こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 心の病の方一緒に話しませんか23

心の病の方一緒に話しませんか23 日時： 2014/02/24 19:48　(enjoy) 名前： chin-san このスレもはや23。 はすさんが最初にスレを立ててくださり，仲間もずいぶんと増えました。 仲間の皆さん，これからもよろしくお願いします。 新しく覗かれた方，｢心の病の方｣とはありますが，心に辛さを持つ方は遠慮なくいらしてください。 Tweet ▼

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Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.1 ) 日時： 2014/02/24 20:41　(softbank126121169085.bbtec.net) 名前： 輝樹 こんばんは＾＾ chinさん。 今まで隠していてスイマセン。 過去ログ１００に書きました。 もしよろしければ読んでみてください。 本当にスイマセン。 現実を認めたくなかったのです。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.2 ) 日時： 2014/02/24 21:05　(softbank126121169085.bbtec.net) 名前： 輝樹 連続投稿スイマセン。 昨日、樅の木は残った、山本周五郎の本を読み終わりました。 原田甲斐のように耐えてます。 薬の力で、少し鬱状態になってますが・・・。 また躁が出てきそうです。 危うい、行動をとってしまいそうです。 それが恐ろしい。 先生は、長期休暇を勧めてます。 先生は１〜２年生活保護で、暮らして、お金優先ではなくて、身の丈に合った仕事を進めてます。 危うい状況なのですから、精神を、追い詰めることは、避けるべきです。 スイマセン躁状態で、一気に書いてしまいました。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.3 ) 日時： 2014/02/24 23:12　(enjoy) 名前： chin-san 皆さん，ただいま。こんばんは。 帰りに車に乗ってスレを見て，99までいってしまっていたので，慌ててスマホから，信号待ちのたびにチマチマ打ちながらスレ立てしました。 ここの仲間の皆さんや，新たに来られる人の中には，一刻を争う方もおられますから。 他ならぬ，私がそうですから。 何度ここで仲間の皆さんの必死の呼びかけで命をつなぎ止めて頂いたことか...。 なんだか，今日も私，変です。 確かに職場には行きました。寝坊しかけましたが 。 でも一体，今日1日，何をしていたのかよく分かりません。 確かに，業績評価は修正して提出しました。 同好会の取材もしました。 毎度の所属長からの小言と，もれなくついてくる始末書も出しました。 でも，それだけ?。 たったそれだけで1日過ぎちゃったの?。 後は覚えていません。 一体私，今日何をしていたのでしょうね。 なんだか私，まだ心と体の疲れ，引きずっているようです。 明日は職場の懇親会。 でも私にとっては辛いです。 仕事をバリバリこなす職場の人たちと，ただ一人仕事がまともにできない私。 孤独感と罪悪感にさいなまれる，辛いだけの会です。 でも私一人，理由もなく行かないわけにもいきませんから。 余計に浮いてしまいますから。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.4 ) 日時： 2014/02/24 23:31　(enjoy) 名前： chin-san ワカバさん，こんばんは。 辛い胸の内，よく話してくださいましたね。 ありがとうございます。 ワカバさんのその気持ち，よく分かります。 私も似たようなものですから。 何か辛いことがあると，それが何であれ，どんどん墜ちていき，いつも同じ道をたどる。 ｢自分は不要な人間｣｢自分の存在は社会の害悪｣，そんなことを考え，最後に行き着くのはいつも｢自分を消したい｣という思い。 ワカバさん，頑張りすぎているのですね。 ここでは｢素のままの自分｣でいいんですよ。 ワカバさん，私が｢とてもまぶしく光ってる｣って 。 そんなこと，初めて言われました。 なんだか，照れてしまいます(*^_^*)。 私は光ってなんかないんですよ。 私の心は漆黒の闇をさまよい続けている。。 私の心は音もなく底なしの泥沼に沈み続けている。 職場に行く鞄に5mのロープを忍ばせている。 電車が近づけばフラッと無意識に近づいて行ってしまう。 でもそのたびに，ここの皆さんに踏みとどまらせてもらっている。 そんな有様なんですよ。 でも，ワカバさんの，私が｢とてもまぶしく光っている｣という言葉，とてもうれしく，ありがたく思います。 こんな私でもそう感じてくださる人がいる，というだけで，どれだけ救われることか。 ワカバさん，私に力を与えてくださって，ありがとうございます。     Re: 心の病の方一緒に ( No.5 ) 日時： 2014/02/24 23:40　(plala) 名前： きり 助けてください 怖いです でももう我慢できません 今死にたいです 助けて…     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.6 ) 日時： 2014/02/25 00:15　(enjoy) 名前： chin-san 輝樹さん，こんばんは。 2週間おきの通院，ということは，かなりお辛い状態なのですね。 私も今，隔週での診察です。 輝樹さん，入院まで勧められたのですね。 私も年末に，入院を勧められました。頑なに拒んでしまいましたが。 輝樹さんも長期療養を勧められたのですね。 私もです。もっとも私は勇気がないので断ってしまいましたが。 いつもわがままばかり言って，心療内科の先生を困らせています。 輝樹さん，壮絶な数ヶ月を過ごしておられたのですね。 そんな中でも，必死で私を救ってくださっていたんですね。 輝樹さん，謝らないでください。 私はむしろ，輝樹さんに感謝しています。 そんなに辛い胸の内を私たちに正直に語ってくださって。 躁と鬱が数時間おきに襲ってくる。 躁の状態がある分，心が余計に疲れてしまい，また鬱の時とのギャップが激しくて，余計に激しく墜ちてしまうのでしょうね。 墜ちっぱなしの私より，輝樹さんの方がはるかに辛く，心も疲れることと容易に想像できます。 実際，鬱だけよりも躁鬱の方が辛い，と言いますから。 今まで健康と思っていた輝樹さんにとって，受け入れがたい現実でしょう。 30年近く｢消えたい病｣に悩まされ，うすうす気づいていた私と違って。 輝樹さん，躁の時こそ気をつけてくださいね。 頑張りすぎて，張り切りすぎて，心が知らない間にひどく疲れてしまいますから。 私もちょっと調子がいいと調子に乗って頑張ってしまって心を疲れさせ，些細なっかけで急転直下，漆黒の闇にまっしぐらになるので。 でも輝樹さん，ものは考えようです。 輝樹さんは心が(正確には脳が)疲れてしまっているから躁鬱が出るのです。 輝樹さんの心の病が治れば，輝樹さんの心が元気を取り戻せば，また元の穏やかで充実した日々を取り戻せるのですよ。 私は鬱病と診断された時，絶望と同時に希望も感じました。 ｢あなたの性格，気質の問題です｣と言われなかったのだから。 性格や気質を直すのに比べれば，病を治す方がはるかに楽だからです。 病なら治療もでき，薬もあるのですから。 もうここまで来たら，私も開き直りです。 病と私の根比べです。 輝樹さんや皆さんのおかげで，私はまだ根負けしていません。 根負けしていたら，とっくにこの世にいなかったでしょうから。 輝樹さん，1つお願いしていいですか。 辛い時は思いっきりここで辛さをぶちまけてください。 私がこれまでさんざんやってきたように。 私が｢死ぬ｣とわめき散らすたびに，いつも輝樹さんは私に優しく手をさしのべ死の淵から何度も引き上げてくださったではないですか。 輝樹さんが辛さをはき出してくだされば，私やここの仲間の皆さんが必ず優しく手をさしのべ，輝樹さんを引き上げます。 輝樹さんが，私にしてくださったように。 一人で抱え込むのだけは，しないでくださいね。 ここには仲間の皆さんがいること，忘れないでくださいね。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.7 ) 日時： 2014/02/25 00:28　(enjoy) 名前： chin-san きりさん，こんばんは。はじめまして。 きりさんの心の悲鳴，確かに受け取りましたよ。 きりさん，まず取り急ぎ1つだけお願いします。 せっかくここで勇気を出して助けを求められたのです。 きりさんは｢死にたい｣のではないと感じています。 ｢死にたくなるほど辛い｣のだと思います。 本当は救われたいと心のどこかで思っているはずです。 ｢助けて｣の一言が，その証拠です。 なので，早まったまねだけはしないでください。 きりさん，何がそこまできりさんを追い詰めているのですか。 もしよければ，お話，聞かせてもらえませんか。 すぐにお返事できないかもしれませんが，必ず受け止め，お返事します。 きりさんは一人じゃありません。 ここには色々な辛さを持つ多くの仲間の皆さんがいます。 皆さん，辛さを持つ身故に人の辛さを分かってくださいます。 救いを求める手をしっかりと握り，我が身が引きずり込まれそうになってさえ決して離そうとしない優しい方ばかりです。 きりさんも，私たちの仲間になってくださいませんか。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.8 ) 日時： 2014/02/25 00:42　(au-net) 名前： 椿 輝樹さんへ ご無沙汰してます!! 話してくださり有り難うございます。 ずっと辛かったでしょう。 私の叔母は鬱で輝樹さんのような症状なので薄々気付いてましたよ。 叔母は入院繰り返してます。パートはしてますが波が激しいです。 私も精神疾患だから話しやすいようす。 私自身もうつ状態があります。 落ちてるときとテンション高いときあります。 だから気持ちが解ります。 Chinさんへ Chinさんも辛そうですね二人にもいつか報われて欲しいです!! 皆のこと自分の事のように胸に刺さります。 私はChinさんや輝樹さん皆の痛み半分共有してますから。 嬉しさは倍にしましょう。 きりさんへ ここにきてくれて有り難うございます。 貴方は一人じゃありません。 何がありましたか？ 私も沢山傷付き苦難をくぐってきました。 アドバイスしたり話は聴けるので良かったら話して下さい。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.9 ) 日時： 2014/02/25 07:02　(plala) 名前： きり 親から虐待を受けていて辛いです 学校でも虐められるし… 俺は生まれてこなかったほうがよかったんですよ…     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.10 ) 日時： 2014/02/25 17:37　(so-net) 名前： ワカバ ＞chin-sanさん 今更ですがスレ立てありがとうございます！ 一生懸命に働いているchin-sanさんが私にはとてもまぶしく見えるのです。 本来なら医師にも入院、長期療養をすすめられているのに、多忙な毎日を過ごしつつも、ここでみなさんの声をひとつひとつ大事に受け止め、返し、ご自身の声を発せられている。 なかなかできることじゃありませんよ。 くれぐれも無理しないで欲しいです。 お医者さんの言う事もたまにはきいてあげてくださいｗ 心と体の疲れを引きずっているのが心配です。 私もその状態でこの間ミスしちゃったので…；； 懇親会はワイワイするだけの会ですか？ アウェー感があってもその間だけはリラックスしたつもりでいてほしいです（私が結構周囲の空気を読まないところがあるでやる芸当です。いつもうまくいくわけじゃないんですねどね…）。 って今日の話だった！ すみません、メッセージが遅れてしまった…。 ＞輝樹さん 身の丈に合った生活は楽しいですよ。 そこに幸せは必ず見つけられるはず。 私にとって小さな幸せは普遍的な、とても大切なものです。 屋久杉の縄文杉、いいですね。 いつか行って見てみたいものです。 ＞きりさん 親からの虐待とは尋常じゃないですね。 きりさんはおいくつですか？ 差し支えのない程度でいいので、具体的な内容を聞かせてはいただけないでしょうか。 私はこういった件には疎いのですが、児童相談所が頭によぎります。 悲痛な気持ち、お察しします。 命があればきりさんには何かできることがあるはず。 命そのものに意味があるんです。 今日も学校だったのですか？     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.11 ) 日時： 2014/02/25 20:19　(softbank060144246092.bbtec.net) 名前： 輝樹 こんばんは＾＾ chinさん、椿さん、ワカバさん。 コメントありがとうございます。 これから無理をせずに、生きていけたらいいなと、思ってます。 まだまだここには、辛い人がたくさんいます。 空さんの死。 新しく入ってきた、きりさんの虐待の話。 でもここに書けば、誰かはきっと、返信をくれると思うのです。 私も勇気を出しました。 素直に書いてよかったと思います。 また辛さを書く時が来ると、思います。 皆さんも書いてください。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.12 ) 日時： 2014/02/25 21:47　(mie1) 名前： †来夢† お久しぶりです テスト期間なので、しばらく来れません     Re: 心の病の方一緒に ( No.13 ) 日時： 2014/02/25 22:52　(plala) 名前： きり 15歳です 学校には行ってますけど友達はいません…     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.14 ) 日時： 2014/02/25 23:55　(so-net) 名前： ワカバ ＞きりさん 学校おつかれさまでした。来夢さんと同じでテスト期間中かな？ つらいなかでもきちんと学校行くのはえらいです。 いじめは大丈夫でしょうか。心だけでなく身体も傷を負っていないか心配です。 虐待は本来あってはならないものです。はっきり言います。法律違反です。 １５歳でしたら近くの児童相談所に相談してください。 もちろんここでも思い切り吐きだしていいんです。 むしろ吐きだしてほしいと思います。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.15 ) 日時： 2014/02/26 00:20　(au-net) 名前： 椿 きりさんへ 生まれてきてくれてありがとう。 私達と出逢い仲間になってくれてありがとう!! 私も中学から専門までイジメ受けてました。 同じこと考えてましたよ。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.16 ) 日時： 2014/02/26 01:23　(enjoy) 名前： chin-san 皆さん，ただいま。こんばんは。 今日は親睦会。16時からボーリングを3ゲームほどし，18時から飲み会，19時時半に解散しました。 それからしばらく家電量販店をブラブラし，22時前に帰宅しました。 ビールをジョッキ2杯で酔ってしまいました。弱くなったなぁ。 やはり楽しい親睦会とは言い難かったです。さすがに仕事ほど辛くはなかったですが。 なんだか疲れました。 来夢さん，こんばんは。 テスト期間ですか。無理しない程度で頑張ってくださいね。 きりさん，虐待にいじめですか。 家にも学校にも落ち着ける居場所がない，心が安らぐ場所がないというのは辛いですよね。 私も家にも職場にも居場所がありません。 虐待やいじめ，いつ頃から，どんなことをされるのでしょうか。 差し支えない範囲で教えて頂けませんか。 私は元教師なので，虐待に関して多少の知識はあります。 きりさん，1つだけ今から言う私の言葉を信じてくださいませんか。 ｢虐待は，わが子が憎くてするのではなく，子どもにどう愛情を表現してよいか分からなくなった親が取る，間違った愛情表現で，実親も苦しんでいる場合が多い。｣ これからお話しするのは，実際の話，しかもここスレにおられた方の話です。 このスレに，かつて空さんという方が来られていました。 空さんは色覚障害があり，それが元で信号を見間違えて事故に遭われ，声まで失われました。 そんな空さんが，ある時から親から虐待されるようになりました。 ｢今日は顔を殴られなかったので幸せです｣という，読んでいてこちらが胸を引き裂かれそうな書き込みもあったほどです。 でも空さんは，色覚障害の子として生み，またそれが元で事故に遭い声まで失ったことについて，親を責めていないと言われました。 なので，お母さんにそのことを伝えてみては，とお勧めしました。 空さんは勇気を出して，そのことをお母さんに伝えられました。 その日からお母さんの態度が少しずつ変わりました。 虐待が減っていき，ついにはなくなり，かつての優しいお母さんに戻られました。 お母さんの虐待の原因は，空さんを色覚障害の子として生んでしまったこと，さらにそのことが原因で事故に遭い，声まで失わせてしまったという自責の念で，我が子のそんな姿を見ると自分が責められているように感じておられたことでした。 空さんが本心を伝えたことで，空さんがお母さんを救ったのです。 残念ながら空さんは，去年の末に末期の脳腫瘍が判明し，記憶障害もかなりひどい状態になられました。 虐待されていたことすら思い出せないほど。 それでもここのことをメモして貼り付け，ここのスレに来ておられました。 ご両親の虐待もすっかりなくなり，重病ながらも｢幸せ｣と言っておられました。 年末に入院されてから，お姉さんの海さんが時々様子を知らせて下さっていました。 そして1月末，空さんは治療の甲斐もなく，帰らぬ人となられ，夜空にひときわ輝く一つの星になられました。 きりさんの親も，同じような気がします。 きりさんを見ると何か自分が責められているように感じておられるのではないのでしょうか。 それには何かきっかけがあるはずです。 それを知るためにも，もっともっときりさんには色々なお話を伺いたいです。 いじめは，私も小1〜中2まで遭っていました。 私がその中で学んだことです。 いじめる人間は，実はいじめられる人間よりも寂しい奴だったり，自信のない心の弱い奴なんです。 だから，いじめることで相手より優位に立ったつもりになり，自分を安心させているのです。 誤解しないで下さい。どんな理由があろうとも決していじめは許される行為ではありません。 ただ，私の経験上，いじめる奴ら，結構心の寂しい哀れな奴らなんです。 きりさんの方が奴らより心が強く，本当は断然優位な立場なのです。 だって，現にいじめに遭ってもちゃんと学校，行ってるじゃないですか。 それはきりさんが強いことを十分すぎるくらい証明しています。 だからいじる奴らはきりさんをいじめようとするのです。 きりさん，いじめに屈しないで下さいね。 むしろ，いじめる奴らを哀れんでやるくらいの気持ちでいて下さいね。 私の中2のいじめが終わったのは，私が奴らに何を言われようと平然とし，｢哀れな奴らだなぁ。｣と思い続けた結果でした。 内心，辛かったですよ。でも続けました，徹底的に。 ある日，いじめていた奴らが朝，私の元に来て，いじめていたことを謝り，許しを請うたのです。 どんなことを言われても屈しない私に，奴らがねを上げたのです。 私は奴らを許し，敢えて友達になろうと言いました。 奴らがまた他の人に過ちを犯さないために，そして奴らを救うために。 それっきり，奴らは誰もいじめなくなり，悪びれていた態度も素直な態度に変わっていきました。 それからは，いい友達関係でしたよ。 だって私の方が断然優位な立場なのですから。奴らには｢私をいじめた｣という負い目があるのですから。 10年以上経って，いじめていた奴らの一人が，偶然にも兄と同じバイト先にいたそうです。 私の兄と知るや否や，私をいじめたことを話し，謝ってきたそうです。 今でも後悔している，と。 そしてそんな自分と私が友達になってくれたことに感謝していたそうです。 きりさんのいじめも，必ず解決策があります。 その糸口，ここの皆さんと一緒に見つけてみませんか。 きりさん，こんばんは。 きりさんのありがたすぎるお言葉の数々に，正直照れまくっています(*^_^*)。 ｢仕事をする｣こと自体は，嫌いじゃありません。 もちろん生活費を得るためではありますが，給料は半分おまけような気持ちです。 私が働くことで，誰かの笑顔が見られる，だかが幸せを少しでも感じられる，それが一番の喜びです。 辛いのは，仕事がまともにできない自分と，それによって周りに迷惑をかけまくっていること，仕事ができないことを責められることでさらに｢自分が仕事ができていない｣と思い知らされることです。 ここでの書き込みも苦ではありません。 私の一言で誰かが少しでも楽になれるのなら，こんな嬉しいことはありません。 究極の自己満足です。 他人の喜びは私の喜びなんです。 決して聖人君子なんかではありませんからね 。 心の電池が切れて書き込みがままならない時は，どよーんとしています。 心療内科の先生も，私が頑として仕事を続けようとすることは理解して下さっています。 なので，それを踏まえて色々なアドバイスを下さいますし，それは私も努めて聞くようにはしています。 そこの心療内科が開院した当初からの患者なので，長いつきあいです。 そこの看護師さん(先生の奥さんで鬱病を持っておられます)にはよく｢結婚して，頼れる人を作れ｣とよく言われています 。 こればっかりはなかなかの超難題ですが 。 心配して下さってありがとうございます。 今日，起きるの辛かったです。 できれば寝ていたかったです。 でもそうもいかなかったので。 今の生活が無理しているのは承知しているつもりです。 無理もほどほどにするようできるだけ心がけてはいますが。 40歳にもなって弱音を吐きまくる情けないオッサンを，どうか温かい目で見守ってやって下さい。 椿さん，こんばんは。 いつもありがたいお言葉，感謝しています。 その後，心と体の調子，どうですか。 椿さんは滅多なことでは弱音を吐かれないので，逆にそれが心配になっています。 弱音，吐いちゃっていいですからね。 私なんていつも弱音泣き言口ばかりですから 。 海さん，こんばんは。 お辛い状態のまましばらく来られていないので，心配しています。 私の取り越し苦労ならいいのですが。 せっかく空さんのご縁で仲間になって下さったのです。 辛いことがあったら遠慮なく来て下さいね。 いつでもお待ちしています。 調子に乗って書き込みまくってしまいました。 疲れた...自爆。 きりさん，ゴメンナサイ!，無茶しちゃいました 。 いったんこの辺で。 また来るかもしれませんが。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.17 ) 日時： 2014/02/26 12:35　(plala) 名前： mimi sinnsanおひさです＾＾ 私はこのサイトから卒業できました 皆様のおかげです。 思考の転換をする、ただそれだけで楽になることを 習得しました。 今日はその話をゆっくりと話すことが出来ないので、出来るだけ早くそれをお伝えしたいと思っております。 今日はこれだけしか伝えることが出来ません。 しんさん、お元気でなによりでした。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.18 ) 日時： 2014/02/26 19:02　(au-net) 名前： 椿 Chinさんへ 私も自分に対してChinさんと同じこと思ってます!! 実は中学からずっと助けの求め方、弱音の吐き方がイマイチ分からないんです。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.19 ) 日時： 2014/02/26 19:29　(plala) 名前： きり 皆さん返信ありがとうございます… 怖いです… 俺はいなくなったほうがみんな幸せになるんですかね…？     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.20 ) 日時： 2014/02/26 20:00　(softbank060144246242.bbtec.net) 名前： 輝樹 こんばんは＾＾ みなさん。 きりさん。生きてください。 そして、助けを現実の生活で、求めてください。 いなくなるのって、せっかく生まれてきて、くやしいじゃないですか！ 私も、自殺を考えたことありますが、衝動的に動いて、それもマイナス思考で動いて、良い結果になったことは一度もありません。 もう一度冷静になって、考えてください。 きっと解決策はあるはずです。 今は、何とか耐えてください。 前のスレで、ワカバさんが、語っていました。 何とか行動をとってください。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.21 ) 日時： 2014/02/26 20:28　(plala) 名前： きり 助けてくれる人なんて周りにいないですよ… それに求めたりしたら何されるかわからないし…     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.22 ) 日時： 2014/02/26 21:35　(so-net) 名前： ワカバ ＞きりさん 助けを求めて逆効果になる事が怖いのですね。 確かに児童相談所は早急だったかもしれません、ごめんなさい。 虐待と聞いていてもたってもいられなくなって… そこで質問なのですが、虐待とは具体的にどういったものなのでしょう。 いじめはどんなことをされるのですか？ きりさんが怖れているものの正体が知りたいです。     Re: 心の病の方一緒に ( No.23 ) 日時： 2014/02/26 22:27　(plala) 名前： きり 虐待は親に毎日暴力をされて いじめは靴に画鋲を入れたり集団で殴ったりされたりですね…     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.24 ) 日時： 2014/02/27 00:50　(au-net) 名前： 椿 きりさんへ 私はクラスのほぼ全員に無視されたりバイ菌扱いされ、女子にはトイレに何度も閉じ込められました。 クラス替えになってからは友人の担任へのデタラメなちくりにより担任から暴力受けました。言葉の暴力+胸ぐらを掴まれたり椅子を蹴り飛ばされました(空き教室で)。クラスメートも私には聞く耳持たずでした。 監視も暴言も卒業まで続き本気で死を考えた時でした。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.25 ) 日時： 2014/02/27 01:21　(enjoy) 名前： chin-san 皆さん，ただいま。こんばんは。 今日は遅番，23時の帰宅でした。 明日は早番です。遅番開けの早番は，体が一番キツイです。 昨夜ほとんど眠れなかっただけに，明日はさらに辛そうです。 今日は所属長は休み，すぐ上の上司と2人遅番でした。 一人遅番の次に気が楽なシフトです。 今日はほぼ1日かけて今月初めに行った出張の復命書を書いて終わりました。 今日もたいした仕事はできませんでした。 まだまだしなければいけない仕事が山積みなのに，いっこうに片付きません。 そのことを考える度に憂鬱になります。 今晩また眠れなかったら，どうしよう。 mimiさん，こんばんは。お久しぶりです。 mimiさん，このサイトから無事卒業できたのですね。 このスレでめでたく卒業宣言した人は，mimiさんが第1号です。 本当におめでとうございます。 mimiさんは私たちの希望の星になって下さいました。 mimiさん，ありがとうございます。 私たちもmimiさんの後に続けるよう，お互い声をかけ励まし合いながらやっていこうと思います。 椿さん，こんばんは。 やはり椿さんも抱え込み癖があるのですね。 お互いできるだけ抱え込まないよう，苦しいこと，悲しいこと，辛いことは，素直にはき出していきましょうね。 きりさん，こんばんは。 まず言わせて下さい。 きりさんがいなくなっても，みんなが幸せになるなんてことはありません。 少なくとも私も，ここの仲間の皆さんも，言い表せないほどの悲しみを抱きます。 きりさん，暴力を受けるのはご両親ともですか?。何と言ってどんな暴力をふるわれるのですか?。 15歳にもなって，靴に画鋲を入れたり，集団で殴ったりとは，お辛いきりさんには申し訳ないですが，いじめる相手，ずいぶん幼稚な手口ですね。 私の頃は，肉体的な暴力は小学生まで，中学校以上になると，もっと陰湿になり，言葉の暴力になっていたものですが。 いじめている相手は，心が年齢相応に成長していないのでしょう。 いじめる相手は，何と言って因縁をつけ，暴力をふるってくるのですか?。 きりさん，せっかくここのスレに来て，私たちの仲間になって，助けを求めて下さったのではないですか。 きりさん，仲間の皆さんに思い切り甘えていいんですよ。 まずは苦しいこと，悲しいこと，辛いこと，思い切ってここで全部はき出して下さい。 きりさんの言葉の中に，実際に行動に移すヒントが隠れているものなんですよ。 それを一緒に見つけていきましょう。 きりさん，何度でも言います。 きりさんは独りぼっちなんかではないんですよ。 ここに多くの仲間の皆さんがいること，忘れないで下さいね。 焦らず一歩ずつ行きましょう。 輝樹さん，こんばんは。 お辛い中，きりさんに声をかけて下さってありがとうございます。 私たちも負けないよう何とか乗り切りましょうね。 輝樹さん，辛かったらすぐに書き込んで下さいね。 お互い一人で抱え込まないようにしましょうね。 ワカバさん，こんばんは。 ワカバさんのきりさんへの気持ち，痛いほどよく分かります。 私たちも同じですから。 ゆっくりときりさんのお話，みんなで聞きましょう。 ワカバさんも，くれぐれも抱え込まないで下さいね。 ワカバさんだって私たちと同じ，辛さを抱える仲間なのですから。 ご自身の辛さをはき出すことを忘れないで下さいね。 私も夜が明ければまた辛い1日の始まりです。 皆さんと一緒に，何とかやり過ごしてみます。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.26 ) 日時： 2014/02/27 06:54　(ocn) 名前： 白雪 白雪です 覚えてますか？？ 皆さんの返信を見て号泣してしまいました。 ありがとう     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.27 ) 日時： 2014/02/27 19:58　(au-net) 名前： 椿 Chinさんへ 癖というか口に出さないのが当たり前になってました。 母には今も昔もバレバレですが!! 何で言えないんだろう？？？     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.28 ) 日時： 2014/02/27 21:07　(so-net) 名前： ワカバ ＞chin-sanさん ありがとうございます。 お言葉、本当にうれしいです。 ＞きりさん きりさんがいなくなったから、幸せになるなんて現実的にもありえません。 もっと自信をもってください。 画鋲くらいならぺって捨てて（もちろんゴミ箱にですよ！汗）、気にしないでいいんです。 たしかに暴力は珍しいかもしれません。 chin-sanさんの言うように、何と言ってどんな暴力を振るわれるのか、伺いたいです。 ＞白雪さん 覚えていますよ！ 夜行性のかたですね。 ありがとうのお言葉、たしかに受け取りました。 いただくと私も嬉しいです。 ＞mimiさん はじめまして、そしておめでとう！ 思考の転換、すごくいいことを教えてもらいました。 なんだか私は１８０°変わったつもりがまた１８０°変わってもとに戻ったり空回りですが…（周りからみるとかなり変かもなこれ…） きっと根本的な問題なのかもしれませんね。 輝樹さんの言っていた「屋久島の縄文杉のように、根をはりたい」というしっかりとした意思を持ちたいです。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.29 ) 日時： 2014/02/27 21:47　(enjoy) 名前： chin-san 皆さん，ただいま。こんばんは。 案の定，昨夜もあまり寝られず，今朝は起きるのが辛かったです。 今朝だけではありません。1日中，今もです。 体の疲れは心の疲れ，心の疲れは体の疲れ。 体と心の疲れは互いに連動します。 なんだか憂鬱です。 仕事は遅々として進まないし。 白雪さん，こんばんは。お久しぶり。 覚えていますよ。 号泣してしまった，というのが気にかかります。 またお辛くなっているのではないですか。 もしそうなら，お話聞かせて下さいね。 椿さん，こんばんは。 私の母にも父にもすべてバレバレでした。 私も19歳の時，体調を崩し母に連れられて内科に行った時，その駐車場の車中で，思わず弱音を吐いて涙をこぼしたことがあります。 母は一言，｢ずっと，辛かったんだよね。｣と言いました。 その一言で，堰を切ったように私は号泣しました。19歳にもなったいい男が。 親というのはすごいですよね。 それでも私はなかなか言えませんでした。 そういうもんなんですよね。 ワカバさん，こんばんは。 ワカバさん，優しい方ですね。 そして，心に大きな辛さを抱えている。 だから辛い人を放っておけない。 自分の姿と重なって見えてしまうから。 ここの皆さんも同じなんですよ。 私も。 だから，私たちもワカバさんが辛く苦しんでいるのを放っておけないんですよ。 くれぐれも辛さを抱え込まないで下さいね。     Re: 心の病の方一緒に ( No.30 ) 日時： 2014/02/27 22:32　(plala) 名前： きり みなさん返信どうもです… なんて言ってたかは覚えてないです… 暴力は、友達には顔や腹などを何回も殴られたりしてます 親には殴るだけじゃなくて首を絞められたりします… 最近は気絶することが多くなりました… 俺もう生きたくないです… 人が怖いです…     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.31 ) 日時： 2014/02/28 00:27　(au-net) 名前： 椿 Chinさんへ 母は弱音や涙を見せない私をいつも優しくハグしてくれます。 何も言わず黙ったまま。昨日は精神的にも大人になったねと言われました。 父は半分も理解してません。母曰く何かあると無意識に態度や目が違うらしいです。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.32 ) 日時： 2014/02/28 16:14　(aitai) 名前： ヤンタロー◆LyxFEdos2HU はじめまして！ 統合失調症と高機能自閉症を持つヤンタローと申します。 僕は小学時代から統合失調症の症状かもしれないのが出始めたと思ってます。 幻聴と耳鳴りが辛かったり、人の声や犬の声が怒ってない声例えば笑い声とかが怒ったふうに自分には聞こえて辛いことが多々ありました。 頭の中で音楽が再生したり、言葉が思い浮かぶのに合わせて自分が心の中で言うような感じで浮かべたことが理由で人の声や犬の声が怒っているふうに聞こえたと感じたことが昔というと中学生の頃ありましたけど、同じような経験を持った方を知ってたり同じような経験がある方いましたらどなたか教えてください。 chinさんはカウンセラーかどうかも知りたいです。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.33 ) 日時： 2014/02/28 16:15　(aitai) 名前： ヤンタロー◆LyxFEdos2HU 荒らしたりはしないことは約束するつもりでいます。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.34 ) 日時： 2014/02/28 20:20　(softbank126042103168.bbtec.net) 名前： 輝樹 みなさん、こんばんは＾＾ 薬のおかげで、軽い鬱状態に抑えてます。 速く就寝をするように心がけました。 ９時か１０時には、寝てます。 朝は６時３０分から７時の間に起きてます。 それからご飯を食べ、８時２０分には、家を出ます。 だいたい６時には帰ってきます。 そして７時に夕飯を食べ、今が夜の自由時間です。 たまに早く帰ってくることがあり、５時３０分に書き込みすることもあります。 リズムと、良い睡眠、これは今の自分には欠かせないものです。 皆さん、良い睡眠をとってください。 私は、夢も見ないです。 でもどうしようもない躁状態は、たまにやってきます。 心が気持ち良いのですが、後が、どうしようもない深い鬱に、はまります。 そんな時は、音楽を絞って、寝ながら聞いています。 お気に入りの音楽は、ブラームスですが、バロックも好きです。 昨日は、ブラームスの弦楽６重奏曲１番の、２楽章を聞きました。 バロックの音楽は、先生のおススメです。 同じフレーズを、変調させながら進む音楽に、前進する息吹を感じるからだそうです。 きりさん、かわいそうです。 はぐしてあげたいです＾＾。 ヤンタローさんはじめまして。 ワカバさんここの人たちに、声をいつもかけてくださりありがとうございます。 chinさん、椿さん、私も、なるべく返信ができるとき、ここにきます。 ここで、私は癒されたのですから。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.35 ) 日時： 2014/02/28 21:36　(enjoy) 名前： chin-san 皆さん，ただいま。こんばんは。 昨夜は久しぶりに4時間眠れました。 おかげで朝は何とか起きれました。 出勤して1時間あまり，めまいに手こずりましたが。 なんだか最近，職場を出ると今日何の仕事をしたのか記憶にありません。 仕事中も，時々分からなくなることもあります。 やはり，疲れているのでしょうか。心も，体も。 眠る時くらいは，せめてゆっくり休めたい。体も，心も。 憂鬱な気分で寝付かないこともなく。 悪夢で度々目覚めることもなく。 きりさん，こんばんは。 その調子です。 そうやって，少しずつでもお話し下さい。 いじめで顔を殴られるのですか。 普通顔は殴った後が目につきやすく発覚しやすいので避けるのですが。 何と言われたのか覚えていないのは，おそらく恐怖で耳に届いていないのでしよう。 それほどお辛いのですね。 きりさんが顔に傷を負っていても，誰も気づかないのですか?。 顔を殴られるようないじめは毎日ですか?。 きりさんの親は首を絞めるようなことまでするのですか。 気を失うのは，おそらく頸動脈を絞められて，いわゆる｢落ちる｣状態なのでしょう。 強く首を絞めなくても，首の頸動脈を絞めるだけで，人間はだいたい1分もしない間に意識を失いますから。 息ができないほど首を絞められることはありますか?。 もしかして，いじめられた日に限って虐待にあっていませんか?。 怖い人は確かにいます。 私たちのこと，怖いですか?。 少なくとも，ここにはきりさんを救いたいと思う，きりさんの仲間の皆さんががいます。 きりさんの力になるためにも，遠慮無くお話を聞かせて下さい。 お願いします。 椿さん，こんばんは。 お母さん，よく分かってらっしゃいますね。 椿さんが辛いことも，その時どうすればいいかも，お父さんのことも。 椿さんにとって，良き理解者ですね。 お話を聞いていて，ホッとします。 ヤンタローさん，はじめまして。こんばんは。 総合失調症ですか。賞状を伺っているだけでもお辛い様子がよく分かります。 私は周りの声が怒っている，とまでは感じませんが，子どもの頃から私のことを何か言われているのではないか，と気になります。 私の場合は，自分に対する自信のなさからでした。 小1〜中2までいじめにも遭っていましたし。 残念ながら，私はカウンセラーではありません。 一介の公務員です。 ただ，10年あまり教師をしていたので，その時の経験を元によくお話しさせてもらっています。 教え子は，のべ3,000人以上います。 色々な子と接してきました。 また，鬱病を患っています。結構重症になってしまいました。 なので，人より少し｢辛い人の気持ちを読み取る｣ことを身につけました。 ここは元々私のスレではありません。はすさんという方のスレです。 そのスレの初期からの住人です。 はすさんがスレを立てられなくなるほど辛くなり，はすさんの意志を受け継ぎ，ここの仲間が交代でスレ立てし続けてここまで来ました。 ここには，色々な辛さを持つ，多くの仲間の皆さんがいます。 私も何度も死の淵から救って頂きました。 ヤンタローさんもぜひここの仲間になって頂けませんか。 苦しいこと，哀しいこと，辛いこと，全部ここではき出しちゃって下さい。 一人で抱え込むのが一番良くないことは，ここの皆さんもよく分かっています。 辛さを分かち合い，ともに喜んで下さる仲間が。 お願いします。 輝樹さん，こんばんは。 輝樹さん，薬が効いているようで何よりです。 それに健康的な生活を心がけ，実践していらっしゃる。 とてもいいことですし，嬉しく思います。 くれぐれも，ご無理なさらぬよう。 明日から月曜日まで遅番です。 書き込みも遅い時間になると思いますが，気長に待って下さるとありがたいです。 今晩は，ゆっくり休めることを願っています。 眠れないと，仕事に影響しますし，それで余計に辛くなりますから。     chin-sanさん ( No.36 ) 日時： 2014/03/01 16:22　(aitai) 名前： ヤンタロー◆LyxFEdos2HU お返事をありがとうございます！ はい、僕は統合失調症と高機能自閉症持ちです。 >私は周りの声が怒っている，とまでは感じませんが，子どもの頃から私のことを何か言われているのではないか，と気になります。 >私の場合は，自分に対する自信のなさからでした。 >小1〜中2までいじめにも遭っていましたし。 僕も小学時代に転校して間もない頃いじめにあったことがあります。 何か言われているというのは具体的に言うと「しゃべるな」「声を出すな」「じっとするな」「こっち見るな」と言うような感じで言われている感じだと思ったのですが、そうなのかどうか知りたいです。 具体的に何と言われたことがあるか、例を知りたいです。 言われているというのは幻聴とテレビの音声、犬の声を聞いていたり、それらが聞こえたりした途端に勝手に浮かんだ(言われた)感覚と同じということだと思ったのですが、そうかどうかも知りたいです。 詳しく具体的に教えて戴けたら嬉しいのですが･･･ >10年あまり教師をしていたので，その時の経験を元によくお話しさせてもらっています。 >教え子は，のべ3,000人以上います。 ということは心理相談の仕事をしていたということで合っているのかな？ 3000人以上の人から症例を聞いたと思いましたが、そうなのかどうかも知りたいです。 僕は今日は幻聴と耳鳴りと視線が落ちるような感覚の名残かもしれない症状だと思うので辛くて働きに行くことができませんでした。 家にいても耳鳴りと幻聴にだるかったり体が冷えて辛いので、服をたくさん着込んでいるのですが、それでも辛いです。     輝樹さん ( No.37 ) 日時： 2014/03/01 16:26　(aitai) 名前： ヤンタロー◆LyxFEdos2HU こちらこそ初めまして！ 僕は幻聴と耳鳴りやいろいろな症状が沢山あるような気がしてすごく大変です。 躁鬱病も統合失調症もすっごく大変ですよね。 よろしくお願いします！     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.38 ) 日時： 2014/03/01 23:03　(au-net) 名前： 椿 Chinさんへ 母はスコーレー(正真正銘宗教じゃないです)という子を持つ親の会に行ってました!!子育てや世界のことボランティアなど勉強してました。そのお陰だと思います。母は、健常者、障害を持つ人と対等に接します。 子はかすがいは母の口癖です。私は母に感謝を口にします。 高濃度乳腺の痛みが振り返しかなり痛いの来週病院行きます!!     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.39 ) 日時： 2014/03/01 23:08　(au-net) 名前： 椿 ヤンタローさんへ 初めまして♪ 宜しくお願いします。 私はパニックとうつ状態に体に10疾患あります。 内蔵は元気です。脳以外は!! いかれてはいませんよ。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.40 ) 日時： 2014/03/01 23:15　(plala) 名前： きり もうつかれた だれか楽な死に方を教えて…     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.41 ) 日時： 2014/03/02 00:34　(enjoy) 名前： chin-san 皆さん，ただいま。こんばんは。 昨夜はあの後ベッドに横になり，気がつけば朝でした。 でも，あまり疲れがとれたような気はしません。 ゆっくり休めるのはいつの日になることやら...。 ヤンタローさん，こんばんは。 総合失調症とは，かなりお辛いですね。 それに高機能自閉症もお持ちだとか。 私が｢何か言われている｣というのは，あまり具体的なものではありません。 実際に言われていたわけではなく，私が勝手にそう感じていただけです。 私について，何か陰口を言われているのではないか，などといった漠然としたものです。 私の名前(またはそれに近い言葉)が聞こえると，異常に反応はしていましたね。 幻聴と言うよりは，私の思い込みですね。 いじめは，小学校の間は叩かれたり蹴られたり，砂をかけられたり，ランドセルを持って振り回されたりでした。 おかげで年中結膜炎でした。 上靴は毎月1回は隠されていましたね。便器の中とか，ダストボックスとか。 ｢またか｣といった感じで自分で見当をつけて探していました。 悪口を言われる程度ではいじめとは認識していませんでした。日常茶飯事でしたから。 ｢バカ｣とか｢チビ｣とか，その程度の私にとってはかわいいものです。 中学校に行ってからのいじめは言葉の暴力でした。 何を言われたかはもう覚えていませんが，ひどく傷ついたのは覚えています。 私の仕事は教師なので，心理相談ではありません。 ただ，児童生徒たちの抱えている悩みの相談を受けることはよくありましたが。 なので｢症例｣というようなものでありません。 相談内容は友達関係のこと，学習や成績のこと，進路のこと，他の先生とのことなどが多かったですね。 全く何も悩みのないこという方が珍しかったですから。 耳鳴りは私もたまにあります。 耳鼻科で診てもらいましたが，私の場合は鼻炎があるので，どうもそれが影響しているようです。 幻聴は今のところありません。自覚がないだけかもしれませんが。 症状，かなり強いようですね。 ｢今は休め｣という心のメッセージかもしれませんよ。 通院と薬の服用はきちんとして下さいね。 椿さん，こんばんは。 高濃度乳腺，かなりお辛いようですね。 椿さん，お母さんにきちんと感謝を口にしておられる，すばらしいことですね。 私も教師時代，中学校で障害児学級の子も受け持っていたので，障害のある人にも普通に接します。 私が受け持った生徒は，自閉症の子や身体障害の子でした。どちらもかなり重度でした。 自閉症の子は3年間，身体障害の子は2年間受け持ちました。 どちらの子も2年目からは保護者からのご指名でした。 自閉症の子には｢待つ｣ことを教わりました。 ｢どの色がいい?。｣と聞いて返事が返ってるまで，はじめは15分かかっていましたから。 5分おきに聞いて，後はただひたすら焦らず待つ。その繰り返しでした。 私がその子の世界に入れるまで1学期，｢あ｣｢う｣｢お｣｢だ｣の4つの言葉しか話せないので言いたいことが分かるようになるまで1年かかりました。 身体障害の子には，障害を持つ子の可能性を教わりました。 体の自由がきかない分，観察力と発想力はすごいものがありました。 特に機械が好きな子だったので，技術は好きだったそうです。 その子にできることを生かし，私が手足の代わりになって色々作りました。 また，家でゲームをすると聞き，ゲームのコントローラでパソコンのマウスやキーボードを操作できるようにしました。 そうすると，その子は自分で表現する手段が得られ，卒業の時にはパソコンで作った絵入りの手紙をくれました。 私の宝物の一つです。 私は障害を持つ子を受け持つ時は，まず障害を理解し，その子にできることを見つけることを心がけていました。 何でもかんでも｢してあげる｣では，その子のできることがいつまで経っても広がりませんから。 きりさん，こんばんは。 心も体も疲れ果ててしまっていますね。 ｢楽な死に方｣，酷な言い方ですが，無いんですよね。 あったらとっくに私が先に実行しています。 よく｢死ぬ気にな場何でもできる｣と言いますが，あれは元気だから言えること。 何もできないから，どうしようもないから，行き詰まっているから死にたくなるんですよね。 ｢死ぬ気｣と｢死にたい｣は違うんですよね。 私も鬱病になってそのことが身にしみました。 私の親友はそのことを分かってくれているようで，｢死ぬ気になれば...｣の一言は絶対に言いません。 弱音，泣き言，愚痴，いっぱい吐いて下さい。 出尽くして何も思い浮かばなくなるほど。 色々な辛さを抱え込んでしまっている今のきりさんには，それが一番大切だと思います。 そこから，私たちと一緒に，辛さからの逃げ道，見つけてみませんか。 逃げることは悪いとは思っていません。 今のきりさんも私も非常事態。 まずは｢消えたい病｣から逃げって身を隠して，緊急避難をしないといけないといけない時ですから。 一緒に｢消えたい病｣からの逃げ道，探してみませんか。 今のきりさんにも私にも大切なことは，｢生きる｣ことでも｢死ぬ｣ことでもなく，｢死なない｣方法を探すことだと思います。 私は｢死なない｣という選択肢を選び続けて，自分をだましだまし，30年近く経ちます。 自分でもよく持ったなぁと思います。 ｢死なない｣でいる，何とかなるもんですよ。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.42 ) 日時： 2014/03/02 06:11　(au-net) 名前： 椿 Chinさんへ 今までは言えなかったけど本音言えるようになってからです。 生んでくれてありがとう。育ててくれてありがとう。 お母さんの子に生まれて良かったって♪ 小中の時クラスに障害児がいて、私だけ普通に話してました。 皆と受けられる授業だけ来てました!!私は仲良くなり障害児だけのクラスに遊びに行ってました。小中とも学校で私だけその子達のクラスに遊びに行ってました!!先生に認められ中学の頃はお昼を一緒に食べたり休み時間は必ずそっちに行ってました。純粋で可愛くて型にはまらない個性的さたまりませんでした。嘘もつかないしその子達の中では本当の自分でいれました。先生にありがとうって言われたのが凄く心に残ってます。またしは一緒に居たいから居ただけです!!同じ人間だもん。     椿さん ( No.43 ) 日時： 2014/03/02 07:14　(aitai) 名前： ヤンタロー◆LyxFEdos2HU おはようございます。 そうですか･･･1つ質問なのですが、椿さんは幻聴と耳鳴りを経験したことはありますか？ もしあったとしたらそれらに何か言われているような感じがしたこともあるかどうか知りたいので、詳しく教えて下さい。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.44 ) 日時： 2014/03/02 07:19　(mesh) 名前： 菜摘 こんにちは そして、始めましての方、どうぞよろしくお願いします まず、報告します。２８日に退院しました。 安心しましたが、不安もたくさんあります。 明日から、お母さんと一緒に学校に通う予定です。 以前よりも、衝動的な気持ちを幾らか抑えられるようになったみたいです。いつまでも同じことを繰り返したくない、仕方ないから、生きようと思うようになりました。でも、イライラするときや、悲しくてたまらないときは、死んでしまいたいと思います。 まだ、納得できていないこともたくさんあるので。 お父さん、お母さんとも、冷静（？）に話せるようになってきたので、 少し、進歩したのかなと思います。 でも、言いにくいことやどうしても話せないことの方が多いのが気がかりです。 この先、どうやって生きていけばいいのか、私にはまだ分かりません。 びくびくしながら、生きていくのかもしれないけど、「生きていてほしい」といろんな方に言われたので、生きてみようと思います。 ただ、自殺する気力をなくしただけかもしれないけどｗｗ もし、皆さんが、迷惑でなければ、また、ここに書き込みたいです。 迷惑なら、迷惑と、はっきり言ってくださって全然構いません。 私に気を使わないでくださいね。お返事、待っています。ではまた。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.45 ) 日時： 2014/03/02 15:18　(panda-world) 名前： 562 はじめまして。 人を相手に仕事をしています。 今まではバリバリできていた仕事ですが、このところうまくいかなくなり、 ポストも自分から外れさせてもらいました。 それ以来、自分のやることに自信がなくなり、うつ状態。 仕事の日の朝は辛くてたまらないし、休みの日も考えてばかりで、気持ちが休まらない状態が続いています。 薬を飲みながら、なんとか仕事へは行っていますが、仕事を辞められたらどんなに楽か、今ある人間関係を断ち切れたらどんなに楽か…そんなことばかり考えています。 今が辛くて、苦しくてたまりません。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.46 ) 日時： 2014/03/02 17:41　(yournet) 名前： ぽぽ 鏡を見るたび顔が違って見える。 病気。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.47 ) 日時： 2014/03/02 17:43　(yournet) 名前： ぽぽ これ醜形恐怖症だよね。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.48 ) 日時： 2014/03/02 19:49　(softbank126121175060.bbtec.net) 名前： 輝樹 こんばんは＾＾ 皆さん。 ヤンタローさん、こちらもよろしくお願いします。 精神病なので、私の場合、無理はせず、土台作りからですね。 きりさん、苦しいね。 でもね、ここにいる人たちは、いじめ乗り越えていらっしゃる方が多いです。 そんな人たちと会話ができる。 勇気づけられるんじゃないですか。 ５６２さん、初めまして。 お辛いですね、会社での出来事。 私も、現在それに近いような状態になってきました。割り切るように考えてます。すべての人と仲良くなんてできません。精神が壊れてしまいます。現在、孤独を感じてますが、生きれる限り、生きていきたいです。 ぽぽさん、初めまして。 確かにお辛いですね。 視覚から人間って、情報をとりますから、でも、心がきれいなら、心配いらないですよ。 時間が解決します。 私は、身体よりも、心を優先に考えてます。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.49 ) 日時： 2014/03/03 01:19　(enjoy) 名前： chin-san 皆さん，ただいま。こんばんは。 昨日もあまり寝たような気がしません。 疲れがとれません。 今もなんだか疲れています。 とにかく，休みたい...。 椿さん，こんばんは。 椿さんは誰とでも一人の人として接してきたのですね。 そんな椿さん，素敵です。 私も障害児といって特別なことはしませんでした。 他の子と一緒，その子の可能性を伸ばす，それが教師のつとめですから。 後はその方法をその子に合わせるだけです。 ヤンタローさん，こんばんは。 ヤンタローさんが今一番辛く感じることは何ですか?。 少しずつでいいです，辛いことははき出して下さいね。 抱え込むのが一番良くないですから。 菜摘ちゃん，こんばんは。 迷惑だなんてとんでもない，大歓迎ですよ。 仲間は多ければ多いほど，心強いですから。 菜摘さん，入院して少し心の整理ができたみたいですね。 死ぬ気力なんていませんし，おそらく菜摘さんの心の元気が少し回復したことで｢消えたい病｣が怖じ気づいたのでしょう。 その勢いで，菜摘さんの中の｢消えたい病｣を追い払ってやりましょう。 562さん，はじめまして，こんばんは。 話の様子だと，お心がずいぶんとお疲れのようですね。 私も562さんと同じ気持ちになることがあります。 でもそれでも，私の数少ない親友たちと，ここの皆さんおかげで，何とか消えずに辛いながらも日々をやり過ごしています。 562さん，辛いことは遠慮無く，どんどんここではき出して下さいね。 せっかくここに来て下さったのですから。 ぽぽさん，はじめまして，こんばんは。 ぽぽさんが醜形恐怖症かどうかは私には判断しかねますが，おそらくぽぽさんの目に映るご自身の表情は，心の表情なのではないでしょうか。 ぽぽさんの目にこぼれる笑顔が映るよう，辛いことはここで全部はき出して下さいね。 ここの仲間の皆さんが力になって下さいます。もちろん私も。 輝樹さん，こんばんは。 輝樹さんの｢できる限り，生きていきたい｣という言葉，とても嬉しいです。 輝樹さん，心の整理がお上手になってきましたね。 私も割り切りたいことはたくさんあるのですが，なかなかうまくいきません。 どうしても引きずってしまいます。 割り切る，大切なことですよね。 明日の遅番を乗り切れば，2日の休み。 それまで，何とか持ちこたえさせてみようと思います。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.50 ) 日時： 2014/03/03 04:57　(au-net) 名前： 椿 Chinさんへ 私と関わる全ての人は対等に接してます!! 私は基本怒りませんがある親友だけは本気で怒ります。注意します。 もう１人の親友は喧嘩しませんがお互いを常に思いあってる一番の親友です。辛さも、喜びも共有してます。 私は浅く深い付き合いしかしないです。 サポート団体に行ってから心の友が増えました♪ とても濃い関係です。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.51 ) 日時： 2014/03/03 05:10　(ocn) 名前： 白雪 お久しぶりです 突然ですが私、ミュンヒハウゼン症候群かもしれません 親や周りの人に心配されたいんです お母さんに相談したいんですが、どのように相談すればいいですかね？     Re: 心の病の方一緒に ( No.52 ) 日時： 2014/03/03 22:36　(plala) 名前： きり 今日もやられました… もう死にたいです…     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.53 ) 日時： 2014/03/03 23:35　(panda-world) 名前： 562 今日も仕事で職場の方に迷惑をかけながら、情けない1日を過ごしました。 何をやるにも、人の力を借りる始末。また借りても、中途半端にしかできぬい自分に腹が立つやら、情けないやら… こんな思いをしながら続けていかないといけない仕事なのか、辞めてしまいたい、消えてしまいたい…そんなことばかり考えています。 吐き出すこの場があること、とてもありがたいです。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.54 ) 日時： 2014/03/03 23:36　(au-net) 名前： 椿 ヤンタローさんへ パニック障害で幻聴や耳鳴りはありませんね。 現実感がない感じ(離人感)はたまにあります。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.55 ) 日時： 2014/03/04 04:17　(enjoy) 名前： chin-san 皆さん，ただいま。こんばんは。 今日はハードでした。 元々予定していた仕事があったのですが，さらに急で急ぎの仕事が舞い込み，明日明後日が休みため，残業したので，帰ったのは日付が変わってからでした。 休日出勤だけは避けたかったので。 それから着替えて一息ついたらもうこの時間です。 あー，疲れた。 頭はもうろう，目はうつろ。 せめて，明日(もう今日ですが)はゆっくり休もう。 椿さん，こんばんは。 本気で怒れる，注意できる，想い合える，喜び合える，寄り添える，ありのままの素の自分でいられる...。 親友っていいですよね。 私にも数少ないですがそんな親友がいてくれます。 私の命綱をしっかと握っていてくれ，何があっても，私がどんなになっても，決して離そうとしない，そんな親友が。 年に1・2度しか会えませんが，規制したら必ず飲みに引っ張り出してくれる，次に会える日が来ることを頼りに，何とか日々をしのいでいます。 そのことが私がまだ｢消えない｣理由の一つです。 白雪さん，こんばんは。 白雪さん，ミュンヒハウゼン症候群と医師に診断されたのですか。 もしそうでないなら，心療内科などで一度自分の気持ちや言動について話し，相談されることをお勧めします。 もしかしたら，ミュンヒハウゼン症候群でなくても環境などの別の要因でそのように強く思うのかもしれませんよ。 誰でも調子が悪い時は心配されたい，気にかけて欲しいと思うのは自然なことです。 心配されることや気にかけてもらうことが無ければなおのことです。 私だって，リアルの世界で心配されたり気にかけてもらうことほとんどありません。 してくれるのはすぐ上の上司と親友たちぐらいです。いるだけましですが。 もしかして，白雪さんの辛さ，お母さんに伝わっていないのではないでしょうか。 もしお母さんと向き合って，その辛さを訴えたいお持ちがあるのなら，まずここでその予行演習をしてみませんか?。 冷静に今の辛さを誰かに話す，というのは，なかなか難しいものです。 特に自分の辛さに気付いていない，自分の辛さに理解のない人に対してはなおのことです。 もうじき41歳になろうとする大の大人の私でさえ，私の辛さを診て治療しようとする心療内科の先生に話すために，メモを片手にしながらでないとできないほどですから。 まずは，白雪さんが何が辛いのか，一緒に整理してみませんか?。 きりさん，こんばんは。 きりさん，今日もですか。 きりさんの死にたくなる気持ち，私にも分かります。 きりさんには私が無事に過ごしているように映るかもしれませんが，正直，｢消えたい病｣とのせめぎ合いの日々です。 毎日職場にまで5mのロープを忍ばせて出勤し，電車が来れば無意識に飛び込もうとしてしまう。 ｢生きていれば必ずいいことある｣なんて聞き飽きるほど聞いた言葉が信じられない。 この先，絶望しかない人生しか想像できない。 それが本当の私の姿です。 このまますぅっと，まるで何事もなかったように消えることが出たらどんなに楽だろう。 眠りについて，二度と目覚めることが出たらどんなに楽だろう。 いつもそんなことばかり考え続けて30年近く経ちます。 でも，何かが私を引き留めるんですよね。 なぜだか私にも分かりません。 きりさんもそんな想いを抱いているでは無いでしょうか。 きりさん，このことは忘れないで下さい。 ｢死にたい｣｢消えたい｣という言葉と，｢死ぬ｣｢消える｣という言葉は正反対であることを。 ｢死にたい｣｢消えたい｣という言葉の前には，｢他に選択肢がないから｣という言葉が隠れていることを。 ｢死にたい｣｢消えたい｣という言葉の本当の意味は，｢楽になるすべかあるなら死にたくなんか，消えたくなんかない｣ということを。 今のきりさんには厳しい言葉になりますが，気づいて欲しいので敢えて言います。 ｢死にたい｣と思うのなら，なぜ死なずにここに書き込みに来られるのですか?。 それは｢本当は死にたくない，生きて楽になりたい，誰か助けて｣という気持ちが，無意識にあるからなですよ。 他ならぬ私がここに来て，ここの仲間の皆さんにそのことに気づかせてもらいました。 きりさんにも，その気持ちに気づいて欲しいのです。 きりさんに，きりさんの心の本当の叫びを受け取って欲しいのです。 そのためにも，辛いことはここでどんどんはき出して下さい。 きりさんの今の辛いこと，私たちにぶつけて下さい。 私もここの仲間の皆さんも，きりさんの辛さをしっかりと受け止めます。 一緒にきりさんの心が幸せを感じられる方法を，一緒に探しましょう。 562さん，こんばんは。 私も562さんと全く同じ1日を過ごしました。 562さんの姿と心が私に重なり，胸が締め付けられる思いです。 私と562さんが同じ辛さを抱えていると思うと，たまらなくなります。 562さん，お互いそんな辛さを抱える中，それでも仕事に行き，お互い自分の出る限り頑張った自分を褒めてみませんか。 心療内科の看護師さんに言われました。 ｢そんなに頑張っている自分を，もっと褒めてあげて下さい。｣と。 私たちは頑張りましたよ，これまでも，今日も。 たとえ人の手を借りてでも，中途半端でも，上司から嫌みや小言を言われても，それにもめげず自分の出る限りの仕事をしたんです。 投げ出したい気持ちをぐっとこらえて，辞表も出さず，消えることなくちゃんと家に帰り着いたのです。 よくもまあこんな針のむしろの1日を，よく耐えたもんじゃないですか。 誰も褒めてくれないなら，いや，誰も褒めてくれないからこそ，自分で自分を褒めてやりましょうよ。 私も，今晩は寝る前に自分で自分を褒めてやろうと思います。 ｢よくもまあこんな辛い日々を5日も耐えたね。悪夢にうなされろくに寝ることもできなかったのに。お疲れ様。えらかったね。今晩はゆっくりおやすみ。」と。 辛いことはいくらでもはき出して下さいね。 それで562さんの気が休まるなら，気が紛れるなら，こんな嬉しいことはありません。 私だってさんざん毎日弱音，泣き言，愚痴，吐き続けているのですから。 ｢よくもまあ毎日毎日吐き出すことがあるものだ。｣と我ながら感心するほど。 私にとってもここはありがたいです。 だから元々のスレ主のはすさんの代わりにスレを立て続けているのですから。 ヤンタローさん，こんばんは。 私も幻聴とまでは自覚していませんが，誰かの話し声が聞こえると｢私のことを非難しているのではないか｣と常に不安にさいなまれ続けています。 小学校の頃からずっとです。 私の場合，自分に自信が持てないからでしょうね。 生前母によく｢あなたはいつも誰かのことを非難してる?。違うでしょう?。他の人だって一緒。いつもいつもあなたのことを非難している人なんていないって。｣と言われていました。 でもなかなか素直に信じられないんですよね。 そもそもその一言で｢あっそうか。｣と思えるくらいなら，こんな辛い思いはしませんもんね。 ヤンタローさん，よく頑張ってこられましたね。 そんなヤンタローさんには，今まで辛かった分，幸せが必ず待っていますよ。 お互いそう思ってみましょうよ，だまされたと思ってでも。 でなゃ，やってられませんからね。正直。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.56 ) 日時： 2014/03/04 05:44　(ocn) 名前： 白雪 ありがとうございます     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.57 ) 日時： 2014/03/04 13:49　(au-net) 名前： 椿 Chinさんへ 私も親友とは年に数回しか会えませんが常に思ってます。 後者の親友は今まで出逢った中で初めて互いに素で居られる唯一の人です。何があっても私を信じて受け入れてくれます。病気も全て含めて包み込んでくれます。もう12年の付き合いです。趣味と同じ話題は無いのに会うと自然と会話が進んでます。不思議です。 私はそんな彼女を守りたい。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.58 ) 日時： 2014/03/04 17:36　(ocn) 名前： 白雪 今日は、何か憂うつな気分でした 動きたくなかったり つかれやすかったり 何かをするのが怖かったり 罪悪感のようなものがあったり 生きてる意味が解らなくなった一日でした でもここにいる皆さんのおかげで今この命があると思っています 皆さんありがとうございます この命は無駄にしません 頑張ります     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.59 ) 日時： 2014/03/04 19:48　(panda-world) 名前： 562 みなさんこんばんは。 今日も長い1日が終わりました。仕事には行けているものの、情けない自分、できない自分、なにをやっても中途半端、継子でしかない1日でした。 いつまでこんな日々が続くのか…心がパッと晴れる日が来るのか…いつもそんなことばかり考えて頭おかしいの、私？って思ってしまいます。 みなさんもお辛い中生きていらっしゃるんだと、こんな気持ちを抱えている方がたくさんいらっしゃるのだと改めて思います。 早く新年度、暖かい春が来ないかと思っています。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.60 ) 日時： 2014/03/04 20:34　(softbank126042110220.bbtec.net) 名前： 輝樹 こんばんは＾＾ 皆さん。 今日は久しぶりに仕事が早く終わったので、回転ずしに両親を誘って行きました。 日頃、何かとお世話になってるので、連れていけたのでよかったとおもいます。 皆さん、たまには、外食もいいですよ。 いい気晴らしになりました。 春が来れば、自転車や登山が、待ちどうしいです。 本ばかり読んでたので、たまには、体を動かしたいです。 でも、この間の雪かきは、まいりました＾＾； ５６２さん、私も春楽しみです。 白雪さん、お辛いですね、でも生きてくれてありがとう。 chinさんゆっくり休めましたか？もう少しスローに生きていきたいですね、お互いに。 椿さん、お友達、私も数人います。 映画のお友達は、ダスキンに勤めていて、月に一回私の部屋に来ます。 そして本の話に、夢中になります。 外食の友達は、年３回会えて、食事をしながら、互いの近況を話します。 この二人が、私の心の親友です。 後は趣味の友達です。 心は、話しません。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.61 ) 日時： 2014/03/05 00:36　(enjoy) 名前： chin-san 皆さん，ただいま。こんばんは。 今日は文字通り泥のように寝ていました。夕方まで，全く目覚めることなく。 おかげで，心療内科の診察時間に遅れてしまいました 。ちゃんと診察は受けられましたが。 今日は診察で今の仕事の状況や日頃の様子，12月(そう，私にとって悪夢の12月です)の頃との違いについて訪ねられました。 仕事のピークは過ぎたもののまだ忙しい日々が続くこと，12月の時よりはましだがいい状態とは言えないこと，不眠や過眠があることなどを告げました。 副作用などの説明を受けた上でパキシルを現状維持とするか，増量するか訪ねられました。 今回，増量してみることを選びました。 薬によって症状が緩解されるのか試してみたかったからです。 あのときに比べれば，今はまだましですから。 この時間になっても，だるさが抜けません。 得体の知れない不安や憂鬱感もずっと居座り続けています。 せめて休みの日くらいは，少しでもいい，穏やかな気分で過ごしたい。 私，贅沢なのでしょうかね。 椿さん，こんばんは。 私も親友達と同じ趣味というわけではありません。 会った時は日々のことや何気ない話題，時折愚痴なども言いながら，話が弾みます。 私が素のままの自分でいられる，数少ないひとときです。 こんな私と人生の半分以上もつきあってくれている，親友とはありがたいものです。 白雪さん，こんばんは。 今日は憂鬱な1日だったのですね。 動きたくない，疲れやすい，何かするのが怖い，罪悪感のようなものがある，生きている意味が分からない。 よく分かります。私も同じ気持ちですから。 白雪さんの｢皆さんのおかげで今この命があると思っています｣というお言葉，とてもありがたいですし，私も同感です。 私も，ここで何度も死の淵から引き上げて頂いた一人ですから。 ｢この命は無駄にしません｣｢頑張ります｣という言葉，とても心強く思います。 でも，くれぐれも頑張りすぎないで下さいね。 心に辛さを持つ人は，えてして｢もっと頑張らなきゃ｣と無意識のうちに頑張りすぎてしまう傾向にあるようですから。 経験者が言うのですから間違いないと思います。 私自身，気がつかないうちに頑張りすぎて，何度も死の淵をさまようところまで落ちましたから。 頑張る気になった白雪さんに，ぜひ頑張って欲しいことが2つあります。 1つは，頑張っている自分をしっかり褒めてあげて下さい。 ｢今日は辛いのによく朝起きた。｣ ｢今日1日，辛いのによく乗り切った。｣ 些細なことでも，一見当たり前に思えることでもいいんです。 当たり前のことができる，というのは，私たちにとってはかなり頑張ったことなのですから。 私は自分で自分を褒めることができないので，代わりにぬいぐるみに褒めてもらっています 。 もう1つは，頑張って辛いことをどんどんここではき出して下さい。 辛さは仲間の皆さんで分け合って背負っていきましょう。 一人で抱え込む必要なんてないんですから。 そのためのスレなのですから。 562さん，こんばんは。 562さんのお話を伺っていると，正直自分姿を見ているようです。 なのでその辛さが痛いほど伝わります。 562さん，今日も辛い1日を頑張って乗り切られたのですね。 それってたいしたことなんですよ。 耐えきれずに辞める人だってたくさんいるのですから。 現に私が教師として採用された前年，市だけで3ヶ月で4人，鬱病になり教師を辞めています。 県と市合わせても60人しか採用されていないのに，難関をやっと突破してようやく採用されたのに，その中の市だけで4人ですよ。 そういう私も，採用されて4年で耐えきれなくなり，市の行政職に転属しました。 私にとって今の職場が最後の砦です。 でも正直，行政職はどうも私の肌に合いません。 もう少し元気になったら教職に戻りたい，という気持ちは今でもあります。 でも今はまだ無理そうです。 私は所属長から｢あなたはうちには要らない。来年には転属してもらう。どこに転属したいか考えておきなさい。どうせどこに行っても一緒でしょ?。どこに行ったって使えないんだから。｣と痛烈な一言を昨年末に言われました。 でも私のような存在でも迷惑をかけない部署なんて思いつきません。 今はそのことはできるだけ考えないようにし，今の自分にできることをできる範囲でこなす日々です。 今の私の目標は，｢仕事を休まないこと｣，最高の目標は｢自分で決めたノルマをこなすこと｣です。 ｢そんな程度?。｣と思われるかもしれません。 でも，今の私にはそれ以上求めるのは酷ですから。 実際，昨年の今頃，頑張りすぎて鬱が原因で1ヶ月病休していますから。 562さんは決して頭がおかしいわけではありませんよ。 心が疲れ果てているです。 どうかご自身をご自身で追い詰めないで下さい。 辛くても毎日仕事にきちんと行っている，それだけでも今の562さんにはすごい頑張りだと思います。 お互い，思い切ってもっと自分を甘やかしてやりましょうよ。 お互い，心が悲鳴を上げているですから。 輝樹さん，こんばんは。 ご両親を誘って回転寿司に行かれたのですか。 ご両親，とても喜ばれたと思いますよ。 いい親孝行をされましたね。 春が待ち遠しい，いいですね。 待ち遠しさが感じられるのは心が前向きな証拠。 私なんか明日が来るのさえ憂鬱で，春なんてそんな遠い先のことまで見る余裕，ありませんから 。 私も見習わなければ。 なんだか今日の私，いつにも増して愚痴全開モードですね。反省...。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.62 ) 日時： 2014/03/05 01:33　(softbank221094231199.bbtec.net) 名前： わからねー｡ アタシ中1の女子です。 アタシには自傷癖があって消えたいです。 前はハサミで自分の両手の皮膚（指)を切っていました。 そして今回アタシはハサミで自分の手首を刺したんです。 授業中にやったので先生や同級生にばれて。　 今学校を休んでいます。 行ったとしても早退しています。 昨日はハサミで自分の腕を刺したんです。 傷は増えていくばかり。 誰か助けてください それにアタシは人間不信になっています。 返事ください！     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.63 ) 日時： 2014/03/05 03:01　(au-net) 名前： 椿 Chinさん、輝樹さんへ 私の心の友は後者の親友です。 愚痴や近況報告など何気無い会話が多いです。 お互いに苦手なことダメな事を言ってあるので楽です。 一緒に居るだけで幸せです。 お互いに労り支え合ってます。唯一無二の存在です♪     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.64 ) 日時： 2014/03/05 03:02　(enjoy) 名前： chin-san わからねー。さん，はじめまして。こんばんは。 よくここにて下さいましたね。ありがとうございます。 私はもうじき41歳になる，元教師です。訳あって今は一介の公務員です。 気づくのが遅くなってすみません。こんな時間に風呂に入っていたので。 わからねー。さんは自傷癖があり，消えたいという気持ちがおありなのですね。 おそらく自傷癖は消えたいという辛い思いから逃れるためにしてしまうのでしょうね。 それほどお辛いことをお抱えなのですね。 まずはそのお辛い胸の内，ここでどんどんはき出して下さい。 ｢消えたい｣という思いを抱え続けるの，辛いですよね。よく分かります。 なぜって?。私も｢消えたい｣という思いを抱え続けて30年近く経つからです。 私は勝手に｢消えたい病｣と呼んでいます(医学的には｢気分変調障害｣と言うらしいです)。 私が｢消えたい病｣になったのは，ちょうどわからねー。さんの歳の頃からです。 家庭的には恵まれていたのですが，一回り上の兄がアル中になって東京から連れ戻され，同居するようになってからです。 アル中の兄は毎日飲んでは暴れたり，暴言を吐いたり，猟奇的な行動に出ようとしたり，殴られたこともありました。 それがきっかけで，自分を責めるようになり，気がつけば｢消えたい病｣になっていました。 ちょうど虐待を受けた子が｢虐待を受けるのは自分が悪いからだ｣と思うようになるのと同じパターンです。 わからねー。さんが｢消えたい病｣になったきっかけ，思い当たる節がありませんか?。 これはあくまで私の推測ですが，わからねー。さんはそのきっかけが元で人間不信になり，またそのことが辛くてそれから逃れたくて，自傷に走ってしまうのではないでしょうか。 そしてそのきっかけは，もしかしたら学校の出来事ではないでしょうか。 わからねー。さん，本当は消えたくなんかないんですよね。 本当は普通に暮らしたいんですよね。 まずはその心の叫びに気づいて欲しいです。 今のわからねー。さんは｢違う!｣と思われるかもしません。 ではなぜここに来て助けを求めたのですか?。なぜ｢消えたい｣と思うのに消えないのですか?。 それはわからねー。さんが｢消えたい｣という思いよりももっと強く｢この辛さから解放さて生きたい｣と思っているからなのですよ。ご自身は気づいておらないかも知れませんが。 わからねー。さんの｢消えたい病｣，何とかして撃退するお手伝いがしたいです。 私のように辛い思いを引きずり続けて辛い日々を送るのは，私だけでたくさんです!。 そのためにも，わからねー。さんの辛さ，色々と聞かせて下さい。 私も辛さを持つ身，しかも書き込みできるのが深夜しかないので，お返事が遅くなるかも知れませんが，ちゃんとわからねー。さんのこと，見ていますから。 お願いします。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.65 ) 日時： 2014/03/05 04:40　(enjoy) 名前： chin-san 皆さん，言い忘れていましたが，今日で41歳になりました。 情けないオッサン街道ばく進中です(T_T)。 でもここまで消えずに来られたのも，皆さんのおかげと感謝しています。 皆さん，ありがとうございます。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.66 ) 日時： 2014/03/05 16:33　(ocn) 名前： 海 皆様、お久しぶりです。 休んでいた分の仕事って大変ですね… ここ一ヶ月はヘロヘロですよ。 …二週間後は四十九日になります。 そのため、実家に帰るので、しばらくの間、またここに来られるかもしれません。 両親に会うの、とても憂鬱です。 行きたくない…汗 あ、chinさん、お誕生日おめでとうございます! ! 41歳でしたら、私の父の4つ下です。 私はまともな父親が欲しかった…。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.67 ) 日時： 2014/03/05 19:51　(softbank221094231199.bbtec.net) 名前： わからねー｡ chin −sanありがとうございます。私が自傷をしている理由は人間不信と 学校のことです。 同級生や親が原因です。 消えたいや死にたいを毎日繰り返し言っています。 返事待っています！     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.68 ) 日時： 2014/03/05 21:42　(enjoy) 名前： chin-san 皆さん，こんばんは。 昨夜はは一昨晩と一転，なかなか寝られませんでした。 今日は病院帰りの兄の嫁を迎えに行くため，昼前に起きなければいけませんでした。 どうも｢起きなければいけない｣と思うと寝られなくなっているようです。 今日は夕食後，バースデーケーキを食べました。 小さいとはいえホールの半分は正直ちょっときつかったです。 今晩からパキシル増量です。さっき飲みました。 果たしてこの選択が吉と出る凶と出るか，しばらく様子見です。 相変わらずだるさと得体の知れない憂鬱感に襲われています。 だるさも憂鬱感も長いつきあいですが，嫌気がさすのも事実です。 海さん，こんばんは。お久しぶりです。 しばらく来られなかったので，どうしておられるか気になっていました。 まずは誕生日のお祝いの言葉，ありがとうございます。 この年でまだ独身，正直あまり喜べた誕生日ではありませんが 。 山のようなお仕事，大変ですね。お疲れ様です。 私だったらとっくにねを上げていることでしょう。 くれぐれもご無理なさらぬよう。 空さん，2週間後で四十九日ですか。 もうそんなに経つのですね。早いものです。 私はまだ半分信じられずにいます。 海さんご実家に帰られるのですね。 ご両親に会うのが憂鬱，というのは辛いことですね。 私も毎日｢家｣なるものに帰っていますが，祖母両親もすでに亡くなり，最後になくなった母の体調悪化を機に戻ってきた私の鬱病に理解のない兄夫婦と実家で同居しており，いつも帰るのが憂鬱です。 元々私の家，でも今は居候状態，軽い｢帰宅拒否症｣です。 いつもアリバイ工作して，人気のないところにしばらく車を止め，憂鬱な心をごまかしてから帰宅しています。 海さんの｢まともな父親が欲しかった｣という言葉が心に突き刺さります。 お父さん，きっと心が弱い方なのでしょうね。 おそらく視覚障害を持つ子にしてしまったことに耐えかねて，海さんや空さんを見るとそのことを突きつけられ，責められるような気がして海さんに当たり，空さんにも当たっていたのでしょうね。 お母さんが海さんに虐待をされるのも，それが原因のようでしたから。 その証拠に，空さんが色覚障害やそのことで事故に遭い声を失ったことでお母さんを恨んだことなど一度もないことをお母さんに告げられてから，お母さんが変わられ，空さんへの虐待が次第に収まっていきましたから。 海さんにも，そんなきっかけが見つかることを願っています。 わからねー。さん，こんばんは。 消えたいや死にたい，口にするだけなら大目に見ますよ。 但し，くれぐれも行動には移さないで下さいね。 未遂した私が言えたことではありませんが。 わからねー。さん，同級生やご両親と一体何があったのですか。 お話し頂くことがわからねー。さんに辛いことだと言うことは重々承知しています。 話せることからで結構です。 是非お聞かせ下さいませんか。 お願いします。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.69 ) 日時： 2014/03/06 00:08　(ocn) 名前： 白雪 chinさん 私もchinさんのような父がいたらいいのに・・・と考えました わたしの父は父の威厳を持ちたいような人です だから私は父のことがあまり好きではありません     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.70 ) 日時： 2014/03/06 15:17　(softbank221094231199.bbtec.net) 名前： わからねー｡ アタシが自傷をしている理由はまず同級生の過度な嫌がらせ、無視やいじめ ,仲間外れをされていました。 親はケンカや怒られたり、アタシは数学が苦手で それで親は怒りました。まあこんな理由ですね。 今日もアムカをしてしまいました。これで傷が5個目です。 楽しいんですよね。なぜか｡いままではハサミでしたが今日は学校で彫刻刀で 傷つけました。それがばれてコンパス、ハサミ、彫刻刀を取られました。 おかげですごくイライラしてしまいました。 ところで自傷は病ですか？ 返事待っています。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.71 ) 日時： 2014/03/06 18:57　(softbank126121166003.bbtec.net) 名前： 輝樹 こんばんは＾＾ 皆さん。 白雪さん、私の父も威厳を保っていましたが、ある年を境に病気になり、耳の病気、心臓のバイパス手術、胃の病気、と病を重ねるうちに、優しくなりました。 時々愚痴を言いますが、かわいいもので、死とか生活に差し迫ったものではありません。生かされてよかったね、といつも言います。 元気です。シェルティーがなついて、お父さんとじゃないと、散歩しません。私が飼った犬なのにです。 もしよろしければ小説家、太宰治を読んでもらいたいです。 最近岩波書店で、作家太宰治の誕生を、買いました。 今読んでます。 こちらもお勧めかな＾＾； お父さん優しくなる日は、きっとありますよ。今はまだ苦しいかもしれませんが、そんな日が来ることを祈りつつ書いてます。 親子なんですからね。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.72 ) 日時： 2014/03/06 19:35　(panda-world) 名前： 562 こんばんは。 あと1日で週末がやってきます。今週も仕事で失敗ばかりし、自分が嫌になりながら過ごしています。 心の奥底についた傷が癒える日が来るのか… 人間は忘れる生き物といいますが、なかなか渦中にいると、その泥沼から抜け出せない、どんよりした気持ちになります。 みなさんも、仕事しながら、また療養しながら同じようなモヤモヤを抱えて生きておられるんですよね。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.73 ) 日時： 2014/03/07 04:54　(enjoy) 名前： chin-san 皆さん，こんばんは。 家に帰って食事をしたらぐったり。 書き込みをしようとしたらパソコンが不調で書き込めず，パソコンを再起動して横になったらこんな時間に目が覚めました。 なのでこんな時間に書き込みです。 また明日は辛い1日になりそうです。 白雪さん，こんばんは。 私のような父ですか。ありがたいお言葉です。 でも私，結構情けないオッサンですよ 。 ｢威厳を持ちたい｣お父さんですか。 ｢威厳｣というのは本人が持つものではなく，周りが感じるもなのですがね。 私の父も威厳がありました，というか偉大な人でした。 短気でしたが滅多に怒らず，母と言い争いになっても父が出てきた瞬間に全面降伏，白旗でした。 静かに理路整然と説き伏せられていました。 頭も良く，大学生の私に定年前の父は仕事で疲れて帰っているのに英語を教えてくれました。ほぼ毎日，2年間も。 おかげで苦手な英語も単位がとました。 そんな父でしたが，自分の能力は一切ひけらかさず，いつも｢もうおまえには勝てないよ 。｣と言っていました。 私にとっては雲の上の人だったのに。 それが親の｢威厳｣であり，｢偉大さ｣なのですがね。 わからねー。さん，こんばんは。 同級生の過剰な嫌がらせ，無視や仲間はずれ(これらも立派ないじめです)にいじめですか。 それでは学校，生きたくなくなりますよね。 学校にお友達は全くいませんか?。そのことが気がかりです。 夫婦喧嘩，どこにでもある話ですが，子どもにとっては見たくありませんよね。 私は教師時代，保護者会で｢夫婦喧嘩やパートナーへの愚痴は，子どもが寝てからにして下さい。子どもが一番見たくない姿ですから。｣と言っていました。 苦手な教科で怒られるのは辛いですよね。 好き好んで苦手になったわけでもないに。 ｢できないことを責めるより，できたことを褒め，できないところをちょっと励ます。｣のが教育の基本なのですがね。 それではストレス，たまりまくりですよね。 自傷はストレスの表れです。 自傷することで気を紛らわして心を静め，死なないようにするための。 度重なると癖になり，度を超すと｢自傷行為｣という心の病になります。 白雪さん，1つ覚えておいて下さい。 自傷は死ぬためにすることはまれです。 むしろ死にたい気持ちを静めるためにするものです。 そして血を見て生きていることを確かめるのです。 以前｢リスカするのを押さえるために，手首をカッターの背で傷つけたり，手首に赤鉛筆で線を引いてリスカした気になって押さえる｣という人の話を聞きました。 しら遊山も，まずその程度で抑えられるようになれるといいのですが。 白雪さん，辛いことはもっともっとはき出して下さい。 お願いします。 輝樹さん，こんばんは。 その後，心と体の調子，どうですか。 私はパキシルの副作用で，不眠と聞けとの戦いの日々です。 毎朝吐いています。 でもこれで症状が緩解されるのなら，その方がいいのかも知れません。 吐くこと自体はさほど辛くない(むしろ吐き気の方が辛い)ですし，不眠は睡眠薬である程度調整できますから。 輝樹さんの体調が，そして何より心の調子が気がかりです。 562さん，こんばんは。 同じ境遇で，同じ辛さを抱えている562さんを見ていると，何とか力になれないものか，と思います。 一緒に，この泥沼から抜け出す方法，見つけてみましょうね。     chin-sanさんへ ( No.74 ) 日時： 2014/03/07 12:56　(softbank221094231199.bbtec.net) 名前： わからねー｡ じゃあアタシのしていることは病ですか？ 傷をつけましたが5個目ぐらいです。これでも病ですか？     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.75 ) 日時： 2014/03/07 13:49　(ocn) 名前： 白雪 私は、小２のときに水筒の中に土の付いた球根を入れられたりしたことがあります ちょっとしたトラウマですね     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.76 ) 日時： 2014/03/07 19:48　(softbank126121164059.bbtec.net) 名前： 輝樹 こんばんは＾＾ 皆さん。 chinさん、私は今のところ、仕事の時間に、何とか耐えられています。 人間関係は、やはり孤独を感じています。 今まで親しかった人が、離れたり、上司は、病気のことを受け入れて、国に、書類を書いてもらいました。 上司は以前より、優しくなりました。 そんな意味では,chinさんより恵まれてるのかなと、思います。 でも、孤独感は、辛いですね。 この間4,5日前、強い鬱に襲われました。 被害妄想ですね、じっと無言で見つめられると、マイナスの感情が湧いてきていろいろと、苦痛を感じました。 今は、軽い鬱状態です。 何とか元に戻りました。 心配してくれてありがとうございます。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.77 ) 日時： 2014/03/07 21:53　(enjoy) 名前： chin-san 皆さん，ただいま。こんばんは。 昨夜も寝たような寝てないような。 だるさと辛さが積もるばかり。 仕事にも差し支えます。 どうしたものやら。 朝起きてごく軽い食事を取りますが，必ず吐きます。 吐き気が強いわけでないのですが，いきなり吐きます。 食べたもがすべて出てきます。 おかげで次の食事前には低血糖でフラフラです。 どうも連日朝吐くのはSSRIの副作用のようです。 先日の血液検査の結果，コレステロールが高いということで，薬で下げることになりました。 朝は吐くし，昼はおにぎり1個，まともに食べるのは夕食ぐらい。 遅番の日は1日でおにぎり1個で終わりです。 こんな粗食で一体どこでコレステロールが上がるのでしょう。 不思議です。 相変わらずだるさと憂鬱感に包まれています。 わからねー。さん，こんばんは。 少し説明が適切ではなかったようです。 確かに自傷行為は心の病の症状の1つですが，自傷行為自体が心の病というわけでありません。 心の病まで至らなくても，自傷行為をすることはあります。 ただ，自傷行為までしてしまう，ということは，心の病が潜んでいる可能性があります。 まだ自傷行為の傷は5つ程度とのこと。 常習にはなっていないご様子。 今のうちに心を辛さから解放してあげましょう。 でないと，本当に心を病んでしまいますよ。 辛いことはどんどんはき出して下さい。 ｢これでもか!｣というほど。 そこからわからねー。さん心辛さを緩和する方法を，一緒に見つけましょう。 希望はまだ十分にあります。 白雪さん，こんばんは。 水筒に土のついた球根，ですか。 私も初めて聞くパターンです。 一体その子，何がしたかったんでしょうね。 正直，理解に苦しみます。 でもそのことが白雪さんのトラウマになっているのですよね。 その時のその子の様子や普段の様子，白雪さんがそれをどう感じたか，辛いでしょうが聞かせて頂けませんか。 他にも何かされたこと，ありませんか。 輝樹さん，こんばんは。 上司さんが国に書類を書いて下さったのですね。 私にも唯一，私を気遣ってくる人が職場にいます。 すぐ上の上司です。 他人がいない時に私の体調を日々気遣って下さったり，仕事にゆとりのある時は有休を取って早く帰るよう勧めてくれたり，私の仕事も評価して下さいます。 ご自身も体を悪くしておられるのに。 ありがたい存在ですし，その人がいるおかげで私はまだかろうじて仕事を続けられています。 孤独感，辛いですよね。 私も所属長が真後ろの席なので，見えない視線におびえています。 ずっと監視されているようで。針のむしろです。 業績評価も，かなり手厳しいものでした。 まあ，仕事がまともにできないのですから，仕方がありませんが。 お互い，何とかしたいものですね。 皆さんに声をおかけしたいのですが，心の余裕がなく，書き込みのお返事しかできません。 気になる方はたくさんいるのですが。 私がもっと元気なら，もっと皆さんのお力になるのに。 情けない話です。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.78 ) 日時： 2014/03/07 23:25　(au-net) 名前： 椿 Chinさんへ 障害年金通りました。 来月、低身長の精密検査受けるためまた検査入院してきます。 関節炎の注射の治療一昨日より開始しました。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.79 ) 日時： 2014/03/08 03:44　(softbank126117116130.bbtec.net) 名前： ココ 外に出れなくて、死ねない。 死にたいのにからだがうごかないから 二週間、声出してない。 こんな酷い鬱、病院運ばれた時と同じ 一生、死んだように生きること苦しい あのときと同じ繰り返し 終わらせないといけない     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.80 ) 日時： 2014/03/08 16:29　(softbank221094231199.bbtec.net) 名前： わからねー｡ カッター買ってきちゃたな。 どうすればいいんだろうか。またやってしまう。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.81 ) 日時： 2014/03/08 22:36　(panda-world) 名前： 562 chinさんこんばんは。 いつも励ましの言葉ありがとうございます。 みなさんの苦しみを読ませていただいていると、自分もがんばって踏ん張らないと！と思います。 自分自身が苦しいことばかりで、自分しか見えていないのかもしれません。 負のスパイラルに落ちているときって、もがいてももがいても這い上がれないですもんね。 仕事で疎外感を感じたり、自分の無力さ、他の人と自分の力を比べて卑下してみたり… どうしたらいいのか誰か教えて！と叫びたくなりますよね。 でも答えは出ない。自分で見つけ、感じるしかないんですかね…     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.82 ) 日時： 2014/03/08 23:10　(enjoy) 名前： chin-san 皆さん，ただいま。こんばんは。 今日は昨日急にに舞い込んだ仕事を明日の午前中までに仕上げなければならず，明日休みなので無理して今日仕上げました。 帰ったのは21時過ぎ。 頭痛にめまい，ひどい倦怠感と憂鬱感に襲われています。 椿さん，こんばんは。 無事障害年金，通ったのですね。 おめでとうございます。 今度は低身長のための検査入院ですか。 どのような結果が出るのか，気がかりです。 関節炎の治療が始まったとのこと。 少しでも症状が緩和されることを願っています。 ココさん，はじめまして。こんばんは。 ココさんも鬱病なのですね。 私も重度の鬱です。 つい先月は医師から入院を勧められました。 頑なに拒みましたが。 いつ終わるとも分からない，心の闇。 辛いですよね。私も辛いですから。 私は昨年末には自殺の一歩手前までいっていました。 ここの皆さんに死の淵から救ってもらいました。 死の淵から救って頂いたことは，1度ではありません。 ココさん，せっかく来て下さったのです。 その辛い胸の内，明かしてもらえませんか。 お願いします。 私の二の舞は，ココさんにさせたくはありませんから。 わからねー。さん，こんばんは。 カッター，買っちゃいましたか。 わからねーさん，カッター使いたくなったら，なりそうだったら，すぐにここに来て下さいね。 わからねー。さん，辛いことはどんどんココではき出して下さい。 ココはそのための場なのですから。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.83 ) 日時： 2014/03/08 23:26　(enjoy) 名前： chin-san 562さん，こんばんは。 562さん，くれぐれも頑張りすぎないで下さいね。 私たちは頑張りすぎて心が弱ってしまったのですから。 苦しくて自分しか見えないのは，私も同じです。 私も漆黒の闇へ真っ逆さまの最中ですから。 562さん，何度でも言いますよ。 辛いこと，一人で抱え込まないで下さい。 どんどんここで悲しさ，辛さ，弱音，泣き言，はき出して下さい。 書き散らかしちゃってかまいません。 私なんていつも愚痴泣き言モード全開ですから。 私たちは抱え込み癖がついちゃってるんですよ。 ｢自分で何とかしなきゃ｣って。 確かに最後は自分にかかっていますが，私たちにはまだ時期尚早だと思います。 私たちに今一番大切なのは，自分に向き合うために必要な心の充電なのですから。 今はここでは仲間の皆さんの優しさに，思い切って甘えて下さい。 私も仲間の皆さんに甘えまくっています。 私が毎日ここで書き込みを続けているのも，｢私はまだ消えていません。｣という足跡なのです。 ごめんなさい。まとまりのない文章で。 今，私も心も体も疲れ果てているので。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.84 ) 日時： 2014/03/09 01:15　(au-net) 名前： 椿 わからねえー。さん、白雪さん、ココさん、562さん初めまして。 わりと古い住人の椿です。宜しくお願いします。私はパニック９年目です！ １０代は全ていじめられ過ごしました。パニックはそれが引き金で19でなりました。今は無職です。リスカ経験、家から出れなくなった経験ありです。 前は人間不信、対人恐怖症、男性恐怖症強かったです。変質者に遭遇もあります。今は前向きに生きてます。マイナスをプラスにしてます。苦難があったから今の私がいて傷ついた方の気持ちが分かります。私も話聴きますよ。仲間ですから。出逢ってくれてありがとうございます。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.85 ) 日時： 2014/03/09 01:19　(au-net) 名前： 椿 Chinさんへ 検査は希望しました。頑張ります。 注射普通じゃないです(汗) 慣れっこの私でも痛かったです。 年金は来月から支給なので足しになりますね。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.86 ) 日時： 2014/03/09 06:48　(panda-world) 名前： チャマオ 皆さん、はじめまして 妻が抑うつ状態になり約6年になります。 三人の子供をかかえここまで来ましたが 周りとの境遇の違いが更に増し、いっそう孤立を感じています。 軽度ではあるが自分も鬱状態であることを認めざる得ません。 ・仕事はしていますが行くのがかなり辛くなってきました。 ・洗濯は、毎日していたのに一日おき、二日おきになってきました。 ・掃除は、一週間おきになっています。 疲れが限界にきているのではなく、見えない明日に気持ちが滅入っています。 少しでも皆さんとお話しさせて下さい     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.87 ) 日時： 2014/03/09 13:19　(enjoy) 名前： chin-san 皆さん，こんにちは。 今日は休み，午前中は鑑定申告の準備をしていました。 鬱病は医療費がかからないのですが，それでも医療費に25万円以上かかっているのに少し驚きました。 そんなに大病はしていないのですが。 相変わらずけだるく憂鬱な1日です。 昨日の疲れも抜けていません。 午後は少し休んでみます。 椿さん，こんにちは。 注射，痛そうですね。 私もあまり好きではありません。 注射も点滴も採血も，｢元気になれるなら｣と我慢しますが。 年金，来月から支給なのですね。 元気になるための足しにして下さいね。 マチャオさん，はじめまして。こんにちは。 マチャオさんの奥様は心療内科などにかかっておられますか?。 もしかかっておられるのなら，是非次回，ご一緒に診察を受けられて下さい。 そして家族としてどう接し，どうすればよいのかアドバイスを受けて下さい。 鬱病患者のご家族(特に夫，妻)が看病疲れで鬱になる，というのは珍しい話ではないそうです。 マチャオさん，ずいぶんと心がお疲れのご様子。 お仕事をされた上に奥様の分も家事や子育て，大変ですよね。 私は独身で，子どものいない兄夫婦と実家で暮らしています。 私は鬱病，兄はアル中，兄の嫁は重度の糖尿病です。 洗濯はは週1・2回です。 掃除は週1回，私が掃除機をかけるだけ。 夕食は兄の嫁が作ってくれますが，週の半分は買ってきたもので済ませています。 それでも生活は成り立っています。 マチャオさん，｢ご夫婦で50点｣でいいんですよ。 後の50点は奥様の回復と，マチャオさんご自身の心の充電のために使って下さい。 マチャオさんはすばらしいと思います。 ここに来られる方は，ご家族に理解の得られない方がかなり多いです。 私もその一人です。 兄夫婦と同居していますが，私が普通の人と同じ暮らしをすることにしか考えになく，鬱病で辛いことを強要されることも多々あります。 そのことで鬱病が悪化し続けています。 マチャオさんは奥様のため，お子様のため，一生懸命でいらっしゃる。 奥様はとてもありがたいと思っておられるでしょうし，私たちも救われます。 マチャオさん，くれぐれもご無理なされないよう，ご自身もご自愛下さいね。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.88 ) 日時： 2014/03/09 17:30　(panda-world) 名前： 562 こんばんは。 休みの1日はあっと言う間に過ぎていきます。 また明日から長い1週間が始まります。 どうしても日曜日の夜、月曜日の朝は憂鬱になります。 それでも出勤しなきゃ…仕事があるだけでも感謝しなきゃと思いながらも、やっぱり気分がすぐれません。 どうすれば気分が晴れるのか…     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.89 ) 日時： 2014/03/09 22:13　(enjoy) 名前： chin-san 562さん，こんばんは。 休み明けの前後，憂鬱ですよね。 私も今同じ気分です。 私は公務員ですが，公民館のような施設なので，シフト制で火＋1の不定休です。 2連休というのは滅多になく，言わば｢土曜日｣の感覚がありません。 週の中に中休みがある代わりに，週2回，休み明けがやってきます。 ちなみに今週は今日日曜日と火曜日が休みです。 私は休み明けの前夜，たいてい眠れません。 明日は遅番，きっと明け方まで寝られず，憂鬱な時を延々と過ごすんだろうな，と容易に想像がつきます。 私はいつも，とりあえず薬に頼りつつ，憂鬱の嵐が過ぎるのをただじっと待っています。 冬山の遭難者がビバークするように。 もっといい方法，きっとあるのだと思うのですが，なかなか思いつかないんですよね。 562さんもきっと同じなのではないでしょうか。 562さんはどんな時を過ごされているのでしょうか。 是非お聞きしたいです。 お互いいい方法，せめて今よりましな方法がないか，一緒に探しましょうね。 仲間の皆さんも，こんな時の過ごし方やいい方法があったら，是非お聞かせ下さい。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.90 ) 日時： 2014/03/09 22:58　(panda-world) 名前： 562 chinさん、ありがとうございます。 私も実は公務員です！ 一般企業と比べて身分が保障されているとはいえ、それに甘えて休んだり、休職したりすること、私は絶対に許せず、重い体と気持ちを引きずりながら、毎日出勤しています。 私も薬に頼りながら、朝は無の気持ちになって、いろいろ不安なことを考えすぎないように…深呼吸しながら出勤することを目標に、今は過ごすようにしています。本当に嵐が過ぎ去るのを待つという言葉がピッタリです。 いいアイディアがなくてすみません。 みなさん、もしよいアイディアがあったら教えて下さい。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.91 ) 日時： 2014/03/10 02:23　(enjoy) 名前： chin-san 562さん，こんばんは。 私は相変わらずまだ起きちゃっています。 562さんも公務員ですか。 公務員は身分が保障されている代わり，背負うものも大きいですし，風当たりも強いですよね。 ｢滅私公僕｣ですもんね。 私もいつも重責に押しつぶされそうになる，というか，すでに押しつぶされてぺしゃんこです。 車に轢かれた空き缶のように真っ平らになってしまっています。 とりあえずいい方法，ましな方法が見つかるまでは，お互い｢ビバーク作戦｣で何とかしのいでいきましょうか。 そのうち何かいい方法が見つかるかも知れませんし。 562さんは今何に苦しんでおられるのですか?。 私は1番はもちろん重度の鬱病ですが，それに伴う心身の不調，同居する兄夫婦の理解のなさ，仕事の重責をこなせない自分の情けなさ，所属長のパワハラまがいの小言，それに伴う居場所のなさ...挙げればきりがありません。 もう何が辛いのか分からなくなり，生きることさえ，存在さえ辛くなっています。 一言で言うなら｢辛いのが辛い｣状況です。 毎日胃炎と過敏性腸症候群，副作用の吐き気との戦いの日々でもあります。 毎日，ここで弱音泣き言吐きまくりです。 でもここでは，そんな私を許し，受け入れ，救いの手をさしのべて下さる仲間がたくさんいます。 だからこそまだ消えずに(死なずに)いられます。 562さん，ここの初代からの住人のアドバイスです。 苦しいこと，哀しいこと，辛いこと，何でもどんどんここではき出して下さい。 はき出せる場があるだけでも違うものですよ。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.92 ) 日時： 2014/03/10 12:25　(panda-world) 名前： チャマオ ｃｈｉｎーｓａｎ 励ましの御言葉ありがとうございます。 妻は、心療内科に行き私も家族としてのカウンセリングを受けています。 「同じ症状になる可能性があるので気をつけてね」っとは アドバイスもらってたんですが・・・ でも、皆さんも同じ様に悩んでいらっしゃる文面を拝見し 参考にも励みにもさせてもらってます。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.93 ) 日時： 2014/03/10 19:43　(softbank221094231199.bbtec.net) 名前： わからねー｡ またやっちゃたよ。アムカ。カッターで。 親に取られた。どうしょう。返して。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.94 ) 日時： 2014/03/10 20:15　(panda-world) 名前： 562 chinさん、こんばんは。 今日も1日が終わりましたね。 今私が辛いのは、職場での居場所のなさと、自分の力のなさです。 居場所をなくしてしまう原因は、私にあるのですが… 周りは表だって悪く言う人や、パワハラなんかはありませんが、周りの目はかなり気になります。たぶん陰でいろいろ言われています。 自分が招いたこと、自分の力のなさからくるものだから仕方ない、と思いつつ、でもやっぱり苦しいです。 そんなことをウジウジ考えていたら、身動きが取れなくなり、正直今は何が辛いのかわからないけど、辛くて仕事辞めたいという気持ちになります。 だから、chinさんと同じです。 いつこの気持ちが変わるのか…不安だし、イライラするし、落ち込むし…の毎日です。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.95 ) 日時： 2014/03/10 23:45　(au-net) 名前： 椿 Chinさんへ 私は採血や注射は平気です。 この前は雑なおじさんでずぼっとしました。 血液取られまくりです。 年金おりるたび少し貯金する事にしました。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.96 ) 日時： 2014/03/11 00:19　(softbank221094231199.bbtec.net) 名前： わからねー｡ やっちゃったwww.もうアタシ生きてても意味ないし。 どいつもこいつもうざったい。 カッターナイフ取られた。返せよ。 むかつく。アイツ等さえいなければアタシはこんなことになったりしなかった のに。 消えろ消えろ。全部お前等のせいだ､､､。 「怖い」「もう友達を失いたくない」、、、か。 アタシはこんなこと書かれてもお前等のこと信じない。 親も馴れ馴れしい。どいつもこいつもうざったい。 この世からイナクナレ。 アタシはお前等のこと友達とも思ってないけど。 アタシは誰を信じればいいの？ アタシが信じれるのはアタシだけ？この世になんてアタシを分かって くれる奴はいない。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.97 ) 日時： 2014/03/11 01:58　(enjoy) 名前： chin-san 皆さん，ただいま。こんばんは。 今日は遅番，所属長は休み。気が楽でした。 でも疲れました。朝はなかなか起き上がれないし。休み明けはやっぱり辛いです。 明日は休み，内科の受診日。 できるだけゆっくりしようと思います。 チャマオさん，こんばんは。 この前の書き込みの時，お名前，間違ってしまっていましたね。すみません。 やはり奥様と一緒に家族としてのカウンセリングを受けておられたのですね。 先生のおっしゃった通りになりつつあるように思います。 チャマオさん，くれぐれも頑張りすぎないで下さいね。 頑張りすぎるとチャマオさんにも奥様にもよくありませんからね。 チャマオさんが頑張りすぎると，まずチャマオさんの心身が疲弊し，チャマオさん自身まで抑鬱状態になってしまいます。 また，チャマオさんが必死になって弱っていく姿を奥様が見ると，うれしさを通り過ぎ，｢私のせいで夫まで弱っていく。申し訳ない。｣と考えはじめてしまいます。 チャマオさんは｢え。何で?。｣と思われるかも知れません。 でもそれが抑鬱状態の時の思考なのです。 私は鬱病なので，奥様がそう考えてしまうことが容易に想像できます。 抑鬱状態の人は，すべての悪いことの原因は自分にある，と考えがちです。 私もよくあります。 たとえば職場で同僚が忙しそうにしていると，｢自分がもっとしっかり働ければ，この人もこんな忙しい思いをしなくても住むのに。申し訳ない。｣と考えてしまいます。 ただ，たまたまその人の担当の仕事で忙しいだけであったとしても。 もっとひどくなると，職場の人が家族の看病で疲れていたり体調を崩したりするのさえ，自分がまともに働けないことが原因のように思え，申し訳なく思ってしまいます。 世の中の悪いことすべては自分のせい，そう考えてしまいます。 理解しがたいかも知れませんが，それが今の私の現状です。 そうやって自分をどんどん追い込んでいき，鬱病が悪化していっています。 行き着くところは｢自分さえいなければ...｣となります。 ここのサイトの人がやたらと謝るのもそのせいです。 誰よりも自分自身が自分を責め続け，それが悪化の元となります。 チャマオさん，ぜひ奥様と一緒に，休める時はできるだけゆっくり休んで下さい。 思い切って，二人でのんびりごろごろとして下さい。 家事など手を抜けるところは，思い切って手を抜いちゃって下さい。 この際ですから，お子様にもちょっとだけお手伝いをお願いして下さい。 そして奥様にもお子様にも，｢いてくれてありがとう。｣としっかりお礼を言ってあげて下さい。 チャマオさんが奥さんの存在に感謝を述べることで，奥様はどれほど救われるか。 チャマオさんが奥様のことをとても想っていらっしゃることは，よく伝わっています。 でもせっかくの奥様への想いが仇になってしまっては元も子もないですから。 勇気が要ることかも知れませんが，奥様とご自身のためです。 思い切ってやってみて頂けませんか。 わからねー。さん，こんばんは。 アムカ，やっちゃいましたか。 辛かったんですよね。アムカしなければいられないほど。 何となくアムカはしちゃいけないと分かっていても，辛くてせずにはいられなかったんですよね。 わからねー。さん，何がそんなに辛かったのですか?。 お話しできる範囲で結構です。ぜひお聞かせ下さい。 その中から，わからねー。さんを苦しめている原因を仲間の皆さんと一緒に見つけ出し，やっつけちゃいましょうよ。 わからねー。さんの腕の傷より深い心の傷，癒してあげましょうよ。 わからねー。さん，信じているのはご自身だけではありませんよ。 私も，ここの仲間の皆さんも，あなたを信じています。 だって，わからねー。さんは私たちを信じてこのスレに来て下さり，本音をぶつけて下さるのですから。 562さん，こんばんは。 お互い辛い1日を何とかやり過ごしましたね。 562さん，まず言わせて下さい。 562さんは力がないのではありません。心の病が邪魔をしているのです。 職場で居場所がないと感じさせられているのは，562さんが原因ではなく，562さんを苦しめる心の病が原因なのです。 562さんが本来仕事のために持っている力を，心の病が奪っているのです。 562さんが周りの目を気にしてしまうのは，心の病がそうさせているのです。 今の562さんにはにわかには信じられないでしょう?。でもそれが真実です。 なぜ私がそう言い切れるのか，それは私が562さんと全く同じように考えているからです。 私にはその思いをさらに強化させる，所属長からのパワハラまがいの日々の言葉，というおまけ付きですが。 私には，いつの頃からか私を俯瞰から客観的に見ている｢もう一人の私｣がいます。 そのもう一人の私が，よく私に562さんに言ったことと同じことを言い続けています。 幸い，私には私の仕事を公平な目で評価し褒めて下さるすぐ上の上司がいます。 職場で2人きりになると，私の仕事をよく褒めて下さいます。 また，色々なアドバイスを下さいます。 その人のおかげで，何とか仕事を続けられている有様です。 私が昨年度末，今まで誰も手をつけずにいた事業の担当となり，転属1年目で訳も分からないまま，私なりに必死でやったものの，結果人が集まらず，2つのうち1つは中止になったことがあります。 その頑張りすぎたせいで，私はとうとう心が崩壊し，右顔面と左半身に麻痺まで出て，事業の準備が終わりいよいよ実施直前に仕事を1ヶ月休む羽目になりました。 その時のその人の言葉です。 ｢あなたは今まで誰もようとしなかったことをやった。大切なのは行動すること。その結果うまくいかなかったとしても，それはそれ。他の人にとやかく言われる筋合いはない。だって誰もしようとせず避けてきたことなんだから。しなかった人がやって失敗した人を非難するのは筋違い。だったらなぜあなたはしなかったのか，と言われれば，誰も言い返せない。だって失敗はおろか，しようともしなかったんだから。｣ その人は実際本庁にまで行って，そのことを主張して下さったそうです。 その言葉で私がどれほど救われたことか。 今でもその人はその時の功績を褒めて下さいます。 562さんにもそのような職場での見方，見つかるといいのですが。 ところで562さん，家に居場所はありますか?。 私は家にも居場所がありません。 子どものいない兄夫婦と3人で実家で暮らしていますが，まあ兄夫婦の理解のないこと。 とにかく私に人と同じ生活をすることを強いられます。｢病気のせいにするな。｣と言われて。 形としての｢家｣はありますが，ただ雨風をしのぎ寝るためだけの場所。 兄夫婦が寝て，自室にいる寝るまでのつかの間のひとときが，私が少し気を休められる時間です。 562さんが同じ思いをしていなければいいのですが。 椿さん，こんばんは。 私は元々注射が大嫌いでした。痛いんだもん 。 花粉症を緩和するために毎週耳鼻科に注射しに行っていた時は，いつも足取りが重かったです。 私のはじめのかかりつけの内科医はそのことを知っていて，極力注射はしませんでした。 その医師が｢今日は注射をしよう。｣という時は，｢よっぽど体調が悪いんだな。｣と覚悟を決めたものでした。その先生も看護師さん達も皆注射が上手で，実際はたいした痛みはなかったのですが。 今のかかりつけの内科医も，滅多なことでは注射や点滴はしません。 できるだけ必要最小限の内服薬で治療し，不用意に投薬や注射，点滴はしない主義のようです。 さすがに注射などには慣れましたが，好きにはなれません。やっぱり痛いんだもん 。 私，痛いの嫌いなんです。こんなに消えたがっているくせに。変ですよね。 椿さん，年金が下りる度に少し貯金をされることにしたのですか。 せっかく貯金されるのです。ぜひ頑張っている自分へのご褒美のために使って下さいね。 今日はいつにも増して吐き気が強く，絶食して出勤(それでも少し吐きましたが)，職場でおにぎり1個食べただけ。 その反動でしょうか。家に帰ってから，サトウのご飯，3つもふりかけだけで食べてしまいました。 もしかして過食?!，なんて，ちょっと不安になってしまいました。 そろそろまた次のスレ，立てなければいけませんね。 私が起きて，スレがいっぱいになっていたら，すぐ24のスレ立てますからね。 私の，そして仲間の皆さんの大切な居場所ですから。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.98 ) 日時： 2014/03/11 15:00　(softbank221094231199.bbtec.net) 名前： わからねー｡ 理由？やりたかったから？ もう分かんない。いじめとかそんなのではないんです。 ただやりたかったからやっちゃったんです。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.99 ) 日時： 2014/03/11 17:58　(softbank126121177171.bbtec.net) 名前： 輝樹 こんばんは＾＾ 私の母校の大学が、仙台市にあるので、今日は東北の友達と、電話をしました。 青葉城跡の近くに、住んでいたので、懐かしく思い出します。 ３年前の地震と津波は、当時心配でした。 電話はつながらず、焦っていました。 関東にいてもです。 そして、テレビでの津波と、福島原発の水素爆発。 心配で、でも電話はつながらなくて、友達は全員大丈夫でしたが、 不安でした。 余震にも敏感でした。 当時の携帯の、非常音には、敏感でした。 こちら関東は、瓦屋根の瓦が、被害を受けてました。 私の住んでる土地は、地盤が、強くて液状化になりませんでした。 でも今日は、特別な日です。     Re: 心の病の方一緒に話しませんか23 ( No.100 ) 日時： 2014/03/11 20:24　(panda-world) 名前： 562 こんばんは。 長い1日が終わりました。 今日も何をやってもダメな1日でした。 自分の病がそうさせるのか、元々の能力がないのか… chinさん、励ましの言葉ありがとうございます。 周囲は理解を示して下さっているようにはみえますが…実際はお荷物状態に感じている方もいらっしゃると思います。自分が壁を作っているのかもですね。 家族はすごく気を遣ってくれています。申し訳ないくらい。 家族に心配をかけたくない一心で、仕事を休まないようにしていますし、悩みはあまり話さないようにしています。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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