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うまく付き合う方法あったら教えて下さい!

日時: 2010/09/22 08:31 (ezweb)
名前: しんしん

みなさんはじめまして!
検索してたらたどり着きました。

私は頭痛とうつ病に悩まされてます…

うつ病のきっかけは長年頭痛に悩まされて知らず知らずの内にストレスが貯まってたみたいです。決定的なのが最近、仕事が忙しく人手不足でなれない仕事もしてたのですごいストレスを抱えてしまい精神的にダメになってしまいました。

ある時激しい頭痛に悩まされるようになってから死にたくないのに死にたくなったりいきなり不安感、孤独感に襲われたり嘔吐、睡眠不足で精神的に追い詰められてしました。

私は死にたくないのに症状がでたらツラくて自殺を考えてしまいます…

薬も処方されてちゃんと飲んでます。病院変えたり薬が合わないときは薬を変えてもらったりしても症状があまり改善されません。

症状が改善されないのと仕事復帰できないもどかしさで焦ってしまい気持ちがちぐはぐになり自分でも空回りしてるのがわかり体も心もツラくて限界です。

イエローページ

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しんしんさんへ ( No.1 )
日時: 2010/09/22 08:44 (softbank126026221052.bbtec.net)
名前: 絵美子

心身共にお辛い状態ですね。
激しい頭痛とうつだそうですが、今はお仕事休職中ですよね?
   メンテ
続き ( No.2 )
日時: 2010/09/22 09:05 (softbank126026221052.bbtec.net)
名前: 絵美子

途中で送信しいてしまいました><)
ところで、ちゃんと病院にも通院し、合わない時はお薬も変えてもらってるみたいですが、今ひとつ、症状が改善せず、辛い状態ですね。
頭痛から始まり、鬱になったようですが、鬱の場合精神的にだけでなく色んな症状がでてきます。
頭痛もそうですが、吐き気、倦怠感、食欲減退など、、それにしても、頭痛が改善されないのは辛いですね。
お薬をちゃんと服用していてもかわらない。
身体が辛くて、死にたいと思ったりするそうですが、うつ病とは、てごわいです。
「早く治したい」と思っても、なかなか手ごわいです。しんしんさんは、今休職中で、仕事もあまり長くは休めないし、仕事に早く復帰しなければいけない。と、焦っていませんか?
その焦りや、症状が良くならない。と、いう悩みや不安などが、鬱を悪化させm
   メンテ
続き ( No.3 )
日時: 2010/09/22 09:23 (softbank126026221052.bbtec.net)
名前: 絵美子

悪化させます。
鬱んお場合個人差はありますが、あら完治するのに何年もかかります。
完治しなくても、だいぶ良くなったら通院しながら仕事にも行けるようになります。
とのかく、焦ってはいけません。鬱を悪化させるだけですので、のんびり過ごして下さい。
そして、それほどまでに頭痛がひどく薬をかえても改善しない。一度、内科に行ってみてはどうですか? うつで通院中だが、前々から悩まされていた頭痛が、色々薬を変えても改善されないと、、。
一度内科で見てもらって、もしかしたら頭痛の原因は精神的なものではないかもしれませんよ。
とにかく、焦りは禁物すよ。
仕事より、しんしんさんの身体が一番大事なんですから。まt
   メンテ
しんしんさんへ ( No.4 )
日時: 2010/09/22 09:27 (softbank126026221052.bbtec.net)
名前: 絵美子

自分が書き込みしたの改めてよんでみたら、ところどころ間違ってうったました。読みずr
   メンテ
続き ( No.5 )
日時: 2010/09/22 09:32 (softbank126026221052.bbtec.net)
名前: 絵美子

何回もすいません。(><)
なんかパソコンがおかしいのかわかりませんが、勝手に途中で送信になっちゃうんです。
読みずらかったらごめんなさい。
また、何かあったら書きこみしてください(^^)
   メンテ
ありがと ( No.6 )
日時: 2010/09/22 11:44 (ezweb)
名前: しんしん

今病院から帰ってきました。遅くなりすいません!

絵美子さんへ、初めましてよろしくお願いします。しかもパソコンの調子悪いのにありがとうございます。

今は二ヶ月くらい休職してます。

絵美子さんの言うとおり早く復帰しないと退職させられそうで焦ってます。

頭痛の方は現在、脳神経外科に通って薬も飲んでます。薬も普通の頭痛なら治まりますがヒドいときは効きません…
元々の頭痛はおそらく小学生二年の頃の事故で頭蓋骨骨折の後遺症だと思います。
その頭痛が仕事が忙しくなるにつれてヒドくなりました。

症状は他に胸の締めつけ、倦怠感、激しい頭痛の時の空耳です、他の症状は頭痛と嘔吐に比べたらマシだったので書き込みませんでした。

私は以前は身長170、体重55くらいでしたが3ヶ月で8キロ落ちてしまいました。無理やり食べて1日に1食が今は限界で食べれない時はサプリとゼリーで補ってる状態です。

症状が軽くなるまでもつか正直自信がありませんが焦りは禁物みたいだし私も死にたくないから焦らず気長にがんばりたいと思います。

絵美子さん、真剣に答えてくれてありがとうございました。親と一部の知人以外は私がうつ病になってから離れて行く人もいたしうつ病を病気と思ってない人もいて一時期ツラかった過去があるので真剣に答えてくれてうれしかったです。

ほんとにまた相談にのってください。
   メンテ
しんしんさんへ ( No.7 )
日時: 2010/09/22 19:08 (softbank126026221052.bbtec.net)
名前: 絵美子

今見ました〜!!
そうだすか〜。ちゃんと脳神経外科でお薬を出してもらっているんですね。
昔、頭蓋骨を骨折した後遺症が原因ではないかと思います。
現在、鬱で気分がふさいだり、何もする気力もなかったりと、心理的な症状や、身体的な症状もあり辛いですね。鬱になると色んなことが嫌になります。
しんどくて仕方ないt

   メンテ
またまたすいません。 ( No.8 )
日時: 2010/09/22 19:24 (softbank126026221052.bbtec.net)
名前: 絵美子

と思います。
とにかく、仕事を首になったらどうしよう、、とあっせてしまう気持ちはわかりますが、かといって無理に復帰してもすぐにまたひどくなって逆戻りです。この不景気の中、再就職は難しいかもしれませんが、しんしんさんの身体と心g
   メンテ
ほんとごめんなさ〜い! ( No.9 )
日時: 2010/09/22 19:46 (softbank126026221052.bbtec.net)
名前: 絵美子

が一番大事です。
もし首になっても仕事のことはどうにかなるじゃないですか?
とにかく焦らず焦らずです!!
しかし、頭痛は、鬱で色々考えこんだりしてストレスで痛くなるのではないかと思います。
頭蓋骨の後遺症もあるのでそれにくわえて頭痛がひどいのではないかと、、。こればっかりは、お医者さんにまかせるしかないですね。
あと、体重もかなり落ちていますね。
頑張って食べるようにしているようですが、食べれない時はなんとか工夫してますし、これ以上無理に食べようとしなくてもいいと思います。
ですが、主治医とちゃんと相談してくださいね。
鬱が良くなっていけば、自然と食べれる量も増えますし、胸の締めつけ感など、色々と改善されていきます。
今は本当に辛い時期かもしれませんが、時間はかかりますが、必ず治りますから(^^)
焦り、無理、は禁物ですよ!
また何でもいいんでお話ききますよ!!
また何かあれば書き込みしてくださいね。







   メンテ
おはようございます ( No.10 )
日時: 2010/09/23 09:42 (ezweb)
名前: しんしん

絵美子さん
親身に書き込みして下さってありがとうございます(ノ△T)
了解、焦りは禁物ですね(`∇´ゞ

いつも頭痛で寝れなかったり夢を見て怖くなってすぐ目覚めて寝れなかったりしますが今日は頭痛ありましたが夢を見ずに2時間ほど寝れて少しスッキリしました。

また近況報告、相談するのでよろしくお願いします(`∇´ゞ
   メンテ
しんしんさんへ ( No.11 )
日時: 2010/09/23 09:56 (softbank126026221052.bbtec.net)
名前: 絵美子

おはようございます!!
いえいえ、とんでもない私でよければ(^^)
頭痛辛そうですね〜。なんとかならないんでしょうかね、、
睡眠もあまりとれてないみたいですね。
寝れないと日中身体しんどくないですか?
できるようなら、お昼寝するとか、、
でも、頭痛で寝れないか、、(><)
夢とはどんな夢ですか?
夢で怖くなって起きてしまうようですが、何か怖い夢ですかね?
質問ばかりになっちゃいましたね。ごめんなさい。
とにかく、いつもよりは寝れたみたいで良かったです。のんびりしてくださいね〜!
ではまた〜☆
   メンテ
絵美子さんへ ( No.12 )
日時: 2010/09/23 10:25 (ezweb)
名前: しんしん

早速ありがとうございます(⌒〜⌒)

日中も夜も寝れないのは頭痛と夢を見るのが怖くて寝れなくなりました。眠気が限界にこないと寝る気になりません…

夢ですが暑苦しく息苦しいなか延々に穴を掘る夢と自分がビルから自殺する夢でビルから落ちるけど死ねなくてまたビルに登って落ちるけど死ねなくて泣きながら繰り返す夢と足首を切られて止血を一生懸命するけど延々に血が止まらない夢です。いずれも怖くて途中で目覚めます。変な夢ばっかです…

夢を見るときは大体起きた時に寝た感じがしなくて逆に疲れて寝れなくなるので最悪です(T_T)


   メンテ
しんしんさんへ ( No.13 )
日時: 2010/09/23 10:33 (softbank126026221052.bbtec.net)
名前: 絵美子

そうですか〜。
そんな怖い夢ばかり見てしまうんですね(><)
聞いててこれじゃあ、さすがに私も寝るのが怖くて寝れないです。
大変ですね。せめて寝てる時ぐらい辛さから解放されていですよね。

あと、夢を見た時は寝た感じがせず疲れるみたいですg

   メンテ
いつもすいません。 ( No.14 )
日時: 2010/09/23 10:43 (softbank126026221052.bbtec.net)
名前: 絵美子

寝た感じがせず、疲れるようでうが、聞いた事あると思いますが人間には睡眠時、レム睡眠とノンレム睡眠があります。
ノンレム睡眠の時は身体も脳も寝ている状態なので、夢を見ません。
レムとノンレムを確か90分すつ交互に繰り替えしているのですが、鬱などになると、そのバランスが崩れてしまいぐっすり眠れなくなります。

あまりにも悪夢ばかりで辛いと思うので、先生にお薬を変えてもらうよう話てみては?
とにかく、睡眠は大事ですから。
   メンテ
絵美子さんへ ( No.15 )
日時: 2010/09/23 12:19 (ezweb)
名前: しんしん

うつでバランスくずすんですね。確かに最近は深い睡眠が少ない気がします(>_<)

普通の頭痛ならある程度治まるんですがだんだん薬の効きが悪くなってきてますね。

明日は心療内科と脳神経外科をはしごするので相談してみます。

   メンテ
しんしんさんへ ( No.16 )
日時: 2010/09/23 15:45 (softbank126026221052.bbtec.net)
名前: 絵美子

明日病院なんですね。
ちょうどよかったですね。
薬の効きが悪くなってるみたいですが、人間の身体は凄いもので、長期的に同じ薬を服用しているt
   メンテ
またすいません。 ( No.17 )
日時: 2010/09/23 15:49 (softbank126026221052.bbtec.net)
名前: 絵美子

長期的に服用していると、耐性ができて効かなくなってきます。
先生に相談してみれば、たいがいの薬は同じ効果があり代用できるので。
   メンテ
おはようございます ( No.18 )
日時: 2010/09/24 10:27 (ezweb)
名前: しんしん

今日は少し頭痛で落ち気味ですが心療内科、脳神経外科をはしごしてきます。
   メンテ
しんしんさんへ ( No.19 )
日時: 2010/09/24 13:45 (softbank126026221052.bbtec.net)
名前: 絵美子

いってらしゃい!!
といってももうだいぶ遅くなってしまいましたが、、

ごめんなさい。
私も今日はしんどくて今まで、布団からでれませんでした。
実は私は鬱ではないですが、精神科でお世話になっています。

自分の書き込みしたので余裕があれば見てみてください。

昨日は眠れましたか?眠れたならいいのですが。
   メンテ
こんばんは。
( No.20 )
日時: 2010/09/25 21:52 (ezweb)
名前: しんしん

絵美子さん
後でスレを拝見させてもらいます。
昨日から睡眠がとれてなくて今日は少し寝れたんですが今日は底知れぬ不安感がいきなり襲ってきてキツい…

どうしていいかわからなくてツラいです…
   メンテ
独り言 ( No.21 )
日時: 2010/09/26 04:07 (ezweb)
名前: しんしん

昨日から情緒不安定で調子悪い。眠れないし頭痛はあるし最悪だぁ…
   メンテ
しんしんさんへ ( No.22 )
日時: 2010/09/26 09:39 (softbank126026221052.bbtec.net)
名前: 絵美子

しんしんさん、今は落ち着かれましたか?
眠れないし頭痛いし、不安感でさぞ辛そうですね(><)
情緒不安定になることは時々あるんですか?
鬱だと、もう気分がふさいでとても辛いと思いますが、、
落ち着いたらまた書きこしてください。
しんどくて誰かたすけて〜!て感じでもまた書きこしてくださったらまた私も書きこしますんで。
   メンテ
おはようございます ( No.23 )
日時: 2010/09/26 11:23 (ezweb)
名前: しんしん

おはようございます。

昨日は一回目の書き込みしてる時から調子がだんだん精神的に落ち始めて頭痛もヒドくなる一方だったので朝方病院に行ってきました。

頭痛だいぶ落ち着きました。
   メンテ
しんしんさんへ ( No.24 )
日時: 2010/09/26 18:11 (softbank126026221052.bbtec.net)
名前: 絵美子

そうですか〜。
大変ですね、、(><)
頭痛だいぶ落ち着いたようで良かったです。
ゆっくり休んで下さい。
   メンテ
こんにちは ( No.25 )
日時: 2010/09/27 15:13 (ezweb)
名前: しんしん

先週から落ち気味です。

昨日頭痛が酷くて病院行って治まったんですが頭痛の時に右耳の耳鳴り、右目の視力低下があるけど頭痛が治ったら耳鳴り、視力低下も治ってたので気にしてなかったけど、昨日病院で少し寝て起きたら右耳がほとんど聴こえなくなってました。

今日耳鼻科行ったら突発性難聴と言われました。

何かいろんな症状出て疲れますね…
   メンテ
しんしんさんへ ( No.26 )
日時: 2010/09/27 15:24 (softbank126026221052.bbtec.net)
名前: 絵美子

次は耳もですか!(><)
もう次から次へとなんでなんでしょうね〜。
そりゃ疲れますよ。
何とかなんないんですかね、、泣
もう、しんしんさんにこれ以上辛い思いさせないで!!て気持ちです。

   メンテ
( No.27 )
日時: 2010/09/27 16:36 (ezweb)
名前: しんしん

ぼ−っとしてました。

絵美子さん
心配ありがとうございます。
難聴と同時に右目も見ずらくなって午後から眼科行こうと思ったんですが耳鼻科で診断結果聞いて凹んで行けんかったです…

だけど絵美子さんから励ましカキコしてもらったので気持ち切り替えて明日は眼科行ってきます。

症状が酷くないときは俺って単純だから切り替えられるかも!
   メンテ
しんしんさんへ ( No.28 )
日時: 2010/09/27 18:17 (softbank126026221052.bbtec.net)
名前: 絵美子

ごめんなさい。
右目も見ずらいと書いてありましたね。
明日は眼科ですか。
頭痛の時耳鳴り、視力低下があったそうなので、頭痛で観てもらってる病院で診てもらった方がいいんじゃないでしょうか?
そこが大きな病院じゃないと無理ですが、、
なんにしろ、明日眼科行って来てください!
これ以上ひどくなったら大変ですし。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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