 Re: もお自分が分からない ( No.1 ) |
- 日時： 2014/03/02 23:00 (e0109-106-188-251-218.uqwimax.jp)
- 名前： ラン
- 私は、自分の考えていることをノートに書くようにしていますよ。頭が整理されるように思います。それすら出来ない時は甘い物を食べてから、寝ます。
すいません、答えになってないかもしれませんが・・・
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| Re: もお自分が分からない ( No.2 ) |
- 日時： 2014/03/04 00:09 (e0109-106-188-169-142.uqwimax.jp)
- 名前： ラン
- 調子いかがですか？調子悪い時はやはり、脳が疲れているんじゃないかと思います。基本的に、できることなら、何も考えずに寝る。
起きているときは、太陽の光を浴びて深呼吸してみてはどうでしょう。
あまりに苦しければ、心療内科に行くことをお勧めです。そこで話したことは守秘義務があるので、他の誰にも知られません。
苦しんでいる人のために医者がいるんですよ。
明日のことは明日考えて行動してみてはいかがでしょう？明日のことを今日考えて苦しむのも大変ですから。今日は今日の良いことをイメージしてみてくださいな
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| うーむ ( No.3 ) |
- 日時： 2014/03/04 00:20 (ezweb)
- 名前： セピア
- スレ主さん、きょうは来ないね…
しかし助けとなる情報を知らない人が多いこと。
もっと心療内科の知名度があがらないと、適切な処置をとれない人が増えてしまう…
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| Re: もお自分が分からない ( No.4 ) |
- 日時： 2014/03/04 00:36 (panda-world)
- 名前： 檸檬
- 何が嫌かを自分にたずねる
かえる
逃げる
死ぬ
ここで相談する
以上。
誰にも話せないのでなく、
話したい人が、誰一人いないだけよ。
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| Re: もお自分が分からない ( No.5 ) |
- 日時： 2014/03/04 22:34 (infoweb)
- 名前： セイエイ
- >>4
自分で良い雰囲気を作り出してはどうですか
明るい顔をするだけで話す相手が寄ってきますよ
面白かったら素直に笑う
泣きたかったら素直に泣く
機嫌がいい時は素直に明るい気分
これが良い雰囲気というもの
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| Re: もお自分が分からない ( No.6 ) |
- 日時： 2014/03/08 14:59 (spmode)
- 名前： あき
- 返事遅くなりました
色々考えて
心療内科に行こうかなと考えいるのですが
まだ勇気が、、、
ちなみに料金はいくら位かかりますか？
学生なので何回も通えないと思って、、
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