いわれるんですけど…言われてすぐ
の時は結構大丈夫なんですけど
次の日とかにはもうダメで…
気楽にいこうと思ってもなかなか
難しいです…
絶対嫌われない人なんていないですもんね(´ω`；)
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| Re: 悩み相談しませんか？ ( No.17 ) |
- 日時： 2013/08/15 23:08 (dion)
- 名前： のの
- あんなさん、すぐ変わるのは難しいものですよね。少しずつでいいんですよ。少しずつ、本当の自分を出していくことが大切です。いきなり変わっても、ま周りから変に見られます。それに、いきなりやることで、本当の自分ではない、偽りのキャラがついてしまいます。だから、ゆっくりでいいんですよ。
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| Re: 悩み相談しませんか？ ( No.18 ) |
- 日時： 2013/08/17 06:03 (mesh)
- 名前： あんな
-
>ののさん
そうですよね、すぐ変わることは
できないですよね(´ω`；)
偽りのキャラにならないように
少しずつほんとの自分を出して
行きたいと思います！！
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| Re: 悩み相談しませんか？ ( No.19 ) |
- 日時： 2013/08/18 00:09 (dion)
- 名前： のの
- あんなさん、偽りの自分になってしまっては意味がありません。少しずつ頑張ってください。
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