こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 希死念慮が辛い

希死念慮が辛い 日時： 2013/09/13 23:16　(megaegg) 名前： N 希死念慮が辛いです。 夏休みの時は毎日のように死にたいと思ってしまい、よくドアノブで首を吊ろうと考えてきました。でも、ロープが家になく、長いタオルで首を吊ろうと思いました。（店でロープだけを買おうとすると、周りの人からどう思われるのかが気になって買いに行けませんでした） 首を吊ろうと首にタオルを引っ掛けると、首から上が熱くなる（？）ような感覚がして、死ぬんだとか考えると急に空しくなって首から外してしまいます。 死ぬことしか考えられなくなり、ぼーっとしているか、それ以外のことを考えると涙が出ました。 何かにすがりたくていのちの電話に電話しましたが、「死にたい人は人に死にたいなんていわない」「死にたいけどどう思われるか気になる」と思ってしまい、やっと繋がっても、切ってしまいました。 本気で死にたいわけじゃないんです。きっと。でも死なないとどうしようもないくらい自分が駄目で、逃げてしまいたくて、もう一生目が覚めなくてもいいと思ってしまいます。 でも死にたい気持ちはその時限り。今はそんな気持ちも起きません。でも1年に3回、2週間くらい死にたい気持ちが続きます。 日常生活のときもずどんと暗い気持ちになるときがあります。でもうつ病の人のように朝苦しい訳ではなく、夕方から夜にかけて辛いのが殆どです。 辛いです。 Tweet ▼

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Re: 希死念慮が辛い ( No.1 ) 日時： 2013/09/13 23:29　(mesh) 名前： 名無しさん こんばんは。 具体的に、何で死にたいと思うか聞かせてください。 特に理由がないけど死にたくなる〜でしたら、鬱病の可能性が高いので、 病院に行ってみたほうがいいと思います。     Re: 希死念慮が辛い ( No.2 ) 日時： 2013/09/14 01:32　(home) 名前： アバズレ 始めましてアバズレと言います。 人それぞれ、人生という長い道のりを歩んでいると、 どこかで思い出したくない経験をしていると感じます。 「二度と戻りたくない過去」っていうかな。 もし自分がもう一度その状況になったなら 「生きていける自信なんてないかもしれません」 いつどうなるか・・・ 「この先、生きていてもしょうがない・・」 そう思う時期もあった・・・ でもね、 それを“今”とすると、 辛い現状が今。 じゃあ、今の反対語はみんな知ってるかな？ 今の反対語・・ これはね、古とか昔と言う言葉だそうです。 “今と昔” 今が、つらいなら そのつらいの反対語は、 “楽しい”です。 今がつらいなら 昔は楽しい。 でも、今がつらかったら いくら昔、つまり過去が楽しくてもしょうがないよね・・・ でもね、その過去 あなたという人間の歴史の“昔”に原点はあるのです。 どういうことかっていうとね、 今、つらくても、 地球が滅びない限り 歴史は続き あなたという人生の歴史に終わりはないのです。 歴史も人生も山あり谷あり、 良い事もあれば悪いことだってたくさんある。 そういう時あなたを支えていてくれるのは、過去の自分でもあるのです。 歴史も人生も過去のあなたという基盤があって今があり今を越えた先に明るい未来が待っています。 その為の第一歩は、自分で全てを抱え込まないこと。 人に話すこと。 なかなか勇気がいることだけれど、 その勇気が明るい未来へのキッカケを与えてくれる。 その瞬間が、 今つらい状況にいる友の素晴らしい歴史、人生のはじまりだよ つらい経験・苦しい経験・思い出したくない経験をした人って、とっても感情豊かで大きくて優しい人が多いんです＾＾ みんなから送られてくるメッセージを見ていると、そう思はずはいられません。 つらい時・・・苦しい時・・・ そこで諦めなければ 前を向いて生きていれば 必ずあなたを見てくれている人はいる。 それが私であり、 ここにいる心強い友たちであり、 あなた自身でもあるのです。 まずは、なんでも話てみること 自分一人で溜めこまないで 孤独を、苦しみを、悩みを私にも共有させてください。 相談してきてください。 私は、辛かったとき誰にも言えなかった。 言えるような人が一人もいなかった。 親にだって恥ずかしくて言えるわけがない。 だから自分を信じるしかなかった。 でも、最初から自分を信じれた訳じゃない。 自分と言う人間がイヤだったから、信じれる訳がない。 でも、これで自分の楽しい人生を終えるのは悔しい！と思える夢 そして、 たった一人でも信じてくれる人がいたから頑張れた。 その結果 今は自分と言う人間が好きになれた。 自分らしくいられることができるようになった。 ここにいる友へ、 あなたは一人じゃない。 ここにはたくさんの仲間がいることを忘れないでください。     Re: 希死念慮が辛い ( No.3 ) 日時： 2013/09/14 02:14　(nttpc) 名前： 22112 ふ〜ん 音楽を聴いていいなって・・ 異性に心ときめかせて・・ 食事でおいしいって・・ 花を見てきれいって・・ これらは一瞬の出来事かもしれないけど 感じたことはないのですか? 将来、愛する人と出会い 家庭を持つかも知れないですよね 死とは すべてを失うことです。     Re: 希死念慮が辛い ( No.4 ) 日時： 2013/09/15 23:34　(megaegg) 名前： N コメントありがとうございます。 実は、中学生の時いじめからの不登校を経験して、高校生になったら絶対そんな間違いはしないって決めてました。 なので、高校生生活は良くしていこうと思ってました。 そのせいか、毎日仮面を被って生活しているように感じます。学校生活はよくお腹が痛くなったり、心臓辺りが痛くなったりどきどきしたりしますが、まずまず充実しています。 でも、学校のカウンセラーさんにもどうしても無理だと思ったら相談してます。でも、そのときも本当のことを言って何言われるか怖くなり、いつもヘラヘラしてばかりです。笑っている自分の仮面を外せません。 この前ポロっとカウンセラーさんから「相談の予約の表見て、Nさんの名前があったから『またかー』って思っちゃった」と言われました。 いつもヘラヘラして大して悩みも無さそうなのに、相談してくるわたしが鬱陶しいんです。でも、生き死にの話なんて、本気で聞いてくれると思いません。だって、死にたいと思う人は死にたいと言わないとカウンセラーさんから前聞きました。普段はヘラヘラしているので、泣いたときだけ本気で聞いてくれているような気がします。でも、毎回泣けるわけないです。その後はいつも通り帰らなければいけないし、クラスメイトに泣いたことがバレるのも嫌です。わたしなんかより、腕に包帯を巻いている先輩の方がよっぽど辛そうだし、カウンセラーさんはその先輩の話を聞いてあげたほうがよっぽど良いと思います。 ごめんなさい。どうして死にたいなんて思ってしまうのかがよくわからないんです。でも絶対に未遂には終わらせたくないです。死なないといけないくらい崖っぷちの状況になったとき、プラス思考になれないのが悲しいです。親のことを思っても、もし生きたら楽しいことがあると考えても、生きたくても生きられない人の事を考えても「どうでもいいや」と考えてしまいます。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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