こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 昔からの困っていること

昔からの困っていること 日時： 2014/02/09 20:04　(asahi-net) 名前： さえ 小学校の頃から急にいらいらして手を噛んだり急に泣いたりすることがよくありました。 一度姉に相談したところ、心の病気なんじゃないかと言われました。 心の病気というのは、ただ自分が自分に甘くしているだけだと考えていて(今も思っています。本当に苦しんでいる方には申し訳ないですが)じゃあ大丈夫と言いましたが未だに続いています。 高校まではトイレにこもって一人で落ち着くまでじっとしていたのですが、大学でそうもできなくなりました。 サークルやバイト、勉強などでそうしてられる時間を作り出すことは難しくなったのです。 いつそれが来るかもわかりませんし…。 逆になにもかも考えられなくなる時もあります。その間は○○しなきゃなーとも、なんでできないんだろう、とも考えられずにしばらくしたら勝手に涙が出てきて、そこからやはり手を噛んだりもしてしまいます。 規則的に並んだもの(ホールの音響？のための穴とか)を数えたり、泣き続けたりしていたら落ち着くんですが、上に書いた通りそれを待っていられないので、似た経験がある方もしいらっしゃいましたら対処法を教えていただきたいです。 長文になってしまいましたが、まとめると 自分のよくわからないタイミングで急に涙が出てきそうになる、なにも考えられなくなる、などが起こるので、すぐに元に戻る方法を教えていただきたい。 ということです。 よろしくお願いします。 Tweet ▼

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Re: 昔からの困っていること ( No.1 ) 日時： 2014/02/09 21:49　(ocn) 名前： でる太◆qoFudUYdcCM お医者さんにかかると、たぶん病名が付くのではないでしょうか。 対処法も教えて貰えるでしょうし、お薬もあると思います。 詳しい人がここでアドバイスしてくれるといいですね。     Re: 昔からの困っていること ( No.2 ) 日時： 2014/02/14 11:18　(ocn) 名前： こころ はじめして。 相談員をしているおじさんです。 手をかむ時ですがイライラしている時とあります。 また、何も考えられなくなった時に 「〇〇しなきゃ」や「何で出来ないんだろう」と思うという事は 自分が上手に出来なかった時にそういう症状が多いのかなと思います。 対処方法として考えられるのは、 �@涙が出た時は我慢せずに泣いてください（心の浄化が必要です） �A手を噛む行為は、初めは自分を攻撃するという事から始まったのかと 　思います。でも次第に噛むと落ち着くようになりませんでしたか？ 　でしたら口に手が触れたりして安心するからかと思います。 　その為、ガムを噛んでみたり、又、手であごから耳元にかけて優しく　リンパマッサージしてきて下さい。リラックス出来たら何よりです。 �B数を数えるというのは単純作業をすると人は頭が「無」になり、 　精神的に落ち着きます。その対処は良い方法だと思います。 是非、試しにやってみて下さい。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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