 Re: イライラを抑えられない ( No.1 ) |
- 日時： 2014/02/20 04:11 (spmode)
- 名前： ノルマ
- 初めまして。
自分も少し違いますが似たような親や兄弟がいるのでイライラする気持ちは分かるような気がします。イライラを抑えるにはきちんとした信頼のできる友達に愚痴を言ったり、趣味とかでストレスを発散することが良いと思いますよ。
最終手段としては精神科などでそういうイライラに効く薬を出してもらうということも考えられますけどね…。あくまで最終手段です。
愚痴などをこういう掲示板に書き込むのも良いと思いますよ。
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| Re: イライラを抑えられない ( No.2 ) |
- 日時： 2014/02/20 16:06 (au-net)
- 名前： momo
- 私は学校に行ってますが、クラスに友達は一人もいません。学年に2人だけ友達がいますが、私は逆に愚痴の聞き役です。そして学校ではいつもニコニコしてるらしくて学校では優等生のいい子ちゃんです。だから誰にも気づいてもらえないし、見捨てられる不安からキャラを変えることはできません。
私の趣味は勉強です。勉強してたら安心するし、楽しいです。でも勉強に夢中になりすぎたあまり今回のことが起こりました。私は勉強を好きでやってるのに母親は人間性のことばかり気にして勉強を取り上げようとします。私は友達の数なんていっさい気にしてないのに。
精神科だって保険証から通帳まで親に管理されてる私は行くことができません。でもいくら愚痴っても爆発する時はしますよね。今日だって母親はケータイに夢中だから洗濯も風呂掃除も一人でやりました。大変だったよって母親に気づいて欲しくてわざと言ってみました。でもケータイの画面見たままうんって返事されただけでした。ごめんもありがとうも言えないんだなと怒りより悲しくなりました。母親のわがままを我慢した私や父が悪かったのかな…
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| Re: イライラを抑えられない ( No.3 ) |
- 日時： 2014/02/20 18:39 (spmode)
- 名前： あぼーん
- いくら病気だろうと
年上だろうと大統領だろうと神様だろうと
おかしいことはおかしい
ダメなことはダメ
うつ病だろうと末期ガンだろうと
関係ない
悪いものは悪い
その環境で
イライラするのはしょうがないと思う
ちょっとぐらい母親の病気悪くなっても
たまに爆発してもいいんじゃない？
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| Re: イライラを抑えられない ( No.4 ) |
- 日時： 2014/02/20 18:52 (spmode)
- 名前： ノルマ
- 大変でしたね…。
母親は今は病院に通院しているのでしょうか？
確かに鬱病患者の周りの人が我慢するのは仕方がないことかもしれませんが、周りの人(家族)が疲れて病気とかになってしまったら意味がないですよね。母親への対応策というか…そういうのは｢我慢する｣ことしか言われなかったのでしょうか？
http://www.kenryouin-group.com/postmail/captmail.cgi
http://kokoro.mhlw.go.jp/agency/family/
※冒頭のhは外してあります
自分は素人なので愚痴を聞いてあげることくらいしか出来ませんが、それで少しmomoさんのストレス発散に繋げられたら幸いです。
上に貼ったURLは、うつ病の家族への相談窓口だったりいろいろあります。もしかしたらもっと良いサイトがあるかもしれませんが…。
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| Re: イライラを抑えられない ( No.5 ) |
- 日時： 2014/02/20 18:54 (spmode)
- 名前： ノルマ
- ↑URLを貼るのが初めてだったのでおかしい文章があります。すいません。
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| Re: イライラを抑えられない ( No.6 ) |
- 日時： 2014/02/20 19:17 (nttpc)
- 名前： 葉月
- 私は、今の仕事の友達は、一人もいません。
家でうちの母親の事ですけど、お父さんが、お風呂に入ってる時、お茶はまだ早いよって、言ってきて、本当に腹が立ってしょうがないし、私は、お茶を入れるタイミングが悪くなってきて、イライラが抑えられなくなりました。
どうすればイライラがおさまるのかわからないし、早くお茶を入れると、冷めちゃうから、お父さんがお風呂から出てから、入れろってうるさく言ってきて、ムッときました。
高血圧になってきた、私は、何がいけないのかも分からなくなってきました。
もう、嫌です！！
家にいるのが嫌でストレスもたまってくるし、ストレスの膨張が止まらない状態が続いています。
私自身のストレスイライラの塊ができていて、和らげなくなってきました。
私は、腹が立って、夜も眠れません！！
どうすればいいのか教えて下さい。
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| Re: イライラを抑えられない ( No.7 ) |
- 日時： 2014/02/20 20:35 (au-net)
- 名前： momo
- 爆発したら母のためにも良くないけど母を怒らせたら自分の夢がつぶされるんです。私は本気で大学に行きたいんです。それのために勉強してきたし、親の反対も無視してきました。でもついに母が言うことを聞かないと大学に行かせないって言うように大学を交換条件にしてくるんです。要は、大学に行かせてあげるから私の言うことを聞け、間違えたことをしていても責めたり否定したりするなということです。
今、母は通院してるけど抑うつ剤は飲んでません。私も飲んだことあるからわかるけど副作用がしんどいです。心療内科の先生も小学5年だった私に大量の抑うつ剤を出すような薬頼りの先生です。カウンセリングも週1で3000かかるから母も私も受けていません。
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| Re: イライラを抑えられない ( No.8 ) |
- 日時： 2014/02/20 21:08 (softbank126127100200.bbtec.net)
- 名前： ノルマ
抑うつ剤を飲んでいないということですが、副作用が強いものだと確かにしんどいんですが、その副作用を抑える薬だったり、軽い抑うつ剤もあったと思いますよ。母親が薬の治療があっているのか、見極めることも必要です。薬だけで治る人もいれば、薬で治らない人もいるのは確かなので、ほんとだったらカウンセリングがおすすめなんですけどね…。(momoさんの言っている通り高いんですよね…)主治医や通院している病院を変えるというのも一つの手ではありますね。
大学は一人暮らしがしたいのでしょうか…。そうなるとお金はとてもかかりますし、母親に大学のことを交換条件でだされるのも辛いですよね…。
愚痴で良ければなんでも言ってください。いっしょに悩むくらいならできますので…。
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| Re: イライラを抑えられない ( No.9 ) |
- 日時： 2014/02/20 21:44 (au-net)
- 名前： momo
- 私の難病や父の糖尿病の治療にお金がかかるので私たちは今睡眠薬だけもらってます。私は知り合いのいない高校入って成功してるのでうつはほぼ治ったようなものです。母は週2回3時間のバイトしてますが相変わらず非社交的で人と関わりません。今は通院がストレスだそうです。私は親に大学のお金出してもらえるなら家残ります。お金出してもらう分助けなきゃ。私だって難病が悪化したら母に介護を頼むことになりますし。
でもお金出してくれないなら家出ます。もう17だから自分の言ったことに責任を持てと言われたけど私はまだ学生です。これが社会人で他人の上司に言われたら納得できます。でもまだ学生で相手は自分の娘の幸せを願ってるはずの親です。母には舐めてるとかバカにしてるとか言われるけど私は必死に甘えてるんです。親に甘えるのは子供の本能なのに甘えが許されないのがつらい。家ぐらい、いい子やめたいです。でも、家にいる時間が一番緊張します。
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| Re: イライラを抑えられない ( No.10 ) |
- 日時： 2014/02/22 23:38 (spmode)
- 名前： あぼーん
- うーん。
大変だな
奨学金とか、なんか苦労してる
人がお金をもらって勉強できる
制度はないのかね？
先生に相談してみるとか
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| Re: イライラを抑えられない ( No.11 ) |
- 日時： 2014/02/23 06:58 (au-net)
- 名前： momo
- 奨学金も全て保証人がいるそうです。保証人は親権者なので親です。
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| Re: イライラを抑えられない ( No.12 ) |
- 日時： 2014/02/25 21:35 (spmode)
- 名前： あぼーん
- そういうことね
じゃあイライラを抑えられる
かもしれない方法をひとつ
まず外に目を向けないで
自分を見る
自分は今イライラしてるのか
落ち込んでいるのか
悲しいのか
スマホで文字を打ってるのか
パソコンで文字を打ってるのか
足を組んでるのか
イスに座ってるのか
過去も未来も考えないで
否定も肯定もしないで
ただ現在の自分の状況を見る
座禅の瞑想法のひとつかな
たぶん
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