 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/01/21 16:39 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 苦しいです。
恐らく、苦しみのない人生などないのでしょうね。
ですから、この苦しみを如何に無くすか、
> 中学の頃から、ときどき「死にたい」「消えたい」などと思うことがありました。そしてなにもしたくなくなります。
一時的に落ち込む、というのは誰にでもありますよ。
死んだら、消えたら、今の苦しみから解放されると夢想するのでしょうね。
しかし、死んで楽になるかどうかは分かりません、誰も死んだことが無いんですから。
> 悩むことは誰にでもありますが、私はこれといった悩みがないし、いじめは全くなかったし、トラブルも大きなものはありませんでした。
> これっておかしいですよね。
特別に理由が無くても、落ち込んだり、消えたくなったりすることはあるんですよ。
人は誰でも漠然とした不安や虚無感を抱えています。
人はよく考えたら３分呼吸を止めたら、３日間水を飲むことを止めたら死んでしまうような存在です。
もともと儚い存在なんですよ、不安定なんです。
ですから、漠然とした、理由の無い、不安を誰でも抱えています。
> 3、4日はそれが続いて、朝起きると元通り。
美味しいものを食べたり、楽しく遊んだりして活力を取り戻されては。
> 最初は数ヶ月おき、高校に入った頃は月に1回それがあり、9月になってからは約2週間おきになっていました。期間も1週間に延びていきました。
頻度・期間が増えてきましたね。
> そして今現在、それが3週間目にはいりました。
人は誰でも一時的に落ち込んだりします。
しかし、それが増えてきた、長引いてきた、というのは要注意です。
スクールカウンセラーに相談したり、心療内科受診をするのはどうでしょうか。
> 何度も自分が死ぬ姿を思い浮かべて、そのあと周りがどうなるかを想像して、泣いての繰り返し。
> 泣いているんだから、きっと私は生きたいんだと思います。友だちと、家族と、一緒にいたいんだと思います。でもなぜか死ぬ妄想をやめられず死にたい気持ちが収まりません。
自分が死んだら家族や友人は悲しむでしょうね。
私はとある人のドキュメンタリーを読んだんですよ。
その人は自転車で世界一周を行うんです。
その著者は｢何時死んでもかまうものか。死んだらその時よ。｣というような気持ちで旅に出ます。
しかし、旅行中に著者の親友が死んでしまうんです。
その時、著者は地獄のような苦しみを体験します。
そして反省します、｢何時死んでもかまうものか。死んだらその時よ。｣などというのは浅はかで、なんと幼い考えであったかと。
彼は自分の死で家族や友人があんな地獄のような苦しみにあってはならない、と考えを改め、以後は慎重に旅をします。
> 親には言ってません。
相談されては。親は一番の味方ですよ。
> 友だちには2人には言ったけれど、あまり迷惑や心配をかけたくないので毎回相談はできません。
相談するのであれば人を選んだ方が良いですよ。
穏やかで、誠実な人が良いでしょう。
> 部活や勉強などで忙しく、悩むこともありますが、それが原因だとは思えません。逆に充実していると思います。
こういう原因のある問題はある意味対処しやすいんですよ。
漠然とした、理由の無い不安は対処し難いんです。
> 友だち、親、環境にも恵まれているはずなのに、こんな自分が許せません。最悪です。
是非、友達、親に感謝してください。上手くいけば感謝の念で漠然とした、理由の無い不安に対抗できるかもしれません。
> どうすればいいかわかりません。
> どうすれば治りますか。
漠然とした、理由の無い不安は残念ながら無くすの難しいです。
私は好きなことをして楽しんだり、スポーツを頭が真っ白になるまでして不安を追い払うようにしてます。
好きなことに集中していたり、スポーツに集中している間は不安から逃れられますからね。
|
| Re: 苦しい (長文です) ( No.2 ) |
- 日時： 2014/01/21 19:26 (home)
- 名前： L
- るんるんさんへ
るんるんさんは幸せなのでしょうね、きっと。
何もない空気の中でも、そんな気持ちが生まれたりするのかも。
だから何もナイ“消える”は逆に苦しいよね。
るんるんさんが持っている“色”と同じ人が必ずいると思います。
自分の中に押し込めないで、ここに来てでもいいから
るんるんさんの話し聞いてもらうのが良いのかと私は思います。
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| Re: 苦しい (長文です) ( No.3 ) |
- 日時： 2014/01/22 07:56 (panda-world)
- 名前： るんるん
-
かゆがもさんへ
ありがとうございます。
ずっとこのままなんじゃないかと思って、不安で仕方ないです。
自分が死んだら、本当にみんな悲しんでくれるでしょうか？
その日はないているかもしれません、でも、
次の日になったら、2、3日経ったら、1週間経ったら、
私のような人間なんか忘れてしまう気がするんです。
決して家族の愛情がなかったり、上辺だけの友だちってわけじゃないんです。
ただ、なぜかそう思ってしまうんです。
親にどうしても言った方がいいですか？
今まで愛情込めて育ててくれたのに、そんなこと言いたくありません…
前までは部活の間だけは集中して忘れていられたんですが、
最近は部活中もふと気持ちが戻ってきてしまうんです。
|
| Re: 苦しい (長文です) ( No.4 ) |
- 日時： 2014/01/22 08:01 (panda-world)
- 名前： るんるん
-
Lさんへ
ありがとうございます。
私は幸せなんでしょうか？
もう、考えるのも嫌になってきてしまいました。
でも、学校でも、家でも笑っていなければなりません。
非常に苦しいです。
|
| No.3に対する返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2014/01/22 12:42 (wind)
- 名前： かゆがも
- > ずっとこのままなんじゃないかと思って、不安で仕方ないです。
ずっとこのままということはありません。
なぜなら、森羅万象全てのものは変わるからです。
不安だって昨日の不安と今日の不安、今の不安とさっきの不安はすでに別物なんですよ。
> 自分が死んだら、本当にみんな悲しんでくれるでしょうか？
そう思いますよ。
> その日はないているかもしれません、でも、
> 次の日になったら、2、3日経ったら、1週間経ったら、
> 私のような人間なんか忘れてしまう気がするんです。
いいじゃないですか、忘れられたって、時々思い出してくれれば。
生きている者はいつまでも死者のことばかり考えては生きていけないんですよ、悲しくなってしまいますからね。
> 決して家族の愛情がなかったり、上辺だけの友だちってわけじゃないんです。
それはありがたいですね。是非、家族や友達を大切にしてください。
> ただ、なぜかそう思ってしまうんです。
人は割りと死にたがりなんんですよ。
実際に日本では年間３万人もの人が自殺しています。
ですから自分もそうならないように注意が必要です。
> 親にどうしても言った方がいいですか？
自分でなんとか出来るのなら言わなくて良いでしょう。
しかし、あなたは自分でなんとか出来ていなさそうですよ。
> 今まで愛情込めて育ててくれたのに、そんなこと言いたくありません…
そうですね、言葉は選んだ方が良いでしょう。
｢最近元気が出ない。｣、｢最近やる気が出ない。｣、｢最近理由も無く憂鬱。｣とでも伝えては。
> 前までは部活の間だけは集中して忘れていられたんですが、
> 最近は部活中もふと気持ちが戻ってきてしまうんです。
それは集中が弱いからです、もっともっと集中してください。
すくなくともその間だけは不安から解放されます。
｢人はパンのみのために生きるにあらず。｣とはキリスト教の言葉ですが、
人は仕事のためだけ、勉強のためだけ、に生きるようにはできていません。
何らかの楽しみや喜び、趣味のようなものだって必要なんです。
私も結構ネガティブなタイプですが私は自分の性格を知っているので趣味や楽しみで自分を盛り上げるようにしてます。
カラテ、サイクリング、水泳、スポーツジム、ホームシアター、TVゲーム、読書、音楽鑑賞、・・・、参考までに。
http://www.syumisaga.com/
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| No.4に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2014/01/22 12:46 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 私は幸せなんでしょうか？
例えば三食食べるのにも困っていたり、未成年なのに戦争にいかなければならなかったり、貧しくて学校にも行けなかったり、というわけでもないでしょう。
インドの諺にこんなのがあります。
｢私は今まで靴が無いことを嘆いていた。足が無い人に出会うまでは。｣
> もう、考えるのも嫌になってきてしまいました。
考えるのであれば｢どうしたら自分は幸せになれるか、苦しみを減らせるか。｣とそのように考えてみてください。
> でも、学校でも、家でも笑っていなければなりません。
> 非常に苦しいです。
それは苦しいでしょうね。自分を偽っているんですから。
無理に笑う必要なんてないですよ。
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| Re: 苦しい (長文です) ( No.7 ) |
- 日時： 2014/01/23 00:36 (dion)
- 名前： 道明寺
- 周りに迷惑をかけたって良いじゃない？辛いときは辛いって言っても良いじゃない？
ちょっと無理をしていますよね。自分の心を偽って無理して笑顔を作っています。
本当に辛いときは心療内科や精神科を受診することも必要ですよ。カウンセラーに相談すると楽になるかもしれません。
ここで出来ることはあなたの本心を聞いてあげることくらいでしょうか…
|
| Re: 苦しい (長文です) ( No.8 ) |
- 日時： 2014/01/23 10:19 (panda-world)
- 名前： るんるん
かゆがもさんへ
ありがとうございます。
＞いいじゃないですか、忘れられたって、時々思い出してくれれば。
生きている者はいつまでも死者のことばかり考えては生きていけないんです
よ、悲しくなってしまいますからね。
忘れ去られて、一生思い出されないかもしれません。
と言うか、そんな気がしてしまいます。
みんなの記憶の中から私という存在なんてパッと消えてしまう。
＞それはありがたいですね。是非、家族や友達を大切にしてください。
はい。大切にしていきたいです。
＞そうですね、言葉は選んだ方が良いでしょう。
｢最近元気が出ない。｣、｢最近やる気が出ない。｣、｢最近理由も無く憂鬱。｣
とでも伝えては。
そうさせていただきます。ありがとうございます。
＞それは集中が弱いからです、もっともっと集中してください。
すくなくともその間だけは不安から解放されます。
そうですよね…わかってはいるんですが…
＞例えば三食食べるのにも困っていたり、未成年なのに戦争にいかなければな
らなかったり、貧しくて学校にも行けなかったり、というわけでもないでし
ょう。
インドの諺にこんなのがあります。
｢私は今まで靴が無いことを嘆いていた。足が無い人に出会うまでは。｣
変なことを言ってしまってごめんなさい。
世の中にはもっと苦しい思いをしている人がいるのに…
＞無理に笑う必要なんてないですよ。
友だちにもそう、言われました。涙が出るほど嬉しかったです。
でも、いざ「大丈夫？」と聞かれると、とっさなのか嘘をついてしまうのです。笑って「うん！大丈夫！」って…
なんでこんな嘘をついてしまうんでしょうか。自分でも全くわかりません。
|
| Re: 苦しい (長文です) ( No.9 ) |
- 日時： 2014/01/23 10:30 (panda-world)
- 名前： るんるん
-
道明寺さんへ
ありがとうございます。
＞周りに迷惑をかけたって良いじゃない？辛いときは辛いって言っても良いじ
ゃない？
ちょっと無理をしていますよね。自分の心を偽って無理して笑顔を作ってい
ます。
かゆがもさんにも言ったとおり、苦しくて辛いのに、自分は大丈夫だ、と答えてしまうんです…じぶんがこんなに嘘つきだったとは思いませんでした。
＞本当に辛いときは心療内科や精神科を受診することも必要ですよ。カウンセ
ラーに相談すると楽になるかもしれません。
心療内科や精神科もしくはカウンセラーに相談するとしたら、どうすればいいのですか？調べて見ても仕組みがいまいちわかりません…
＞ここで出来ることはあなたの本心を聞いてあげることくらいでしょうか…
こうして返事をしてくださる方々に聞いてもらってると思うだけでも、十分ありがたいです。ありがとうございます。
|
| No.8に対する返信 ( No.10 ) |
- 日時： 2014/01/23 13:39 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 忘れ去られて、一生思い出されないかもしれません。
> と言うか、そんな気がしてしまいます。
> みんなの記憶の中から私という存在なんてパッと消えてしまう。
いいじゃないですか、忘れられたって。
だって生き残っている人たちだっていつかは死ぬんですよ。
> そうですよね…わかってはいるんですが…
ええ、言いたいことは分かりますよ。
それでも考えてしまうのでしょう。
> 変なことを言ってしまってごめんなさい。
> 世の中にはもっと苦しい思いをしている人がいるのに…
全然変なことを言っていないので気にしないでください。
ただ、この世に苦しみの無い人なんていないことは覚えておいてください。
皆、その人なりの苦しみを抱えて生きているんです。
> 友だちにもそう、言われました。涙が出るほど嬉しかったです。
ありがたいことですね。
> でも、いざ「大丈夫？」と聞かれると、とっさなのか嘘をついてしまうのです。笑って「うん！大丈夫！」って…
おそらく、相手に心配をかけたくないのでしょうね。
> なんでこんな嘘をついてしまうんでしょうか。自分でも全くわかりません。
良い方法があります、嘘を言わないのが一番ですが、言ってしまったらすぐに訂正するんです。
｢うん、大丈夫！・・・って言いたいところだけど、本当は結構辛いんだ。｣とか。
|
| Re: 苦しい (長文です) ( No.11 ) |
- 日時： 2014/01/23 13:44 (ocn)
- 名前： さくら
- 私も同じです
私は親に相談しました
保健の先生に言ってくれてカウンセリングを受けることになりました。
|
| Re: 苦しい (長文です) ( No.12 ) |
- 日時： 2014/01/24 10:26 (softbank219013222090.bbtec.net)
- 名前： るんるん
-
かゆがもさんへ
＞いいじゃないですか、忘れられたって。
だって生き残っている人たちだっていつかは死ぬんですよ。
そうだとしても、悲しくなってしまいます。
私の心、狭いですね。
＞ただ、この世に苦しみの無い人なんていないことは覚えておいてください。
皆、その人なりの苦しみを抱えて生きているんです。
そうですね。忘れないように気をつけます。
＞良い方法があります、嘘を言わないのが一番ですが、言ってしまったらすぐに訂正するんです。
｢うん、大丈夫！・・・って言いたいところだけど、本当は結構辛いんだ。｣とか。
ありがとうございます。やってみます！
|
| Re: 苦しい (長文です) ( No.13 ) |
- 日時： 2014/01/24 10:30 (softbank219013222090.bbtec.net)
- 名前： るんるん
さくらさんへ
＞私も同じです
私は親に相談しました
保健の先生に言ってくれてカウンセリングを受けることになりました。
そうなんですか…辛いですよね
親にはどう説明しましたか？
カウンセリングってどんな感じでしょうか？
教えていただけたら嬉しいです。
|
| No.12に対する返信 ( No.14 ) |
- 日時： 2014/01/24 11:45 (wind)
- 名前： かゆがも
- > そうだとしても、悲しくなってしまいます。
> 私の心、狭いですね。
しかし、その点については皆平等ですよ。
> そうですね。忘れないように気をつけます。
ええ、是非。
> ありがとうございます。やってみます！
ガンガレ、若人よ！
|
| Re: 苦しい (長文です) ( No.15 ) |
- 日時： 2014/01/31 09:03 (panda-world)
- 名前： るんるん
お久しぶり？です、こんにちは。
約1ヶ月でやっと気持ちが落ち着いたようです。
今日の朝、目が覚めた時、息苦しさと胸の重みが
なくなっていることに気がつきました。
今、とても喜びを感じています。
友だちに話を聞いてもらいました。
友だちは、私が必要だ、死なないで。と言ってくれました。
本当に嬉しくて、涙が出ました。
その友だちのおかげでもありますが、
かゆがもさん、道明寺さん、さくらさん、あなた方のおかげです。
本当にありがとうございました。
今日からまた、明るく元気に頑張ろうと思います。
できるだけ自分で対処していきます。
でも、どうしようもなくなったときがあったら、
ここに書き込むこともあると思います。
その時はどうかまた、お返事をしていただけたら嬉しいです。
ありがとうございました。頑張ります！
|
| No.15に対する返信 ( No.16 ) |
- 日時： 2014/01/31 10:33 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 約1ヶ月でやっと気持ちが落ち着いたようです。
永遠に続く感情はありませんからね。
どんなに酷い嵐でも、いつかはまたが晴れるときがくるように。
> 今日の朝、目が覚めた時、息苦しさと胸の重みが
> なくなっていることに気がつきました。
> 今、とても喜びを感じています。
おお、それは何よりでした＾＾
> 友だちに話を聞いてもらいました。
> 友だちは、私が必要だ、死なないで。と言ってくれました。
> 本当に嬉しくて、涙が出ました。
良い友人のようですね、是非大切にしてください。
> 今日からまた、明るく元気に頑張ろうと思います。
> できるだけ自分で対処していきます。
そして自分だけで対処できなかったら、他の人も頼ってみてください。
人間、持ちつ、持たれつ、お互い様ですからね。
> でも、どうしようもなくなったときがあったら、
> ここに書き込むこともあると思います。
>
> その時はどうかまた、お返事をしていただけたら嬉しいです。
ええ、そのときはまた。
> ありがとうございました。頑張ります！
♪ ﾁｬｯﾁｬｯﾁｬｯ ♪
∧＿∧
(･∀･ )
((( ﾐﾞﾞﾐﾞﾞﾐ )
ﾐﾞﾞﾐﾞﾞﾐ
ﾞﾞﾞﾞﾞﾞ
♪ ﾁｬｯﾁｬｯﾁｬｯ ♪
∧＿∧
( ･∀･)
( ﾐﾞﾞﾐﾞﾞﾐ )))
ﾐﾞﾞﾐﾞﾞﾐ
ﾞﾞﾞﾞﾞﾞ
♪ うーっ ♪
∧＿∧
( ･∀･ )
ﾐﾞﾞﾐﾞﾞﾐ
ﾐﾞﾞﾐﾞﾞﾐ
ﾞﾞﾞﾞﾞﾞ
♪ ガンバレ! ♪
ﾐﾞﾞﾐ ∧＿∧ ﾐﾞﾞﾐ
ﾐﾞﾞﾐ( ･∀･ )ﾐﾞﾞﾐ
ﾞﾞ＼ ／ﾞﾞﾞ
i⌒ヽ｜
(＿) ﾉ
|
| Re: 苦しい (長文です) ( No.17 ) |
- 日時： 2014/02/04 10:05 (panda-world)
- 名前： るんるん
こんにちは。
戻ってくるの早すぎですね
ごめんなさい
苦しいです
誰かに助けて欲しい、でもその「誰か」って何ですか
友だちも本当は相談されてめんどくさいとか思ってる
みんなみんなほんとはわたしのことなんてどーでもいい
心の底ではいなくなれ、死ねとおもってる
友情とかが表向きにしか見えない
薄っぺらくて今すぐにでも切れてしまえそう
私のことなんて見下してて、倒れようが死のうが関係ない
誰にも好かれてない
私が死んでも誰も悲しまない
こんな風に大切な友達や家族を疑ってしまう自分がいちばん嫌
気持ち悪い汚い汚い汚いきたない腐ってる最低
学校にいきたくない、誰とも会いたくない話したくないでも助けて欲しい
部活やめたい学校やめたい人間やめたい
死ぬことで楽になれるとはもうおもってません
でも今よりはマシなんじゃないかとおもってしまいます
集中も何もできなくなりました
もう私はダメです失敗作
こんなダメ人間生まれてこなきゃよかったのに
お母さんがお腹痛めてまで産んでくれたのに
さいあくです申し訳なくて仕方ありません
話しかけられるとこっちにこないで話しかけないで触らないでっておもいます
私が話さないのが悪いんですが、何も知らないくせに、苦しんでるのに、
こっちに来るなっておもってしまいます
昨日なんか思わず口にしてしまいそうになりました
友達や家族は傷つけたくありません
大切なんです。感謝してるんです。
なんなんでしょうかこの矛盾
ほんとおかしくなりそうです
ああもう最悪
助けて
|
| Re: 苦しい (長文です) ( No.18 ) |
- 日時： 2014/02/04 10:25 (panda-world)
- 名前： るんるん
何がしたいのか何をしたくないのか
何が好きで何が嫌いなんだか
助けてもらいたいのかもらいたくないのか
生きたいのか死にたいのか
もう全然分からなくなってきました
自分で自分が分かりません
私はいつからこんな弱い人間になったんでしょうか
もっと辛い思いをしている人もいっぱいいるのに
|
| No.17に対する返信 ( No.19 ) |
- 日時： 2014/02/04 12:16 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 苦しいです
人生に苦しみはつき物です。
人生はその苦しみをなんとか解決するゲームのようですね。
> 誰かに助けて欲しい、でもその「誰か」って何ですか
> 友だちも本当は相談されてめんどくさいとか思ってる
相談とは、誰でも良いわけじゃないんですよ。
できるだけ精神的に成熟していて、落ち着きのある、余裕のある人がいいでしょう。
泥沼に溺れた時、横で一緒に溺れている人に手をさし伸ばしても誰も助かりません。
手をさし伸ばすのであれば、固い地面に立っている人に手を伸ばすべきです。
> みんなみんなほんとはわたしのことなんてどーでもいい
> 心の底ではいなくなれ、死ねとおもってる
不思議ですね、あなたは相手の考えが分かるのですか？
> 友情とかが表向きにしか見えない
> 薄っぺらくて今すぐにでも切れてしまえそう
友人にもランクはあると思います。
①挨拶したり、会話する程度（友人というよりタダの知人ですね）。
②一緒にいると楽しい、一緒に遊ぶ、友人（この辺から友人といえると思います）。
③苦楽をともにした、助け合う、互いに尊敬できる、いわゆる親友。
はっきり言って①～②はポイポイ変わるので多くを期待しないほうがいいでしょう。
ほとんどの友人がせいぜい①～②レベルではないでしょうか。
だからと言って蔑ろにして良い、という意味ではありません。
①～②の友人達もいつ、仲が深まって③になるとも限りませんので。
③は親友ですが、これは人生を通しても１～３人いるかいないかです。
そしてあなたが良友を望むとき、あなたも良友であろうという努力が必要だと思います。
> 私のことなんて見下してて、倒れようが死のうが関係ない
人のことを見下すような人とは交友を絶ったほうが良いかもよ。
友人も誰でもいいわけじゃないですからね、やっぱり性格の立派な人が良いです。
なぜなら、立派な人と付き合っていると、自分の人格の向上する可能性が高まります。
> 誰にも好かれてない
> 私が死んでも誰も悲しまない
そんなことないでしょう。
親しい友人や、家族はきっと悲しむでしょう。
特に親にとって子供の死はそれは恐ろしい、地獄のような苦しみですよ。
親にとって子供が病気になったら、それは自分が病気になるより辛いんです。
> こんな風に大切な友達や家族を疑ってしまう自分がいちばん嫌
> 気持ち悪い汚い汚い汚いきたない腐ってる最低
友達や家族に期待があるのでしょう。
その期待が裏切られるのが嫌だから、最初から自分のことなんて嫌いなんだと保険をかけている。
そう思い込んでおけば、友達や家族が本当にあなたのことが嫌いでもショックが小さいですからね。
>
> 学校にいきたくない、誰とも会いたくない話したくないでも助けて欲しい
> 部活やめたい学校やめたい人間やめたい
人間をやめるのは無理ですね。学校に行かずにどこにいくのでしょう。
あ、部活は辞めることはできますよ。
> 死ぬことで楽になれるとはもうおもってません
> でも今よりはマシなんじゃないかとおもってしまいます
私は仏教徒ですが、仏教では自殺後は大抵今より苦しい次元に生まれるとされてますね。
暗い、後悔の念で自殺して、どうして次に明るく、楽になるでしょうか。
> 集中も何もできなくなりました
> もう私はダメです失敗作
> こんなダメ人間生まれてこなきゃよかったのに
> お母さんがお腹痛めてまで産んでくれたのに
> さいあくです申し訳なくて仕方ありません
自虐してもなんの解決にもなりませんよ。
> 話しかけられるとこっちにこないで話しかけないで触らないでっておもいます
> 私が話さないのが悪いんですが、何も知らないくせに、苦しんでるのに、
> こっちに来るなっておもってしまいます
あなただって相手のこと何にも知らないでしょう、おあいこですよ。
それともあなたは相手の苦しみが手に取るように分かるのですか？
> 昨日なんか思わず口にしてしまいそうになりました
危なかったですね。
> 友達や家族は傷つけたくありません
> 大切なんです。感謝してるんです。
> なんなんでしょうかこの矛盾
人は本当に矛盾した生き物ですからね。
痩せたいけど、食べたい。勉強はしたくないけど、受験は成功したい。お金は欲しいが、仕事はしたくない・・・
人に矛盾は良くあることなんですよ。
|
| No.18に対する返信 ( No.20 ) |
- 日時： 2014/02/04 12:46 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 何がしたいのか何をしたくないのか
これだけははっきりしています。
あなたは｢自分は幸せになりたい｣のです。
> 何が好きで何が嫌いなんだか
これはあなたにしか分からないですね。
きっと美味しい物や、楽しいことは好きでしょう。
しかし、あなたが何を美味しいと感じるか、何を楽しいと感じるかはあなたにしかわかりません。
私はビールを美味しいと感じますが、あなたは違うかもしれない。
私はカラテを楽しいと感じますが、あなたは違うかもしれない。
> 助けてもらいたいのかもらいたくないのか
自分の力で解決できないなら、人の力を借りたっていいじゃないですか。
人間、持ちつ、持たれつですよ。
> 生きたいのか死にたいのか
基本的には生きたいはずです、なぜならこれまで生きてきたじゃないですか。
ただ、人はとても苦しい、辛いことがあると死を願うことがあります。
死ぬことで苦しさ、辛さから解放されることを期待するのでしょうね。
> もう全然分からなくなってきました
まずは落ち着きましょう。
美しい曲を聴くなんてどうでしょうか。
http://www.youtube.com/watch?v=-7blrQx3N6Y
> 自分で自分が分かりません
人はそれほど自分のことを正確に把握していませんからね。
しかし、これだけは確実です。
人は苦を嫌い、楽を望みます、不幸よりも幸福を望みます。
> 私はいつからこんな弱い人間になったんでしょうか
まだお若いですからね、これから様々な経験をして、強くなるのでしょう。
> もっと辛い思いをしている人もいっぱいいるのに
誰だって自分が一番大切です。
自分の問題が一番の大問題なんです。
|
| Re: 苦しい (長文です) ( No.21 ) |
- 日時： 2014/02/05 13:01 (panda-world)
- 名前： るんるん
かゆがもさん
ありがとうございました。
ごめんなさい、冷静じゃありませんでした…
ただの愚痴になってしまいました。
だいぶ落ち着きました。ありがとうございました
でもなんだか人と話すのが嫌？というか怖い？と感じ出しました。
いつものとは少し何かが違うんです…
|
| No.21に対する返信 ( No.22 ) |
- 日時： 2014/02/05 13:34 (wind)
- 名前： かゆがも
- > ごめんなさい、冷静じゃありませんでした…
> ただの愚痴になってしまいました。
いいんですよ、ここはあなたのスレなんですから、自由に書いて。
> でもなんだか人と話すのが嫌？というか怖い？と感じ出しました。
> いつものとは少し何かが違うんです…
人から嫌われるのが怖い、とかでしょうか。
|
| Re: 苦しい (長文です) ( No.23 ) |
- 日時： 2014/02/05 23:06 (softbank219013222090.bbtec.net)
- 名前： るんるん
-
かゆがもさん
ありがとうございます。
はい、多分そうなのかなっておもいます。
朝起きて、なんとなく息苦しくて、
人に会いたくないという気持ちがじわじわと出てきます。
かなりおっくうになって胸が詰まって苦しいです。
急に悲しくなって涙が出そうになります。
嫌な気持ちと恐怖心？ですかね…なんか落ち着きません。
ざわざわします。
|
| Re: 苦しい (長文です) ( No.24 ) |
- 日時： 2014/02/06 08:45 (wind)
- 名前： かゆがも
- 少しだけ自我（エゴ）が強いのかも知れませんね。
人は自分が正しい、可愛い、重要である、一番、特別と思い込んでいる生き物です。
このような感情を自我（エゴ）といいます。
エゴは皆持っていますが、このエゴが強いと苦しむことになります。
エゴが強いと自分が相手にどう見られているか気になります、人目を恐れます。
人は皆、大切で、特別な自分を皆に「良い人」だと思って欲しいのです、嫌われたくないんです。
しかし、エゴは間違っています、だからエゴが強いと苦しいんです。
本当は、自分は特別ではない、当たり前で、皆と一緒で、間違うこともある、存在です。
そのことを理解している人は人目を恐れません。
いいじゃないですか、あなたはタダの人なんだし、あなたの周りもやっぱりタダの人です。
良く見られる事だって、悪く見られる事だってありますよ。
全ての人に好かれることは不可能ですし、一部の人があなたと合わなくても当たり前なんですよ。
|
| Re: 苦しい (長文です) ( No.25 ) |
- 日時： 2014/02/07 07:30 (panda-world)
- 名前： るんるん
エゴですか…
やっぱり、自分が可愛くて仕方ないんですね
だから傷つけられない
周りに気遣ってあげられない
悪いところもあり、いいところもあるということですね
でも、自分は悪いところが多すぎだと思います
いいところがよくわかりません
性格悪いし可愛くないし頭は悪いし運動だってできないし気は効かないし
将来の夢も希望もないし
あなたの長所は？と聞かれてもすぐには答えられません
悲しいです
|
| No.25に対する返信 ( No.26 ) |
- 日時： 2014/02/07 08:51 (wind)
- 名前： かゆがも
- > エゴですか…
> やっぱり、自分が可愛くて仕方ないんですね
まずはそのことを認めるんですよ。
> だから傷つけられない
> 周りに気遣ってあげられない
言い方を変えれば他の人だってそうだということです。
ですから相手の意志を尊重してあげたり、相手に優しくしてあげることは誰でも喜ばれます。
> 悪いところもあり、いいところもあるということですね
> でも、自分は悪いところが多すぎだと思います
自分の悪いところを知る者は最悪ではないんですよ。
最悪なのは自分の悪いところを知らない者です。
> いいところがよくわかりません
> 性格悪いし可愛くないし頭は悪いし運動だってできないし気は効かないし
正確は良いに越したことはありません、人格の成長は一生の課題でしょう。
頭や運動は良いに越したことはありませんが、あくまで能力の一つに過ぎません。
人の良し悪しを計る物差しにはならないんですよ。
頭が良くたって、運動が出来たって、悪い人はいます。
> 将来の夢も希望もないし
でも幸せにはなりたいでしょう？
そのための夢や希望です。
夢も希望も、これから出てくるかもよ。
> あなたの長所は？と聞かれてもすぐには答えられません
> 悲しいです
人は案外、自分のことを知りませんからね。
あなたの長所はもしかしたら周囲の人のほうが良く知ってるかもよ。
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| Re: 苦しい (長文です) ( No.27 ) |
- 日時： 2014/02/07 10:41 (panda-world)
- 名前： るんるん
本当にみんなそうなんでしょうか？
こんな甘ったれた考え、私だけなんじゃないですか？
でも悪いところありすぎて、嫌です
自分の悪いところを知っているのに直せないのも最悪じゃありませんか？
＞正確は良いに越したことはありません、人格の成長は一生の課題でしょう。
頭や運動は良いに越したことはありませんが、あくまで能力の一つに過ぎません。
人の良し悪しを計る物差しにはならないんですよ。
そうですよね…わかったつもりでもやっぱり気になってしまいます。
＞頭が良くたって、運動が出来たって、悪い人はいます。
納得です
幸せにはなりたいです
でも、私がなっていいんでしょうか。
私なんかがなれるんでしょうか。
なるならないの問題ではなく、じぶんで掴み取らなければならないのはわかっています。でも、私のような何も取り柄のないものがなれるんでしょうか。
一生1人なんじゃないかなと思います。
誰にも本当のことは言えずに孤独死して終わりだと思います。
周りの人だって聞かれても答えられないと思います。
それぐらいの人です。私は。
しいて言うなら、表の私の明るさでしょうか
私自身なんてだれにも好いてもらえませんよ
実際キモいですし
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| No.27に対する返信 ( No.28 ) |
- 日時： 2014/02/07 12:10 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 本当にみんなそうなんでしょうか？
> こんな甘ったれた考え、私だけなんじゃないですか？
そんなことないです。誰だって自分には甘いんですよ。
ですから、まずはそれを認め、それから治すんです。
> でも悪いところありすぎて、嫌です
嫌いな自分なんかぶっ壊して、新しい、理想の自分を目指しませんか。
> 自分の悪いところを知っているのに直せないのも最悪じゃありませんか？
自分の悪いところを知らなければ、治すことすらできません。
自分の悪いところを知ったら、あとは治すまでです。
簡単に諦めては駄目ですよ、一生の課題なんですから。
> そうですよね…わかったつもりでもやっぱり気になってしまいます。
頭も、運動も、出来た方が便利ですからね。
自分の幸せを確保するために、頭も運動もある程度は出来た方が良いです。
> 幸せにはなりたいです
それが人間、いえ全生命の行動原理ですからね。
たとえ単細胞生物でも自分の餌のある方向に向かって移動します、自分の幸せのために。
単細胞生物に人のような意識はないでしょうが、基本は一緒です。
> でも、私がなっていいんでしょうか。
全ての人に幸せになる権利があります。
たとえ殺人を犯した犯罪者であっても、罪を改めて正しく生きて幸せになるべきなんです。
あなたは殺人を犯した犯罪者ほど悪くはないでしょう、だったらなおさらです。
> 私なんかがなれるんでしょうか。
なれるかどうかではなく、絶対に幸せになる、と決意するんですよ。
> なるならないの問題ではなく、じぶんで掴み取らなければならないのはわかっています。でも、私のような何も取り柄のないものがなれるんでしょうか。
凡庸な人でも幸せになる人はいます。
逆に卓越した能力を持っていても、不幸な人もいます。
例えばですね、自分が貧しくて誰かに食事を施してもらったとしましょう。そしたら感謝の気持ちで嬉しくなりますよね。しかし、性格が悪かったりすると、施してもらったのに、｢ふん、偽善者め、自分が気分良くなりたいだけだろう。｣と悪態をついたりするんです。
性格の違いはそれ程に大きな違いとなって現れます。
> 一生1人なんじゃないかなと思います。
先のことなんて誰にもわかりませんよ。
> 誰にも本当のことは言えずに孤独死して終わりだと思います。
孤独死に何か問題でも？
好きなことをして自由に生き、そして一人で死を迎える。
それで良いのでは。
> 周りの人だって聞かれても答えられないと思います。
> それぐらいの人です。私は。
あなたはそんなに大それた、特異な、存在じゃないでしょう。
悩み多き、思春期の女の子でしょう。
もう少し気楽にされは。
> しいて言うなら、表の私の明るさでしょうか
明るいのは大きな美点ですよ。たとえ表だけでもね。
内に暗さを秘めているのは仕方ありません。
人は誰でも悩み、問題を抱えているのですから。
> 私自身なんてだれにも好いてもらえませんよ
そんなの分かりませんよ。
たとえばあなたが日本の基準で見て美人ではないとしましょう。
しかし、海外とかでは美人に該当する可能性だってあります。
とあるアフリカの国では太っている女性ほどもてるのだそうです。
それとたとえ日本国内でも人の好みは様々ですよ。
> 実際キモいですし
具体的に何がキモいのでしょう、具体的に説明できますか。
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| Re: 苦しい (長文です) ( No.29 ) |
- 日時： 2014/02/07 13:12 (panda-world)
- 名前： るんるん
ですから、まずはそれを認め、それから治すんです。
自分の悪いところを知ったら、あとは治すまでです。
簡単に諦めては駄目ですよ、一生の課題なんですから。
どうやって直せばいいのでしょうか？
嫌いな自分なんかぶっ壊して、新しい、理想の自分を目指しませんか。
したいです。全部なにもかもなくして別人になりたいです真逆になりたいです。
好きなことをして自由に生き、そして一人で死を迎える。
よく考えればそれも幸せですね。
でもちゃんと心を開けるような人に出会いたいです。
あなたはそんなに大それた、特異な、存在じゃないでしょう。悩み多き、思春期の女の子でしょう。
もう少し気楽にされは。
こればっかりは本当にできなくて…自分だけが嫌われてるとかってどうしても思っちゃって…
明るいのは大きな美点ですよ。たとえ表だけでもね。
内に暗さを秘めているのは仕方ありません。
人は誰でも悩み、問題を抱えているのですから。
そう言われても、ほんとに表だけですよ？ニコニコしてても心の中では全然。
心にもない言葉を吐いていい人っておもわれたいだけなんですよ？
口には出さないで友だちを疑ってます。
具体的に何がキモいのでしょう、具体的に説明できますか。
顔が嫌いです。体型も嫌だし。だから写真とかも嫌いになってきました。一番嫌いなのは性格ですね。明るくて元気ってよく言われますが実際はこんなに暗くてネクラだし曲がってます。先ほども言ったとおり、心にもないことを口から出して、嘘をついてまで人に好かれようとします。そんなこと思ってないのに。周りと笑い合いながらなにか違うことを考えて、「大好き」と言って実はそんなに好きでもなかったり。わけが分かりません。何がしたいんでしょう。
努力ができない。したとしても続かない。冷めやすい。気がコロコロ変わる。
どうしようもないかまってちゃん。自分の意思がない。流されやすい。物事に真面目に取り組めない。すぐふてくされる。すぐなく。一人が好きだけどさみしくなって泣き出す。こんなに心配してもらっているのに何も変われない。やる気が起こせない。朝起きれない。そして自分に甘く、自分が一番可愛くて尊いものだと思っている。自分なんかより大事にするべきものが周りにいっぱいあるのに。
こんなところです。途中性格ではないことが混ざってしまいました。すみません。
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| No.29に対する返信 ( No.30 ) |
- 日時： 2014/02/07 13:34 (wind)
- 名前： かゆがも
- > どうやって直せばいいのでしょうか？
悪いところの内容によります。
怠け者なのか、悲観的過ぎるのか、優しさが足りないのか、ケチなのか、怒りっぽいのか・・・
> したいです。全部なにもかもなくして別人になりたいです真逆になりたいです。
でしたらそれを目指すことにしましょうか。
> よく考えればそれも幸せですね。
私もそう思います。
> でもちゃんと心を開けるような人に出会いたいです。
良い人生に良いともは必要ですね。
> こればっかりは本当にできなくて…自分だけが嫌われてるとかってどうしても思っちゃって…
自分と気の合わない人には嫌われたって仕方がない、自分と気の合う人とはこれからも仲良くしていこう！、と開き直っては。
> そう言われても、ほんとに表だけですよ？ニコニコしてても心の中では全然。
> 心にもない言葉を吐いていい人っておもわれたいだけなんですよ？
> 口には出さないで友だちを疑ってます。
表面をコントロールできないほど病むよりはマシです。
> 顔が嫌いです。
顔は変え難いです。諦めましょう。
世の中には自分の努力でなんとかできる苦しみと、自分の努力ではどうにもできない苦しみがあります。
後者の方があっさりと諦めてください、時間の無駄です。
前者の自分の努力で何とかなる方に注力した方が効率が良いです。
化粧をしたり、将来的に整形手術を受けるのは自分でなんとかできる努力ですね。
>体型も嫌だし。
体型はある程度コントロールできます。あなたの努力次第です。
>一番嫌いなのは性格ですね。
性格を良い方に変えるには努力が必要ですが、不可能ではありません。
>明るくて元気ってよく言われますが実際はこんなに暗くてネクラだし曲がってます。
あくまで能力に過ぎませんが、勉強や運動がある程度できると、そこから自信が出来ることはありますよ。
また、勉強や運動でなくても何かの趣味とか芸術とかで秀でているのも良いでしょう。
>先ほども言ったとおり、心にもないことを口から出して、嘘をついてまで人に好かれようとします。そんなこと思ってないのに。周りと笑い合いながらなにか違うことを考えて、「大好き」と言って実はそんなに好きでもなかったり。わけが分かりません。何がしたいんでしょう。
人から嫌われたくないのでしょう。
しかし、自分に嘘をついているから、辛いわけです。
> 努力ができない。したとしても続かない。冷めやすい。気がコロコロ変わる。
人はもともと怠け者ですからね。
そこを何とか意志の力で努力を続けるのが、性格を治す、ということです。
性格を治すには努力と忍耐が必要なんですよ。
> どうしようもないかまってちゃん。自分の意思がない。流されやすい。物事に真面目に取り組めない。すぐふてくされる。すぐなく。一人が好きだけどさみしくなって泣き出す。こんなに心配してもらっているのに何も変われない。やる気が起こせない。朝起きれない。そして自分に甘く、自分が一番可愛くて尊いものだと思っている。自分なんかより大事にするべきものが周りにいっぱいあるのに。
やる気の出し方、維持の仕方をお教えしましょう。
ゴールを身近に設定することをお勧めします。
例えば大学受験を例にとりたいと思います。
目標に志望校合格！と掲げると現実と理想とのギャップに打ちのめされてしまいます。
そこでゴールももっと近い未来に設定します。
次の模試に向けて、いや問題集一冊、いやいや問題集のこの章を、さらに今日やる分を、
もっと近く、この３０～６０分ぐらいでやる問題をゴールに設定します。
無理な量を設定してはいけません、自分の力で確実にできる量にしておきます。
３０～６０分の勉強をクリアしたら次のゴールをまた設定します。
そしてこれを繰り返すのです。
このようにしますと、毎日がゴール・目標達成の連続です、心が明るく、やる気を維持できます。
実はこれは過酷な状況下におけるサバイバルの心理的テクニックです。
昔、極寒のシベリアに独りで放り出された遭難者がいました。
その人は雪と氷に覆われた極寒の地を独りで何千キロも歩かなければいけない絶望的な状況でした。
しかし、彼はまず1000歩歩くことを目標にしたそうです。
まずは1000歩、あそこの木まであるくぞ、そしたらまた次の1000歩を目指しました。
挫けそうなときも、あともう1000歩あるいてからにしよう。まだあと1000歩ならあるける。
これを繰り返し、彼は無事に極寒のシベリアを踏破したのです。
それと、やるべきことに優先順位（プライオリティ）をつけることが有効です。
優先順位1～2、１～３位のやるべきことは何が何でもやると決心してしまうんです。
４位以降の下位はまあ出来なくても仕方がないと。
私の日々の優先順位は1位仕事、２位仕事の勉強、3位健康維持のための運動・・・
上位はそんなところですね。
１位は絶対やります。
２位も可能な限りがんばります、ですが仕事が忙しすぎたら出来なくても仕方ありません。
３位も可能な限りがんばります、ですが疲れていたら出来なくても仕方ありません。
でも1位は絶対やります。
あとは何か他愛も無いこと、簡単なことから始めるのも良いですよ。
本棚の整理、部屋の掃除、洗濯、料理、散歩、買い物・・・・
ガンガン片付けていきます。
すると他愛も無いこと、簡単なことですから次々と目標を達成し、成功します。
成功することは嬉しいことです、心が明るくなりますし、積み重なれば自信が出てきます。
そしたが今度は本題にかかるんです。
> こんなところです。途中性格ではないことが混ざってしまいました。すみません。
好きに書いていいんじゃないかな。あなたのスレですしね。
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