 Re: 眠れない ( No.1 ) |
- 日時： 2014/02/08 01:08 (au-net)
- 名前： あさ
- 身近の人に首しめてもらえば？
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| Re: 眠れない ( No.2 ) |
- 日時： 2014/02/08 07:30 (ocn)
- 名前： たちわたし
- 睡眠障害の可能性はありますか？
あるなら一度受診することをお勧めします
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| Re: 眠れない ( No.3 ) |
- 日時： 2014/02/14 11:38 (ocn)
- 名前： こころ
- はじめまして。
相談員をしているおじさんです。
まずは考えるだけ考えよう！
これからの事をどんなことが、どんな風に不安なのか？
仮にそれが５年後、１０年後進んで行ったら最悪な状態はどうなるのか？
その事を受け入れてみましょう。
それは、命にかかわるような大きな出来事ですか？
修正・改善はできませんか？
考えるだけ考えたら、頭や心を休めましょう。
（本当は先に休んだ方が良いのですが、悩んでいる時にそれはむずかしいでしょうから）
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