 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/10/14 14:13 (pikara)
- 名前： スクールカウンセラー
- うまく会話ができない事を話して相談してみては
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| Re: 対人不安 ( No.2 ) |
- 日時： 2013/10/14 14:40 (au-net)
- 名前： しか
- レスありがとうございます。
なかなか人に相談する勇気がないです。
面倒に思うんじゃないかとか、いい年してこんな悩みをもっていて
恥ずかしいと思ってしまいます。
でも何か行動に起こさなければいけない気もするし
焦りが募ります。
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| Re: 対人不安 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/10/14 17:20 (au-net)
- 名前： ころころ
- こんにちは
私の場合、社会人ですが未だ対人不安はあります。
対人不安って人が好きである裏返しだと思うんです、だからまずはご自分を責めないで下さいね。むしろ、対人不安って相手の気持ちを考えられる長所なのですから。
ただ、不安ばかりつのって生活にならないのはやはり大変ですよね。学校の相談室に行けそうなら行ってみても良いし、もし他の学生の目が気になるのなら、心療内科のカウンセラーを受けてみるのも良いですね。
人と関わる事に悩んでいる人は私も含め沢山います。だから、ご自身を責めたりせず、一歩一歩進んで行きましょう。大丈夫です、あなたは優しい方です。
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| Re: 対人不安 ( No.4 ) |
- 日時： 2013/10/14 17:39 (au-net)
- 名前： しか
- レスありがとうございます。
そう言ってもらえると心が落ち着きます。
ころころさんもとても優しい方だと思います。
本当にありがとうございます。
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| Re: 対人不安 ( No.5 ) |
- 日時： 2013/10/14 19:37 (au-net)
- 名前： ころころ
- しかさん
少しお力になれて本当に嬉しいです。
恐らく、今は誰かと話すだけで不安でいっぱいかと思います。
でも、その不安こそがしかさんの長所であり、優しさの証なんですよ。
もしカウンセラーも難しければ、ご両親ご兄弟、おじいちゃん、おばあちゃん、本当に親しい友人などからほんの少しずつ話してみて下さい。
無理をしなくて全然大丈夫です。心から応援していますよ。
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| Re: 対人不安 ( No.6 ) |
- 日時： 2013/10/14 20:11 (au-net)
- 名前： しか
- またレスして頂きありがとうございます。
他人には絶対に言えないと思ってしまいます。
相談できるほど仲のいい人はいないし、誰かに
言われてしまうのが怖いです。
家族には前に相談したことがあって、その時母から怒られました。つまらないことで悩んでるとかしっかりしろとか。
兄弟も面倒くさそうに対応されているので
なかなか言えないです。
本当に面倒な自分で申し訳ないです。
話を聞いてくれてありがとうございます。
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| Re: 対人不安 ( No.7 ) |
- 日時： 2013/10/15 20:35 (au-net)
- 名前： ころころ
- しかさん
こんばんは、まずしかさんは面倒な方ではないです。
ご家族の事お話して下さってありがとうございます。
なるほど、本音で話せる状況にないとやはり辛いですよね。
お母様からつまらない事と言われるのは尚更辛いかと思います。
私の場合、学生時代に相手と話すのが怖くて声がでなくなった事がありました。もちろん、親しい友人にも話せる訳なかったですし、辛いものでした。
その時は、心療内科で時々カウンセラーを受けつつ勇気を出して１日だけのボランティアに参加してました。
１日限りであれば、万一相手が気にする話をしてもその時限りですし、本来の自分が出しやすいと思いました。
少しでもお力になれたら幸いです。しかさんが安心して毎日が過ごせるよう、私も頑張らせて下さい。
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| Re: 対人不安 ( No.8 ) |
- 日時： 2013/10/16 07:46 (au-net)
- 名前： しか
- おはようございます。ころころころさん。
何度も励ましてくれてありがとうございます。
なんとお礼を言っていいか頭がまとまりませんが、
感謝の気持ちでいっぱいです。
できたら最後に一つだけ質問させてください。
ころころさんは今は辛い事は克服されましたか？
そして何が一番効果があったのかが知りたいです。
お忙しいようでしたらこの質問はスルーして頂いて大丈夫です。
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| Re: 対人不安 ( No.9 ) |
- 日時： 2013/10/16 21:10 (au-net)
- 名前： ころころ
- しかさん
こんばんは
お気持ちだけで本当に有り難いです。少しでもお役に立てたのなら、これほど嬉しい事はないです。
自分の場合、未だ対人不安は少し残ってます。
ただ、一番辛い時期は何とか乗り越える事ができました。
どこまで参考になるか分かりませんが…。私の場合「勇気」と「開き直り」が大きかったです。辛くても、１日に何人か人と話そうと決めて、達成できたら手帳にシールを貼っていきました。最初はコンビニでも、病院の受付でも、銀行の窓口でもかまいません。人と少しでも話せたら良しとする感じです。
人と話すと意外と相手を完璧に傷つけないようにするのは難しいって少しずつ気づいたんです。なぜなら、何気ない雑談で相手の言葉によって自分が少し傷ついた経験があったからです。
その時、人って完璧に傷つけ合わずに話すのは難しいのではと思いました。
もちろん、最低限相手の気持ちは考えた方が良いですが、それでも相手の気持ち次第で良くも悪くもとらえられる…だから気にしても仕方がないと考えるようにしました。
万一、それで離れてしまう人ならそこまでの縁だったのだと開き直りました。この様に思考を切り換えるようにして、人と話す機会を徐々に増やしていきました。最初は大変でしたが…。
私こそ、上手い解決策が提案できず申し訳なかったです。
また何かあればご連絡下さい。
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| Re: 対人不安 ( No.10 ) |
- 日時： 2013/10/16 21:46 (au-net)
- 名前： しか
- ころころさん。こんばんは。
丁寧に教えて頂きありがとうございます。
勇気ってとても大切ですね。私に足りないものです。
怖いけどころころさんのアドバイスを参考に
頑張ってみようと面白います。
何度も相談にお付き合い下さりありがとうございました。
私もころころさんを応援しています。
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