こころの悩み｜悩み相談掲示板 > うつから立ち直った方法を教えて下さい。

うつから立ち直った方法を教えて下さい。 日時： 2013/11/01 18:15　(tcat) 名前： あお よくテレビや、ラジオの投稿で鬱だった ひきこもりだったけど・・・ 昔の友達が力になってくれて、どうにか立ち直れましたって 経験談を聞くけど、生まれてこのかた親身になってくれる友達など いなかったし、まともに連絡してくれる知り合いすらいない私。 私はどうやってこの鬱から立ち直ればいいのでしょう？ 鬱から立ち直れた経験談などありましたら、教えて下さい。 Tweet ▼

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Re: うつから立ち直った方法を教えて下さい。 ( No.1 ) 日時： 2013/11/01 18:18　(ocn) 名前： 未来日記 では、私と友達になってください！！ 私も友達が欲しいのです。 つい、先日、裏切られた………。 ので、よろしくお願いします！！ まず、心理カウンセラーに行って見てはいかがですか？？ 私は、そのおかげで良くなりましたから！！     Re: うつから立ち直った方法を教えて下さい。 ( No.2 ) 日時： 2013/11/01 19:01　(mesh) 名前： 友里 何もやる気が起こらずに、部屋の真ん中でたたずむことが多く 片付けもまったくはかどらなかったのですが パワーストーンが趣味だったので 手元にあったスターガーネットっていうものをブレスレットにして左手につけました。 そしたら雑用がさくさく片付くようになりました。 効果を見たら、欝に効くとかいてありました。 私が使っているのは、普通のガーネットじゃなくて、スターガーネットです。 偶然なんですけど、私はこの石に助けられました。 欝が完全に直るわけじゃないけど、雑用がはかどるので今でも毎日付けています。     明るくいこうといっても、されど難しい ( No.3 ) 日時： 2013/11/04 13:12　(au-net) 名前： 世の中に嘆く者 難しいですね。 何が難しいって、明るくいこうと思っても、心の隙、ボケッとしていても鬱はやってきますからね。 実は私も経験あります。 しかも、酒で逃げる最悪パターンです。 鬱になる原因がなんであれ、打ち勝つにはその気持ちになった時気を紛らすよりはその不安を取り除く為に行動する事です。 避けるのではなく、自分で行動を起こす事です。 鬱の起きるタイミングのほとんどは一人の時です。 まあ、そうとは限らないのでどんなタイミングが危険か知っておくのも良いです。 それと、若干無責任になる事も必要です。 鬱になる人は真面目な人に多いです。 責任感は誰しも必要で持ち合わせていない人の方が多い世の中ですが、必要以上に責任は感じてはいけません。 なんでもそれではまずいですが、自分一人、また、その状況ではどうにもならない事もあるのですから。 なにより、鬱の原因を飲み込んで、乗り越えてやろうという気力です。 それが一番大事です。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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