 Re: 怖い。 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/02/17 13:12 (zaq)
- 名前： 40代おばさん
- みさきさんは、以前の私に似ています。
苦しいですよね。
私は、本を沢山読みました。
そのときの、自分の気持ちに合ったものを選んで、図書館通いです。
本を読みながら、自分自身と向き合うようになり、ずっとピエロを演じていたことに、気づきました。
それからは、「自分らしく」と心の中で唱えながら、自分の本当の気持ちを、自分自身に尋ねたりしました。
時間はかかりましたが、少しずつ、人との距離、自分との距離を持てるようになり、人付き合いは今も苦手ですが、無理も減り、自然体でいられるようになりました。
ノートに、気持ちを書いてみてもいいかもしれませんね。
上手く書けなくてもいいんです。
「悲しい」と書いて、後日、何が悲しかったのか、付け加えてもいいかもしれません。
体の力を抜いて、ゆっくり深呼吸して、自分に優しくしてください。
大丈夫。大丈夫。
みさきさんは、悪くありません。
ただ、学校では、明るく演じる必要があるかと思います。
辛い気持ちは、ここで発散しましょう。
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| No.1に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2014/02/17 15:23 (bunbun)
- 名前： みさき
お返事ありがとうございます。
本当に…本当に嬉しいです。
お返事を読ませてもらい
気付いた事がいくつかありました。
それは 私と似たような経験を
してらっしゃる方が居たこと。
そして 一人じゃないんだなって事です
私はいつも孤独感に襲われていました。
誰かといても 絶対に壁があり
何かに怯えながら生活していました。
今日、こうして相談をし
とても優しく 暖かい返事を頂き
私は涙腺が熱くなりました。
私にはまだまだ知らない事がありますが
貴方のような お優しい方にも
この先出会えると信じ 頑張っていきたいと
思えました。本当にありがとうございました。
まずはアドバイスを参考に
何かあれば ノートに書き込む事にします！
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