 Re: 空虚感…？ ( No.1 ) |
- 日時： 2013/12/08 10:18 (tachikawa)
- 名前： 愛姫
- 学級委員、文化祭実行委員、生徒会役員…
なんでやってたんだろ… あれだけ頑張ってたのに
振り返っても振り返ってもやってた理由がわからない
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| No.0に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2013/12/08 10:23 (plala)
- 名前： かゆがも
- > みなさんは私が鬱だと思いますか
ちょっと自己診断でもしてみますか。
http://kokoro.squares.net/depexm.html
> またどうすれば戻ると思いますか？
もし、うつ病だとしたら必要なのは休養と投薬です。
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| No.1に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/12/08 10:25 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 学級委員、文化祭実行委員、生徒会役員…
> なんでやってたんだろ… あれだけ頑張ってたのに
> 振り返っても振り返ってもやってた理由がわからない
ちょっと頑張りすぎたのでは。
燃え尽き症候群かな。
http://kokoro.mhlw.go.jp/over/000867.html
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| No.3に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2013/12/08 10:33 (tachikawa)
- 名前： 愛姫
- かゆがもさん
レスありがとうございます
両方見させていただきました。
うつ病診断結果は60点…重度ですかね…
燃え尽き症候群ですか。それもあるかなぁと読んで見て思いました。
考えるのにもエネルギーを使ってる感じがあります
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| Re: 空虚感…？ ( No.5 ) |
- 日時： 2013/12/08 10:36 (plala)
- 名前： かゆがも
- 一度、メンタルクリニックや心療内科を受診されては。
うつ病は薬で楽になる病気ですが、放置すれば死に至ることもある恐ろしい病気です。
うつ病の最大の問題は放置なんですよ。
圧倒的な自己嫌悪と全ての喜びの消失がうつ病の特徴です。
これまで楽しいと思っていたことをしても楽しく感じられなかったら、要注意ですよ。
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| No.5に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2013/12/08 10:41 (tachikawa)
- 名前： 愛姫
- かゆがもさん
自己嫌悪を通り越して自分の存在がわからないんです。
今まで楽しかったことが全くと言っていいほど無関心無感情。
心療内科、実は一年ほど前に行ったことがありまして、
そのときは適応障害と診断されたんですが、
おやが気の持ちようなんだからもう行かないでいいだろ
その代わり生まれ故郷の福岡に帰らせてあげるから
と言われてそれっきり行かずじまいで福岡にいって
なんとか気分転換できたのかなっていう感じでした。
また親から止められてしまうんじゃないかという気持ちもあって
なかなか行く勇気がわかないんですよ…
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| No.6に対する返信 ( No.7 ) |
- 日時： 2013/12/08 10:46 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 自己嫌悪を通り越して自分の存在がわからないんです。
自分の存在なんてほとんどの人が把握してませんよ。
> 今まで楽しかったことが全くと言っていいほど無関心無感情。
やはりこの症状は要注意ですね。
> 心療内科、実は一年ほど前に行ったことがありまして、
> そのときは適応障害と診断されたんですが、
> おやが気の持ちようなんだからもう行かないでいいだろ
親はあなたの味方ではありますが、専門家ではありませんからね。
> その代わり生まれ故郷の福岡に帰らせてあげるから
> と言われてそれっきり行かずじまいで福岡にいって
> なんとか気分転換できたのかなっていう感じでした。
気分転換が少しは効いたようで何よりです。
> また親から止められてしまうんじゃないかという気持ちもあって
> なかなか行く勇気がわかないんですよ…
それでは保健の先生や、スクールカウンセラーに相談するのはどうでしょう。
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| Re: 空虚感…？ ( No.8 ) |
- 日時： 2013/12/08 10:48 (tachikawa)
- 名前： 愛姫
- かゆがもさん
スクールカウンセラーですか。
私的にはやっぱり
心療内科の方がいいんじゃないかって…
学校行くのがなんか…いや…
本当それだけはっきりしてるんです
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| No.8に対する返信 ( No.9 ) |
- 日時： 2013/12/08 10:51 (plala)
- 名前： かゆがも
- > かゆがもさん
>
> スクールカウンセラーですか。
ありませんか？
なければ保健の先生も相談には乗ってくれると思いますよ。
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| Re: 空虚感…？ ( No.10 ) |
- 日時： 2013/12/08 10:56 (tachikawa)
- 名前： 愛姫
- かゆがもさん
訂正したレスを見ていただけると…
おやから昼になったんだから
そろそろ起きろと言われました…
動くのが億劫です…
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| No.8に対する返信 ( No.11 ) |
- 日時： 2013/12/08 10:57 (plala)
- 名前： かゆがも
- > スクールカウンセラーですか。
> 私的にはやっぱり
> 心療内科の方がいいんじゃないかって…
心療内科の方が確かに専門性は高いでしょうから私としては賛成です。
親の反対を押し切って受診するなんてどうでしょう。
もう、高校生ですし。
> 学校行くのがなんか…いや…
> 本当それだけはっきりしてるんです
学校になにか嫌な原因でもあるのでしょうか？
思い当たることはありませんか？
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| Re: 空虚感…？ ( No.12 ) |
- 日時： 2013/12/08 10:59 (tachikawa)
- 名前： 愛姫
- かゆがもさん
いくらでも思い当たることはありますが
全て私が悪いんだからで片付けてるので
もう考えたくないんですよ…
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| No.10に対する返信 ( No.13 ) |
- 日時： 2013/12/08 11:01 (plala)
- 名前： かゆがも
- > おやから昼になったんだから
> そろそろ起きろと言われました…
>
> 動くのが億劫です…
それでも動かないと。
動くのを嫌がっていたら悪化しそうです。
大切なことって億劫なものなんですよ。
仕事、勉強、運動、治療・・・
しかし、それを怠っていては最終的に困るのは自分です。
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| Re: 空虚感…？ ( No.14 ) |
- 日時： 2013/12/08 11:06 (tachikawa)
- 名前： 愛姫
- かゆがもさん
なんていうか、体が重いんですよ…
脱力感なのか倦怠感なのかよくわからない
ジャンバー着てるとあったかいよりも重い
暖かさよりもおもさをかんじてしまって…
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| No.12に対する返信 ( No.15 ) |
- 日時： 2013/12/08 11:16 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 全て私が悪いんだからで片付けてるので
圧倒的な自己嫌悪はうつ病の特徴ですよ。
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| No.14に対する返信 ( No.16 ) |
- 日時： 2013/12/08 11:18 (plala)
- 名前： かゆがも
- > なんていうか、体が重いんですよ…
> 脱力感なのか倦怠感なのかよくわからない
> ジャンバー着てるとあったかいよりも重い
> 暖かさよりもおもさをかんじてしまって…
やはり医療機関を受診するのが妥当なのでは。
身体症状もあるようですね。
心療内科受診というとご両親も抵抗あるかもしれません。
まずは一般内科・総合診療科を受診されてはどうでしょうか。
そして必要があれば、心療内科に紹介していただくとか。
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| Re: 空虚感…？ ( No.17 ) |
- 日時： 2013/12/08 16:48 (tachikawa)
- 名前： 愛姫
- かゆがもさん
そうして見たいと思います…
いま早めの夕食とってるんですが
食欲がない上倦怠感で食べたいのか
食べたくないのか全くわかりません
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| No.17に対する返信 ( No.18 ) |
- 日時： 2013/12/08 17:33 (plala)
- 名前： かゆがも
- > そうして見たいと思います…
ええ、お大事にしてください。
> いま早めの夕食とってるんですが
> 食欲がない上倦怠感で食べたいのか
> 食べたくないのか全くわかりません
食事であれば一食ぐらい抜いても健康上問題ありません。
しかし、水分はしっかりとってください。
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| Re: 空虚感…？ ( No.19 ) |
- 日時： 2013/12/08 19:04 (tachikawa)
- 名前： 愛姫
- いつしか感情さえ消えていたことに気づいた
イライラしかでてこない…風邪を引いてからは
しゃがれた声が出ることが多くなった…
例えるならSHOW-YAの寺田恵子さんかなぁ
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| Re: 空虚感…？ ( No.20 ) |
- 日時： 2013/12/08 21:35 (eonet)
- 名前： 朋香
- 最低限保健室登校しなされ
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| Re: 空虚感…？ ( No.21 ) |
- 日時： 2013/12/09 06:56 (tachikawa)
- 名前： 愛姫
- 朋香さん
保健室登校ですか…
動くのさえ嫌なんですよね…
現実逃避と言われるのはわかりますが
私は全くそんな気持ちではないんですよ。
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| Re: 空虚感…？ ( No.22 ) |
- 日時： 2013/12/09 07:19 (tachikawa)
- 名前： 愛姫
- やりたいことが見つからない
感情も関心さえもわからない
食欲睡眠欲…わからないよ。
お母さんはどうせテスト範囲が
わからないから行きたくないんだろって…
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| Re: 空虚感…？ ( No.23 ) |
- 日時： 2013/12/09 09:42 (plala)
- 名前： レモン
- お母様はそう言う。では、お父様は？
信頼できる先生など
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| No.19に対する返信 ( No.24 ) |
- 日時： 2013/12/09 14:35 (wind)
- 名前： かゆがも
- > いつしか感情さえ消えていたことに気づいた
> イライラしかでてこない…風邪を引いてからは
> しゃがれた声が出ることが多くなった…
> 例えるならSHOW-YAの寺田恵子さんかなぁ
落ち込むのも、元気が出ないのも、イライラするのも感情の一種ですよ。
良い感情ではなく、悪い感情ですけどね。
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| No.21に対する返信 ( No.25 ) |
- 日時： 2013/12/09 14:36 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 保健室登校ですか…
> 動くのさえ嫌なんですよね…
ふむ、それでは散歩なんてどうですか、動かないよりはマシですよ。
或いは何か好きなことをするとか。
> 現実逃避と言われるのはわかりますが
> 私は全くそんな気持ちではないんですよ。
しかし、残念ながら結果的には現実逃避になっているようですね。
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| No.22に対する返信 ( No.26 ) |
- 日時： 2013/12/09 14:41 (wind)
- 名前： かゆがも
- > やりたいことが見つからない
やりたいことって人によって違いますからね。
ですからやりたいこと、好きなことって自分で探す必要があるんですよ。
仮に私の好きなことをあなたに勧めても、あなたが好きになるとは限らないんですよ。
> 感情も関心さえもわからない
やる気が無く、落ち込んだ状態も昏沈という悪感情の一つなんですよ。
> 食欲睡眠欲…わからないよ。
食事はちょっとぐらい抜いても大丈夫です。
睡眠はずっと眠らなければいずれ嫌でも眠くなります。
> お母さんはどうせテスト範囲が
> わからないから行きたくないんだろって…
お母さんは推測でそう言ってるだけです、それが真実というわけではありません。
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| Re: 空虚感…？ ( No.27 ) |
- 日時： 2014/03/06 23:40 (dy)
- 名前： shizuoka
- 昔の自分を見ているようでした。
今は、お元気でしょうか？
空虚感は落ち着きましたか？
1年前ということは、1年もそのような状態だったと思われます。
近親ですらなかなか理解されにくい状態と思いますが、それでも聞いてくれる人はいますか？
僕は、後になって本などで、自分の状態を知りました。
同じ症状かわからないのですが、1~2年以上は、しんどさが続くと思います。
こんなことを言うのははばかることなのですが......。
搾りかすくらいのエネルギーしか残っていないのかもしれませんし、ものを考えるのもしんどいと思います。
無駄だ無意味だ、とか、あるいは何故かわからないけれど医者に行きたくないとかの気持ちもあるかも分かりません。
孤独で苦しいあなたに不躾なことを言いますが、どうか、
保健室かスクールカウンセラーか、学校がきついなら心療内科（できれば高校生でもいける思春期外来）に
向かわれることをおすすめします。
質問内容をコピーしてでも、真っ白な状態を理解してもらえる人がいてほしいです。
身体と頭が動かなくても、必ず回復します。
すこーしずつ、「あ、これできる」「これくらいなら」「これ以上はしんどい」
と、可動範囲が膨らんでいきます。
とにかく休んで、これはできるかな？と思ったら、最初は1mmずつ階段を上っていくつもりでいて欲しいです。
鬱かは分からないけれど、脳が疲れ切っていると思いました。
また、戻ると信じています。
一つは身体と脳を休めること。
一つは以前の頑張れた自分も、疲れて、また将来が見えなくなった自分も、すべて大切な自分。決して裏切らないこと。
一つは回復を感じたら、1mmずつでも10分でもいいから、少しずつ頑張ってみること。
孤独になり、世界が変わったように身体が動かなくなり、親ですら理解がなくとも、元気で自由な自分だけは守ってください。それが、回復の手がかりです。
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