 程度の差はあるけど… ( No.1 ) |
- 日時： 2014/02/26 22:03 (ezweb)
- 名前： たくみ
- わたしもその症状ありますよ。
にんげんにはパーソナルスペースというのがありまして、半径１m以内に近づかれると不快、不安になるというものです。
これは本能的なものですが、
それのさらに敏感な状態という感じでしょうか…
生活していると、どうしても野蛮な人間の近くを通らなければならない時もありますしね…
私がみつけた方法は、明るい色の服装をしたり、伊達でいいので眼鏡をかけたり。すこしは緩和されています。
いろいろ試してみると良いでしょうが、改善しないときはむりせず心療内科へ…
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| それはつらい ( No.2 ) |
- 日時： 2014/03/03 01:09 (e0109-106-188-186-29.uqwimax.jp)
- 名前： ラン
- 以前、私もそうでした。あまりにもオドオドしていたので挙動不審で、万引きに間違えられたり、職務質問されたり、嫌な思いをしました。自分自身、理由が分からなかったので、困りました。
信頼できる友人と一緒に歩いてもらいました。買い物は自分で行かなければいけないので大変でした。たまたま違う理由で、心療内科に行きました。人によって合う、合わないありますが、私は、心療内科に行って改善されましたよ。
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| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.3 ) |
- 日時： 2014/03/03 04:17 (mesh)
- 名前： 美砂
- パーソナルスペースもそうだし、オーラっていうものが弱くなってしまってる状態じゃないのかな。
周りの人と「気」が合わない状態なんでしょうね。
アロマオイルのマジョラムだったかなをつけていると、
人と一緒にいても気疲れしにくいって読んだことあります。
私は感受性が強いタイプなのですが、スピ寄りの人間なので、
自分に自信がつくフラワーエッセンスを飲んだり、
満員電車がだるい時は、スギライトのパワーストーンつけたり、工夫してます。
世の中いろんな方法がありますよ。
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| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.4 ) |
- 日時： 2014/03/05 01:34 (spmode)
- 名前： な
- すごく疲れますよね
昔から症状はありましたか？
自分が異常なんだと周りを羨ましくばかり思い人生が楽しく感じれませんでした
他人にばかにされたりからかわれたりばっかりで
惨めで悔しく自分を嫌いになるばかりで
オーラが弱ってるそれもあるとおもいます
気を感じやすく他人が怒ってたりするとすごく気が伝わります
他人ばかり気にしてしまう自分が嫌で嫌で
霊媒体質ともいわれました
変わりたいのにかわれず
|
| すごく疲れますよ。悔しいし。 ( No.5 ) |
- 日時： 2014/03/06 01:13 (e0109-106-188-189-140.uqwimax.jp)
- 名前： ラン
- オーラ弱っているでしょうね。想像がつきますよ。
私はいつからそうなったのかは分かりませんが、恐らく高校生くらいの時からですね。
何か自信を持てるものを身につけると良いかもしれませんね。
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| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.6 ) |
- 日時： 2014/03/06 02:05 (spmode)
- 名前： な
- らんさんも同じような感じですか？
オーラを強くしたいバリアをはりたいです
私はだいぶ昔からこの症状出てます
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.7 ) |
- 日時： 2014/03/09 01:34 (e0109-106-188-251-41.uqwimax.jp)
- 名前： ラン
- 返信遅くなってごめんなさい。ちょっと検査入院していたので。
オーラにこだわっていらっしゃるようですけど、もっと簡単に考えましょう。
特別な能力を持つ必要はありません。私は医者にも言われましたが、特別強くなる必要はないのだそうです。見方、感じ方、リラックスできるかどうか、みたいなこと言われました。
私は、自己暗示をしました。誰も自分を害するようなことは考えてない、私は大丈夫なんだ。「大丈夫、大丈夫」何度も何度も繰り返しました。買い物のときは商品だけを見て、商品と自分だけの世界になるようにしました。
・・・と書きましたが、「他人にばかにされたりからかわれたりばっかりで
惨めで悔しく自分を嫌いになるばかりで」と言っておられるので、そういう辛い経験が拍車をかけているのではないかと思われます。
私はコメントを初めて読んだ時に「な」さんが、子供のころ虐待、又はひどく怒鳴られた経験があるのかな、なんて思いました。私は家で怯えながら生活していたので。
ご自身の良いところを書き込んで、自分に対して良いイメージを植え付け、できるだけ、自分を好きになってみてはいかがでしょうか。
時間がかかると思います。難しいとも思います。今までのご自身を卑下してこられた習慣がついているからです。
自分を好きになることは自分を大事にすることに繋がると思います。
自分のことを卑下したら「な」さんの心も身体も可哀そうです。
無理と思わないでください。無理と思った時点でできません。
かなり症状が辛いようなので、お医者さんの力を借りた方が早く治ると思います。自分一人で戦ってきて、長い期間辛い思いをしてきたんです。違った方法で対処してみてはいかがでしょう。
素人判断で言ってはいけないのですが、鬱症状のようにも思えますし、カウンセリングを受けることをお勧めします。
要は心が元気になれば治ります。治れば、今までとは世界が違って見えると思います。希望もってください。
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| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.8 ) |
- 日時： 2014/03/09 16:17 (spmode)
- 名前： な
- らんさん 検査入院お疲れ様でした、
オーラを強くすることを難しく考えすぎでしたね
幼い頃 虐待されたりはありませんでした
何故 こんな性格になっしまったのか答えを見つけるまでモヤモヤはなくなりません、
生まれ持った性格といわれたらそれまでですが１番受け止めたくないです
ばかにされたりからかわれたりしたことも確かに拍車をかけてます
自分に誰かか乗り移って操って欲しいばかり思ってました
いいことを毎日唱えるように
ポジティブな言葉ですね
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| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.9 ) |
- 日時： 2014/03/09 21:12 (e0109-106-188-179-158.uqwimax.jp)
- 名前： ラン
- 何かの本で読んだんですけど、人には潜在意識というものがあって、潜在意識の中で思っているように自分がなっていくのだそうです。心の中でマイナス思考だとマイナスに事が運んでいくらしいです。ほんとかどうか分かりませんけどね。でも、明日を楽しみにできるためには心の今エージは確かに大切になってくると思います。
私が自己暗示と言いましたのは、それが正しいかどうかは別にして、自分は必ず明るくなれるんだ、怯えなくても大丈夫なんだ、と心に潜在意識に呼び掛けるって感じです。イメージ的には。
な さんの場合脳内物質の不安定、又はホルモンバランスの不安定などを探ってみてもよいのではないかと思います。
生まれついての性格ってことはないとおもいますよ。
あ、それから、いつも力が入っていて疲れていると不安な気持ちになることがあります。周りの雰囲気に対抗する力がなくて圧倒されてしまうからです。
お役に立てたか分かりませんが、少しでも早く爽やかな日を迎えることができるといいですね。
私も苦しんだ日々があるので、な さんにも元気になってほしいと心から思います。
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.10 ) |
- 日時： 2014/03/13 19:25 (spmode)
- 名前： な
- ありがとうございます
今日は精神科にいってきました
薬をもらってます
潜在意識 調べてみます
確かにマイナスなことばかり考えすぎて
自分で自分を苦しめてる気がします
小学 高学年くらいから異常に周りの目ばかり気にしてそれが余計に人から嫌われて
自分も苦しく人にも嫌がられ悪循環で今まできました
そんな自分が大嫌いで仕方ないです
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.11 ) |
- 日時： 2014/03/14 00:22 (e0109-106-188-255-253.uqwimax.jp)
- 名前： ラン
- な さん
こんばんは。その後どうなさっていらっしゃるかなと思ってました。
病院行って来られたんですね。お疲れさまでした。
薬が、効いてくれるといいですね。
今まで長い間苦しいこと考えてきた習慣があるのでいきなりプラスなこと考えようとしても、難しいのではと思うんです。特に一人でいると健康な人でもマイナス思考になるようですから。
友人にこうアドバイスされたことがあります。
「歩くときは姿勢を正して（胸を張って）視線をやや上向きにすると少し気持ちが変わってくるよ。」
試しにちょっとやってみたらほんの少しでしたが、それまでの自分が見てた景色とその時の景色が違って見えましたよ。
まずは、いろんなこと考え過ぎずに今日できたことを一つずつ喜びましょう。
だって、苦しみながら物事を行うこと、仕事することってすごく大変な作業です。
例えば、突然胸が痛くなったら、な さんはどうしますか？うずくまって両手で胸を押さえ痛みに耐えるのではないかと思います。その時点で自分の能力の8割近くを使ってしまっているんです。
残りの2割の力で生活のための物事、仕事を全開フル回転で行なっているんですよ。
当然疲れますよ。心の傷って、想像以上に負担になっているんです。
な さん頑張ってますよ。
そうやって考えるとご自分で私今日頑張って一日過ごした！！って思いませんか？私はすごいことだと思いますよ。
そんなに頑張ってるご自分を嫌いになったら、な さん、可哀そうですよ。
気持ちが少しでも楽になっていくといいですね。ではでは・・・
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.12 ) |
- 日時： 2014/03/26 19:46 (spmode)
- 名前： な
- らんさんありがとうございます
こんな自分が嫌いで仕方ないんですよね
昔から
人が近くにいて相手は気にもしてないのに自分だけおどおどして
何してるんだろ
情けない
人がいると体が勝手に緊張して変な動きに体がしんどくなる
今までずっとそうで
みんなから嫌われて馬鹿にされて相手にされず
疲れました
わかってもらえないし
こんな悩み言えない
でもめちゃくちゃしんどいし
私は何でこんなんなんだろう
わからない
自分でも
限界
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.13 ) |
- 日時： 2014/03/27 00:48 (e0109-106-188-176-241.uqwimax.jp)
- 名前： ラン
- な さん
お久しぶりです。その後どうなさっていらっしゃるかと、気にしてました。
「もうー、いやー！！」という感覚でしょうか？「もう、だめ・・・」
ですか？
人が近くにいて相手は気にもしてないのに
っとおっしゃっているのでそのことに気づいていることはプラスの材料ですね。相手は気にしている、というのと相手は気にしていない、と思うではストレスの度合いが全然違うと思います。少し前進ですね。
情けない・・・って書いてありますが、情けなくないです。だって、「体が勝手に緊張して」変な動きに体がしんどくなるわけですから、な さんの意識とは違うのでそこまでご自身を卑下しなくてもいいと思いますよ。
問題はそこから後のコメントですね。めちゃくちゃしんどいのは自分で簡単に癒せるわけじゃありません。
少し余談ですが、少しお金がかかりますが、整骨院や接骨院（健康保険ききます）などで姿勢を正しくしてもらったり電気をかけてもらったり、場所によってはマッサージしてくれます。それか、上手なマッサージ屋さんを誰かに聞いて行ってみるのもいいかもしれません。少しは疲れが抜けるかもしれません。高いけど。鍼など、体質にもよりますが、それがクリアされればいいかもしれないです。
わかってもらえないし
こんな悩み言えない
そうなんですよ〜。分かってもらえないんですよ。何が一番辛いか、分かってもらえないことなんですよ。それだけでどれだけストレスが減少するかと思います。分かってもらえないと思うと、余計に悩み言えないんです。逆に酷いこと言われてしまったりするんです。
つかれますよ〜。
ひょっとして仕事あってないってこと、ありますか？環境変わればまた、違う人たちと出会うわけで、やりなおせるかなぁ、・・・でも、な さんの生活がかかっていますから勧めることはしませんけど、馬鹿にされて、嫌われて、無視されるところにいたら、人生暗いままかな、って思ってしまいました。
限界、ってところまで来てしまったんです。少し心の休憩をなさってはいかがですか？会社少し休んで・・・
でも、な さん休んだら休んだで、自分は社会に役立ってないとか、自分を責めそうで怖いです。
な さんは真面目過ぎるんじゃないかと思います。
あ、それから健康診断は受けておられますか？
それだけ疲労が激しいと免疫も落ちますよ。
それから、心療内科の先生は、な さんと相性は合いますか？
つまり、この先生いい先生だと思えるか、ということですが、薬が合わないのかな？または、定期的に飲んでないかな？
あまり効かない時ははっきり先生に訴えましょう。
とにかく、一回、一息いれませんか。
長くなってしまってごめんなさいね。とにかく、お大事に。
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.14 ) |
- 日時： 2014/03/30 13:22 (spmode)
- 名前： な
- らんさんありがとうございます
もぅだめって思います
同じような人はいません
自分だけのような気がして
すごく疲れました
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.15 ) |
- 日時： 2014/03/30 19:19 (e0109-106-188-254-92.uqwimax.jp)
- 名前： ラン
- お医者さんはどんな診断をしてくださったのでしょうか？
対人恐怖ですよね？素人なのではっきりしたこと言えないですけど。
身の回りには同じような人いないかもしれないですけど、全国的にはたくさんいる・・・じゃなくて、身近にいて気持ち共有したいですよね。ごめんなさい。支えてくださる方が、理解してくださる方がいてほしいですね。
確かに自分だけと思ってしまいますよね。私もそんな時はいつも孤独を感じていました。
お薬効いてないようでしたら、お医者さんに「これは効きません」とはっきり言いましょう。意見言わないと、前進できません。
大事なのは、不安感や、恐怖感がなくなることです。それだけで本当に疲れ方が違うんです。私はその感覚を知ってほしいです。
な さんも気づいておられる通り、やはり心がいっぱいいっぱいなんですよね。余裕がないんですよ。ご自分のペースというものをお持ちですか？周りに振り回されて焦ってませんか？ご自分のペースで確実に物事をこなすというのは・・・難しいかもしれませんが、できる範囲でトライするのもいいかな。提案なので、な さんが気楽になれるものを何か見つけていただければと思っているだけなので。
何かのコンプレックスを持っていらっしゃることはありませんか？ここで、書き込みしなくても、お医者様に話してみてください。
こんなにつらいのにほんとに毎日頑張っていらっしゃると思いますよ。
一日も早く良くなりますように！！
早めに寝てくださいね。
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.16 ) |
- 日時： 2014/03/31 13:16 (spmode)
- 名前： な
- いつも親身にありがとうございます
昔からこの症状があって今まできたんですがほんとに苦痛でしかなかったです
お医者さんには鬱といわれました
あまり話は聞いてもらえなく理解してくれる人に出会わないです
薬はリーゼをもらいましたがあまり実感できません
昔から生きづらいのはこのせいでしたわかっていてどうしようもできない自分に苛立って情けなく思ってました
周りに振り回され気にしてばかりいます
コンプレックスは自分自身です
昔にあった嫌なことなど取り返しつかないことに頭を支配されて
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.17 ) |
- 日時： 2014/03/31 13:38 (panda-world)
- 名前： 檸檬
- 同感だね。実は檸檬も主さんと同じ。
だから、人がなんとなくいる場は辛い。
一番は、主さんに微笑み返し肯定的に受けとめる
他人に囲まれる時間を増やすこと。
それが難しければ、得意分野や好きなこと、
ボランティアなどで喜ばれる行動をし続ける。
さすれば道は開かれますな。
学生なら、簡単な、絶対に喜ばれる系の
接客バイトするといいよ。
風船配りとか、景品プレゼントする人、
ちょっとした助けをするボランティア…など。
症状が酷ければ、そういった部類で
かなり忙しい場所を選ぶと、
気づくと自信がつきます。
檸檬はそうしてマシにしました。
いまでは、人当たりがいいと必ず言われます。
最近いろいろあって、またぶりかえしそうですが、
とりあえずオススメです。
あと、自信がないことや辛い部分を他人に聞いてもらい、
気にならない、だとか、大丈夫だ、だとか再三言われる
ようにします。
トラウマの解放。
少しは薄れますよ…たぶん。
|
| No.16に対する返信 ( No.18 ) |
- 日時： 2014/04/01 23:16 (e0109-106-188-252-102.uqwimax.jp)
- 名前： ラン
> お医者さんには鬱といわれました
> あまり話は聞いてもらえなく理解してくれる人に出会わないです
> 薬はリーゼをもらいましたがあまり実感できません
お医者さんは話の内容を半分、患者の表情や様子を半分見て判断しますので、毅然としてたり、普通の表情をすると「この人にはこの程度でいいだろう」というような軽い判断をされてしまいます。演技をしてくださいとは言いませんが、辛いことが分かる表情をすることも必要です。そうしないと、伝わりませんので。
な さんは顔に出にくいのかもしれませんね。
とりあえず、薬が全く効きません、これは、本当に薬ですか？くらい聞いてみても良いと思います。言ってください。これだけは。なさんの毎日の生活が未来がかかっていますので。
> 昔から生きづらいのはこのせいでしたわかっていてどうしようもできない自分に苛立って情けなく思ってました
うつ病などは脳内物質のバランスが悪くて調子が悪くなるんですよ。決して、な さんが悪いのではありません。バランスさえ良くなれば症状は軽くなる・・・ってご自身に言い聞かせてくださいね。苛立つ気持ちはは分かります。どうしても、情けなく思ってしまうのも、私自身経験してきたので、すべてではないにしてもある程度は分かりますよ。
でも、ご自分を責めるようなことはしないでくださいね。もしそうであるとしたら、なさんは悪くないのですから、責めないでください。
> 周りに振り回され気にしてばかりいます
以前に嫌なことがあったりすると、余計に気になり過ぎて、周りから嫌われたくない、なるべく気に入られたい、波風を立てたくないために、結局周りの意見を受け入れざるを得なくなってしまうのでしょうか？
少し、調子が上がって来ましたら、私はこういう人間ですこういう考えを持っています、という良い意味での自己主張をすることも大切かもしれません。それによって、周りも、そういう人なんですね、と分かるようになるからだそうです。これは、以前お医者様から、聞いたことですが。
今は難しいと思いますが・・・いつか・・・。
> コンプレックスは自分自身です
> 昔にあった嫌なことなど取り返しつかないことに頭を支配されて
調子が上がってくれば、徐々に薄れていきます。
このことについてはまたコメントしますね。お大事になさってください。
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.19 ) |
- 日時： 2014/04/02 21:24 (au-net)
- 名前： 森の神
- こんばんは
僕も な さんと似たような症状が有ります。
僕の場合は試験の時などに隣の席の人が気になってしまい、全く試験に集中できないことがあります。
さらに、僕がこんななので周りの人にも嫌われてしまいました。
僕も精神科に受診したことがあります。
その時は、自意識過剰なパーソナリティと他人への過剰な期待などから来ているものだと言われました。
正直納得できませんでした。
今はビタミンB２の多く含まれるB群のサプリメントを飲んで若干回復したと思います。ご参考までに。
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.20 ) |
- 日時： 2014/04/06 12:37 (spmode)
- 名前： な
- らんさん 他人の性格が羨ましくて仕方なくて小さいときから変な子扱いばかにされてきたのが体に染み付いてるんですかね
他人をみてると自然で楽にしていて
ほんと羨ましくて
自分と比べて情けなくなっての繰り返し
昔あった嫌なことも関係してると思います
森の神さん ほんとにこの症状は疲れますね
精神科にいってもカウンセラーにいっても回復しないです
ビタミンb私も飲んでます
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.21 ) |
- 日時： 2014/04/07 01:35 (e0109-106-188-167-253.uqwimax.jp)
- 名前： ラン
- 今日コメントしたいんですけど、遅くなってしまったので、明日明後日の夜にコメントに来ます。すみません。おやすみなさい。
|
| No.20に対する返信 ( No.22 ) |
- 日時： 2014/04/08 03:18 (e0109-106-188-184-43.uqwimax.jp)
- 名前： ラン
- な さん 昨日はすみませんでした。
> らんさん 他人の性格が羨ましくて仕方なくて小さいときから変な子扱いばかにされてきたのが体に染み付いてるんですかね
確かに染みついているのかもしれませんね。トラウマというものです。
心の傷はなかなか癒えないですよね。ちなみに、どのように変なんですか？
私は逆に聞きたいですね。普通ってどういうことを言うんでしょうか？ってね。人間みんな個性を持っているので奇妙な行動を取らない限り、変ではないんですよ。馬鹿にしてきた人たちを懲らしめてやりたいですね。(笑)
私が通う精神科医が「後ろ指指されるくらいが、人間ちょうどいい」らしいですよ。そのくらい図々しくなれ！ということだそうですが・・・
頑張りましたが、さすがに無理でした(笑)
> 他人をみてると自然で楽にしていて
> ほんと羨ましくて
確かに羨ましいですよね〜
あのー、ファミリーが集まるような広場でもダメですか？空間が広い場所です。狭い場所は苦しいですが、広場のような広い空間に身を置くことで、緊張感が薄れるようならば、そういうところから、人に慣れてみてもいいな、と思います。だって、かわいい子供や犬を見て、自分と比較することはないですよね？純粋に「可愛い子供」「可愛い犬」に集中できませんでしょうか？
深呼吸して、肩の力を意識的に抜いてみてください。そういう簡単なことから変化が生じてきますよ。
> 自分と比べて情けなくなっての繰り返し
> 昔あった嫌なことも関係してると思います
自分と比較する気持ちは痛いほど分かります。でも、昔、遭った嫌なことを心の中で繰り返していると悪循環なんですよ。
無理もないですが。それはあまりにも辛いです。ご自分でご自分を苦しめてしまっているように感じています。でも、止められないんですよね。
ただ、明日の自分は今日の自分が作っているんですよ。
いろいろ、お話したいです。なさんもいろいろ吐き出してくださいね。
あ、薬変えてもらえましたか？抗不安剤がいいと思うんですが。それと
抗鬱剤ですね。
あと、明るい時に少しの時間散歩したり、走ったり、ウォーキングしたりするのはいいことですね。
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.23 ) |
- 日時： 2014/04/10 01:49 (spmode)
- 名前： な
- らんさん いつもありがとうございます
生まれ持った性格がこれならもう宿命なんですね
そうだと認めたら壊れちゃいそう、
いきてくのがつらくて
昔から変だね、動きがおかしいし何いってるかわからない言われてすごく辛かったです
自分でもわかっていて治せないのが
悔しい情けない
疲れた
何でこうなったんだろう
幸せになれるかなれないかは性格次第
相手にされない
子供や動物は、かわいいですね
自分で自分を苦しめてます
ずっとずっと
死ぬとき後悔しながら死ぬのかな
わかってもらえて嬉しいです
悪循環から抜け出せないのが苦しい
薬は抗うつ薬と
抗不安薬ですね
今のリーゼはあまりきかず
薬も抗うつ薬と
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.24 ) |
- 日時： 2014/04/10 02:26 (e0109-106-188-245-158.uqwimax.jp)
- 名前： ラン
- 少しだけコメントさせて頂きますね。
な さんこんばんは
な さんは
生まれ持った性格がこれならもう宿命なんですね
と言っておられますが、それは違うと思いますよ。性格というものは環境によっても左右されますし、自分の意識の仕方によっても変わります。宿命？そんなものはありませんよ。ご安心くださいね。
今、行ってる医者は合っていると思われますか？合ってないのであれば、別のところに移るのも一つの方法ですね。
効かない薬は効かないとはっきり言いましょう。と私が言いますのは、自己主張の練習をしてくださいね、ということです。言わなければ苦しいままです。
恐らく、自己主張ができないのが問題なのかもしれませんね。それは、生まれ持った性格ではなく、そういう部類の練習の仕方を知らなかったのかもしれません。だから、「昔から変だね、動きがおかしいし何いってるかわからない」と言われたのかもしれませんね。そう考えますと、つじつまが合ってくるように思うのですがいかがですか？
例えば、勉強できる人できない人の差は勉強の仕方を知っているか知らないかで、大きく変わるそうですよ。
またコメントに来ますね。おやすみなさい
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.25 ) |
- 日時： 2014/04/10 21:35 (spmode)
- 名前： な
- らんさん 体調が悪くて精神科も遠く行けてないんです
自己主張できないです
頑張ってしてみようとしても
いざとなったら
言えない臆病です
いっぱい聞いてもらいたいことあるんですまた来ますね
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.26 ) |
- 日時： 2014/04/11 00:34 (e0109-106-188-191-42.uqwimax.jp)
- 名前： ラン
- それは大変ですね。お大事になさってください。
また、コメントしに来ます。
学生のころ私は駅で回数券を窓口で買おうとしました。でも、声が出なくて「はっきりしろよ」みたいな目で駅員さんに睨まれたことがあります。自分の言いたいことなかなか言えないことありますよね。
私でよければお話聞きますよ。な さんなら、普通に会っても自然に話せるような気がしますよ。
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.27 ) |
- 日時： 2014/04/13 15:38 (spmode)
- 名前： な
- 落ちついて堂々とはっきり物事を言うひとが羨ましくて嫉妬ばかりして人と比べる自分が嫌です
昔のトラウマもあるんですよね
自分の性格のせいで悪口や嫌がらせにあったんですが
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.28 ) |
- 日時： 2014/04/13 19:01 (e0109-106-188-164-175.uqwimax.jp)
- 名前： ラン
- 過去とはさよならすること、たいせつかもしれませんね。
それから、他人は他人、自分は自分。区別することも、大切な事です。自分の人生を歩んでいるのですから。
自分の人生を、いいものにしたいと思われませんか？
なさんの人生はなさんだけのものです。
なさんが、出来ることを少しずつ積み上げていけばいいと思いませんか？
今は出来ないことも、積み重ねていけばいつかできるようになりますよ。
言うほど簡単ではないでしょう。でも、意識的に目標持っていくって、自分の人生生きていると、思いませんか？
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.29 ) |
- 日時： 2014/04/13 19:23 (spmode)
- 名前： な
- 過去とさよなら消したいですね
自分を幸せにしたいです
ずっとできなかったから
できないまま死んだら
後悔するんだろうて
積み重ね大事ですよね
それをしていけるか自分次第ですよね
早く解放されたいので
頑張らないとダメですね
|
| No.27に対する返信 ( No.30 ) |
- 日時： 2014/04/15 00:02 (e0109-106-188-166-225.uqwimax.jp)
- 名前： ラン
- > 落ちついて堂々とはっきり物事を言うひとが羨ましくて嫉妬ばかりして人と比べる自分が嫌です
気持ち分かるような気がしますよ。ホントに羨ましいんですよ。
でも、自分を嫌にならない方がいいと思います。自分のことを好きにならないと他の人を好きになれません。他の人を好きになれたら、きっと他の人の良いところを、な さんも実行できるように思うんですよ。
> 昔のトラウマもあるんですよね
確かにあると思います。でも、今は昔ではないです。今は今を生きるのが一番幸せかも・・・と思うのですが、過去のこともきちんと整理したいですね。その時の気持ちをノートに書いてみる、誰かに話してみるなどですね。
> 自分の性格のせいで悪口や嫌がらせにあったんですが
な さんの性格のせいでそのような辛い目にあったのではないように思うんですよ。悪口を言う人は、どんな人がそばにいようとも、悪口を言うんです。悪口を言う人の心が良い状態ではないからです。な さんが悪いのではなく悪口を言う人が悪いのです。
嫌がらせも同様です。嫌がらせをする人って、心がすさんでいる人だと思いませんか？心ある人は悪口も嫌がらせもしませんよ。
決して、な さんが悪いのではありません。どうか、ご自分のこと嫌いにならないでくださいね。
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.31 ) |
- 日時： 2014/04/18 19:51 (spmode)
- 名前： な
- 楽に生きたいです
常に緊張していて焦って毎日がしんどいです
何でこうなってしまったんだろうって
どうしたら治るんだろ
ノートに書き出すことしてみます
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.32 ) |
- 日時： 2014/04/20 02:14 (e0109-106-188-249-30.uqwimax.jp)
- 名前： ラン
- その後お元気ですか？
ノートに書きだすのは良い事ですね。気持ちの整理になりますね。
友人にどんな風にリラックスしてるの？って聞いてみたんですよ。
来た返事が答えになってないんですよ。「え〜？なんだろう？特別ないなぁ。ＴＶ見たり、ゴロゴロしたりかなぁ〜」て。
でも、よーく考えるとそこにリラックスのヒントが隠されているように思うんです。
ネコが昼間ゴロゴロしてる姿は、可愛いもので、自分に危険が来るような感じがしないなら、の〜んびりして、テキトーですよね？
それができれば苦労はないんですが、ネコは自分が気持ち良ければそれでいいんですよね？他の人が見ようが通ろうが関係ないですよね？
そいうイメージは参考になるかもと、思いながら、自動車の下にもぐっている猫を見ましたよ。
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.33 ) |
- 日時： 2014/04/23 02:03 (e0109-106-188-184-224.uqwimax.jp)
- 名前： コロ
- 常に緊張しているなら、意識的に肩の力を「ふーっ」って抜いてみたらどうっすか？
|
| Re: 人が近くにいると気になり疲れる ( No.34 ) |
- 日時： 2014/04/23 04:05 (panda-world)
- 名前： ハヤシ
- な さんと、少し同類なのですが。
そうした人目を気にせず、趣味なり、
ラクにするなりが、できないです。
何をするにも、見られて批判されてる気持ちになります。
私も主さんと聞いてみたい。
どうしたら、否定されると感じずに、気ままに楽しめますか？
頑張って没頭しようとすると、頑張り過ぎてしまいます。
結果、焦燥でボロボロになります。
大抵、こういった質問の回答で、好きなことをすればとありますが。
それがわからないのです。
仮に、食べること、が好きだとして。
食べてる時に気にならないわけありませんでした。
食べている時ですら、気になるのです。自分がどう見られているかや、自分の食べている動作とか。まるで一流のフレンチのテーブルマナーでの緊張のように。
病院に行け？それは困ります。
メンタル疾患の世間からの偏見は簡単じゃありません。
私も他に方法が知りたい。
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