 Re: 助けて下さい。 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/12/25 16:04 (dion)
- 名前： もじ
- 他人の心を説明しようとするのは
きわめて失礼なんだろうけれど。
おそらく私と同じ「強迫性障害」でしょうね
これは完全主義的なところがあるから
一つのものしか愛せないというのもあてはまる。
見たところまだ軽症っぽいから
親にでも言うなりなんなりして
悪化しないうちに対策を立てたほうがいい
これは個性とかではないだろうから
大切なのは一人で何とかしようとしないこと、だと思う
ではでは、治るように祈っています
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| Re: 助けて下さい。 ( No.2 ) |
- 日時： 2013/12/25 16:49 (spmode)
- 名前： 名無し
- 御丁寧な説明有り難う御座います。
親にも、きちんと説明して早めに治療をしようと思ってます。
でも、一つ教えて下さい。
もじさんが、その様な症状に見回られた時
どんな対策をしてますか？
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| Re: 助けて下さい。 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/12/25 17:38 (dion)
- 名前： もじ
- とりあえず今は
精神科でゾロフトと言う薬をもらっています
よく聞く対応法は
不安を解消する行動を我慢すると
「大丈夫だ」と脳に刷り込まれて
不安が薄れていく、と言うやつですかね
(ただ、自力で何とかしようとするのは危険
余計悪化する危険あり、我慢にも限度があるし)
あと
私は専門家では無いので正しいかどうかは謎ですが
音楽などで気を紛らわせたりしたりしています
でも自分で解決策を見つけるのはやはり、まずい、かも
こんどはその解決策そのものに不安が向く可能性があるので
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| Re: 助けて下さい。 ( No.4 ) |
- 日時： 2013/12/25 18:46 (spmode)
- 名前： 名無し
- そうなんですか･･･。
有り難う御座いますm(_ _)m
先程、母親に「精神科に連れてって」と
相談した所残念な事に駄目と言われました。
理由は精神科などに行くと通知?みたいなのが届き
祖父母&父親にバレるからだそうです。
父は酒乱で酒を飲むと暴れて母を殴ります。
(今は禁酒してますが･･･。)
酒を飲まなくとも機嫌が悪いと殴ります。
何より父は鬱病や精神病になる人を嫌ってます。
私の家では父を敵に回すと死活問題です。
もじさんは、普通に許可を貰いましたか？
それとも説得させましたか？
質問ばかりで すみませんm(_ _)m
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| Re: 助けて下さい。 ( No.5 ) |
- 日時： 2013/12/25 18:49 (spmode)
- 名前： 名無し
- あと、急に意識が飛びそうになったり
胸の当たりがﾄﾞｸﾄﾞｸ言ってｷｭｯと苦しくなったり･･･。
これも強迫性障害ですか？
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| Re: 助けて下さい。 ( No.6 ) |
- 日時： 2013/12/25 21:11 (spmode)
- 名前： 名無し
- んー･･･。どうしよう(*_*;
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| Re: 助けて下さい。 ( No.7 ) |
- 日時： 2013/12/25 23:37 (kcn)
- 名前： 陽炎
- 私も小さい頃、そうでした。
不吉な数字に異常に敏感だったり、
死とか、苦などの文字を見ると、ドキドキしていました。
そのことを友達に相談すると、
「死なない。苦しくない。」
と解釈すればいい、と言ってもらえて、
以来気にならなくなりました。
今でも、名残はあります。
仕事や買い物程度の外出は大丈夫ですが、
旅行で何泊もする時は、
戸締り、ガスの元栓、電気を切ったか、コンセントを抜いたか、ベランダの鍵は閉めたか、などなど、確認作業に一時間はかかります。
普通の広さのマンションなのに。
笑っちゃいますよね。
だから、予定の一時間前に起きて、確認しまくります。
家族はそんな私を理解してくれています。
辛抱強く待ってくれています。
強迫症は、辛いですよね。へとへとになります。
軽い薬を飲んでいます。わけもなく不安にかられますから。
でもね、これって私の個性なんですよ。
上手に付き合っていこうと思ってます。
治そうと思って治せるもんでなし。
でも、ひとつ言えるのは、年々マシにはなっているってこと。
ひどくはなっていない。
仕事とか、家庭とか、他に考えることや、しなければならないことが増えると、水道の元栓がしまってるかどうかなんて、いちいち気にしてられないです。
大丈夫です。毎日少しずつ、良くなってきますよ。
でも、どうしても辛かったら、病院に行くべきですよ。
強迫症で死にはしません。
気を楽にしてね。
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| Re: 助けて下さい。 ( No.8 ) |
- 日時： 2013/12/25 23:45 (kcn)
- 名前： 陽炎
- あ、そうか。
まだお子さんなんですね。
私もそんな子供の頃を思い出しました。
上でも言いましたが、
付け加えることは、
夢中になれるものを見つける。
へとへとになるまで運動する。
そして、病院に行く。
私の周りにそんな人たくさんいますよ。学生時代も職場でも。
結構賢い優秀な人に多いですね。
まあ、私は違いますがww
症状の差はありますけどね。その人たちは、大抵几帳面ですね。
それから、真面目。
同じようにしんどい人が世界中にはたくさんいると思えば、
気持ちも楽になりませんか？
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| Re: 助けて下さい。 ( No.9 ) |
- 日時： 2013/12/26 00:16 (spmode)
- 名前： 名無し
- 陽炎さん。有り難う御座います。
少し荷が軽くなりました。
実は、ちょっと前に強迫性障害について調べてました。
良く分からない事ばかりで
あまり理解できませんでした。
でも、友達に相談した事があったんです。
そしたら
「うわっ。キモいwww」
･･････
･････････
ショックでした。
まぁ、そう捉える人も居るんでしょうね。
もう一度、母に相談してみます！
本当に有り難う御座いましたm(_ _)m
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| Re: 助けて下さい。 ( No.10 ) |
- 日時： 2013/12/26 06:42 (dion)
- 名前： もじ
- >>No.4 の名無しさん
まだ見てますか？名無しさんすいません、寝ていました
強迫性障害以外にも問題がありますね
陽炎さんも言うとおり深刻に考えすぎるのは良くないでしょうが
名無しさん、私も最初は親に気味悪がられましたが
だんだん理解を示してくれるようになりました
（といっても100％は無理だと思いますが）
強迫性障害は、ようは、心配するセンサーが
過敏すぎで、おかしな方向に行ってしまっている風
なんだと思います。
両親さん以外にも学校の先生の方などにも相談
してみるといいと思います、図書館の本やネットなどを見せて
ありふれた心の病だと言ってみると分かってもらいやすい、
のではないかなと思います。一回説明に失敗しても何度も挑戦してみる
私は小さいときに行動できなくて後悔しています
名無しさんは今が絶好のチャンスなのだと思います
(なるべくリラックスを忘れずに)
名無しさんなら、良くなる方に行きます、大丈夫。
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| Re: 助けて下さい。 ( No.11 ) |
- 日時： 2013/12/26 21:47 (spmode)
- 名前： 名無し
- もじさん、有り難う御座いますm(_ _)m
今日、もう一度 親に頼んでみました。
やっぱり駄目でした･･･。
どうすれば許可貰えるんでしょうか？
それに今日は少しぶり返しました。
部屋の鍵を何度もチェックして、
兄に鬱陶しいと怒られました･･･。
その他にも色々ありました。
ちょっとしたトラブルがありまして
今は、もう平気かな？可笑しくないかな？
って不安になり何度も調べました。
この症状が辛いです。助けて下さい。
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| Re: 助けて下さい。 ( No.12 ) |
- 日時： 2013/12/27 00:59 (spmode)
- 名前： 名無し
- あー･･･、辛い。
寝れないよー･･･。
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| Re: 助けて下さい。 ( No.13 ) |
- 日時： 2013/12/27 03:47 (spmode)
- 名前： 名無し
- 昨日は疲れました･･･。
特にお風呂で(あと、症状悪化で)。
歯磨き20分
洗顔2回
体洗い1回
頭洗い4回くらい
疲れたのに寝れない･･･。
修学旅行が不安です。
それまでに治せますかね･･･。
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| Re: 助けて下さい。 ( No.14 ) |
- 日時： 2013/12/27 04:11 (dion)
- 名前： もじ
- 不安が強くなると
悪化する傾向があるみたい
私がプレッシャー掛けちゃったかな、ごめんなさい。
私はあんまり余計なことは言わないほうがいいかもな。
私も長時間風呂に入ったり手洗ったりしててかなりつらかったから
名無しさんの辛さは、割と分かるつもり。
でも私は今治りかけてるし、いつかは必ず治りますよ
陽炎さんの言う通り自分の一部とみるのも
間違ってはいないのかも
楽に楽に・・・
先生とか此処の人とか味方はいますよ
全然大丈夫
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| Re: 助けて下さい。 ( No.15 ) |
- 日時： 2013/12/27 04:32 (dion)
- 名前： もじ
- 親は難しいっぽいですね
個人的には先生に言うって手がいいと思う
そうでなくたって良い道はたくさんありますよ
ゆっくりでも良いハズ
いきなり解決することもあるけど
基本何事もゆっくりしか良い方向には進まない
最高の味方は自分自身、此処まで生きてきただけで
それはそれですごいことだから、強いから
今辛いっていうのは、未来で絶対良い糧になるから
本当、楽に楽にいきましょう、お互いに
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| Re: 助けて下さい。 ( No.16 ) |
- 日時： 2013/12/27 04:36 (spmode)
- 名前： 名無し
- いえいえ！
決して、もじさんの所為では在りませんよ!?
寧ろ、もじさんと陽炎さんにはお世話になってます。
身近に相談できる人が居ないので助かってます。
此方こそ心配かけて、すみませんでしたm(_ _)m
強いて言うなら
友達のあの言葉と
母親に断られて打つ手が無くなり
治るか不安になった所為ですかね･･･。
それから更に悪化し始め、不安に思ったから。
と言うのも在るかも知れません･･･。
でも、言われてから気付きました。
何時も症状が悪化するのは
私が思い詰める時ばかりでした･･･。
深く考えずにリラックスして行こうと思います。
私も年月が経つに連れて症状が軽くなってきてます。
これって治る見込みがありますよね。
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| Re: 助けて下さい。 ( No.17 ) |
- 日時： 2013/12/27 05:38 (spmode)
- 名前： 名無し
- うーん…。
寝れずに5時過ぎちゃいました･･･。
寝れる気配はありません。
睡眠薬を飲むべきでしょうか？
でも、最近 効かなくなって来たんですよね･･･。
今、雨が降ってます。
外は真っ暗で誰も居ません。
車が数台、通りました。
こんな状況好きです。
落ち着きます。
私って何か変なんです。
静かな場所は好きなのに苦手なんです。
夕方とかは静かな場所へ好んで行きます。
でも、夜になると静かな場所が怖いです。
他の音が目立つから怖いのでしょうか？
自分でも分かりません。
強迫性障害の症状が一番、酷かったのは小5の時でした。(正確には小5〜小6です。)
強迫性障害かは分かりませんが･･･。
まず、テレビが見れなくなりました。
その頃は自分の知らない事を忘れてしまう
と言うのが怖くて、ずっとメモを取ってました。
今でも偶にやります。
不吉&切りの悪い数字を避け
何度も書き続けます。
その為、カンニングペーパーと疑われる事がありました。
何時でも何処でも筆箱を持って行って
体育の時間さえメモってました。
ゴミみたいな情報すらも書き留めていたので
先生にも注意され、親には笑われました。
テレビが見れなくなったと言うのは
見ても見ても溢れる情報を残す為に、
カメラで録画してました。
しかし、それも次第に疲れ
私が見てる前ではテレビを見るのを禁じました。
あと、ケータイ(ガラゲー)には画面メモ
と言う機能があります。
見ていたページを残して置く事が出来ます。
(記録する?事が出来ます。)
私は本が好きでケータイ小説ばかり読んでました。
だから嫌な数字を避け気に入ったページを
画面メモし続けました。
画面メモはSDカードに移しました。
その所為でSDカードは20枚越えです。
今はテレビも普通に見ています。
部屋はガラクタだらけになってしまいました。
捨てる事は怖くて出来ません。
暇なので今までの事を紹介しました。
迷惑でしたら、すみませんm(_ _)m
|
| Re: 助けて下さい。 ( No.18 ) |
- 日時： 2013/12/27 06:38 (dion)
- 名前： もじ
- 自分も小6あたりのころが一番ひどかったかな
忘れないようにメモを書く。
それ分かります、たぶん
数字を気にするのは今はあんまりないけど、昔はあった
嫌な人に関係する数字とか避けてました、まあ、典型症状ですね
気に入るまで、蛇口ひねったり
私も思いついたことを忘れると人生を損する気がして
思いついたことは全部紙に書いていたりする
心の中で理解したいというか、悪いイメージも忘れたくないんですね
ゲームとかでもどうでもいいと分かりつつも
宝箱からとった道具(一回しか手に入れられない風のやつ)を捨てられなかったり。
敵に盗まれたら、電源切ってやり直したり
私も嫌いな情報は見たくない、見ると考え込んでしまうから
なるべくパソコンも新聞も見たくないな(^▽^;)
まあ悪い意味で完璧主義的
雨降ってて静かなところ私も好きです、虫の鳴き声とか良い
夕焼けのグラデーションとか超好き
あと、静かすぎる夜は静かな曲を聴くのが好きかな
今は、ちょっとでも良いことがあると、あの時失敗したおかげ、とか
思ってしのいでいます
まあまあ、ほとんど出来事なんて忘れてもなんてこと無かったです
本当に大切なことは、イントロが流れると歌詞を思い出すように
自然と思い出したりする、私の経験からすると。
それと、名無しさんは「詩」とか向いてるんじゃないかな？
となんとなく思ったり、気持ちの整理にもつながったりするかも
|
| Re: 助けて下さい。 ( No.19 ) |
- 日時： 2013/12/27 07:06 (spmode)
- 名前： 名無し
- 私、和風系の物が好きで
よく俳句とかに手を出してましたww
私の場合は蛇口じゃないけど
ポーチのチャックを何度も確認してます。
確認するとき力任せにファスナーを閉めるので
ファスナーの持ち手の部分が壊れました。
てか、真っ二つになりました･･･(^-^;
他のは壊してはいないけど
少し形が歪に歪んでいます･･･。
壊したのは、
学校の連絡袋
白いポーチ
緑のポーチ
黒い髑髏のポーチ
ですかね･･･。
今も治らないから
治したいんですよね、この症状。
|
| Re: 助けて下さい。 ( No.20 ) |
- 日時： 2013/12/27 07:44 (spmode)
- 名前： 名無し
- 大ニュースです！
今、母に精神科の事を頼んできました！
そしたら考えて置いてくれるそうです。
三度目の正直ですねー･･･(←意味分かってません)
今回は前のレスに書いた壊したポーチ&今までの体験談を入れて説得して来ました。
母は精神科に連れて行くのは良いらしいです。
ただ、父にバレると嫌なだけだそうです。
嬉しいですｯ!!
まだ、仕事などの関係で
行く日は決まってませんが期待して待ってます！
それと精神科の他にアレルギーので
医者に行かないとイケないんですよね･･･。
仕事上、休みが少ないので行く時間がなく
困ってます･･･。
しかも期限付きです･･･｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
まぁ、二つ共
予定はｷﾞｭｳｷﾞｭｳになると思いますが、
頑張りたいと思います！
これで少しでも治る確率が上がって
嬉しくて、泣きそうです( ´艸｀)
一番に報告したかったのでレスしました！
まだ寝れてなかったのでコレから寝ます！
おやすみなさい(≧∇≦*)
|
| Re: 助けて下さい。 ( No.21 ) |
- 日時： 2013/12/27 10:47 (dion)
- 名前： もじ
- おっーーーーー！！
(*'∇')/ﾟ･:*【おめでとうございます！！】*:･ﾟ＼('∇'*)
おこがましいかもですけど
父さんもいつか分かってくれると思う
きっと良くなりますよ！
おやすみなさい┌|^o^|┘
いろいろ有難う
|
| Re: 助けて下さい。 ( No.22 ) |
- 日時： 2013/12/27 18:00 (spmode)
- 名前： 名無し
- いえ、此方こそ有り難う御座います！
御二方には感謝してもしきれませんよ。
所で精神科って具体的には
何をするんですかね？
|
| Re: 助けて下さい。 ( No.23 ) |
- 日時： 2013/12/28 06:20 (dion)
- 名前： もじ
- 基本的には
認知行動療法や薬をもらったり
初診ではいきさつを聞かれます
場所によって微妙に違います
大切なのは医者との相性ですかね
とにかく後悔しないように
言いたいことは全部しゃべったほうがいいと思います
意外とあっさり終わってしまったりもするので
|
| Re: 助けて下さい。 ( No.24 ) |
- 日時： 2013/12/28 12:30 (spmode)
- 名前： 名無し
- そうなんですか･･･。
もし行けた時には、ちゃんと話をします。
|
| Re: 助けて下さい。 ( No.25 ) |
- 日時： 2013/12/28 20:29 (mesh)
- 名前： 蓮
- 脅迫観念の症状に感じられます。
治すには行動療法がおすすめです。
例えば、手を洗うであれば
手を洗うことで、安心感などの報酬が与えられ、洗わなければ報酬がもらえないと感じでるではないでしょうか？
なぜ洗わなくてはいけないのか、洗わないといけないと感じる時に洗わないように務める、もしくは洗う時間を少し短くする、など小さい目標設定をしていく、などです。
しかし、専門医にきちんとかからないと、悪化するとおもいますので、一度精神科、もしくはカウンセラーにかかってみてはどうでしょうか？
|
| Re: 助けて下さい。 ( No.26 ) |
- 日時： 2013/12/28 20:48 (spmode)
- 名前： 名無し
- 蓮さん、有り難う御座いますm(_ _)m
完治する様に頑張ります。
|
| Re: 助けて下さい。 ( No.27 ) |
- 日時： 2013/12/29 00:39 (spmode)
- 名前： 名無し
- 納豆のネバネバが取れず、
手や口が汚れている気がして食べれません。
リンスも髪に付いてる気がして出来ません。
どうしたら治りますか？
納豆は給食に出たら困るし、
リンスもしないと髪がｺﾞﾜ付いて大変です。
解決策、教えて下さいm(_ _)m
|
| Re: 助けて下さい。 ( No.28 ) |
- 日時： 2013/12/29 21:54 (spmode)
- 名前： 名無し
- ヤバい･･･。
自傷行為を止めれない･･･。
|
| Re: 助けて下さい。 ( No.29 ) |
- 日時： 2013/12/30 07:40 (dion)
- 名前： もじ
- 納豆のねばねばは普通気になるので
持参したティッシュとかでふけばいいんじゃないかな・・・
リンスは自分も気にしていたけど
思い切って適当にすましてみるとか
(無責任かもだけど数回くらい雑でもハゲるとかいう影響はないでしょう
髪染めるほうがやばいんでは？くわしくは知りませんが)
というか、それによって死ぬとかないから、両方全然大丈夫
蓮さんが言っているように
思い切ってやってみると、何とかなったりしますよ。
たとえばちょっと高いところから飛び降りるのって怖いけど
一回飛び降りると、こんなもんか、って思うように
なんていうか、一回気にしなくなると普通の人より気にしなくなる
のがこの症状の特徴かも、分かんないけど、自分はそう
|
| Re: 助けて下さい。 ( No.30 ) |
- 日時： 2013/12/30 07:46 (dion)
- 名前： もじ
- リスカとか髪のけ抜くとか自傷は私もやってました
でも、やっても、余計イライラするので、やめました
なんか氷とかをかわりに握りしめるといいとか
まあ、気にするとよけい止まんなくなるのかも
気にしないでいるとそのうち飽きます
|
| Re: 助けて下さい。 ( No.31 ) |
- 日時： 2013/12/30 14:23 (spmode)
- 名前： 名無し
- 分かりました･･･。
有り難う御座いますm(_ _)m
|
