 Re: さびしさ、つらさ、苦しさ ( No.1 ) |
- 日時： 2013/10/12 03:11 (tokai)
- 名前： エネ
- うーん・・・・・うつ病の人たちの気持ちとかわかるよね？？
自分を取り戻したらさ、カウンセラーとかやってみたら？？
うつ病だった。いじめられてた。とかの経験者さんに一番似合う仕事だと思うよ＾＾
だって、一番の共感者さんだもん
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| Re: さびしさ、つらさ、苦しさ ( No.2 ) |
- 日時： 2013/10/12 03:36 (pikara)
- 名前： ともや
- わたしも鬱でした。
自分の治療法は、
毎日夜ではなくてお昼に弁当を作って歩きにいきました。
20キロから30キロ。5キロぐらいの日もありました。
すれ違う人たちには、できるだけあいさつをしました。
神社に行って、神様にもお願いしたりもしました。
10ほどで、徐々にポジティブになってきました。
それから、今は部屋、家、物の整理、掃除をしている段階です。
食べすぎる人は、物がたくさんある家に住んでいる方に
多いそうです。
自分の経験、見てきた過去から、
心が病んでる方は、総じて、家や身の回りの環境を
ほったらかしにしがちです。
もらう、もらう、与えられるを当たり前だとなっていませんか？
あなたは、心も頭も、肉体も、物も貯めてばかりでは
ありませんか？
そんな状態では、必ず、消化不良(精神、物、頭も含めて)
おこすはずです。
蓄えるのはやめて、捨てる方向にすすんでください。
わたしもできているんだからあなたもできます。
まず、要らないものを捨ててすっきりしてください。
意外にけっこう大変ですが、すこしずつできますから。
それが終わったら、頭の中も、捨ててすっきりしていってください。
捨てても、捨てた空間に、何かが与えられるように
なっています。
たとえ捨てても、わたしたち人は、新たに何かを
生み出せるチカラが備わっています。
もらう→与える。
貯める→捨てる。
毎日、目標を決めて、頑張ってみてください！
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