 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/10/05 22:53 (dion)
- 名前： よしお
- もしかして、はじめまして・・・ではないですかね？よしお と申します。
> 中3の女子のさよです。
>
> 助けてください。
>
> 私は、先週の日曜日
> リスカでは我慢できず、ODをしました。
> ある薬を60錠飲みました。
> その後の記憶はなく、気づいたら夜中に病院にいました。
> 病院での記憶も少ししかありません。
> だから、親や病院の先生にODの事がばれているかも分かりません。
・・・さよさんにとって、おつらいことが積み重なって・・・ゆえの行動だったのでしょうか？とても苦しかったことと思います・・・。
ODされて意識を失い、気付いたら病院だったのですね？・・・ご自宅でODされたのであれば、恐らくはご家族の方が病院に連絡されて救急搬送されたと思うのですが、医者は胃洗浄などをして気づいておられるかもしれませんね・・・。そしてご家族の方にお伝えされているかもしれません。
> 吐き気、頭痛、めまい、
> 幻覚、目の前はぼやけるなど
> 沢山の副作用(？)がありました。
> もう、怖いからそんな事はしないと思ってました。
> バレるのは嫌だし、病院に行くのは嫌です。
> だけど、今、もの凄く体が薬を欲してるんです……
> もう、飲みたくて……
そうですね・・・。聞いた話ですと、どんなに薬を過剰摂取しても死に至るところまでは行き着けないようです・・・。ただただ体の不調に悩まされるだけで、後遺症に苦しむだけだそうです。そして意識を失って病院に搬送されて・・・の繰り返しになってしまいますので、どこかで周りに気付かれてしまうと思うのです・・・。
> どうすればいいか分かりません。
> つらい……
> 誰か、助けてください。
>
> 文がめちゃくちゃでごめんなさい。
>
> 荒らしなどは、おことわり願います。
さよさんさえよろしければ、お困りの問題に関して解決に向けて一緒に考えていきませんか？・・・お一人だけで思い悩んでいても、言い知れぬ圧迫感に苦しめられて、リスカやODなどでの発散方法に向いてしまいがちになってしまうと思うのです・・・。問題解決に向けて話し合っていけば、少しずつ整理がつけられて、健全に発散できるようになっていくと思うのです。よろしければお話しいただける範囲で書き込んでいただければ・・・と思います。こちらもいくらでも伺いますので。
|
| Re: リスカの次は…… ( No.2 ) |
- 日時： 2013/10/06 11:19 (dion)
- 名前： さよ
- よしおさん、お久しぶりです。
そして、ありがとうございます。
やっぱり、れいなちゃんの言う通り
よしおさんは、優しいんですね。
少し(？)書かせてください。
私が今回、ODをしたのは
色んなストレスがあり、リスカじゃスッキリしきれなかったからです。
私は、もとから
考えすぎやすくて、ネガティブで……っていう中身は暗いタイプです。
ただ、周りに嫌われたくないので
とりあえずニコニコして、天然な女の子でいます。
それのストレスもあると思います。
最近まで科学部の部長だったのですが
まだ、引退はしてなくて週に何度かは部活に出ています。
これから、文化祭や大きな発表会もあり
今は、すっごく忙しい時期です。
なので、後輩に負担をかけたくないので部活に出て仕事をしているのですが…
受験生なので、勉強もしなくちゃいけないし…
っていう部活と勉強の両立ができず、頭がいっぱいになったり…
薬を飲んでしまってから、身体的には戻ったのですが
精神的には逆につらくなってしまって…
死にたくなってつらくなってしまうことが増えたり、
いつも一緒にいる親友のことさえも信じられず、
何をしても楽しいって思えなくて…
人と関わるのが嫌になってしまいました。
(ここの掲示板では、楽しいですよ♪)
ここ以外に、身近に相談できる人がいなくなってしまったので…
クラスには、ストーカー男子がいるし……
家では、親がうるさいし……
色々ありすぎて、落ち着けず
れいなちゃんの所へも最近行けてなかったので…
本当に、申し訳なくって……
もう、わけわからないです…
ごめんなさい。
いっきに色々書いてしまいました。
文章力がないんです…w
書いても、文がまとまらないので
面接なんて、もっと絶望的ですね…w
|
| Re: リスカの次は…… ( No.3 ) |
- 日時： 2013/10/06 12:07 (au-net)
- 名前： N
- そうやって満足できなくて
最終的に自殺までいくんだよ…
そんなに苦痛感じたいなら
ボクシングでも始めたらイイだろ!!
|
| No.2に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2013/10/06 17:25 (dion)
- 名前： よしお
- こんばんは。
> よしおさん、お久しぶりです。
> そして、ありがとうございます。
> やっぱり、れいなちゃんの言う通り
> よしおさんは、優しいんですね。
やはりさよさんでしたか！いえいえ。れいなさんと仲良くお話しいただいて、こちらもほっこりした気持ちにさせていただいていますよ＾＾どうもありがとうございます。
> 少し(？)書かせてください。
>
> 私が今回、ODをしたのは
> 色んなストレスがあり、リスカじゃスッキリしきれなかったからです。
そうですよね・・・。生きる上ではストレスとの付き合いは、切っても切れないものであると思います・・・。それが高じてリスカ→ODへとうつってしまわれたのですね・・・。さよさんも辛く苦しく、大変であったと思われます・・・。
> 私は、もとから
> 考えすぎやすくて、ネガティブで……っていう中身は暗いタイプです。
> ただ、周りに嫌われたくないので
> とりあえずニコニコして、天然な女の子でいます。
> それのストレスもあると思います。
さよさんの自己分析によるご自身の性質にはとても共感できます！自分（よしお）もそうした性質で、長年にわたり長く苦しんできました。
また「周りから嫌われたくない！」のも同様で、必死に笑顔を取り繕って過ごしていました。・・・けれども自分の本心（周りに合わせるのは疲れる・・・）とは裏腹であったので、日々葛藤を起こして疲れ果てていました・・・。
いい加減限界になったときに、そうした「無理をし続けている自分」を手放そうと決意しました。「別に周りからどう思われようが構わない！」と開き直りました。最初はつっけんどんな態度で相手を困惑させてしまいましたが、次第に自分でペースもつかめていき、相手との接点においても「当たりさわりのない関係」形成のコツがつかめてきました。もちろん、自分から相手を求めなければ、相手も近づいてきてはくれませんが、「誰彼問わず」ではなしに、相手の性質も見極めたうえで良い関係形成に向けて取り組んでいこうとする気構えも芽生えてきました。
> 最近まで科学部の部長だったのですが
> まだ、引退はしてなくて週に何度かは部活に出ています。
> これから、文化祭や大きな発表会もあり
> 今は、すっごく忙しい時期です。
> なので、後輩に負担をかけたくないので部活に出て仕事をしているのですが…
> 受験生なので、勉強もしなくちゃいけないし…
> っていう部活と勉強の両立ができず、頭がいっぱいになったり…
さよさんはとても後輩思いの優しい性質をお持ちですね！素晴らしいと思います！・・・ですがあまり無理をしてご自分の事をおざなりにしてしまっても、それが苦しみを生み出すもととなってしまいます・・・。
ですのでまずはさよさんにとっての取り組むべきことの「優先順位」をつけていって、すべてをこなそうとするではなしに、やるべきことのほかは少し手を抜く必要もあると思います。
まずさよさんにとって「今、一番取り組まねばならないこと」はなんでしょうか？もしも受験であるならば、部活のことは「時間が空いた時に」ぐらいにとどめて、勉強を優先させてください。部活も後輩たちも大変な思いをするとは思いますが、これは彼らにとっての「試練」でもあります。彼らも大変な思いをして、乗り越えてこそ自信につながるはずです！それをそっと見守るのも「優しさ」には違いはないと思うのです。「手を貸せる時に貸す」気持ちさえあれば、後輩たちにもさよさんのお気持ちは通じるのではないでしょうか？
> 薬を飲んでしまってから、身体的には戻ったのですが
> 精神的には逆につらくなってしまって…
> 死にたくなってつらくなってしまうことが増えたり、
> いつも一緒にいる親友のことさえも信じられず、
> 何をしても楽しいって思えなくて…
> 人と関わるのが嫌になってしまいました。
> (ここの掲示板では、楽しいですよ♪)
> ここ以外に、身近に相談できる人がいなくなってしまったので…
薬の副作用は、脳に作用してしまう場合もありますからね・・・。替えって苦しくなってしまうと思いますよ・・・。今、さよさんに求められるのは「健全な発散方法」なのだと思います。自分の体を傷つけて発散させるよりも、こうして吐き出すなどして問題に整理をつけていけば、次第に必ず気持ちも回復していくように思うのです。
・・・気持ちが落ち込んでいるときというのは、何もかもが億劫になってしまいますよね・・・。親友さんとの接点をわずらわしく思ってしまうのも、今は気持ちが向かないからなのだと思います。
ただ、そうした気持ちも「今一時的」なものであって、一生涯続くものでもないと思います。必ずある時期を境に再び気持ちも上昇していくはずです。もしも親友さんに「今はつらい思いをしているから、ちゃんと向きあえなくてごめんなさい」と言えるようであれば、お伝えしておくことで親友さんも理解を示してくれるのではないでしょうか？（・・・もしもごねるようなことがあれば、さよさんの気持ちを考えずに自分の気持ちばかりを優先するようなタイプであると思うので、本当の意味での親友にはあたらないと思いますし）
> クラスには、ストーカー男子がいるし……
> 家では、親がうるさいし……
スト―カー男子のことは先生などに報告はされましたか？そのまま放置しておくとエスカレートしかねないように思います。さよさんの優しさにより見て見ぬふりをされているようであれば、相手もますますつけあがるように思うのです・・・。一度徹底的に相手にひどいことをしている自覚を持たせるためにも、周りに助けを求める必要もあると思います。（さよさんの優しさにストーカー男子も付け込んでいるように感じられますので）
親御さんはどのようなことでさよさんにうるさく言ってくるのでしょうか？（もしも言いたくなければスルーしてくださいね）
> 色々ありすぎて、落ち着けず
> れいなちゃんの所へも最近行けてなかったので…
> 本当に、申し訳なくって……
れいなさんもさよさんのことを信じてくれているから大丈夫だと思いますよ！お話しできる時にお話しなさって、これからも良い関係を築いていってほしいと思います。忙しい時にはどうか無理をなさらないでくださいね。
> もう、わけわからないです…
>
> ごめんなさい。
> いっきに色々書いてしまいました。
>
> 文章力がないんです…w
> 書いても、文がまとまらないので
> 面接なんて、もっと絶望的ですね…w
大丈夫ですよ！とてもまとまっていて読みやすいです。面接もその時までに少しずつ気持ちの整理をつけていけば、問題解決によって自信も伴って必ずうまくいくと思いますよ！・・・今は気持ちがどん底まで落ちているだけです。ゆっくり少しずつ、無理をしないように進んでいきませんか？
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| Re: リスカの次は…… ( No.5 ) |
- 日時： 2013/10/14 18:04 (dion)
- 名前： さよ
お返事、ありがとうございます。
やっぱり、よしおさんはすごいです！！
読んでいて、少し元気になりました。
先週もなんとか無事に終わりました……
親については…
うちの親はすこし？過保護なんです。
色々あって親にリスカの事がバレて
それから余計です。
あの人には私の気持ちなんか分からないくせに
分かっているように、いつも色々言うんです。
反抗期だから、こう思うのかもしれませんが
私にはストレスなんです。
だから、家でもあまりリラックスできません。
親友には言ったら、納得してくれました。
今は、自然と私が親友を避けてしまっているので
あまり話せていません……
今、話すとぶつかってしまう気がするので…
ストーカーの事は周りの子には相談しました。
他の男子も止めてくれているので
前に比べたらよくなった気がします。
私も、はっきり言えるようにします……
あれから、何週間かたって、
少しは落ち着いてきたのですが、
なかなか抜け出せなくて……
また、何に関してもマイナスにしか捉えられなくなって、
クラスにいても、友達といても自分の存在は必要なのかと
自問自答する日々です。
こんなのだから前に進めないっていうのはわかっているのですが…
なかなか、やめられなくて。
もうこんな自分が嫌です。
はやく消えればいいのに…。
死んだら心が楽になりますかね？？
ごめんなさい。
これだから、ダメなんだ……
|
| No.5に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2013/10/14 22:26 (dion)
- 名前： よしお
- >こんばんは。
> お返事、ありがとうございます。
> やっぱり、よしおさんはすごいです！！
> 読んでいて、少し元気になりました。
いえいえ、とんでもないです。けどさよさんを少しでも元気づけられましたなら、こちらもうれしいです！＾＾
> 先週もなんとか無事に終わりました……
>
> 親については…
> うちの親はすこし？過保護なんです。
> 色々あって親にリスカの事がバレて
> それから余計です。
> あの人には私の気持ちなんか分からないくせに
> 分かっているように、いつも色々言うんです。
> 反抗期だから、こう思うのかもしれませんが
> 私にはストレスなんです。
> だから、家でもあまりリラックスできません。
・・・なるほど。リスカがばれたことで必要以上に過保護になってしまったのですね？けれどもさよさんの中には「親は気持ちを分かってくれない・・・」との思いがあるから、両者の想いがすれ違って空回ってしまっている・・・。
確かに知ったふうに言われるのはうっとうしいですよね・・・。親も親でさよさんのことが心配なのでしょうが、あまりズカズカ介入してこられるとストレスになってしまいますよね・・・。「程よい距離感」が理想なのでしょうが、さよさんのリスカの部分で親も過敏になってしまっているのかもしれませんね。その部分を安心させてあげられると、親も少しずつ変わっていくかもしれません。
> 親友には言ったら、納得してくれました。
> 今は、自然と私が親友を避けてしまっているので
> あまり話せていません……
> 今、話すとぶつかってしまう気がするので…
勇気を出して頑張られましたね！さよさんの親友さんも、大人としての対応をしてくれる心優しい方なのだと思います。さよさんの気持ちを少しずつ楽にしていって、いずれ気楽に話せる間柄に戻れると良いですね！
> ストーカーの事は周りの子には相談しました。
> 他の男子も止めてくれているので
> 前に比べたらよくなった気がします。
> 私も、はっきり言えるようにします……
他の男子たちもさよさんのために一肌脱いでくれているのですね。状況が改善に向かっているようで何よりです！・・・ただ、ストーカー対象者に対してあまり直接的に言うと、そこから恨みが生じる恐れもありますので、さよさんが信頼できる大人を介して注意してもらうようにした方が良いと思います。（対象者と二人きりになる・・・などは危険ですのでお気をつけください。相手は盲目的にさよさんに執着している恐れがありますので、第三者を介して迷惑行為に対しての理解を示してもらうことが大切です）
> あれから、何週間かたって、
> 少しは落ち着いてきたのですが、
> なかなか抜け出せなくて……
> また、何に関してもマイナスにしか捉えられなくなって、
> クラスにいても、友達といても自分の存在は必要なのかと
> 自問自答する日々です。
> こんなのだから前に進めないっていうのはわかっているのですが…
> なかなか、やめられなくて。
自分（よしお）もマイナス思考の激しいタイプですので、そのようなお気持ちになってしまうのも理解できます。今は受験などで忙しく、出来ることも限定されてしまっていると思うのです・・・。それゆえにネガティブさも輪をかけてしまう・・・。
あまり根を詰め過ぎず、時には息抜きなどで自分自身を癒してあげることも大切です。自虐的になってしまうのは「自分自身を大切にできていない」と同義であると思いますので。自分を大切にするためには、自分にとって癒しになるようなことに取り組んでみたり、趣味などを通じて自分に自信をつかむようにするなどすれば、自然と自分の事が愛おしくなってネガティブな気持ちに歯止めをかけることができると思うのです。周りに愛されようと頑張るよりも、「自分自身を愛し、大切にする」ことができれば、自然と心持も穏やかになって自己確立も進んでいくように思うのです。
> もうこんな自分が嫌です。
> はやく消えればいいのに…。
> 死んだら心が楽になりますかね？？
>
> ごめんなさい。
> これだから、ダメなんだ……
そうした気持ちを吐き出すことも大切ですよ。・・・ただ、「死」に関してはそれにあたって無理矢理に生の鼓動を止めることになりますから、心身ともに多大な激痛・苦しみにさいなまれると思います・・・。
また死後に関しても想像にすぎませんが、自分（よしお）は「無」になると思います。・・・だからと言って心が楽になれるとは思えず、「何も考えずに済む」というよりは「誰も存在しないような暗闇に閉じ込められた中で、独り届かぬ叫び声をひたすらあげているような状態」になるのではないか？・・・と思っています。閉所恐怖のような感覚の中で身もだえするような・・・。だから天寿を全うし生き抜いた方が、それで死を迎えても考えを強要されることはなくなるのではないか？・・・と勝手に思っています。
|
| Re: リスカの次は…… ( No.7 ) |
- 日時： 2013/10/15 21:09 (dion)
- 名前： さよ
- 今日は、中1の時から相談に乗ってくださっていた
先生に相談手紙をかきました。
今、その先生は担任です。
少し前に二者面談があり
その時に、また相談のるよって言われて
誘惑に負けて相談しました。
一度は信じられなくなったものの
やっぱり、一度信じきってしまうと何があっても
頼ってしまうんですね。
私はバカですね。
それで、先生から返ってきた返事なのですが…
先生も昔も今も私みたいな人みたいで…
二の舞にはなってほしくないと言っていました。
変に考えこまないでとか、悩まないでとか。
先生が悪いんじゃないんです。
先生は私の事をよく分かってくれています。
ただ…………
ただ………
そんな事いわれても無理だと思いませんか？？
悩まないでとか、考え込まないでとか。
そんな事簡単にできていたら、困りはしません。
そのくらい私の悩みはちっぽけだということですよね？？
分かってます。
ただ、先生を否定しているわけではない…
先生もそういう人みたいだから…
ただ、心の中で何かがつっかかる…
私がODをした事を知らないくせに。
本当に、つらくて孤独だった時期に限って
見放したくせに。
本気で死のうと考えていたことを知らないくせに。
何のデリカシーもなく、
全部、親にバラしたくせに。
何か、もうどうしたらいいか分かりません。
考えすぎない、悩まないなんてことが
できるようになれればいいですけど…
薬を飲んで全て忘れるのが一番ですね。
先生もそのほうがきっと楽ですね。
|
| No.7に対する返信 ( No.8 ) |
- 日時： 2013/10/15 23:35 (dion)
- 名前： よしお
- こんばんは。
> 今日は、中1の時から相談に乗ってくださっていた
> 先生に相談手紙をかきました。
> 今、その先生は担任です。
> 少し前に二者面談があり
> その時に、また相談のるよって言われて
> 誘惑に負けて相談しました。
>
> 一度は信じられなくなったものの
> やっぱり、一度信じきってしまうと何があっても
> 頼ってしまうんですね。
> 私はバカですね。
> それで、先生から返ってきた返事なのですが…
それだけさよさんの悩みが深く、助けを求める気持ちが強くあるのでしょうね。
> 先生も昔も今も私みたいな人みたいで…
> 二の舞にはなってほしくないと言っていました。
> 変に考えこまないでとか、悩まないでとか。
>
> 先生が悪いんじゃないんです。
> 先生は私の事をよく分かってくれています。
>
> ただ…………
> ただ………
>
> そんな事いわれても無理だと思いませんか？？
> 悩まないでとか、考え込まないでとか。
> そんな事簡単にできていたら、困りはしません。
> そのくらい私の悩みはちっぽけだということですよね？？
> 分かってます。
> ただ、先生を否定しているわけではない…
> 先生もそういう人みたいだから…
> ただ、心の中で何かがつっかかる…
・・・難しいですね。恐らく先生もさよさんを追い詰めようと言葉がけをしたのではなく、本人の経験則よりこれ以上さよさんが思い詰めないように「大丈夫だよ」ということを伝えたかったのでしょうが、捉え方によってはきつく感じてしまいますよね・・・。
いまのさよさんのお気持ちからすれば、もっと配慮ある対応をしてくれた方が安心できましたよね。生きる上で悩みはつきもので、その人なりの悩みに大きいも小さいもないのですから、「それとどう上手に向き合って解消していくか？」を共に考えるような対応の方が安心できるのではないでしょうか？・・・残念ながら先生にはその部分でのさよさんに対する配慮が欠けていたのだと思います・・・。
> 私がODをした事を知らないくせに。
> 本当に、つらくて孤独だった時期に限って
> 見放したくせに。
> 本気で死のうと考えていたことを知らないくせに。
> 何のデリカシーもなく、
> 全部、親にバラしたくせに。
・・・やはりそうした部分に対し、先生は先見の明を持って対応できなかったのでしょうね・・・。先生なりに一生懸命に対応されたのでしょうが、どうも逆効果になってしまっている・・・。さよさんの思いを深い部分まで汲み取れなかったのでしょうね・・・。
> 何か、もうどうしたらいいか分かりません。
> 考えすぎない、悩まないなんてことが
> できるようになれればいいですけど…
> 薬を飲んで全て忘れるのが一番ですね。
> 先生もそのほうがきっと楽ですね。
・・・「考えすぎない・悩まない」などということは、生きていくうえでは不可能であると思います・・・。どころか、そのレッテルを自らに貼り付けてしまうことで、それができないことを責めてかえって苦しくなってしまいます・・・。
大切なのは、自分なりにそうした悩みや問題に向き合ったうえで、「どうしていくべきか？どう考えていくべきか？」の解決思考を基に考えるようにしていったほうが、ただただ漠然と悩み続けて苦しくなったり、無理矢理に打ち消そうとしてかえって苦しくなったりするよりも前向きな気持ちで臨めると思うのです。
・・・もちろん、自分一人ではその方法は難しいかもしれません・・・。だからこそ、遠慮なく周りに助けを求め、力を借りながら少しずつ自分自身の中で咀嚼していけるようにして、前向きに向き合っていけるようなエネルギーを養う必要があるように思います。悩みや問題は人間として生きていくうえで誰しもつきものなのですから。だからこそ、こうした場を利用するなどしていろいろな意見をもらいながら、自分なりに解決に向けて考えていけるようにできれば良いのではないでしょうか？
・・・今回はまずい対応をしてしまった先生のように、相手の人間性の有無によっても悩みの根が深くなってしまうことも、残念ながらあると思います・・・。ですので、さよさんご自身がしっかりと相手の人間性を見極める目を持つ必要も出てくるように思います。さよさんはこうしてお話しさせていただいて、とても聡明な方であると感じていますので、その部分においてはこちらも無用な心配はしておりませんが。
|
| Re: リスカの次は…… ( No.9 ) |
- 日時： 2013/10/28 20:22 (dion)
- 名前： さよ
先生に色々と言おうとしたものの…
よく考えたら、これ以上何を言っても変わらないし
ただ先生を苦しめるだけだと気づいたのでやめておきました。
心も頭もモヤモヤしたまま、
たくさんの模試や文化祭を迎えてしまいました。
なので、模試の結果は最悪。
文化祭も中途半端で終わってしまいました。
そんな事もあり余計にストレスが溜まってしまいました。
最近は何に対してもイライラしかできず
周りの人には冷たくしてしまう日々です。
自分ではいつも通りのつもりなんですが･･･
人におかしいって言われて、やっと気づきます。
だから、気付かないうちに人を傷つけて、
いつの間にか周りから人がいなくなる…
そんな事におびえてます。
できれば、人となんか関わりたくない…
でも、人間である以上関わらないと生きていけない…
今学校を休んだら高校に行けなくなるし。
このくらい我慢しなくちゃですよね。
そもそも私は甘えすぎなんですよね。
進路だって、逃げの道を選択しました。
私立の単願です。
目指していた公立高校も、本当なら
レベル的には行けるのに、そっちの方が落ちる確率が高いので
努力する前に逃げました。
いつもそうです。
努力せず、比較的楽な道を選んで。
馬鹿だし、最悪な人間だなって思います。
あ〜〜、書き始めるときりがないのでこの辺にしておきます。
久しぶりに、色々書けてすっきりしました。
いつもすみません。
|
| No.9に対する返信 ( No.10 ) |
- 日時： 2013/10/28 23:26 (dion)
- 名前： よしお
- こんばんは。
> 先生に色々と言おうとしたものの…
> よく考えたら、これ以上何を言っても変わらないし
> ただ先生を苦しめるだけだと気づいたのでやめておきました。
さよさんはとても優しい性質をお持ちですね。ご自身の苦しみを覆い隠して、相手に負担をかけまい！と配慮されておられるのだと思います。「言わない」ことに関する選択はさよさん次第ですが、ここでは「悩み相談」が基本前提ですので、遠慮なさらずに何でもおっしゃっていただければ・・・と思います。
> 心も頭もモヤモヤしたまま、
> たくさんの模試や文化祭を迎えてしまいました。
> なので、模試の結果は最悪。
> 文化祭も中途半端で終わってしまいました。
>
> そんな事もあり余計にストレスが溜まってしまいました。
そうでしたか・・・。確かに悩みに振り回されてしまうと、物事への取り組みが集中しきれずに中途半端になってしまいますよね・・・。そうしたモヤモヤした気持ちは、悩みが枝分かれして派生していって、「とてつもない大きな問題」のように感じてしまっている恐れがあります・・・。それだと手を付けられないように感じてしまいますので、今一度ご自身の問題について振り返ってみて、個別に書き出してみることをお勧めします。
問題を一つ一つに分けて考えることができれば、それぞれの問題に対処・解決策を施していって一つ一つ悩みを解y称していくことで次第に心持もスッキリしていくと思うのです。・・・一緒くたにして考えてしまうと、解決不可能な慢性的な悩みとなって、いつまでもつきまとってしまいますので・・・。
> 最近は何に対してもイライラしかできず
> 周りの人には冷たくしてしまう日々です。
>
> 自分ではいつも通りのつもりなんですが･･･
> 人におかしいって言われて、やっと気づきます。
>
> だから、気付かないうちに人を傷つけて、
> いつの間にか周りから人がいなくなる…
> そんな事におびえてます。
そのイライラの出所を見つめ直していって、「どう向き合っていけば良いか？」を考え、少しずつ解消を目指していきませんか？イライラも根本は悩み苦しむことと同義であると思うのです。その解消を目指していくことで、次第に行動も変わっていくと思うのです。
また、「人がいなくなる・・・」不安感によってさらにイライラを募らせてしまう・・・悪循環になる恐れがあります。その状態をここを使って断ち切って、考え方の変貌を目指していきませんか？
> できれば、人となんか関わりたくない…
> でも、人間である以上関わらないと生きていけない…
・・・そうですね。自分（よしお）もどちらかというと人との関わりをわずらわしく思うところがあって、けれども関係を断絶させてまで生きてはいけないことを痛感し、その板挟みとなってしまっています・・・。
> 今学校を休んだら高校に行けなくなるし。
>
> このくらい我慢しなくちゃですよね。
>
> そもそも私は甘えすぎなんですよね。
「我慢する」という考え方よりも、「苦しみを解消していって、そのうえで向き合う意欲を湧かせていく」・・・ほうが、前向きで「なんのためにそうするのか？」が明確になると思います。
さよさんはとても生真面目な性質をお持ちで、肩肘張って「頑張りすぎている」ところがありませんか？時には休息を入れることも必要です。それは「甘え」などではなく、「骨休め」として心の充電をはかるためにも大切なことだと思います。真剣に取り組むべきところと、手を抜きンがらも取り組んでいく・・・部分をうまく使い分けて気楽に取り組んでいった方が気持ちも休まるのではないでしょうか？
> 進路だって、逃げの道を選択しました。
> 私立の単願です。
> 目指していた公立高校も、本当なら
> レベル的には行けるのに、そっちの方が落ちる確率が高いので
> 努力する前に逃げました。
「一か八かの賭け」よりもよほど堅実なのではないでしょうか？・・・実際落ちてしまったら苦労をすることは目に見えていますし・・・。それは「努力をすることから逃げる」にはあたらないと思うのです。大事なのは自らの責任で選択したことに対して、しっかりと向き合っていくことなのだと思います。
> いつもそうです。
> 努力せず、比較的楽な道を選んで。
> 馬鹿だし、最悪な人間だなって思います。
>
> あ〜〜、書き始めるときりがないのでこの辺にしておきます。
> 久しぶりに、色々書けてすっきりしました。
>
> いつもすみません。
・・・わざわざ得体のしれないいばらの道を進んでいかれるよりも、よほど健全な考え方をお持ちであると思いますよ！・・・たとえ楽な道を選んでも、その中で「自分の持ちうる能力で取り組んでいくようにする」ことが大切なのではないでしょうか？その中でさよさんの「やりたいこと・夢」などが見つかってくることで、次第に真剣みを帯びていって、やる気や意欲が育まれていくと思いますので。・・・あまり最初から自分自身を貶めてしまっても、どんどんやる気を殺がれて、ある意味そうした部分もイライラにつながってしまうと思いますので、「考え方のゆがみ」を矯正していくようにしてみてはいかがでしょうか？
|
| Re: リスカの次は…… ( No.11 ) |
- 日時： 2013/10/29 15:37 (t-com)
- 名前： 瑞穂
- さよは死にたいの？
私は、リスカしてるよ
|
| Re: リスカの次は…… ( No.12 ) |
- 日時： 2013/10/29 19:26 (dion)
- 名前： さよ
- 瑞穂さんへ
死にたい。
死にたくて色々試するけれど、
いつも死ねない。
私もリスカしてます。
すると何か落ち着くというか……。
リスカをする事でその日の苦しみとかつらさとかを一時的に紛らわせられる。
|
| 分からない。 ( No.13 ) |
- 日時： 2013/11/04 20:15 (ezweb)
- 名前： さよ
どれが本当の自分か分からない。どれが本当の気持ちか分からない。
考えれば考える程分からなくなって、苦しくなって。
何もかも、怖くなる。
しゃべる事も笑う事も
生きる事も。
どうすればいいか分からなく
なって泣いて。
誰も信じれなくなって。
こんなんで大丈夫なのかな。
卒業まで学校に行けるかな。
高校に行っても大丈夫なのかな。
不安ばかりで怖い。
このまま、前に進めないのかな。
こんな人生嫌だ。
死んだ方がまし。
あ〜、もうわけわからない。
|
| Re: リスカの次は…… ( No.14 ) |
- 日時： 2013/11/04 22:39 (dion)
- 名前： よしお
- こんばんは。お久しぶりです。
・・・さよさんは今、心の内に迫りくる不安感や恐怖心と必死に戦っておられるのですね・・・。ご自分の身の回りのこと（人間関係など）や将来的なことなどに関しての不安などによるものでしょうか？
さよさんはとても頭が良くいらして、何もかもを生真面目に考えてしまう性質でいらっしゃるのではないでしょうか？すべてのことにきちんと向き合うことは素晴らしいのですが、どれもこれも・・・を全力で真剣に考えすぎてしまうと、やはりエネルギーがなくなっていって、次第に疲弊していってしまうと思うのです・・・。
「考えることをやめる」のが難しいようでしたら、ある程度まで考えたら開き直って割り切ってしまったり、すべてのことを一緒くたにして考えるのではなしに、一つ一つの問題として切り分けて考えてみてはいかがでしょうか？もしもここでお話しいただけるのでしたら、こちらの方でも一つ一つの問題として分けて、一つ一つの問題に対しての考え方などをお伝えできれば・・・と思いますので。
・・・ご自身だけでの考えであると、どうしても限界がきて堂々巡りになってしまうことも多々あると思うのです・・・。ゆえにお一人だけで悩まれず、せっかくこういう場があるのですから有効に活用なさっていただければ・・・と思います。
|
| Re: ( No.15 ) |
- 日時： 2013/11/04 23:25 (ezweb)
- 名前： さよ
私はいじめられてるとか
暴力を受けてるとかはなくて
むしろ幸せすぎる環境で
今まで過ごしてきました。
だから、具体的な問題が
あまりありません。
ただ、体質的な物で
ひっかかる事があります。
テンションの起伏が激しく、
突然、物を投げて暴れたり
暴言を吐いてしまう事もあります。
気づけば、私は小さな時から
そうでした。
昔からストレスを溜めるくせが
あるのか、爪を噛むくせや
髪の毛が抜けたり、わけも分からない体重の減少などに悩まされてきました。
昔は、普通のことだと思い
あまり気にしてなかったのですが最近になって、気になり始めました。
体質的なものならば
到底、治らないのでしょうか？
もうあきらめました。
一生、これと付き合っていかなければいけない…。
そんな事を考えていたら
私の頭はもうブレーキがきかなくなっていて今みたいに
自殺願望が突然強くなったり
逆にハイテンショすぎたり。
自分に振り回されてます。
そして、小さい頃からのものも
年々、悪化する一方です。
もう分からないんです。
初めてこのことを人に相談しました。バカじゃない、気のせいでしょって言われるのが怖かったので。
これは気のせいなのでしょうか？
わけわからなくてすみません。
度々、すみません。
|
| Re: リスカの次は…… ( No.16 ) |
- 日時： 2013/11/05 08:51 (t-com)
- 名前： 瑞穂
- さよ。
瑞穂だよ！！
ＯＤもいいけど、どんなのを飲んでるの？？
|
| Re: リスカの次は…… ( No.17 ) |
- 日時： 2013/11/05 16:03 (ezweb)
- 名前： さよ
瑞穂さん
えっと…
某アレルギー薬です。
|
| No.15に対する返信 ( No.18 ) |
- 日時： 2013/11/05 19:39 (dion)
- 名前： よしお
- こんばんは。
> 私はいじめられてるとか
> 暴力を受けてるとかはなくて
> むしろ幸せすぎる環境で
> 今まで過ごしてきました。
>
> だから、具体的な問題が
> あまりありません。
そうなのですね・・・。状況としては幸いであるにもかかわらず、何かさよさんの心の中に「満たされない憂さ」のようなものがあって、現状に満足できないような感じなのですかね？
> ただ、体質的な物で
> ひっかかる事があります。
>
> テンションの起伏が激しく、
> 突然、物を投げて暴れたり
> 暴言を吐いてしまう事もあります。
>
> 気づけば、私は小さな時から
> そうでした。
> 昔からストレスを溜めるくせが
> あるのか、爪を噛むくせや
> 髪の毛が抜けたり、わけも分からない体重の減少などに悩まされてきました。
幼い頃からのそうしたストレスを溜めこみやすい感覚として、さよさんはご両親や祖父母などの周りから受けてきた愛情に関して、今振り返ってみてどのように感じておられますか？
> 昔は、普通のことだと思い
> あまり気にしてなかったのですが最近になって、気になり始めました。
>
>
> 体質的なものならば
> 到底、治らないのでしょうか？
>
>
> もうあきらめました。
上記の質問は、さよさんがこれまで受けてこられた愛情の度合いにより、もしも足りないように感じておられるのならば、それが苛立ちの引き金となってそうした言動となって顕れてしまうように思うのです・・・。ですので、そうした満たされない思いをこれからでも少しずつ満たしていくことで、改善を図っていくことは可能であると思うのです。
> 一生、これと付き合っていかなければいけない…。
> そんな事を考えていたら
> 私の頭はもうブレーキがきかなくなっていて今みたいに
> 自殺願望が突然強くなったり
> 逆にハイテンショすぎたり。
>
> 自分に振り回されてます。
・・・あまりご自分の中だけで思い詰めても、「対処できない強大な問題」のように感じてしまい、どんどん苦しくなっていってしまうだけですよ・・・。これからにおいてでも「自分で自分を満たす」ことをやっていけば、必ず落ち着いていかれると思うのです。さよさんの気持ちを安定させていくべく、自分（よしお）も今後、お話を伺わせていただければ・・・と思います。
> そして、小さい頃からのものも
> 年々、悪化する一方です。
>
> もう分からないんです。
>
> 初めてこのことを人に相談しました。バカじゃない、気のせいでしょって言われるのが怖かったので。
> これは気のせいなのでしょうか？
> わけわからなくてすみません。
> 度々、すみません。
・・・さよさんはお一人だけで解決しようとの責任感を人一倍いお持ちだと思いますので、こうして勇気を持ってお話しいただいて本当にありがとうございます！
さよさんの悩みに関して、バカにするようなことは絶対致しませんので、どうぞご安心くださいね。また、「気のせい」というよりは、必要以上に重く「気にしすぎ」という印象を受けました。それだけさよさんが深刻に・重く受け止められている他ならないと思うのです・・・。その心持を少しずつ楽にしていくことで、次第にそうした状況もさよさんなりに少しずつ受け入られるようになっていくと思います。
ご自身での気付きを促しながら、お話しを重ねていくことで心持を楽にしていきませんか？
|
| Re: ( No.19 ) |
- 日時： 2013/11/11 22:35 (ezweb)
- 名前： さよ
親や周りから受けてきた
愛情は、今振り返れば
私は沢山周りの人に
尽くされてきたんだなって
思います。
でも、今もそうですが
その場、その時では
全く感じられない…
みたいな感じです…
答えになってなかったら
すみません。
あ〜〜〜死にたい。
消えたい死にたい。
切りたい切りたい切りたい切りたい
飲みたい飲みたい飲みたい飲みたい飲みたい飲みたい
どんな方法でもいい
楽になりたい
明日目が覚めなければいいのに
学校にも行きたくないし
家にもいたくないし
居場所がない
安心できる所がない
消えたい
暗闇の中に
|
| No.19に対する返信 ( No.20 ) |
- 日時： 2013/11/11 23:03 (dion)
- 名前： よしお
- こんばんは。
> 親や周りから受けてきた
> 愛情は、今振り返れば
> 私は沢山周りの人に
> 尽くされてきたんだなって
> 思います。
>
> でも、今もそうですが
> その場、その時では
> 全く感じられない…
> みたいな感じです…
>
> 答えになってなかったら
> すみません。
いや。わかる気がしますよ。・・・確かに過去の積み重ねでの今があって、その過程で「自分が愛されてきた」という実感はおありなのだと思います。・・・けれどもその時々においてはさよさんの気持ちも変遷しているのであって、常に同じように感じることはできない・・・。
ましてや怒られたり、冷たくされた日には「本当に自分のことを思ってくれているの？」と疑問が生じてしまいますもんね・・・。だから常に一定の気持ちで愛情を受け止めることは難しいのだと思います・・・。
> あ〜〜〜死にたい。
> 消えたい死にたい。
>
> 切りたい切りたい切りたい切りたい
> 飲みたい飲みたい飲みたい飲みたい飲みたい飲みたい
>
> どんな方法でもいい
> 楽になりたい
・・・できればご自分のことを傷つけない方向で、楽な心持になっていけると良いですね。気持ちを吐き出していただければ、こちらもお話は伺わせていただきますので、何でもおっしゃっていただければ・・・と思います。
> 明日目が覚めなければいいのに
>
> 学校にも行きたくないし
> 家にもいたくないし
>
> 居場所がない
> 安心できる所がない
>
> 消えたい
> 暗闇の中に
・・・今はお気持ちがどん底に落ちてしまっているように感じてしまっているのかもしれませんね・・・。ただ、そうした気持ちは常に変化していくものであって、一生そのまま・・・ということはありえませんので、どうかさよさんの気持ちを楽にするためにも、遠慮なく助けを求めていただければ・・・と思います。
|
| Re: リスカの次は…… ( No.21 ) |
- 日時： 2013/11/13 11:20 (t-com)
- 名前： 瑞穂
- さよ、よしお、久しぶり！！
うち、またリスカしちゃった・・・
|
| Re: リスカの次は…… ( No.22 ) |
- 日時： 2013/11/13 18:11 (infoweb)
- 名前： 花菜
- リスかって一回始まると大変だよね・・・
やめるなら早いうちのほうがお勧め
傷も少なくてすむし
依存性も最初のほうが少ないから
|
| Re: リスカの次は…… ( No.23 ) |
- 日時： 2013/11/23 16:39 (dion)
- 名前： さよ
瑞穂さん
大丈夫ですか？
何かあったら、私でよければ
お話聞きますよ。
花菜さん
そうですよね。
リスカってやり始めると抜け出せないですよね。
私は、何年間もリスカに依存してしまったため
腕に沢山みみずばれができて、消えません(p_-)
|
| Re: リスカの次は…… ( No.24 ) |
- 日時： 2013/11/23 17:02 (dion)
- 名前： さよ
ちょっとした悩みです。
給食が全然食べられません。
家では普通に食べられます。
給食が嫌いってわけではありません。
給食の時間になると胃が痛くなったり、
食べようとして箸を持っても、すごく手が震えます。
それで、うまく食べれなくて嫌になって食べません。
昨年は毎日3分の1くらいは食べれていました。
手の震えも今ほどはひどくなくて、
たまたまだろってくらいに思ってました。
私はもともと、少食なのでお腹は全然大丈夫なのですが
給食費がもったいないし
給食の時間に一人だけ、違うことをしたり、
下を向いているのが恥ずかしいです。
変な悩みですよね。。。
|
| No.24に対する返信 ( No.25 ) |
- 日時： 2013/11/23 21:24 (dion)
- 名前： よしお
- こんばんは。お久しぶりです。
>
> ちょっとした悩みです。
>
> 給食が全然食べられません。
> 家では普通に食べられます。
> 給食が嫌いってわけではありません。
>
>
> 給食の時間になると胃が痛くなったり、
> 食べようとして箸を持っても、すごく手が震えます。
> それで、うまく食べれなくて嫌になって食べません。
食欲不振とかからではないのですよね？何か「気がかりなこと」などによる心因的なものからでしょうかね？
> 昨年は毎日3分の1くらいは食べれていました。
> 手の震えも今ほどはひどくなくて、
> たまたまだろってくらいに思ってました。
手の震えは給食の時間だけなのですね？・・・脅かしてしまうようで心苦しいのですが、運動機能障害などの懸念もありますので・・・。もしも定期的に手の震えがあるようでしたら身体症状のものからも考えられますので、精密検査なども必要になってくると思うのです。
>
> 私はもともと、少食なのでお腹は全然大丈夫なのですが
> 給食費がもったいないし
> 給食の時間に一人だけ、違うことをしたり、
> 下を向いているのが恥ずかしいです。
>
> 変な悩みですよね。。。
周りの目が気になったりはしますか？・・・変に周りを意識しすぎてしまって食欲が落ちたり、緊張によって手の震えが起きたり・・・ということも考えられますので。様子を分析していって、さよさんなりに気付きを促していけると良いですね。心当たりがなくて身体症状からのものでしたら、速やかに病院で検査を行うことをお勧めします。
すみません、さよさん。スレをお借りしますね。
No,21の瑞穂さん、はじめまして・・・ではないでしょうか？これまで瑞穂さんとお話しさせていただいた記憶がないのですが・・・スミマセン（＾＾；）
リスカに関してはあまりうまく言えないのですが、あまり深く切りすぎて神経を切断しての後遺症や感染症に侵されないようにご注意なさってくださいね。
|
| No.25に対する返信 ( No.26 ) |
- 日時： 2013/11/23 22:31 (au-net)
- 名前： さよ
よしおさん、お久しぶりです。
ちょっと詳しい事？を書きます。
私は、自意識過剰なので周りを気にしまくります。
もしかしたら緊張からかもなのかもしれません。。
最近の給食中には斜め前には、あの変な男子がいて
常にチラチラ見てきます。
そして右側の方では騒いでます。
その騒いでいるっていうのが
私には付き合っている彼氏がいるのですが
付き合っているのを知っているのは、
親友の二人だけで他の人は知りません。
それで、給食のときは川ごとに席を向かい合わせてたべるのですが
同じ川には彼氏もいて
川の人達はその彼氏が私のことが好きだというのは知っています。
なので、いつも騒いでます。
周りの子達は、いつ告白するんだよ〜、とか、小声で私の名前を言っては咳払いをしたり。
私は表情を決して変えずに、ただだまって聞いているしかありません。
私には、それが実は陰口ではないのかとか
私は笑い者にされているのではないかとか、考えちゃってストレスになってます。
左右両方からのストレスのせいもあるのですかね？
気にしすぎですかね。
でも、その席になる前から食べれていませんでした。
しばらく、考えてみます。
私のことですから、どうせ気にしすぎだと思います。多分ww
いつも、ありがとうございます。
少し、不安とかがなくなりました！
それと、まだ相談？報告？したいことがあるんですけどいいですか？
あとそれとそれと、スレ、じゃんじゃん使ってもらって大丈夫です( ^ω^ )
|
| No.26に対する返信 ( No.27 ) |
- 日時： 2013/11/24 13:14 (dion)
- 名前： よしお
- >こんにちは。
> よしおさん、お久しぶりです。
>
> ちょっと詳しい事？を書きます。
>
> 私は、自意識過剰なので周りを気にしまくります。
> もしかしたら緊張からかもなのかもしれません。。
> 最近の給食中には斜め前には、あの変な男子がいて
> 常にチラチラ見てきます。
> そして右側の方では騒いでます。
> その騒いでいるっていうのが
> 私には付き合っている彼氏がいるのですが
> 付き合っているのを知っているのは、
> 親友の二人だけで他の人は知りません。
なるほど・・・。それぞれ両隣のほうに良くも悪くも「さよさんの気になる相手」がいて、人目などが気になってしまうのですね？
> それで、給食のときは川ごとに席を向かい合わせてたべるのですが
> 同じ川には彼氏もいて
> 川の人達はその彼氏が私のことが好きだというのは知っています。
> なので、いつも騒いでます。
> 周りの子達は、いつ告白するんだよ〜、とか、小声で私の名前を言っては咳払いをしたり。
> 私は表情を決して変えずに、ただだまって聞いているしかありません。
> 私には、それが実は陰口ではないのかとか
> 私は笑い者にされているのではないかとか、考えちゃってストレスになってます。
> 左右両方からのストレスのせいもあるのですかね？
> 気にしすぎですかね。
彼氏さんとの付き合いが公になっていないぶん、周りからの言動がプレッシャーに感じてしまわれているのですね？それらがさよさんへの陰口にも聞こえてしまう・・・。ストレスが溜まっていってしまう・・・。
・・・難しいですよね。「気にしないように」と自分に言い聞かせても、なかなか簡単に行かないと思いますし・・・。周りに「やめてほしい」と伝えるのも勇気がいりますよね・・・。
> でも、その席になる前から食べれていませんでした。
もともとさよさんは食が細くいらっしゃるのですね？気になることが高じると、余計に食欲が失せてしまいますよね・・・。家ではそうでもないということで、やはりクラスでは「周りの目」が必要以上に気になってしまう部分が大きいのかもしれませんね・・・。
> しばらく、考えてみます。
> 私のことですから、どうせ気にしすぎだと思います。多分ww
> いつも、ありがとうございます。
> 少し、不安とかがなくなりました！
・・・あまり良い案が出せずに申し訳ないです・・・。ただ、お話の上でさよさんがご自身で気付きを促されることもあると思いますので、さよさんが必要であればいつでもお声がけくださいね！少しでも不安感が薄まりましたなら幸いです！
> それと、まだ相談？報告？したいことがあるんですけどいいですか？
さよさんがお話しできる範囲で何でもどうぞ！
> あとそれとそれと、スレ、じゃんじゃん使ってもらって大丈夫です( ^ω^ )
ありがとうございます！瑞穂さんからのアプローチがあったときなどはお世話になるかもしれません。よろしくお願いします。
|
| No.27に対する返信 ( No.28 ) |
- 日時： 2013/11/24 19:51 (au-net)
- 名前： さよ
あまり周りを気にしすぎないように、頑張ってみます。
今のクラスでは、あまり心をひらけず自分を出せないので
そういうのも関わっているかもしれません。
明日からの学校、あまり行く気にはなれないけど頑張ってきます。
すみません、もう一つの相談 ？です。
最近、原因不明の過呼吸が頻繁におこります。
授業中 にも起きてしまうので皆に知られています。
毎回、保健室に連れていかれます。
それで、この前ひどくなった時に
その日たまたま養護の先生がいなかったので
担任（今までにも話に出てきたあの先生です）が対処してくれました。
で、もう何度もこのような症状が出ているので
さすがに担任も心配したらしく…。
色々、お話をしました。
どうやら、担任も学生時代に同じ症状があったらしく。
それで、私の場合はストレスや予期不安が原因ではないかとのこと。
なので、これを和らげられるように
協力するから頑張ろうとのこと。
それから、色々、発作を防ぐために頑張ったり
予期不安をなくす訓練みたいなのをしてます。
たまに、今までずっと避けてきた
スクールカウンセラーと話すこともあります。
でも、私の場合って具体的な悩みがなくて
もう、生きていることがストレスみたいな感じなのでどうしようもないし。
よくなる気がしないし。
何か、ものすごく担任や他の人に申し訳ない気がします。
そうすると、余計毎日のストレスが増すし…。
今更、もう無理ですとも言えないし…。
みたいな状態です。
相談みたいな、近況報告みたいな。
|
| No.28に対する返信 ( No.29 ) |
- 日時： 2013/11/24 23:05 (dion)
- 名前： よしお
- こんばんは。
> あまり周りを気にしすぎないように、頑張ってみます。
> 今のクラスでは、あまり心をひらけず自分を出せないので
> そういうのも関わっているかもしれません。
> 明日からの学校、あまり行く気にはなれないけど頑張ってきます。
ひとまずさよさんなりのやり方を試してみてください。・・・自分（よしお）も学生生活においてそうした時期があり、学校に行くのも嫌々だったことを思い出しました・・・。誰にも話すことができずに一人で悶々としていましたが、それでも逃げ出さずに向き合ったことは大きかったな・・・と今にして思います。当時と違い、今はこうした場所で相談できる相手も存在すると思いますので、遠慮なく頼っていただいて、さよさんの心持ちを少しでも楽にしていただければ・・・と思います。そうやって乗り切っていくことで将来的に必ずや、さよさんにプラスに働くと思いますので。
> すみません、もう一つの相談 ？です。
> 最近、原因不明の過呼吸が頻繁におこります。
> 授業中 にも起きてしまうので皆に知られています。
> 毎回、保健室に連れていかれます。
> それで、この前ひどくなった時に
> その日たまたま養護の先生がいなかったので
> 担任（今までにも話に出てきたあの先生です）が対処してくれました。
> で、もう何度もこのような症状が出ているので
> さすがに担任も心配したらしく…。
> 色々、お話をしました。
> どうやら、担任も学生時代に同じ症状があったらしく。
> それで、私の場合はストレスや予期不安が原因ではないかとのこと。
> なので、これを和らげられるように
> 協力するから頑張ろうとのこと。
> それから、色々、発作を防ぐために頑張ったり
> 予期不安をなくす訓練みたいなのをしてます。
> たまに、今までずっと避けてきた
> スクールカウンセラーと話すこともあります。
> でも、私の場合って具体的な悩みがなくて
> もう、生きていることがストレスみたいな感じなのでどうしようもないし。
> よくなる気がしないし。
> 何か、ものすごく担任や他の人に申し訳ない気がします。
> そうすると、余計毎日のストレスが増すし…。
> 今更、もう無理ですとも言えないし…。
>
> みたいな状態です。
> 相談みたいな、近況報告みたいな。
・・・なるほど。これといった具体的な悩みがないけれども、頻繁に過呼吸の症状を起こしてしまわれるのですね？担任の先生もおっしゃるように予期不安などからくるものなのかもしれませんが、専門家に・・・医師にお話を聞くなどは難しいでしょうか？はっきりと症状を特定させて、それに沿った治療を受けることで症状が和らぐようにも思うのですが。
・・・自覚はなくとも、深層において積もり積もった不安やストレスなどが引き起こしている可能性はあると思うのです。ただ、それを自らに言い聞かせようとしてみても難しいことであると思うので、例えば専門家による認知行動療法などを実践していくことで、症状がおさまっていくようにも思うのです。養護教諭やスクールカウンセラーは「悩んでいる生徒の話を聞くことが仕事」でもありますので、話を聞いてもらうにあたって必要以上に気にする必要はないと思います。
押しつぶされそうな不安感を和らげるにあたっては、「自律訓練法」などの心を静める瞑想的な自己催眠的な取り組みも有効であると思うのです。以下に自律訓練法のURLを貼っておきますね。興味がありましたらご一読ください。
http://www.welllink.co.jp/health_info/autonomy/autonomy01.html 自律訓練法をやってみよう
「生きていることがストレス」・・・それだけ日々思い詰められた心理状態であると、絶えず不安やストレスがつきまとってしまいますよね・・・。さよさんが安心感を持って生きていけるように、これからにおいて一緒に考えていきませんか？さよさんは生きていてくれているだけで、大切な人間に違いはないのですから！
|
| Re: ( No.30 ) |
- 日時： 2013/11/26 23:27 (ezweb)
- 名前： さよ
サイト、教えてくださって
ありがとうございました。
少し試してみました。
これからも継続して試してみます。
病院はできれば行きたくありません。
勇気がないし怖いし…。
それに、病院に行くには
親に言わなくちゃいけないし。
親に言うのだけは嫌です。
病院に言ったら色々話さないと
ですよね？
もう、新しく誰かに心を開ける
気がしません。
こんな感じで、病院だけは
絶対嫌です…はい…。
すみません、何だか
小さい子みたいですねww
こんなんじゃ、いつまでたっても前に進めないですよね…。
いつもすみません。
|
| No.30に対する返信 ( No.31 ) |
- 日時： 2013/11/27 19:43 (dion)
- 名前： よしお
- こんばんは。
> サイト、教えてくださって
> ありがとうございました。
> 少し試してみました。
> これからも継続して試してみます。
自分自身（よしお）、以前は半信半疑だったのですが、継続して続けることで次第に自己催眠的な形で入り込めるようになっていきました。「自分への言い聞かせ」を繰り返すことで、雑念を打ち消して集中できると思いますので、ぜひ継続して試してみてくださいね。
>
> 病院はできれば行きたくありません。
> 勇気がないし怖いし…。
> それに、病院に行くには
> 親に言わなくちゃいけないし。
> 親に言うのだけは嫌です。
> 病院に言ったら色々話さないと
> ですよね？
> もう、新しく誰かに心を開ける
> 気がしません。
> こんな感じで、病院だけは
> 絶対嫌です…はい…。
> すみません、何だか
> 小さい子みたいですねww
いえいえ。お気持ちは理解出来ますよ！であれば、現状で話を聞いていただいてる担任や養護教諭・スクールカウンセラーの方に相談して、さよさんの気持ちを少しでも和らげていくようにしてくださいね。もちろん、自分（よしお）でよければここでいくらでもお話は伺いますからね！
> こんなんじゃ、いつまでたっても前に進めないですよね…。
> いつもすみません。
「あせらず・ゆっくり・少しずつ前に向けて踏み出していく」・・・で良いのではないでしょうか？各々のペースでリラックスして進んでいければ良いのだと思います。さよさんのマイペースで大丈夫ですよ！
|
| Re: リスカの次は…… ( No.32 ) |
- 日時： 2013/12/01 20:03 (au-net)
- 名前： さよ
今、すごく死にたいって思うのは何でだろう…。
悲しいのはなんでだろう。
何もないのに。
|
| No.32に対する返信 ( No.33 ) |
- 日時： 2013/12/01 22:11 (dion)
- 名前： よしお
- こんばんは。
> 今、すごく死にたいって思うのは何でだろう…。
> 悲しいのはなんでだろう。
> 何もないのに。
無理に心に押込めてしまってはいませんか？孤独感・・・周りとのすれ違い・・・安心できる存在・・・未来への不安・・・周りによる重圧・・・偽りの自分感・・・自分嫌い・自分に対する不信感・・・。
これまでのお話により、さよさんにネガティブな気持ちを引き起こしていると考えられるものを列挙してみました。思い当たるものがありましたら、その問題の一つ一つに焦点を当てて解消していきませんか？そうすることで気持ちも少しずつ楽になっていくと思いますので。
|
| お世話になりました。 ( No.34 ) |
- 日時： 2013/12/03 00:05 (au-net)
- 名前： さよ
突然のロックですみません。
よく考えて…考えて…考えて。
少し甘えすぎな自分がいた気がします。
そんな事を考えたら余計に
嫌になって。
怖くなって。
勢いでロックを決めました。
よしおさん。
いつも私のバカバカしい話を
親身になって聞いてくださったりアドバイスをしてくださったりして本当にありがとうございました。このスレをたててから私はよしおさんの言葉に助けられまくってました。
やっぱり、よしおさんはすごいです!!色んな人の力になれて。
尊敬します。
よしおさんみたいな大人になりたいです。
本当はまだまだ相談したいことは沢山あるし、ロックした所で余計につらくなるかもしれないことも分かってます。
だけど、いつでも相談にのってもらえる環境にあることで
自分の甘え、気のゆるみ、１人の時の孤独感…などなど
よくないものが増してきてしまっている気がしました。
とりあえず、何のためだかはよくわからないけれど
自分のスレはロックして何か変われるようにしてみます。
あと１ヶ月後には入試があり、
２ヶ月後には合格発表です。
良い結果だったら、またどこかで報告しますね。
最後まで自分勝手で文がまとまってなくてすみません。
また、どこかのスレで会いましょう。
|
| ごめんなさい。 ( No.35 ) |
- 日時： 2014/01/25 21:29 (ezweb)
- 名前： さよ
結局…結局…
我慢できなかった…。
結局…
ロックを解除しちゃった。
また人に頼りに来てしまった…。
何か大きな嫌な事があったわけ
ではない。
なのに、気付けば心がつらくなってる。どんどん嫌になって。
死にたくなって。
自分を責めて…。
時には他人を責めて…。
今までは、一生懸命笑っていたけど、もう笑う意味が分からない。
楽しいから？嬉しいから？
誰かと楽しい、嬉しいを共有したいから？？
もうそんな感情いらない。
共有なんてしたくない。
だから笑わなくていいよね？
いらないけど…いらないけど…
ずっと辛いのも苦しいのも嫌。
だからこうやって
また誰かに助けを求めてる。
誰かに話を聞いてほしかった。
誰か味方と思える人がそばにいてほしかった。
これってただの甘えかな？？
|
| Re: リスカの次は…… ( No.36 ) |
- 日時： 2014/01/25 22:53 (ttmy)
- 名前： あい
- さよさん、こんばんは
はじめまして
甘えなんかじゃ…全然ないです！
人は皆、辛いとき、ムカついたとき、悲しいとき
周りの人間をとことん頼るものです
愚痴でも不安なことでも、なんでも話したらいいんです
そのための掲示板ですもん。
少し心が軽くなりますよ。
頼ってしまうことに、引け目感じることないです。
この掲示板で力になれるのなら、幾らでも力になります
なりたいんです。
|
| Re: ( No.37 ) |
- 日時： 2014/01/25 23:42 (ezweb)
- 名前： さよ
あいさん
はじめまして。
優しいお言葉ありがとうございます。
少しホッとしました。
私は、あいさんを頼っていいのですか？
信じていいのですか？
…ごめんなさい、こんな事。
|
| No.35に対する返信 ( No.38 ) |
- 日時： 2014/01/26 02:15 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。しばらくぶりです。
> 結局…結局…
> 我慢できなかった…。
>
>
> 結局…
> ロックを解除しちゃった。
> また人に頼りに来てしまった…。
いいのではないですか？さよさんのあるがままの気持ちから出たものだと思いますので。「それが悪い！」と決めつけてしまうと苦しくなってしまいますが、「より良く考えていくために」いろいろな方の意見を伺って参考にしていくのも一つの方法だと思うのです。
> 何か大きな嫌な事があったわけ
> ではない。
> なのに、気付けば心がつらくなってる。どんどん嫌になって。
> 死にたくなって。
> 自分を責めて…。
> 時には他人を責めて…。
・・・自分を責める気持ちがとめどなく溢れてしまい、特別「何が」という原因はなくとも、それに向いてしまわれているのかもしれませんね・・・。そして他者を責めてしまうことも結局は自らの心への傷となって跳ね返ってきてしまいますので、ますます自己嫌悪が強まってしまい、再び自分を責めて・・・の悪循環サイクルにはまってしまわれているのかもしれませんね・・・。
さよさんはどうしてそんなにもご自分のことが許せなく感じてしまいますか？・・・思いつくところを挙げていただければ、それに沿ってこちらもお話しさせていただくことが可能になると思うのです。・・・もちろん、お嫌であればスルーしてしまってくださいね。
> 今までは、一生懸命笑っていたけど、もう笑う意味が分からない。
>
> 楽しいから？嬉しいから？
> 誰かと楽しい、嬉しいを共有したいから？？
>
> もうそんな感情いらない。
> 共有なんてしたくない。
> だから笑わなくていいよね？
「(笑顔でいる偽りの）自分を作る」・・・これも自己嫌悪につながる一種なのではないでしょうか？「自分の気持ちの感じるままに正直に」いることができれば、「偽りの自分感」にも悩まされる必要はなくなると思うのです。もちろん、人間関係を紡ぐにあたって、相手への配慮は必要ですが。
> いらないけど…いらないけど…
> ずっと辛いのも苦しいのも嫌。
>
> だからこうやって
> また誰かに助けを求めてる。
>
> 誰かに話を聞いてほしかった。
> 誰か味方と思える人がそばにいてほしかった。
>
> これってただの甘えかな？？
話はいくらでも伺いますよ！・・・ですが、そのうえで最終的に「自分を助ける」のは、ほかならぬさよさんご自身でしかないのですよ。そうなるにあたっての助けは、こちらも喜んでさせていただきたいと思います。しばらくこちらで、思いのままに書き綴っていただければ・・・と思います。
そういえば別スレで拝見させていただきました。受験合格、おめでとうございます！頑張られたご自身を認め、労わってあげることも自己嫌悪解消の一方法であると思いますよ。
|
| No.38に対する返信 ( No.39 ) |
- 日時： 2014/01/26 09:25 (au-net)
- 名前： さよ
- お久しぶりです。
またお世話になります。
> さよさんはどうしてそんなにもご自分のことが許せなく感じてしまいますか？
私はダメな人間なんです。
誰の役にも立てない、いつも周りに任せっきり、
迷惑ばかりかけて、親友にも心配してもらっちゃって、
なんの努力もできてない、人のせいにする、
もう、言動ひとつひとつがうざい。
最悪な人間です。
自分の必要性がわからない。
直そうとしたって直らない。
ただの努力不足で、
自分に甘すぎる。
みんな頑張ってるのに、
自分だけこんなのでいいのかなってすごく思います。
自分の嫌な所が、積もって積もって、
周りと比べて、許せなくなるんだと思います。
多分、いつもどんな場面でも
きっと完璧でありたいのだと思います。
無理って分かってるけれど…。
だから結局、どれひとつも完璧になんかできていない。
みんなはできているのに、どうして自分はって思います。
みんなは、周りに優しくできるのに、
どうして私は優しくなれないんだろう…
みたいな。
理想が高すぎるんですよね、きっと。
まとまらなくてすみません。
あと、報告です。
過呼吸、だいぶよくなりました。
もうあまり起きないです。
スクールカウンセラーの所にも行ってないです。
でも、最近また行こうかなぁって思ってたんですけど、
やっぱり迷惑かなぁとか時間の無駄かなぁと思っちゃって。それに、行くには担任に言って予約しないといけないんです。だから、またかよとか、心配されるのが嫌で。
そんな事考えてたら、1か月くらいたってましたw
もうどうしようもなくって、またここに…。
長々とすみません。
|
| No.39に対する返信 ( No.40 ) |
- 日時： 2014/01/26 19:52 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。
> お久しぶりです。
> またお世話になります。
こちらこそよろしくお願いします。
> > さよさんはどうしてそんなにもご自分のことが許せなく感じてしまいますか？
> 私はダメな人間なんです。
> 誰の役にも立てない、いつも周りに任せっきり、
> 迷惑ばかりかけて、親友にも心配してもらっちゃって、
> なんの努力もできてない、人のせいにする、
> もう、言動ひとつひとつがうざい。
> 最悪な人間です。
> 自分の必要性がわからない。
「誰かの力になろう！ならなければ・・・」すなわち「迷惑をかけてはならない！迷惑にならないようにしなければ・・・」と気ばかりが急いておられませんか？
「ただ、さよさんがそこにいてくれる」ことで、周りに安らぎを与えることだって、確かにあると思うのです。・・・必要以上に周りの目を意識しすぎて、それに対して「何かしていかなければ・・・」という思いに急き立てられると、変に「できない・・・」とする無力感に占められて、どんどん自責の念に拍車をかけていってしまうと思いますよ・・・。
ご自身で「ウザい」と感じる言動に気付かれているのならば、言葉に対して「相手に配慮をもって伝える」ことを常に意識して取り組めば、自然と身になるように思うのです。
> 直そうとしたって直らない。
> ただの努力不足で、
> 自分に甘すぎる。
> みんな頑張ってるのに、
> 自分だけこんなのでいいのかなってすごく思います。
> 自分の嫌な所が、積もって積もって、
> 周りと比べて、許せなくなるんだと思います。
さよさんなりに頑張って取り組まれていることだって、あるのではないですか？・・・あまり自分に厳しい目を向けすぎても、求めるハードルがどんどん高くなっていって、それゆえに疲弊して「頑張れない・・・」としんどくなってしまいますが、ちょっとしたことでも、「努力は努力」と認めてあげて、労い・いたわることで自ずと自信も培われて、自縄自縛のように必要以上に自らに厳しさを課して締めつけることもなくなると思うのです。
> 多分、いつもどんな場面でも
> きっと完璧でありたいのだと思います。
> 無理って分かってるけれど…。
> だから結局、どれひとつも完璧になんかできていない。
完璧主義・・・苦しくなってしまいますよね・・・。それだけに自分を追い込んで、出来ない自分にダメ出しをして責めて・・・の悪循環の繰り返しになってしまうのだと思います・・・。
「完璧にこなす」・・・を手放して、「出来る範囲で取り組み、出来ないことに関しては「あきらめる勇気を持つ」ことも大切なのだと思います、・・・あきらめきれない！との気持ちもあるでしょうが、そうであるなら「一時的に手放して」、再びそれに向き合うエネルギーが湧いてからチャレンジしていく・・・であったって大丈夫だと思うのです。「なにがなんでも！」の気持ちも時として大切ではありますが、あらゆる場面ですべてそうあっても、心はしんどくなっていく一方だと思うのです。・・・「能力の限界」なのですから・・・。
> みんなはできているのに、どうして自分はって思います。
> みんなは、周りに優しくできるのに、
> どうして私は優しくなれないんだろう…
> みたいな。
周りも必ずしもすべてこなそうとしているわけではなく、出来ることに取り組んだ成果に対して眩しく見えてしまい、それを「何でもできていいな・・・」に結び付けてしまっているのではないでしょうか？
個人個人が持つ「能力の限界」というものがあり、人それぞれで出来ること・出来ないことがあって、一部分だけですべてを判断してしまうのは危険であるとも思います。
さよさんのおっしゃる「優しさ」に関しては、心のゆとり・余裕があってこそ発揮できるのだと思います。・・・完璧主義にとらわれて、心がカツカツした状態でそれを発揮しようとしても、確かに難しいのだと思いますよ・・・。自分自身（の心）に余裕がないと、人に優しくするのも難しくなってしまうでしょうから・・・。その余裕の持ち方も「すべてを完ぺきにこなそうとするのではなく、自分の能力で出来ること・出来ないことを区別して、出来ないことに関しては変に固執せずにいる」ことが、気持ちのゆとりを生み出して優しさも芽生えていくのだと思います。
> 理想が高すぎるんですよね、きっと。
>
> まとまらなくてすみません。
もしかしたらそうなのかもしれませんね・・・。「理想と現実」でメリハリをつけて、出来ることとできないことを区分していければ・・・・と思います。
> あと、報告です。
> 過呼吸、だいぶよくなりました。
> もうあまり起きないです。
それは何よりです！無理はなさらぬよう、お体を労わってあげてくださいね。
> スクールカウンセラーの所にも行ってないです。
> でも、最近また行こうかなぁって思ってたんですけど、
> やっぱり迷惑かなぁとか時間の無駄かなぁと思っちゃって。それに、行くには担任に言って予約しないといけないんです。だから、またかよとか、心配されるのが嫌で。
> そんな事考えてたら、1か月くらいたってましたw
> もうどうしようもなくって、またここに…。
> 長々とすみません。
さよさんの気持ちに、少しでも「行こうかな・・・」と芽生えたのであれば、迷わずお話ししに行った方が良いと思いますよ。・・・周りの思惑なんか気にする必要はなく、もっとさよさんご自身のことに欲張りでいたって良いのですから！もちろん、ここを利用して気持ちの負担の軽減をはかってもらうことだって全然アリだと思うのです。さよさんのお気持ちのままにご自由に、お話しできる範囲でお話しいただければ・・・と思います。
|
| Re: リスカの次は…… ( No.41 ) |
- 日時： 2014/01/27 20:02 (au-net)
- 名前： さよ
-
今日は朝から大変でした…。
一時間目の授業で、先生の問いかけに対して反応がなさすぎる、
と怒られて、そのまま自習になりました。
そのまま時間がすぎ、
二時間目は、一時間目の事に対して何も行動をしなかったので、
心のない奴らには授業なんかしたくない、と言って
また別の先生が授業をボイコット。
さすがにこれはヤバイと感じ、学級委員が謝りに行きました。
それで何とか解決したようです。
その次の授業では話し合いをしました。
具体的にこうしていこうと、色々決まりました。
私はもともと、クラスでは寡黙な方です。
本当に親しい友人としか話さないです。
だから、授業中の挙手、発言、すっっごく苦手です。
そんな中今回起きた問題…。
一人一人が意識を持って直していこうと前向きな方向に話しが終わりました。
皆が変わろうと頑張っている今のクラス。
自分、邪魔だな……。
すごく邪魔だな…。
もちろん、変わる努力をする。
けど、いきなり変われるわけがない。
もう変わろうとする気力もなくなる。
薬を飲んで、倒れてしまおうかな…。
…私には逃げの道しかでてこない。
それに、今日先生が言っていたこと。
こんなんじゃ、社会で通用しない。
生きてけないぞ…。と…。
生きてけないなんて言われたら、
これから生きていく意味が分からない。
今を変えていけばいい、ただそれだけの事かもしれない。
だけど、私にはもう無理、変えるなんて。
もう、嫌だ。
あとで辛くて死ぬくらいなら、これ以上生きていく意味が分からない。
…考えすぎですよね。
明日、行きたくないなぁ…。
|
| No.41に対する返信 ( No.42 ) |
- 日時： 2014/01/27 22:41 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。
>
> 今日は朝から大変でした…。
>
> 一時間目の授業で、先生の問いかけに対して反応がなさすぎる、
> と怒られて、そのまま自習になりました。
> そのまま時間がすぎ、
> 二時間目は、一時間目の事に対して何も行動をしなかったので、
> 心のない奴らには授業なんかしたくない、と言って
> また別の先生が授業をボイコット。
> さすがにこれはヤバイと感じ、学級委員が謝りに行きました。
> それで何とか解決したようです。
> その次の授業では話し合いをしました。
> 具体的にこうしていこうと、色々決まりました。
・・・災難でしたね。それでもちゃんとクラスで話し合いをして問題解決を目指していったのは、良いことですよね！
> 私はもともと、クラスでは寡黙な方です。
> 本当に親しい友人としか話さないです。
> だから、授業中の挙手、発言、すっっごく苦手です。
わかりますね。自分（よしお）もそんな感じでした・・・（＾＾；）出席番号で当てられたりするのが嫌で、授業中は「当たりませんように・・・」と常に祈り続けていた記憶があります＾＾
> そんな中今回起きた問題…。
> 一人一人が意識を持って直していこうと前向きな方向に話しが終わりました。
>
> 皆が変わろうと頑張っている今のクラス。
> 自分、邪魔だな……。
> すごく邪魔だな…。
> もちろん、変わる努力をする。
> けど、いきなり変われるわけがない。
> もう変わろうとする気力もなくなる。
> 薬を飲んで、倒れてしまおうかな…。
> …私には逃げの道しかでてこない。
まあ、人の性質それぞれですからね・・・。中には冷めた感覚の人間だって一人や二人はいるもので、必ずしもさよさんばかりが責められることでもないと思うのです。「変わる努力をする」という気持ちがあるだけでも、十分それに向けて動き出しているのだと思いますよ！・・・すぐに激変できるようであれば、人間誰しも苦労などしませんし・・・。
> それに、今日先生が言っていたこと。
> こんなんじゃ、社会で通用しない。
> 生きてけないぞ…。と…。
> 生きてけないなんて言われたら、
> これから生きていく意味が分からない。
それは言葉のあやで・・・、「生きてちゃいけない」ということではないのだと思いますよ。言葉は言葉として受け止めて、それを「これからにおいて、社会で通用させるために・生きていくためにどうしていけばよいか？」を考えながら取り組んでいけば、意味も浮かび上がってくるのではないでしょうか？先生としては言い聞かせる方便として言葉を用いたのだと思います。
> 今を変えていけばいい、ただそれだけの事かもしれない。
> だけど、私にはもう無理、変えるなんて。
> もう、嫌だ。
> あとで辛くて死ぬくらいなら、これ以上生きていく意味が分からない。
・・・何事も「変える」には多大なエネルギーが必要となります。「今は難しい・・・」と感じられるならば、無理に変える必要はないと思うのです。後においてはどうなるのかなんて誰にもわからず、その時々の状況で自分自身が判断を下していくのだと思います。エネルギーを充電しながら前に向かって進んでいって、その都度自分ができる範囲で対応する・・・で十分間に合うと思いますよ。
> …考えすぎですよね。
> 明日、行きたくないなぁ…。
明日になって、「世界が激変している」ということはないと思いますよ。意識としては芽生えつつあるのでしょうが、それが芽となって、次第に花を咲かせていくのもまだまだ先の話ですし・・・。あせらず・ゆっくり・さよさんのペースで進んでいかれては？・・・と思います。
|
| Re: ( No.43 ) |
- 日時： 2014/01/30 22:08 (ezweb)
- 名前： さよ
私の悩みは
「思春期」ってやつの所為なのかなぁ…。
それとも「性格」とかいう
よく分からないやつの所為かなぁ…。
もしも原因が「思春期」ならば
それはいつ終わるんだろう。
それが終わったら楽になれるのかなぁ…。
STAP細胞の研究は進んでいるけど楽になれる魔法とかの研究はないのかなぁ…w
毎日、色々な事を考えているから授業中もぼーっとしていて、
先生の話なんか右から入って左から抜けていくだけ…。
あー、テスト近いのに…。
そういえば、今日は腕の傷が
妙に痛むし…。
みみず腫れってこんな痛かったっけ…？
私の腕はまた傷を開いて欲しいのだろうか…。
いつか腕と喋ってみたいな…。
今日は頭がおかしい。
|
| No.43に対する返信 ( No.44 ) |
- 日時： 2014/01/30 22:50 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。
> 私の悩みは
> 「思春期」ってやつの所為なのかなぁ…。
>
> それとも「性格」とかいう
> よく分からないやつの所為かなぁ…。
・・・判断が難しいところですよね・・・。さよさんのご年齢からも、これだ！との断定はできませんが、いろいろな部分が複雑に絡み合っておられるのだと思います。
> もしも原因が「思春期」ならば
> それはいつ終わるんだろう。
> それが終わったら楽になれるのかなぁ…。
「自分」というものを突き詰めて考える時期ですからね・・・。個人差があるのだと思います。どんなに遅くとも大学生までには終わると耳にしたことはありますが。
「自己確立・自我の芽生え」が進めば、それを拠り所に判断していけますので、ブレることは少なくなるとは思います。それでもその時々の気分の波に振り回されるのが人間ですから、時間をかけて様々なことを吸収していくことが大切なのでしょうね。今さよさんがされている経験においても、これからにおいてしっかり根付いていくことで、無駄なことは一つもないのだと思います。学び得たことは次第に合理化を図っていけると思いますので。
> STAP細胞の研究は進んでいるけど楽になれる魔法とかの研究はないのかなぁ…w
おお！早速本日のニュースソースを取り上げておられますね！＾＾楽になれる魔法・・・一瞬では難しいかもしれませんが、時間をかければ次第に楽になっていけることは多々あると思いますよ！
> 毎日、色々な事を考えているから授業中もぼーっとしていて、
> 先生の話なんか右から入って左から抜けていくだけ…。
> あー、テスト近いのに…。
さよさんはとことんまで考え尽くすタイプなのかもしれませんね。それだけ真剣に向き合っておられるのだと思います。・・・ですがテスト近いのはヤバいですね（＾＾；）「やるべき時にはしっかり集中して取り組み、考えられることはとことんまで考え尽くす・・・というメリハリをつける」心持も大切なのだと思います。
> そういえば、今日は腕の傷が
> 妙に痛むし…。
> みみず腫れってこんな痛かったっけ…？
> 私の腕はまた傷を開いて欲しいのだろうか…。
> いつか腕と喋ってみたいな…。
>
> 今日は頭がおかしい。
いえいえ。ご自身の体と対話を重ねるのも、「自分を大切に思う」大事な作業なのだと思いますよ。・・・さよさんの腕のみみず腫れが痛みを訴えているのは、「これ以上傷つけないで！」という必死の叫びでもあるのではないでしょうか？「心の痛み」とも言い換えられるように思います・・・。どうかお大事になさってくださいね。
|
| Re: リスカの次は…… ( No.45 ) |
- 日時： 2014/02/02 19:41 (au-net)
- 名前： さよ
また失敗して、ますます自分が嫌になる。
バカバカしいけど、死にたくなる。
自己嫌悪が永遠に続くのかな。
日曜日でこんな感じじゃ
来週？は辛くなりそう。。。
信じられる人がそばにいてくれる、
ただそれだけでいいのに、
それは叶わない。
ネットや、遠くにはいるけど。
こんなの甘えだ、ただの甘えだ。
またどんどん嫌になる。
明日に希望を持つ自分が悪いんだよね…。
明日なんかいらないのに。
誰かにあげたいくらい。
消えてしまいたい。
|
| No.45に対する返信 ( No.46 ) |
- 日時： 2014/02/02 20:56 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。
> また失敗して、ますます自分が嫌になる。
> バカバカしいけど、死にたくなる。
・・・何か失敗してしまう出来事がありましたか？ただ、それも決して「死をもって償うような取り返しのつかない失敗」ということはありえませんので、今回のことを教訓に、次回は同じ繰り返しをしないように経験則として言い聞かせていくことで、大丈夫なはずですよ！失敗を糧にして、人は成長していくと思いますので。
> 自己嫌悪が永遠に続くのかな。
自己嫌悪って、否応なしにしつこく襲いかかってきますよね・・・。絶えず自分にダメ出しをしたり、自分を責め続ける気持ちが大きいとそうなってしまいますよね・・・。さよさんは自分に厳しく、戒めていかれるタイプなのだとは思いますが、一方で、懸命に頑張っておられるご自身を労わる気持ちも大切になると思います。・・・これまでの人生、確かに「自らの頑張りで乗り切ってこられての今」なのですから！
> 日曜日でこんな感じじゃ
> 来週？は辛くなりそう。。。
・・・あまり「そうなるかもしれない・・・」とレッテル貼りをしてしまうのも、気持ちも不安にしかならず、実際にそうした感覚を引き寄せてしまうと思うのです・・・。未来は「何が起こるかわからない」のです。「今できること」に集中して懸命に取り組み、不安感を和らげていっていただければ・・・と思います。
> 信じられる人がそばにいてくれる、
> ただそれだけでいいのに、
> それは叶わない。
>
> ネットや、遠くにはいるけど。
>
> こんなの甘えだ、ただの甘えだ。
>
> またどんどん嫌になる。
・・・いつもそうした相手がそばにいてくれる・・・とも限りませんからね・・・。もちろん、必要なときにはさよさんのお力になってくれるでしょうし、そうした支えを得ながらも、やるべきときにはさよさんご自身がやっていく必要がありますからね・・・。そのうえでまた、さよさんの頑張りを労わり、周りが寄り添ってくれるのだと思いますよ。
> 明日に希望を持つ自分が悪いんだよね…。
> 明日なんかいらないのに。
> 誰かにあげたいくらい。
>
> 消えてしまいたい。
・・・希望が必ず叶うという保証はありませんが、それでも後ろ向きな気持ちでいるよりは、まだ幸運を引き寄せるように思うのです。そうなるべく自らの心が精一杯働きかけていると思いますので。
明日への希望につなげていくべく、「今現在」にやれるべきことを一生懸命取り組んで、それが良い方向に作用して明日への希望につながるように思うのです。さよさんのように日々懸命に生きておられる方には、ぜひ幸せになっていただきたいと思います！
|
| Re: リスカの次は…… ( No.47 ) |
- 日時： 2014/02/05 01:26 (au-net)
- 名前： さよ
テストの課題が全然終わらなくて、
でももう眠たくて。
いざ眠ろうと布団に入っても
背中がゾワゾワってして全然眠れない。
別に今日に始まったことではないけど
最近はそれが頻繁に起こる。
ただの気のせいなのかなぁ。
明日、起きられなくなる(u_u)
|
| No.47に対する返信 ( No.48 ) |
- 日時： 2014/02/05 23:15 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。
>
> テストの課題が全然終わらなくて、
> でももう眠たくて。
>
> いざ眠ろうと布団に入っても
> 背中がゾワゾワってして全然眠れない。
・・・やはり課題が気がかりになってしまって、心地良く眠りにつけないのかもしれませんね・・・。
> 別に今日に始まったことではないけど
> 最近はそれが頻繁に起こる。
>
> ただの気のせいなのかなぁ。
>
> 明日、起きられなくなる(u_u)
ある程度、【さよさんに無理のない範囲で】その日のうちにやるべきところを目標設定してしまい、「ここまでやったらゆっくり休む！」とメリハリをつけて取り組んだ方が、気がかりもいくらかおさまって、納得して眠りにつけるように思うのです。・・・寝不足によって、やる気が減退して・・・の流れを断ち切って、しっかり睡眠をとって取り組んだ方が、頭も気持ちもシャッキリして、良い作用を生み出すように思うのです。さよさんなりの目標設定→実践することでの自信を養っていってみてくださいね。
|
| Re: リスカの次は…… ( No.49 ) |
- 日時： 2014/02/12 01:06 (au-net)
- 名前： さよ
最近は周りにいる誰のことも信じられない。
いつも考えることは、どうせあの子も、どうせあの人も…。ばかり。
好かれたいわけじゃない、ただ嫌われなければいい。
大切だったはずの、2人の親友さえ信じられない。
毎日ずっと一緒にいるけど。ずっとずっと。
2人は何も悪くないのに。とっても優しいのに。
前みたいに、好きらになれない。
私がこんなに我儘だから。
2人には私は見えてるのかな？
今の私は金魚のフンみたい。
もともと、2人は幼稚園の頃からの仲良しちゃんだから
こうなるのは当たり前だって分かってる。
でも、最近はどんどん置いていかれてる気がする。
私の悪口を言われてる気がする。
避けられてる気がする。本音で話せない気がする。
一緒にいる意味が分からない。
2人にとって私の必要性が分からない。
2人は何も悪くない。全然悪くない。だってとってもいい人だから。
2人は私の事いらないかもしれないけど、
私には2人しかいない。
残りの学校生活、私はクラスで浮いたまま過ごすのかな。
2人のためを思ったら、いさぎよく2人から離れるべきかな。
ますます人の事を信じられなくなった。
自分のいる意味がらわからなくなった。
もう嫌だ。
|
| Re: リスカの次は…… ( No.50 ) |
- 日時： 2014/02/12 19:47 (au-net)
- 名前： さよ
手首を見れば、まだ傷跡が残ってる。
見るたんびに、切りたくなる、飲みたくなる。
飲まないと飲まないと…って何故か焦ってる。
だから今までは少しだけ飲んでやりすごしてた。。
だけどもうそれだけじゃ足りない。
何がここまで私を追い込んでるんだろう。
分からない。
はやく抜け出したい。。
|
| No.49,50に対する返信 ( No.51 ) |
- 日時： 2014/02/12 22:34 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。
> 最近は周りにいる誰のことも信じられない。
> いつも考えることは、どうせあの子も、どうせあの人も…。ばかり。
> 好かれたいわけじゃない、ただ嫌われなければいい。
誰かに「裏切られるのでは・・・？」という感覚が強く出ておられるのですかね？変に意識して接してしまうとかえってアンバランスになってしまいますが、さよさんのおっしゃるように「気持ち的に中立的なスタンス」でいれば、好かれることはあっても、嫌われることは無いように思うのです。
> 大切だったはずの、2人の親友さえ信じられない。
> 毎日ずっと一緒にいるけど。ずっとずっと。
> 2人は何も悪くないのに。とっても優しいのに。
> 前みたいに、好きらになれない。
> 私がこんなに我儘だから。
・・・時間と共に関係性って変わっていくものですからね・・・。であった当時のような関係でいつまでもずっといる・・・というのは難しいのだと思います。ある意味それぞれ大人として成長していっている過程でもあると思いますので、「変わりつつある関係性」に対してもやきもきする必要はなく、あるがままの流れにまかせて、次第に「大人としての付き合い」と化していくと良いですね。
> 2人には私は見えてるのかな？
> 今の私は金魚のフンみたい。
> もともと、2人は幼稚園の頃からの仲良しちゃんだから
> こうなるのは当たり前だって分かってる。
> でも、最近はどんどん置いていかれてる気がする。
> 私の悪口を言われてる気がする。
> 避けられてる気がする。本音で話せない気がする。
> 一緒にいる意味が分からない。
> 2人にとって私の必要性が分からない。
> 2人は何も悪くない。全然悪くない。だってとってもいい人だから。
・・・あまり悪い方向への想像を張り巡らすと、どんどんその思いを強化し続けていって、悪くしか見られなくなってしまうと思うのです・・・。悪口を言われている気がする部分や避けられている気がする部分に根拠はありますか？もし本当に思い当たることがおありであれば、「関係性を見直してみる」ことも必要になってくると思います。
> 2人は私の事いらないかもしれないけど、
> 私には2人しかいない。
> 残りの学校生活、私はクラスで浮いたまま過ごすのかな。
> 2人のためを思ったら、いさぎよく2人から離れるべきかな。
・・・それはさよさんの考えにおける「勇み足」ということはありませんか？仲が良すぎるゆえの「二人しかいない」・・・感覚なのかもしれませんが、その関係性に「依存的」になってしまわれていることはありませんか？・・・それだとその関係が破綻した途端に「何もない・・・」虚無感に占められてしまいますから・・・。それも極端すぎるように思うのです・・・。
> ますます人の事を信じられなくなった。
> 自分のいる意味がらわからなくなった。
> もう嫌だ。
二人の親友との関係性がさよさんのすべてであったのならば、うまくいかなくなった途端に絶望感がもたげてしまいますよね・・・。さよさんの人生は決してその要素だけで巡っているわけではないと思うのです。一部分に対してすべてを懸けてしまうではなしに、他にやるべきこと・好きなこと・楽しめることなどにも情熱を傾けて、バランスをとって人生を充実させていただければ・・・と願っています。
> 手首を見れば、まだ傷跡が残ってる。
> 見るたんびに、切りたくなる、飲みたくなる。
> 飲まないと飲まないと…って何故か焦ってる。
> だから今までは少しだけ飲んでやりすごしてた。。
> だけどもうそれだけじゃ足りない。
それぞれをさよさんなりに懸命に我慢されておられるのですね。こちらとしてはどうかご自身のことを大切にしていただきたい・・・と願うばかりです。
> 何がここまで私を追い込んでるんだろう。
> 分からない。
> はやく抜け出したい。。
少しずつご自身を見つめ直して問題を整理していきませんか？そのうえでここに書きこんでいただければ、こちらも何らかのアプローチをお返しするようにしますので。レスを読む限りでは、さよさんの満たされない気持ち（親友たちとの関係性など）において、ご自身を悪い方へと思い詰められている傾向があるように感じられました。そうした部分に焦点を当てて、考えを切り替えていって思い詰めぬような方向に持っていければ良いのですが・・・。
|
| Re: リスカの次は…… ( No.52 ) |
- 日時： 2014/02/13 22:45 (au-net)
- 名前： さよ
-
私は周りの人に高望みしすぎなのかもしれない。
期待しない事と信じない事、何が違うんだろう。
よくわからない。
でも今日はれいなちゃんが合格した事を知って
とっても嬉しくて、なんだか明日は頑張れそう。
|
| No.52に対する返信 ( No.53 ) |
- 日時： 2014/02/13 23:09 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。
> 私は周りの人に高望みしすぎなのかもしれない。
なるほど・・・。さよさんはご自身で周りの人に対しての期待が高じておられるとお気付きになられたのですね？
> 期待しない事と信じない事、何が違うんだろう。
>
> よくわからない。
・・・確かに「似て非なるもの」のように感じますよね・・・。あくまで自分（よしお）の考え方として申し伝えさせていただきますと、
・「相手への期待」・・・自分自身の責任がおざなりになって、相手に都合よく「○○してもらえるのでは？」とか「△△してくれるだろう！」と思い込んで、責任を丸投げにしてしまう行為に等しいと思うのです。・・・しかしその期待が裏切られた途端、責任を丸投げにしてしまっただけに相手に対しての恨みつらみや失望をぶつけてしまい、関係性がギクシャクしてしまうように思うのです・・・。
・「相手を信じる」・・・相手への期待のようにただただ相手を鵜呑みにして自己責任を丸投げにするのとは一線を画し、それまでの相手との確かなつながりの実感により、自分の責任を明確にしつつ、相手のことを信頼して考えを預けることのように思います。・・・もちろん相手もその信頼に必ずしも応えてくれるとは限りませんが（時として裏切られることも・・・）、それでも自己責任が明確なだけに信頼を裏切られるようなことがあったとしても期待の時とは違って、受け入れるだけの心持ちが準備されているように思うのです。
それぞれの逆説で考えますと、「期待しない事」は自分の責任を相手に丸投げすることを防げますし、「信じない事」はそれに値するだけの信頼関係を育んでいない・・・ということにつながるのだと思います。
> でも今日はれいなちゃんが合格した事を知って
> とっても嬉しくて、なんだか明日は頑張れそう。
本当に良かったですよね！！こうしていろいろとお話しさせていただく仲として、やはりそれぞれの頑張りは勇気づけられるものなのだと思います。これからもお互いに切磋琢磨していって、お互いの人生が輝けるものになっていかれると良いですね！応援しています！！
|
| Re: リスカの次は…… ( No.54 ) |
- 日時： 2014/02/16 20:42 (au-net)
- 名前： さよ
- 週末は嫌い。(学校は何百倍も嫌だけど (｡-_-｡))
とってもゆーうつな気分になるから。
勉強をする気にもならなければ、喋る気にも
ご飯を食べる気にもなれなくて、ずっと布団にもぐりこんでる。
布団って言ったって、私が毎日寝てるのはリビング。
自分の部屋はあるけど…あえてリビングにいる。
…というのも、ちょっと前に養護の先生が1人になる時間を減らしたら？と
アドバイスをくれて、それを実践している。
その時は、本気で変わりたいと思ってたから、まじめに1人の時間を減らす努力をしていた。
でも、変わる気力をなくした今、逆に1人になれる時間がなくて苦痛。
ストレスが溜まる。
ストレスのせい？でニキビがほんとにひどすぎる。
女子なのに、顔全体に沢山ある。きもすぎる。
それで最近、また部屋にこもるようになった。
異変を感じた母は、必ず部屋に覗きにきて、邪魔をする。
きっと、私がまたリスカやODをしているのではないかと心配なんだろう…。
でも今は、そんな心配もストレス。
結局、母は私の事を信じてないということ。
まぁ、そりゃあ信じられないだろうけど…。
で、結局リビングにもどる。
部屋で寝ようとしたら、何か怒られたし。
とにかく、私には今居場所がない。
ストレスがたまってしょうがない。
もともと喘息もちで、幼稚園くらいの時に治った。
もういっそのこと、喘息が再発して大きな発作を起こして入院する方が楽。
もちろん、発作は時には死ぬ程辛いけど居場所ができる。
喘息、帰ってこい！
また勢いでいっきに書いてしまったから、
自分でもよく分からない。
|
| No.54に対する返信 ( No.55 ) |
- 日時： 2014/02/17 01:10 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。
> 週末は嫌い。(学校は何百倍も嫌だけど (｡-_-｡))
> とってもゆーうつな気分になるから。
> 勉強をする気にもならなければ、喋る気にも
> ご飯を食べる気にもなれなくて、ずっと布団にもぐりこんでる。
・・・学校は学校で拘束されるような感覚でつらいものがありますし、家は家で気が滅入ってしまわれるのですね・・・。
> 布団って言ったって、私が毎日寝てるのはリビング。
> 自分の部屋はあるけど…あえてリビングにいる。
>
> …というのも、ちょっと前に養護の先生が1人になる時間を減らしたら？と
> アドバイスをくれて、それを実践している。
> その時は、本気で変わりたいと思ってたから、まじめに1人の時間を減らす努力をしていた。
なるほど。さよさんなりに一人でいる時間を減らせるよう、努力なさっておられるのですね。さよさんのそうした素直な性質はすばらしい特性であると思いますよ！
> でも、変わる気力をなくした今、逆に1人になれる時間がなくて苦痛。
> ストレスが溜まる。
> ストレスのせい？でニキビがほんとにひどすぎる。
> 女子なのに、顔全体に沢山ある。きもすぎる。
・・・気力がなくなってしまうと、確かに苦痛に感じてしまいますよね・・・。それがストレスになってしまわれるのならば、無理をせずになさった方が良いように思うのですが・・・。女性であるとニキビも気になってしまいますよね・・・。皮膚科に行って薬をもらって服用するだけでも、ずいぶん違いがあるように思いますよ。（自分（よしお）の弟も一時期ひどかったのですが、皮膚科に通ってからは治りが早く、びっくりしました）
> それで最近、また部屋にこもるようになった。
> 異変を感じた母は、必ず部屋に覗きにきて、邪魔をする。
> きっと、私がまたリスカやODをしているのではないかと心配なんだろう…。
> でも今は、そんな心配もストレス。
> 結局、母は私の事を信じてないということ。
> まぁ、そりゃあ信じられないだろうけど…。
> で、結局リビングにもどる。
> 部屋で寝ようとしたら、何か怒られたし。
なるほど・・・。以前のことがあるだけに、さよさんに対する母親の心配も尽きないのでしょうね・・・。過剰な心配を与えないためにも、「もう大丈夫！」と言うところをこれからの行動などで示していけると良いですね。
> とにかく、私には今居場所がない。
> ストレスがたまってしょうがない。
さよさんにとっての「居場所」とは、一人で過ごせる空間のことを指すのでしょうか？誰かとの関わりを持つ場も一つの居場所となりうるとは思うのですが、今のさよさんにとってはそうした場も不要である・・・と思われている感じですか？または好きなことに打ち込む時間なども「自分だけの居場所」に成り代わって、ストレスも軽減できると思うのですが、そうした場も難しいでしょうか？
> もともと喘息もちで、幼稚園くらいの時に治った。
> もういっそのこと、喘息が再発して大きな発作を起こして入院する方が楽。
> もちろん、発作は時には死ぬ程辛いけど居場所ができる。
> 喘息、帰ってこい！
その場合は「病室」が居場所に成り代わるということですね？その場合においては人が入れ代わり立ち代わり入ってきても気にならない・・・ということになるのでしょうか？
> また勢いでいっきに書いてしまったから、
> 自分でもよく分からない。
さよさんの思うままに自由に書き込んでいただければ、こちらも読み取る努力をするようにしますので。・・・今回は質問攻めになってしまい、申し訳ないです・・・。答えたくなければスルーで構いませんからね。
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| No.55に対する返信 ( No.56 ) |
- 日時： 2014/02/17 13:49 (au-net)
- 名前： さよ
私にとって、居場所は落ち着けて、本当の自分でいられる場所。
なので、今の私には1人で居られる場所が、一番居場所だと感じられるのだと思います。
誰かと関わると、その誰かに迷惑をかけてしまうので…。
意味分からない文ですいません。
迷惑じゃないと言われても、信じられなくて、
また自分のせいでとか思いこんで、結局また迷惑かけて。
なので、あまり。
最近は何もする気になれなくて、何かに集中することもできなくて、
好きな事ですらストレスに感じてしまう事があります。
ごめんなさい。さっきから。
家と学校以外にここしか見つからなかったので。。
ふと思いついたのが病院でした。
病院も大嫌いなんですけどね ^^;
痛い事が苦手なので。
でも他に比べたらましです。
ごめんなさい、意味わからない事ばかり書いてしまって。
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| No.56に対する返信 ( No.57 ) |
- 日時： 2014/02/17 20:53 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。ご回答いただき、どうもありがとうございます！
> 私にとって、居場所は落ち着けて、本当の自分でいられる場所。
> なので、今の私には1人で居られる場所が、一番居場所だと感じられるのだと思います。
なるほど・・・。やはり「今の」さよさんのお気持ちの中では、「誰とも関わりを持たない場」が安息の場のように感じられているのかもしれませんね・・・。恐らくリアルにおいてはそうなのでしょうが、バーチャルであるネットにおけるこうした場での関わりは大丈夫でしょうか？
> 誰かと関わると、その誰かに迷惑をかけてしまうので…。
> 意味分からない文ですいません。
> 迷惑じゃないと言われても、信じられなくて、
> また自分のせいでとか思いこんで、結局また迷惑かけて。
> なので、あまり。
・・・さよさんのお気持ちの中では、「誰かと関わることで迷惑をかけてしまう・・・」ことが気がかりなのですね？それに対して「大丈夫だよ！」と言われても、あまり気休めにはならない・・・。だから一人でいられる場所があったほうが・・・と望まれるのですね？
・・・けど現実においては、そうした機会がなく、否応なしに誰かと関わらざるを得ないから苦しくなってしまう・・・。
> 最近は何もする気になれなくて、何かに集中することもできなくて、
> 好きな事ですらストレスに感じてしまう事があります。
> ごめんなさい。さっきから。
う〜ん・・・。高校受験に合格して、気が抜けてしまった状態にあるのでしょうかね？追い立てられる気分がいくらか和らいだ分、目標を見失ってしまった状態に陥られている・・・ということでしょうかね？
> 家と学校以外にここしか見つからなかったので。。
> ふと思いついたのが病院でした。
> 病院も大嫌いなんですけどね ^^;
> 痛い事が苦手なので。
> でも他に比べたらましです。
・・確かに（＾＾；）病院と言うと痛く苦しいイメージが抜けませんもんね・・・。けど、ある程度「一人の時間が確保できる」という名目においてはそれが叶うから・・・なのかもしれませんね。
> ごめんなさい、意味わからない事ばかり書いてしまって。
いえいえ。さよさんの感じられるお気持ちを素直にお書きいただいて、とても共感できますよ！落ち込んだ気分に焦点を当てながら、「どうしていけば良いか？どう考えていけば楽になれるか？」を話し合って、探し出していけると良いですね。
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| Re: リスカの次は…… ( No.58 ) |
- 日時： 2014/02/22 18:34 (au-net)
- 名前： さよ
今頃になって、卒業が怖くなってきた…。
皆、同じだと思うけど。
卒業はなくせないからしょうがないけど…。
だって、卒業したら一緒にいる友達もいなくなって、
身近に相談できる人もいなくなる。
これから、どうしていけばいいんだろう…。
高校に行ったら、友達ができる、作れる気がしない。
相談できる人だって、いなくなる。ネットがあるけど。
だけど、近くに相談できる人がいるだけでも
落ち着く、安心できることもあるし…。
残り3週間をきって、不安と悲しみと何かに対する恐怖が入り混じって、
夜も眠れないし、暗い事ばかり言って、迷惑かけて。
これから私はどうしていけばいいんでしょう。
そんな事くらい、自分で考えて見つけないとですよね…。
ごめんなさい。
|
| No.58に対する返信 ( No.59 ) |
- 日時： 2014/02/23 01:39 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。
>
> 今頃になって、卒業が怖くなってきた…。
> 皆、同じだと思うけど。
> 卒業はなくせないからしょうがないけど…。
>
> だって、卒業したら一緒にいる友達もいなくなって、
> 身近に相談できる人もいなくなる。
> これから、どうしていけばいいんだろう…。
> 高校に行ったら、友達ができる、作れる気がしない。
> 相談できる人だって、いなくなる。ネットがあるけど。
> だけど、近くに相談できる人がいるだけでも
> 落ち着く、安心できることもあるし…。
なるほど・・・。確かにこれまでの友人とは別々の道を歩むことにもなりますからね・・・。連絡を取り合える仲を維持していけると良いのですが。
高校生活に思いを馳せるに際しても、後ろ向きな気持ちに占められてしまっては、そのようにしかならなくなってしまうようにも思うのです・・・。「新しい人間との出会いのチャンス」といくらかでも前向きに捉えて、その思いを実践するようにしていきませんか？さよさんのように優しい・素直な性質をお持ちの方ならば、気持ちの持ちようさえしっかりしておけば、きっとうまく関係性が巡るように思うのです。もちろん、誰彼問わず・・・ではなしに、しっかりとさよさんのほうからも相手の人間性を見極めていく目を持つことも必要になりますが。
> 残り3週間をきって、不安と悲しみと何かに対する恐怖が入り混じって、
> 夜も眠れないし、暗い事ばかり言って、迷惑かけて。
>
> これから私はどうしていけばいいんでしょう。
> そんな事くらい、自分で考えて見つけないとですよね…。
> ごめんなさい。
・・・新しい環境への不安感や重圧により、恐怖心などが否応なしに湧き上がっておられるのかもしれませんね・・・。そして中学生活における仲間との別れに対する悲しみも・・・。
中学生活の仲間との関係性については、今後ともさよさんが維持していくつもりでおられるならば、電話なりメールなりで連絡を取り合って、その都度会う約束を重ねるなどして、つながりを維持していかれれば悲しみも少しは和らぐのではないでしょうか？
新しい環境への不安感に対しては・・・さよさんだけではなく、誰しも感じるものだと思いますので、その思いをもって新しい環境下において接する人間対して配慮をもって接していかれれば、相手も不安であった中で安心や安らぎをさよさんに感じて、きっと良い関係性が巡っていくように思うのです。火を重ねるごとに少しずつ関係を深めていって、お互いに相談できる間柄を目指していってはいかがでしょうか？
もちろん、この場でもいくらでも相談していただければ伺いますし。さよさんの人生がより良く巡っていかれれば・・・と願うばかりです。
|
| Re: リスカの次は…… ( No.60 ) |
- 日時： 2014/03/03 00:47 (au-net)
- 名前： さよ
-
お久しぶりです。
最近は随分と精神が安定してきました。
ずっとこの状態が続けばいいのですが…。
どうやら私は、一ヶ月ごとくらいに気分がかわるみたいです。
気分屋ってやつなのですかね？
まるで、別人みたいですww
せっかく安定したのに体調は優れません。
卒業への不安がストレスとして出てしまっていたり、
寝不足へと繋がってしまっている気がします。
卒業まであと少し…。
やれる事は頑張ります。
ここで、落ち着いていられるうちに…
いつも相談に乗っていただいてありがとうございます。
いつも本当に助かってます。心の支えです。
よしおさんは、優しいし本当にすごいです！
こんな、くそなやつですがこれからもよろしくお願いします。
|
| No.60に対する返信 ( No.61 ) |
- 日時： 2014/03/03 22:22 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。お久しぶりです！
> お久しぶりです。
>
> 最近は随分と精神が安定してきました。
> ずっとこの状態が続けばいいのですが…。
> どうやら私は、一ヶ月ごとくらいに気分がかわるみたいです。
> 気分屋ってやつなのですかね？
> まるで、別人みたいですww
それは何よりです！気分の波って、ある時を境に揺らぎやすくなるものですからね・・・。天気や雲のように、絶えず形を変えるものなのだと思います。ですので、その心構えさえあれば、今感じている「良い気分」を存分に感じて、たとえ切り替わる時期が来ても「今は落ちているけど、再び上昇していけるんだ！」との思いがあれば、沈み込みもある程度でおさまるように思うのです。
> せっかく安定したのに体調は優れません。
>
> 卒業への不安がストレスとして出てしまっていたり、
> 寝不足へと繋がってしまっている気がします。
・・・やはりどこかでストレスは感じてしまいますもんね・・・。寝れなくとも、体を横たえるだけでもいくらかは休まりますので、眠れないことへの不安などからの疲労蓄積を和らげて、ゆっりなさってくださいね。
> 卒業まであと少し…。
> やれる事は頑張ります。
そうですね。「今できることをしっかりこなして後悔のないように」なさってくださいね。・・・ただし無理は禁物ですよ！
> ここで、落ち着いていられるうちに…
> いつも相談に乗っていただいてありがとうございます。
> いつも本当に助かってます。心の支えです。
> よしおさんは、優しいし本当にすごいです！
> こんな、くそなやつですがこれからもよろしくお願いします。
いえいえ。そんなふうに言っていただけて、とても光栄です！さよさんの頑張りにあてられて、こちらも思わず応援したくなります！
・・・ただ、ご自分のことを卑下してしまってはダメですよ・・・。さよさんはさよさんにしかない立派な価値をお持ちなのですから、くれぐれもご自身のことを大事にしてあげてくださいね！
|
| Re: リスカの次は…… ( No.62 ) |
- 日時： 2014/03/09 07:22 (dion)
- 名前： さよ
れいなちゃんに返事を書く勇気が出ず…
いつの間にかこんな時間がたっていた。
新しいお友達ができたみたいで
私もとってもとっても嬉しい。
本当だったら、やったね！って、すごいねっ！って、
言いたい。
けれど…邪魔をしちゃう気がする。
私なんかが入ったら。
これってただ自分のわがままだって分かってる。
独占欲が強いなって思う…。
もし、少しでもれいなちゃんに私の事で不安にさせてしまったのならば
私は消えるべきなのかな…。
せっかく、うまくいってる中で私のせいでモヤモヤしているのならば。
そんな事、本当はしたくないけど、それがれいなちゃんのためかな？
私のいる意味が分からない。
考えれば考えるほど分からない。
こんなの、私が我慢していつもみたいに明るく接しればいいだけの話…。
だけど、れいなちゃんに嘘はつきたくない。
悪い嘘も良い嘘も。
結局、親友の時と一緒だ…。
どうやって2人の中に溶けこんでいったらいいか分からなくて
1人浮いて、勝手に落ち込んで、周りに迷惑かけて。
もうそれも疲れた。
1人の方が幸せ。
だけど、またれいなちゃんと話たい。
れいなちゃんと喋ってる時が本当に幸せで
私の心の支えになってるから。
どうしよう。
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| Re: リスカの次は…… ( No.63 ) |
- 日時： 2014/03/09 22:14 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。対話の方、拝見しました。勇気を出してお互いの気持ちを伝え合われ、より関係が深められた様子で何よりです！
・・・どうしてもお互いが遠慮というか、気遣いすぎてぎこちなくなってしまうことって出てきてしまいますよね・・・。それでもそのままであるとやはりお互いに次第に距離が遠のいてしまうと思うのです・・・。ですので自分の思うところ・本音を配慮しながら伝え合う勇気や努力も大切なことであると思うのです。
・・・自分（よしお）のはただの結果論になってしまってはいますが、これからもお互いに良き関係性が気づいていけるよう、気付いたことや疑問に感じたことなどは、配慮し合いながら伝え合って、より関係性を深めていけると良いですね！これからのお二人の仲を応援しています！！
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| Re: リスカの次は…… ( No.64 ) |
- 日時： 2014/03/16 14:05 (au-net)
- 名前： さよ
無事に卒業しました。
まだ、高校生になるんだという実感は湧きませんが…。
知らず知らずのうちに溜まるストレス。
何が原因かはわからない、自分でも。
そして気付けば爆発して。
迷惑かけて。
私って馬鹿ですね。
こんな私が高校でまともに生活をできるか心配です。
また崩れてきました。
また気分が悪い期間がきてしまいました。
どうやったら、これをなくせるのでしょう？
私が気分屋だったり、自己中だったりするのが悪いんですかね…。
意味不な文をごめんなさい。
|
| No.64に対する返信 ( No.65 ) |
- 日時： 2014/03/16 22:35 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。
>
> 無事に卒業しました。
おめでとうございます！・・・寂しい気持ちもあるかもしれませんが、新たな道に向けて一つの区切りがついたのだと思います。
> まだ、高校生になるんだという実感は湧きませんが…。
そうですよね。卒業したばかりで高校までしばらく期間もあいて、なおさらなのかもしれませんね。
> 知らず知らずのうちに溜まるストレス。
> 何が原因かはわからない、自分でも。
>
> そして気付けば爆発して。
> 迷惑かけて。
> 私って馬鹿ですね。
・・・やはり新しい生活に向けての不安や恐怖も少なからずあるのではないでしょうか？・・・漠然とした不安感の正体は、たいていの場合が自身の先行きに関してのことであることが多いように思うのです・・・。
悪い方へ、悪い方へと考え込んでしまうとより不安が増殖してしまいますし、精神的に不安定になって当たり散らしてしまうと思いますので、「今できること・やりたいこと」などに意識を向けて専念してみてはいかがでしょうか？そうしたことに集中することで、余計なことを考えずに済むようにも思うのです。
> こんな私が高校でまともに生活をできるか心配です。
>
> また崩れてきました。
> また気分が悪い期間がきてしまいました。
> どうやったら、これをなくせるのでしょう？
> 私が気分屋だったり、自己中だったりするのが悪いんですかね…。
>
> 意味不な文をごめんなさい。
大丈夫です！さよさんはとても気配りのできる、優しい性質をお持ちですので、最初は確かに緊張するかもしれませんが、うまく馴染んできっとうまくやっていけるはずですよ！そのためにも自信を養うべく、今できることに集中して取り組んで、日々を充実させていくことが一番であると思います。
|
| Re: リスカの次は…… ( No.66 ) |
- 日時： 2014/03/20 23:26 (dion)
- 名前： さよ
もう誰も信じられない。
信じたいけど。
怖い。
ごめんなさい。。。
|
| No.0に対する返信 ( No.67 ) |
- 日時： 2014/03/20 23:34 (dion)
- 名前： コーヒー
- >
> 中3の女子のさよです。
>
> 助けてください。
>
> 私は、先週の日曜日
> リスカでは我慢できず、ODをしました。
> ある薬を60錠飲みました。
> その後の記憶はなく、気づいたら夜中に病院にいました。
> 病院での記憶も少ししかありません。
> だから、親や病院の先生にODの事がばれているかも分かりません。
> 吐き気、頭痛、めまい、
> 幻覚、目の前はぼやけるなど
> 沢山の副作用(？)がありました。
> もう、怖いからそんな事はしないと思ってました。
> バレるのは嫌だし、病院に行くのは嫌です。
> だけど、今、もの凄く体が薬を欲してるんです……
> もう、飲みたくて……
> どうすればいいか分かりません。
> つらい……
> 誰か、助けてください。
>
> 文がめちゃくちゃでごめんなさい。
>
> 荒らしなどは、おことわり願います。
>
>
両親はあなたがそのような状態になっていることを知っていますか？
odはあなたの心の叫びです
あなたが苦しんでいることは公の場に教えなくてはだめです
あなたが今どんなに苦しんでいるのか両親に言ったほうがいいと思います
また、リスカがやめられないのなら今すぐやめろとは言いません
もし腕に傷があるならそれを親に見せたらどうでしょう
そのことできっとあなたのために動いてくれる人が出てきます
大事なことは一人で抱え込まないこと
一人でも多くに人にあなたの苦しみを知ってもらうことです
またODやリスカはそれを行ってしまう原因を突き止めて
修繕しないといけないものだと思います
|
| Re: リスカの次は…… ( No.68 ) |
- 日時： 2014/03/20 23:52 (dion)
- 名前： さよ
コーヒーさん
アドバイスありがとうございます。
親がodの事を知ってるかは分かりません。
私の口からは言ってません。
言えるはずがありません。
原因…自分にももう分かりません。
春から高校生です。
今まで身近にいた相談相手とはもうお別れしたため
それで不安な面もあるようです。
この掲示板などを利用して
これから頑張っていきます。
|
| No.68に対する返信 ( No.69 ) |
- 日時： 2014/03/20 23:58 (dion)
- 名前： コーヒー
- >
>
> コーヒーさん
>
> アドバイスありがとうございます。
>
> 親がodの事を知ってるかは分かりません。
> 私の口からは言ってません。
> 言えるはずがありません。
>
> 原因…自分にももう分かりません。
>
> 春から高校生です。
> 今まで身近にいた相談相手とはもうお別れしたため
> それで不安な面もあるようです。
>
> この掲示板などを利用して
> これから頑張っていきます。
返信ありがとうございました
自分も春から高校生です
僕も不安なことのほうが多いです、正直（苦笑）
きっと、高校では新しい出会いがあるので
きっと、信頼できる人に会えると思います（ぼく個人でもそういう人に出会いたいですし）
|
| No.66に対する返信 ( No.70 ) |
- 日時： 2014/03/21 00:21 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。
>
>
> もう誰も信じられない。
>
> 信じたいけど。
>
> 怖い。
>
> ごめんなさい。。。
・・・いまはさよさんのお気持ちも沈みこまれているときなのかもしれませんね・・・。そうした時は無理に「○○しよう！」などと自らを奮い立たせずとも大丈夫ですよ！
心が傷ついておられるときは、ご自身のことに専念することで精いっぱいだと思うのです。ですのでさよさんご自身のことだけに今は専念して、心を癒していって、いくらかでも回復されてから周りのことも気にかけるゆとりを育むようにしていってみてはいかがでしょうか？そのほうが気持ちに無理もたたらないと思いますので。
|
| Re: リスカの次は…… ( No.71 ) |
- 日時： 2014/03/24 20:01 (dion)
- 名前： さよ
つい昨日までは高校生になるのに対して
そこまでの不安は抱いてませんでした。
友達も何人かできて、良いスタートがきれるんじゃないか
なんて期待を抱いていたかもしれません。
でも今日でそれが一変。
いっきに不安の塊になりました。
三年間通い続けられる自信がありません。
|
| No.71に対する返信 ( No.72 ) |
- 日時： 2014/03/24 22:43 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。
>
> つい昨日までは高校生になるのに対して
> そこまでの不安は抱いてませんでした。
> 友達も何人かできて、良いスタートがきれるんじゃないか
> なんて期待を抱いていたかもしれません。
>
> でも今日でそれが一変。
> いっきに不安の塊になりました。
>
> 三年間通い続けられる自信がありません。
高校生への希望を抱いていたにもかかわらず、一転、不安感にさいなまれてしまわれたのですね？何か不安が増してしまうようなきっかけとなる出来事があったのでしょうか？
・・・人生においては何事も、先読みできない部分での不安感は常につきまとってしまいますよね・・・。ただ、その部分での問題解決に向けた未来志向を持つことで、安心感によっていくらかでも不安は和らげられると思いますよ。もしお話しできるようでしたら書き込んでいただいて、一緒に解決策を考えていきませんか？
|
| Re: リスカの次は…… ( No.73 ) |
- 日時： 2014/03/25 09:41 (dion)
- 名前： さよ
しょうもない事かもしれませんが…。。
書かせて頂きます。。
長くなりますっ。。
私の行く学校には
アスリート・進学・大進・特進の4つのコースがあります。
私は大進コースで合格していました。
大進を志望した理由は、部活にも力を入れたいし
基礎からしっかり身につけたかったからです。
この前、クラス編成テストを受けてきました。
このテストの結果と入試の結果を見てクラス編成をするそうです。
また、ランクアップもあると言ってました。
おそらくただの人数合わせだと思いますが。。
私はそのランクアップをしました。
私にはそんな学力ないので不安です。
もしも、赤点をとって留年してまた高いお金がかかって、
ショックで引きこもって、立ち直れなくて、退学して
将来、社会にでれるような人間になれなかったらどうしよう。。と。
考えすぎですね。
断ればいい話なのですが
特別な理由がない限り辞退は無理だと言われました。
結局断れませんでした。
私の学力を知らないから何とも言えないと思います。
でも私の知り合いの特進の子は余裕で偏差値65以上あります。
私にはそんなにありません。
しかも今回きめたのは、たった2つのテストだけで。
たまたま運よく正解が多かったのかもしれない。。
だって私はいつもテストで順位が真ん中よりちょっとだけ上っていう微妙な感じ。
偏差値だって安定しない。学力は下がる。
応用は苦手。いつもテストの点数は最悪。
とにかく私が入っていいようなクラスではありません。
ついていけるか…3年間通えるか…
部活にも楽しめるか…すごくすごく不安です。。
でも、もう決まってしまったこと。
頑張るしかないのですが…。。。
|
| No.73に対する返信 ( No.74 ) |
- 日時： 2014/03/25 22:09 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。
> しょうもない事かもしれませんが…。。
> 書かせて頂きます。。
>
> 長くなりますっ。。
>
> 私の行く学校には
> アスリート・進学・大進・特進の4つのコースがあります。
> 私は大進コースで合格していました。
> 大進を志望した理由は、部活にも力を入れたいし
> 基礎からしっかり身につけたかったからです。
>
> この前、クラス編成テストを受けてきました。
> このテストの結果と入試の結果を見てクラス編成をするそうです。
> また、ランクアップもあると言ってました。
> おそらくただの人数合わせだと思いますが。。
>
> 私はそのランクアップをしました。
> 私にはそんな学力ないので不安です。
> もしも、赤点をとって留年してまた高いお金がかかって、
> ショックで引きこもって、立ち直れなくて、退学して
> 将来、社会にでれるような人間になれなかったらどうしよう。。と。
> 考えすぎですね。
なるほど・・・。ランクが上がってしまったことでのプレッシャーが、先々の不安につながってしまっているのですね？ただ、後半部分の「もしも〜」以下の文章は、考えすぎてドツボにハマってしまっているように感じられました・・・。さよさんご自身で不安をあおってしまっておられるように思います。先読みのし過ぎと言いますか・・・。
確かに最初のうちは大変かもしれませんが、それでも少しずつ環境に慣れていくことによってさよさんなりにペースがつかめて、少しずつ自信をつかんでいけるように思います。まだわからない部分に関しての不安を増大させてしまわれるよりも、「慣れる」ことに重きを置いてペースをつかんでいくことに専念されてみてはいかがでしょうか？最初から「無理だ・・・だめだ・・・」などのあきらめの気持ちで臨んでも、結局はそのようにしかならないように自分で仕向けてしまうことになってしまいますので・・・。
> 断ればいい話なのですが
> 特別な理由がない限り辞退は無理だと言われました。
> 結局断れませんでした。
>
> 私の学力を知らないから何とも言えないと思います。
> でも私の知り合いの特進の子は余裕で偏差値65以上あります。
> 私にはそんなにありません。
> しかも今回きめたのは、たった2つのテストだけで。
> たまたま運よく正解が多かったのかもしれない。。
> だって私はいつもテストで順位が真ん中よりちょっとだけ上っていう微妙な感じ。
> 偏差値だって安定しない。学力は下がる。
> 応用は苦手。いつもテストの点数は最悪。
> とにかく私が入っていいようなクラスではありません。
> ついていけるか…3年間通えるか…
> 部活にも楽しめるか…すごくすごく不安です。。
>
> でも、もう決まってしまったこと。
> 頑張るしかないのですが…。。。
さよさんのお気持ちとしても「なるようにしかならない！やるしかない！」とあるのですよね？今はまず、そのお気持ちさえあれば十分だと思います。人間、誰しも新しい環境下に置かれると、不安が先立って悪い方へと考えがちですが、時間の経過・慣れと共に適応していく力があると思うのです。
・・・たとえそこで厳しい現実が突きつけられたとしても、あきらめずにしっかり向き合っていく限りは、「なるようになる！」のだと思います。勉強と部活の両立は大変かもしれませんが、華の高校生活、ぜひいろいろと楽しみながら向き合っていっていただければ・・・と思います。お困りの際にはいつでも相談に乗りますし、親しくなった先生などにも相談するなりして、うまく事態を乗り切っていっていただければ・・・と願っています。
|
| Re: リスカの次は…… ( No.75 ) |
- 日時： 2014/04/15 18:48 (dion)
- 名前： さよ
もう無理。
心がもたない。
皆からの視線が怖い。
あの空間耐えられない。
高校生なんて何も楽しくないじゃん。
勉強だって、ついていけてない。
もう本当に嫌だ。
こんな状態、久しぶりでどうすればいいか分からない。
落ち着けない。冷静になれない。
もう死にたい。なんて思うのは逃げなのかな。
どこまで頑張ればいいのかな。
信じられる人がほしい。
死にたい。死にたい。
じゃあ、死ねよって感じだよね。。。
はぁー、本当に弱いなっ。。
もう、何もかも分からない。
本当にもう心がもたない。
|
| Re: リスカの次は…… ( No.76 ) |
- 日時： 2014/04/15 19:26 (dion)
- 名前： さよ
どんどん皆においていかれてる。
何もかも。
不安だよ。。。
|
| Re: リスカの次は…… ( No.77 ) |
- 日時： 2014/04/15 19:57 (spmode)
- 名前： ちな
- 初めましてー
私も
リスカ、アムカ、レグカ
とやり、
そのあとODに手を出しました。
主さん、
まだ、カットやODをやっていますか？
|
| Re: リスカの次は…… ( No.78 ) |
- 日時： 2014/04/15 20:26 (dion)
- 名前： さよ
ちなさん
初めまして。
そうなんですね。。
私は、リスカは１度やめられたものの
今またしそうな状況です。
ODは辛い時にはよく、飲んでしまいます。
１度飲み始めてしまうとしばらく止まらなくて。
|
| Re: リスカの次は…… ( No.79 ) |
- 日時： 2014/04/15 20:31 (spmode)
- 名前： ちな
- 私も
カットの方は
しばらくやめられてたんだけど
最近また切り始めた……
ODは
最高75錠飲んだ〜笑
|
| Re: リスカの次は…… ( No.80 ) |
- 日時： 2014/04/15 20:38 (dion)
- 名前： さよ
ちなさん
やっぱり、またしちゃいますよね。。
すごいですねw
|
| Re: リスカの次は…… ( No.81 ) |
- 日時： 2014/04/15 20:43 (spmode)
- 名前： ちな
- 我慢できないんだよね笑
|
| Re: リスカの次は…… ( No.82 ) |
- 日時： 2014/04/15 20:57 (dion)
- 名前： さよ
ちなさん
ですよね。
頭では飲まないって頑張っても
体が薬を欲するんですよね。。。
|
| Re: リスカの次は…… ( No.83 ) |
- 日時： 2014/04/15 21:04 (spmode)
- 名前： ちな
- そうそうw
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| No.75,76に対する返信 ( No.84 ) |
- 日時： 2014/04/16 00:21 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。
>
> もう無理。
>
> 心がもたない。
>
> 皆からの視線が怖い。
>
> あの空間耐えられない。
>
> 高校生なんて何も楽しくないじゃん。
>
> 勉強だって、ついていけてない。
>
> もう本当に嫌だ。
高校生活、お疲れ様です。・・・まだ始まったばかりですが、なじめませんか？おっしゃっていたように、勉強も難しいのですね・・・。
> こんな状態、久しぶりでどうすればいいか分からない。
>
> 落ち着けない。冷静になれない。
>
> もう死にたい。なんて思うのは逃げなのかな。
>
> どこまで頑張ればいいのかな。
まだひと月もたっていないと思うので、慣れない不安感などは仕方がないとも思うのです・・・。高校生活の日常のサイクルに合わせていくことだって、まだまだなじんでいないと思いますので、ひとまず通学や授業の時間割、そうしたものに慣れていって、徐々にクラスに目を向けて、様子を把握していく・・・であせらずに取り組んでいくで大丈夫ではないでしょうか？
> 信じられる人がほしい。
>
> 死にたい。死にたい。
> じゃあ、死ねよって感じだよね。。。
>
> はぁー、本当に弱いなっ。。
>
> もう、何もかも分からない。
>
> 本当にもう心がもたない。
さよさんは今は信じられる相手＝友達・・・を求めておられるのですかね？でしたらクラスの様子を少しずつ把握しつつ、相手の特徴をつかんでいってなにかをきっかけに話しかけるなどして、そうした相手を探し出していかれてはいかがでしょうか？さよさんは中学時代にだって、しっかりと仲の良いお友達がいた経験をお持ちなのですから、自信をお持ちくださいね！
>どんどん皆においていかれてる。
>何もかも。
>不安だよ。。。
勉強面での置いていかれる不安がおありでしたら、やはりそれなりの努力も必要になってくると思います。高校入学がゴールではないと思いますので、そこから今度は例えば大学入学に向けて・・・など、モチベーションの上がることを理由づけにして、勉学に取り組んでいってみてはいかがでしょうか？
それ以外にも何か懸念事項がありましたら、さよさんの書ける範囲で遠慮なく書き込んでみてくださいね。
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| Re: リスカの次は…… ( No.85 ) |
- 日時： 2014/04/17 00:43 (google-proxy-66-249-80-135.google.com)
- 名前： ＊霜夏＊
- 私もリスカとか髪の毛脱毛しまくってました。さよさんと同い年ということもあり、親近感がわいたというか､、、、
とにかく自分が嫌い、逃げたい、消えたい、という心境で体のあちこちをズパズパ切ってました。食べ吐きも繰り返しました。こんな堕落したまんまじゃだめだ、と何度も変わりたいと思いました。しかし、途中で過去の失敗を思いだしたり鏡をみると、自己嫌悪に陥り、カッターに手が伸びてしまいます。
毎日そんな心境で、リスカを繰り返し、依存していたほどの私ですが、今ではやめるきっかけが見つかり、ほとんどやってません。
それは、好きな人を見つけることです。男女は問いません。誰でもいいから、本気で心配してくれる人を見付けましょう。自分は自分が思ってるほどダメ人間じゃないと思うようになって、次第に回数も減ってきます。
なぜ私がここまでリスカやODをとがめるのかというと、死の危険があるからです。リスカは傷口からバイ菌が入り、腕が膿だらけのぐちゃぐちゃの状態になれば、病院で腕を切断するなんてことになりかねませんからね。嫌ですよねそんなの。ODはもちろん死にます。
今、私が自己嫌悪に陥らないかといったら、ぜんぜんそうじゃありません。
リスカの代わりになっているもの、私の場合は絵の具で血そっくりの色を作ってそれを手首に塗ることです。ハマると楽しいような気もします(笑)
死ぬのはもったいないです。自分の命を危険にさらすよりも、のんびりお菓子でも食べながら何か自分がハマるものを作ってください(。-∀-)
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| Re: リスカの次は…… ( No.86 ) |
- 日時： 2014/04/22 02:44 (dion)
- 名前： さよ
＊霜夏＊さん
レスありがとうございました。
遅くなってしまってすみません。
頑張ってみます。
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| Re: リスカの次は…… ( No.87 ) |
- 日時： 2014/04/22 02:55 (dion)
- 名前： さよ
- 勉強してるとすごく自分が嫌になる。
本当ならこんな所でこんなスパルタで勉強することなかったのに。
そもそも、高校選択から間違ってた。
あの時、あの時期、、
少しでも前を向けていたら、こんな選択はしなかった。
後悔してもしょうがないけど。
寝不足も続いてストレスはたまるばかり。
過食ですごく太り、それがまたストレスになって色々してしまう。
もう嫌だ。
こんなにも色々なものを失ったのは初めて。
こんなくらいなら、全部失った方がまし…。
高校生になって、ますます自分が分からなくなった。
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| No.87に対する返信 ( No.88 ) |
- 日時： 2014/04/22 22:27 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。
> 勉強してるとすごく自分が嫌になる。
・・・もしかしたらさよさんは「勉強する意義」を今は見失ってしまっておられる状態なのかもしれませんね・・・。
> 本当ならこんな所でこんなスパルタで勉強することなかったのに。
> そもそも、高校選択から間違ってた。
> あの時、あの時期、、
> 少しでも前を向けていたら、こんな選択はしなかった。
> 後悔してもしょうがないけど。
「勉強しなければならない」・・・ことに対してすべてが占められてしまってはいませんか？そして「なんのために？」という部分で迷いがあって、やる意義が見出せなくなっておられる・・・？
・・・自分の経験則からで恐縮ですが、自分（よしお）もさよさんぐらいの時には「なぜここまで勉強する必要があるのか？」と常に疑問に思っていました・・・。嫌いなもの・やりたくないものを無理にやって、何のメリットが得られるのか！？・・・と。
しかし今の自分の境遇を顧みると、「もっと目標をもってしっかりやっておけば良かった・・・」とある種の後悔の念にさいなまれています・・・。当時は目標すらも思い浮かばず、その日暮らしでぐーたら取り組んでいましたが、今はそれなりにやりたいことができても、知識が足りないがゆえに断念・・・ということが多々ありました・・・。
・・・今はさよさんもやりたいことなどに関して漠然とされておられるかもしれませんが、「今だからこそ！」少しずつこれからの目標意識を明確化していって、そのために勉強に励む・・・という切り替えをしていかれれば、「やらされ感」から脱却できるように思うのです。自分（よしお）と同じような失敗をしていただきたくなく、お伝えさせていただきますね。
> 寝不足も続いてストレスはたまるばかり。
> 過食ですごく太り、それがまたストレスになって色々してしまう。
やはり生活リズムを整えることは大切ですよね。まさにストレスは健康状態における大敵ですので、さよさんのストレスが薄まるよう、書き込める範囲で書き込んでいただければ、こちらもお話は伺わせていただきますので。
> もう嫌だ。
> こんなにも色々なものを失ったのは初めて。
> こんなくらいなら、全部失った方がまし…。
>
> 高校生になって、ますます自分が分からなくなった。
・・・今はまだ高校生活も始まったばかりで、手探り状態が続き、その過程において失うものが多いように感じてしまわれるのですね？・・・ただ、あせって結論を出そうとしても、そのことが頭を占めて何もかもが嫌になってしまうと思いますので、悲観的になりすぎずに、「慣れ」を促していかれれば・・・と思います。なかなか慣れないゆえに絶望感を感じてしまっておられる部分もあると思いますので・・・。
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| Re: リスカの次は…… ( No.89 ) |
- 日時： 2014/04/24 01:13 (dion)
- 名前： さよ
こんなんで不登校になるとかよわすぎるよね。
バカだよね。。すごいお金かかってるのに。
何があったわけじゃない。
何も誰もわるくない。悪いのは自分。
強くなりたい。
前向きになれないから、明るくなれないから
何も楽しめない。
バカなくせに、無気力だからもっとバカになる。
なんでもかんでも気にするから、わらえてない。
全部、心のせい。
なんでこんなダメダメな心なの？？
いつになったら普通の心になるの？
どうやったら普通の心になるの？
私の悩みはすべて、自分自身の心のせい。
こればっかしは、本当に解決策が分からない。
明日の二者面談で全てを決めようかな。。
教えてください。心を変える方法。強くなる方法。
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| Re: リスカの次は…… ( No.90 ) |
- 日時： 2014/04/24 03:05 (dion)
- 名前： さよ
英語の単語テスト、再々テストになっちゃった。
これで傷つくのは普通。。だよね。。
睡眠時間をほとんど削ってまでもしっかり勉強したのに。。
なんでだろう。。
しかも、再々テストが二つも。。
こんな人、私以外に誰もいないよ。。
やっぱり私がいるべき所じゃない。
100問中95点以上で合格のテストを短期間で二つもほとんどの人が1度で受かっちゃうクラスに、90点もいかない、しかも二回やっても95点以上いない私がいていいのかな…。
努力すればいい話。
でも、このテストに関してはこれ以上何を努力したらいいか分からない。
どんどん皆から離れてく。
もうわからない。
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| Re: リスカの次は…… ( No.91 ) |
- 日時： 2014/04/24 20:52 (dion)
- 名前： さよ
結局、今日は休んだ。。
だから二者面談、明日だ。。。
二者面談で、不安なこと言うべきなのかな、。
きっと言ったら、少しは楽になるかもしれない。
だけど、怖い。
言ったら、迷惑かけるのかな、、
また後悔するのかな。
はぁー。。
本当に色々分からない。。
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| No.89,90,91に対する返信 ( No.92 ) |
- 日時： 2014/04/24 22:44 (mesh)
- 名前： よしお
- こんばんは。
>
> こんなんで不登校になるとかよわすぎるよね。
> バカだよね。。すごいお金かかってるのに。
今は「そうなるまい！」と理性が必死に訴えかけている感じですかね？
> 何があったわけじゃない。
> 何も誰もわるくない。悪いのは自分。
> 強くなりたい。
> 前向きになれないから、明るくなれないから
> 何も楽しめない。
・・・さよさんご自身で悩みやプレッシャーなどによって気持ちを暗くしてしまい、意欲を見失ってしまっておられる状態ですかね？
> バカなくせに、無気力だからもっとバカになる。
> なんでもかんでも気にするから、わらえてない。
> 全部、心のせい。
・・・やはり勉強において重圧のかかる環境下に置かれると、考えのすべてがそこに向いてしまい、何事に対しても悩みが枝分かれして派生していく感覚になってしまいますかね・・・？
> なんでこんなダメダメな心なの？？
> いつになったら普通の心になるの？
> どうやったら普通の心になるの？
> 私の悩みはすべて、自分自身の心のせい。
> こればっかしは、本当に解決策が分からない。
>
> 明日の二者面談で全てを決めようかな。。
>
> 教えてください。心を変える方法。強くなる方法。
まずは「何に対して？」・・・の悩みが心を占めているのかを明確化させていけると良いですね。心を変える・強くしていくには、まずはご自身で心を見つめ直してみて、それから「どうしていくか？」を考えていくことで、少しずつ自信を強化していけると思うのです。
もしも勉強のことで、ついていけないプレッシャーを感じておられるのならば、二者面談で相談するなどして、さよさんの正直な気持ちを外に向けて吐き出して、理解を得ることで心が軽くなって、たとえ一年間はそのクラスで続けることになっても気持ち的には「自分の気持ちをわかってもらえた！」安心感によって、プレッシャーも薄まるように思うのです。・・・何も言わずにさよさんの中にとどめおくことで、苦しみが肥大化していってしまうように思うのです・・・。ですので担任になど、理解を得ることが必要であると思います。
>
>
>
>
> 英語の単語テスト、再々テストになっちゃった。
> これで傷つくのは普通。。だよね。。
> 睡眠時間をほとんど削ってまでもしっかり勉強したのに。。
> なんでだろう。。
・・・さよさんなりに精一杯頑張り抜いたにもかかわらず、努力が実を結ばず結果が伴わないことはとてもつらいことですよね・・・。結果は残念でしたが、本当に頑張られましたね！
> しかも、再々テストが二つも。。
> こんな人、私以外に誰もいないよ。。
> やっぱり私がいるべき所じゃない。
> 100問中95点以上で合格のテストを短期間で二つもほとんどの人が1度で受かっちゃうクラスに、90点もいかない、しかも二回やっても95点以上いない私がいていいのかな…。
・・・そうした中にいると、劣等感が大きくなっていってしまいますよね・・・。けど、「点が取れなきゃダメ」で見放されるわけでもないと思いますので、やり方のコツを学ぶなど、補習的な要素の指導などはないですかね？
> 努力すればいい話。
> でも、このテストに関してはこれ以上何を努力したらいいか分からない。
>
> どんどん皆から離れてく。
>
> もうわからない。
・・・ご自分だけの努力では、どうしても「限界」が生じてしまうと思いますので、上記にも述べましたが勉強方法を指導いただけるような方はいらっしゃらないでしょうか？
>
>
> 結局、今日は休んだ。。
>
> だから二者面談、明日だ。。。
>
> 二者面談で、不安なこと言うべきなのかな、。
> きっと言ったら、少しは楽になるかもしれない。
> だけど、怖い。
> 言ったら、迷惑かけるのかな、、
> また後悔するのかな。
>
> はぁー。。
> 本当に色々分からない。。
・・・怖いかもしれませんが、ズルズルと今の気持ちのままで行ってしまうのは余計に先々への不安が増幅されると思いますので、「一時の勇気」と割り切って、さよさんのお気持ちをありのままに伝えておいた方が、それに向けての対策を周りにとってもらえるように思うのです。
・・・迷惑・・・というのならば、今の流れをズルズル引きのばしてしまって、結局学校に行きづらくなってしまう・・・という結果の方が、より周りを巻き込んで迷惑をかけてしまうように思うのです・・・。一時の迷惑をとるか？一生にわたる迷惑をとるか？・・・の選択なのだと思います。
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| Re: リスカの次は…… ( No.93 ) |
- 日時： 2014/04/26 21:48 (dion)
- 名前： さよ
- あ
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| Re: リスカの次は…… ( No.94 ) |
- 日時： 2014/04/26 21:50 (dion)
- 名前： さよ
- ああ
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| Re: リスカの次は…… ( No.95 ) |
- 日時： 2014/04/26 21:53 (dion)
- 名前： さよ
- よしおさん
今までありがとうございました。
頑張れたのもよしおさんのおかげです。
よしおさんに相談にのってもらえて嬉しかったです。
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| Re: リスカの次は…… ( No.96 ) |
- 日時： 2014/04/26 21:56 (dion)
- 名前： さよ
高校、色々ありますが
何とか頑張ります。
今まで心配してくださってありがとうございました。
私は幸せ者ですね。
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| Re: リスカの次は…… ( No.97 ) |
- 日時： 2014/04/26 21:57 (dion)
- 名前： さよ
新スレをたてる予定はありません。
もう誰にも迷惑かけません。
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| Re: リスカの次は…… ( No.98 ) |
- 日時： 2014/04/26 22:00 (dion)
- 名前： さよ
- ありがとうございました。
ほんとにほんとにありがとうございました。
ありがとうございました。
何度言っても足りません。
よしおさんやたまに書き込んでくださった優しい方々のおかげで
前を向いて頑張れました。
生きれました。
これからは、自立して頑張ります。
弱音は吐きません。
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| Re: リスカの次は…… ( No.99 ) |
- 日時： 2014/04/26 22:02 (dion)
- 名前： さよ
もっとちゃんとお礼を言えばよかった。。
これからも、皆さんが幸せでありますように。。
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| Re: リスカの次は…… ( No.100 ) |
- 日時： 2014/04/26 22:04 (dion)
- 名前： さよ
これで過去ログ行きだ。。
過去ログから探し出して、メッセージを読んでくださったら嬉しいな。。
届きますように。。
感謝の気持ち。。
ありがとうございました。
さようなら。
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