こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 会話ができない。悲しくてつらい。死にたい。

会話ができない。悲しくてつらい。死にたい。 日時： 2013/11/05 21:06　(plala) 名前： かんむ 昔から会話は上手では無かったんですが、 まず輪に入ることはできません。 皆が楽しそうにやってても「………」です。 そして１：１で話す時も 相手「おはよう！」 ぼく「あ、おはよう」 相手「今日は寒いなあ」 ぼく「寒いね」 相手「…。」 ぼく「…。」 です。皆と会話して楽しくやりたいのに、楽しくできない自分がつらいです。そしてしまいには「あーあ、本当にぼくはダメな奴だなぁ。」という結論に達して泣きそうなほど悲しくなります。 毎日ため息が出て、「あー、あの時こう言ってれば良かったかも。ああどうしてああ言っちゃったんだろう。本当に僕はダメな奴だよああもう相手に呆れられたああもう嫌だ会話怖い会話できないもう死にたい」と考えることもしばしばです。 そして孤立して「楽しそうだなぁ。いいなぁ」と眺めるくらいです。 どうしたら会話ができるんでしょうか？教えてください。 Tweet ▼

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Re: 会話ができない。悲しくてつらい。死にたい。 ( No.1 ) 日時： 2013/11/05 21:33　(zaq) 名前： アロエ 私も、そんな感じです。 人は、すぐに変わることは出来ない。 いつか、きっと上手く会話出来るようになるよ。 まずは、思っていることを素直に言ったらどう？ 「今日は寒いなあ」 「寒いね」 「…。」 「宿題やった？」 とか。 「今日の一時間目は…。国語…！？ マジかー…。」 とか。     Re: 会話ができない。悲しくてつらい。死にたい。 ( No.2 ) 日時： 2013/11/06 00:14　(mesh) 名前： ゆり 私も学生のとき友達とまったく話せませんでした。 でも大人になるごとに勉強して、今はそこそこ話せます。 その中から コツをお教えしますね。 まず挨拶をされたら話題を振ります。 ＜テレビ　気候　道楽　ニュース 生活　田舎　旅行　スター・芸能　勉強　仕事＞ みたいな中から一個ですね。 で相手が話し始めたら掘り下げていきます。 大切なのは、 ☆相槌をこまめに打つこと。（バリエーションをいろいろつける） ☆質問をすること。 ☆話を広げる、掘り下げる ☆適当な自己開示 ☆相手の話を繰り返すこと（鸚鵡返し） ☆相手の話を要約すること。 実際は話し上手より聞き上手の人のほうが好かれるんですよ。 人って私のこと理解してくれてるんだ！って人に好感を持つんです。 まずは＜聞き上手＞を研究してみましょう。 ＜例＞ かんむ「おはよう」 友達「おはよう」 かんむ「昨日の宿題やった？」（質問、話題提供） 友達「あーうんやったよ、〜で〜だった。」 かんむ「あれ、○○ってその教科すきなんだっけ？」（質問、掘り下げる） 友達「あーあんまり好きじゃないけどさ。」 かんむ「へーあんまり好きじゃないんだ。」（鸚鵡返し） かんむ「俺もねそんな好きじゃないけどさ」（自己開示） 友達「俺はねー○○で○○なんだよそれでさ〜〜 」 かんむ「へー　結局のところ○○って○○なんだねー」（要約） 友達「そーそーそうなんだよ」 かんむ「話は変わるんだけどさ、（話題提供）」 みたいな感じですかね。 話すときは相手の頭の中に絵を書くようにしゃべるといいよ。 表現するのが苦手なら、普段から本を読むことです。 小説を読むと語彙が豊富になりますよ。 話すのが苦手だったら、身近にあるものを見てなんでもいいから３分スピーチをする練習をしてみること。 会話するときは あんまりまくし立ててしゃべるとうるさいので、間を読んでね。 ダンスみたいなものと一緒で、空間の間合いを取るセンスが必要です。 慣れていってコツをつかむのが大切です。 あとはラジオでDJの話し方の間を研究してみるとか。 普段から話題を増やすために、ニュースや雑学を チェックしておくことも大事 あとうそをつかない。できるだけ本音で話すことも大切だよ。 ただし人を傷つけることは言ってはいけません。 会話に慣れてきたらかんむさんなりに工夫してみるといいと思うよ。     Re: 会話ができない。悲しくてつらい。死にたい。 ( No.3 ) 日時： 2013/11/06 12:20　(plala) 名前： かんむ >>1 アロエさんありがとうございます。 思ってることを素直に言ってみたことはあるんですが、 「シーン」とした空気になったり、「だから？」と言われたり・・・。。 >>2 ゆりさんありがとうございます。 本とかを研究して聞き上手のほうが好かれるというのは知ってました。 でも理解力が低いのか、話についてけなかったりして、ほとんど空返事になることもしばしばです。 ☆相槌をこまめに打つこと。（バリエーションをいろいろつける） ☆質問をすること。 ☆話を広げる、掘り下げる ☆適当な自己開示 ☆相手の話を繰り返すこと（鸚鵡返し） ☆相手の話を要約すること。 は今挑戦してるんですが、会話が途中で終わったり、 話が長続きしません。特に集団の輪に入ることができません。 小説はたくさん持ってるし読んでます。。。     Re: 会話ができない。悲しくてつらい。死にたい。 ( No.4 ) 日時： 2013/11/10 19:10　(panda-world) 名前： ゆうた こんにちは。かんむさん。 社会人一年目のゆうたと言います。 僕も話下手で、、似たような思いを抱えてしまうので 悩みを読んで思わず書き込んでしまいました。 会話が怖いってあるけど 自分の好きなものや感情を相手に伝えて 相手を傷つけたり、自分が傷つくのが怖いってことかなー？ 僕はそれだから相手に自分から話かけるのがとても苦手です>_< かんむさんの投稿を読んで 文章を投稿するまえに何度か読み返したんじゃないかなってことが感じられました。話は苦手と言うけれど、内容も分かるし、気持ちもしっかりと伝わってきましたよ。きっとかんむさんは相手の話を真剣に受け止められる人なんだと思います。 あとね、自分の好きな趣味を作ってみたらどうかな？ 会話が全てじゃないよ。誰かと親しくなるために一緒にスポーツをするっていいんじゃないかな？ゲームでも音楽でも。 何かあったらいつでも相談してね。 かんむさんのこと応援してます！     Re: 会話ができない。悲しくてつらい。死にたい。 ( No.5 ) 日時： 2013/11/10 21:42　(zaq) 名前： 龍雄美 私はうまく喋れるように練習しました 例えば、TVを見てつっこんでみたり 言い間違えたら、リアクションを取る所から 始めました。 すると次第にパッパッと言葉が出てきて友達が 増えました。 今では私は突っ込み担当です(⌒-⌒; ) かんむさんは 文の構成がキッチリしていると言う印象を受けました だから自信を持っていいと思います 私からのアドバイスは 流行ってる物を把握してちょっとした豆知識を 持つことが大事だと思います。     Re: 会話ができない。悲しくてつらい。死にたい。 ( No.6 ) 日時： 2013/11/11 02:34　(mesh) 名前： ゆり ＞特に集団の輪に入ることができません。 集団の輪にいるときは最初は無理に会話をせず、聞き上手に徹したほうがいいです。 会話に入ろう入ろうとがんばらないで、純粋に聞いて楽しんでるかんじ。 自分が本当におもしろいと感じたところだけに「へーすごい。」とか 「うわぁ」「あはは（笑）」とかを入れるんです。 純粋にその人の話を楽しむって姿勢が大切です。そうすると居場所ができるので、その状態で少し自分が入れそうな間を見つけたら、さりげなく気になった所を質問してみる。 それでその場になじんできたら、自分からも話を振ってみるってかんじかな。 自分から話を振るっていうのは緊張するだろうから、無理にしないでも 笑ってるだけでも案外十分居場所って確保できるものですよー。 集団にこびてる感じ、がんばってる感じは出さないほうが自然に加われると思います。 それと会話についていけないんですね。 理解力が低い状態？普段から頭の回転をよくするためのトレーニング しといたほうがいいかも。 IQが低くなってる状態なら、マルチビタミンとマルチミネラルを飲みましょう。IQが８ポイントくらい上がるそうです。 話を理解するのが下手なら、相手の会話の内容を聞きながら 「経験」「行動」「感情」を上手に拾ってみるといいそうです。 たとえば、適当に例にすると 「私昨日カラオケにいったんだけどさ、○○の〜を歌ったのね、そしたら昔付き合ってた職場の先輩で○○のこと思い出しちゃって、違う曲に変えたのね、そしたらー　○××〜〜」 経験：　職場の先輩と付き合ってた 行動：　カラオケに行って○○を歌った、その後変更 感情：　好きな人を思い出してつらくなった として整理します。 「そっかー　好きな人思い出してつらくなったんだー」 みたいに簡単に返す感じです。 これは売れっ子ホステスさんの技らしいですけど。 （本で読みました） 会話が途中で終わるのは、質問や掘り下げ方が上手にできてないんだと思う。 相手があんまり話さないタイプなら、こちらもある程度率先して話題を振らないといけないですが、こっちがいくらがんばっても向こうが聞き上手じゃない非社交的な場合は、相手のもっとも好む話題を提供しないと続かないと思います。相手がどういう話題がすきなのかリサーチしたほうがいいです。 私はあくまで女目線なので 男性対男性の場合は少し違うのかもしれないけど、 そのあたりは工夫してみてね！

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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