こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 電話恐怖症

電話恐怖症 日時： 2014/02/21 20:15　(softbank126050165206.bbtec.net) 名前： わたあめ 電話の「ピリリリリリリ」という音が怖いです。 去年の１０月に、大切な人の訃報を電話を聞いて以来、電話に出るのが怖くなりました。 今でも、電話の着信音が鳴るたびに胸がドクンとなり、もしかして家族に何かあったんじゃ…と思ってしまい、すごく不安になってしまいます。 それだけでなく、家族が仕事や出張に行っていると、仕事先で倒れてないか、とか、何かあったらどうしようなんて考えてしまいます。 この不安を消したいけど消えません。。もう考えたくもないのに。。 Tweet ▼

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Re: 電話恐怖症 ( No.1 ) 日時： 2014/02/21 21:44　(panda-world) 名前： 檸檬 いますね、そういう方。 大丈夫。大丈夫だとおもいます。 シンプルな解決策ですが、着信音を音楽などに変えてみたらどうでしょう。 会社なら変えれないけど(笑) それと、パブロフの法則じゃないですが、 嫌な電話音がなるたびに、我慢した自分へご褒美スイーツ出したり、とにかく毎回電話音なる→ご褒美！ を繰り返したらどうでしょうか…？ 楽しく…なりそうじゃない？ 太らないようにだけ、ご褒美レパートリー増やすアイデアも必要だけどね、面白くなるんじゃないかなぁ。 他には、電話なったら、メモならぬ、落書きかく！とか。 あとは、電話が比較的鳴らない環境に身を置くとか。 例えば、図書館とか。 例えば、窓拭きの人とか。 学生なら、うーん。 ビクッとなっても、周り困らない！と開き直るか。 携帯鳴るの嫌いだけどアピールしといて、なったら、ギロリと睨むとか(笑) そのうち、鳴らさなくなるかも…まわりが(笑) あとは、逆の発想で。 家族や親戚などに、今の悩みをそのままオープンにしておいて、 喜ばしいことがあった時は特に電話で伝えてくれ。よくない知らせは極力メールにして。と頼んで、ハッピーな連絡＝電話、の刷り込みをするとか。 家庭内の電話であれば、耳が聞こえない人向けの何らかの機器を使うとか。 (音でなく、光で知らせるなんとか、みたいなのありそうでは？) あとは、不幸の知らせは、本当に不幸なのかを再検討する。 人はいずれ死ぬ。いつでも死ぬ。 大事な人であれば、そうであるほど、早く報せてもらえたということは、 例えば、直ぐに駆けつけることができたり、寄り添って泣けただとか。 必ずしも、悪いことじゃない。舞台やってる人は、親が死んでも行くなとか、あるからね。知って、駆けつけられた…良い面もあるのかもしれません。 そう、気づいてみるとかね。 うーん…どうでしょう？     Re: 電話恐怖症 ( No.2 ) 日時： 2014/02/22 18:21　(softbank126050165206.bbtec.net) 名前： わたあめ 返信ありがとうございます！！ 家の電話に恐怖を抱いています。、、（泣） 打ち明けてみようかと思います＾＾     Re: 電話恐怖症 ( No.3 ) 日時： 2014/02/22 18:58　(infoweb) 名前： セイエイ 私が住んでいる家の電話音はRPGのゲームで主人公がレベルアップした音ですよw

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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