こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 自分自身をコントロール出来ない・人に相談できない

自分自身をコントロール出来ない・人に相談できない 日時： 2014/03/12 14:39　(softbank219058174061.bbtec.net) 名前： ぱぐりー 全般のほうにスレッドを立ててしまったのですが、ジャンルとしてはこちらのほうがあってると思ったので引用してこちらにも立てました ご意見をお願いします↓ 現在高校2年生です 同じ失敗ばかりを繰り返し、その都度反省し改善しようと努力をしているつもりなのですが、治りません 母に反省が足りない、と言われ私自身もそう思うようになっているのですが、私なりに母に辛い思いをさせることに罪悪感でいっぱいになり、頑張っているつもりなのに、なぜなおらないのか…自分でも分からず自己嫌悪でいっぱいになる日々です 自分をコントロール出来ずに、大切な人の迷惑になる自分自身が嫌でハサミで腕を傷つけたり、自殺を試みたことも少なくないです…死ぬことに恐怖し毎回死にきれないのですが。 なら、私はどうしたらいいというのでしょうか 何かの病気なら少しは気が楽になるのですが、そんな都合のいいことあるわけないですし そういったことを人に相談出来れば楽になるのかもしれません しかし親にも友人にも彼氏にも、「結果的に自分自身が悪い」のだと思うと口に出すことができません 心療内科やスクールカウンセラーに頼ることすら、周囲の目を気にして踏み込むことが出来ません こういった掲示板など、実生活で関わりのない方々の集まるところでしか言えないです そんな自分を治したいとは思うのですが、小さい頃から人に意見や自分の弱いところをいうことが出来なかったので、今更簡単に治すことができません 同じ失敗を繰り返し、何度反省しても直らなく、人に迷惑をかける自分を自己嫌悪する悪循環は一体どうしたら治るのでしょうか また、人に自分をさらけ、相談出来るようになるにはどうしたらいいのでしょうか 分かる方がいらしたら教えてください お願いします Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2014/03/12 15:19　(wind) 名前： かゆがも > 同じ失敗ばかりを繰り返し、その都度反省し改善しようと努力をしているつもりなのですが、治りません いった、何を同じ失敗を繰り返すのでしょう？、その内容に夜と思います。 > 母に反省が足りない、と言われ私自身もそう思うようになっているのですが、私なりに母に辛い思いをさせることに罪悪感でいっぱいになり、頑張っているつもりなのに、なぜなおらないのか…自分でも分からず自己嫌悪でいっぱいになる日々です いくつか原因は考えられます。 �@反省が足りない、努力が足りない。 �A努力の仕方が悪い、治し方が悪い。 せっかく、反省しても、努力しても、方法が間違っていたら、成果がでないことはあります。 > 自分をコントロール出来ずに、大切な人の迷惑になる自分自身が嫌でハサミで腕を傷つけたり、自殺を試みたことも少なくないです…死ぬことに恐怖し毎回死にきれないのですが。 私は自傷行為は無理には止めません。 自殺は止めた方が良いでしょう、周囲に多大な迷惑をかけますからね。 > なら、私はどうしたらいいというのでしょうか > 何かの病気なら少しは気が楽になるのですが、そんな都合のいいことあるわけないですし 何らかの病気であるなら、責任を病気のせいに出来ますからね。 > そういったことを人に相談出来れば楽になるのかもしれません > しかし親にも友人にも彼氏にも、「結果的に自分自身が悪い」のだと思うと口に出すことができません > 心療内科やスクールカウンセラーに頼ることすら、周囲の目を気にして踏み込むことが出来ません > こういった掲示板など、実生活で関わりのない方々の集まるところでしか言えないです > そんな自分を治したいとは思うのですが、小さい頃から人に意見や自分の弱いところをいうことが出来なかったので、今更簡単に治すことができません 自分の弱いところ、悪いところって治すのは簡単ではないんですよ。ですが不可能ではありません。遣り甲斐のある課題で、一生の問題なのでしょう。 > 同じ失敗を繰り返し、何度反省しても直らなく、人に迷惑をかける自分を自己嫌悪する悪循環は一体どうしたら治るのでしょうか まずはその同じ失敗の無いようですね、何を失敗するのでしょう、何度も。 > また、人に自分をさらけ、相談出来るようになるにはどうしたらいいのでしょうか まずは自分はこの程度の人間である、と思い知ることではないでしょうか。 自分の弱いところ、悪いところを認めることこそが、克服の第一歩です。     Re: 自分自身をコントロール出来ない・人に相談できない ( No.2 ) 日時： 2014/03/12 16:10　(softbank219058174061.bbtec.net) 名前： ぱぐりー かゆがもさんへ お答えありがとうございます 失敗の内容はまちまちです 母から頼まれた仕事を忘れたり、禁止と言われた時間帯に携帯をいじったりだとか 最初はちいさなことですが、それを繰り返すため母のストレスが溜まっていきます 私自身もこんなことも出来ない自分にイライラします 反省の内容としては、その時の気持ちを忘れないためにノートに今度からこうするなど改善策も添えて書いたりしてます でも気づけば同じことをしてるんです     No.2に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2014/03/12 17:10　(wind) 名前： かゆがも > 失敗の内容はまちまちです ということはその失敗に応じた対策が必要です。 > 母から頼まれた仕事を忘れたり、 忘れないように大きくメモをしておいてはどうでしょうか。 >禁止と言われた時間帯に携帯をいじったりだとか 禁止の時間帯は箱にでも入れて封印しておいては。 > 最初はちいさなことですが、それを繰り返すため母のストレスが溜まっていきます > 私自身もこんなことも出来ない自分にイライラします 小さなこと故に忘れてしまうのかもしれないですね。 > 反省の内容としては、その時の気持ちを忘れないためにノートに今度からこうするなど改善策も添えて書いたりしてます ノートに書いた改善策は実施していますか。 > でも気づけば同じことをしてるんです メモで上手くいかないなら、携帯やスマホのアラーム機能を利用して忘れないようにするのはどうでしょう。 私も時々使ってます。     Re: 自分自身をコントロール出来ない・人に相談できない ( No.4 ) 日時： 2014/03/12 17:15　(infoweb) 名前： セイエイ 中学生です 早速ですが あのですね 同じ失敗繰り返すって言っていますが、他の皆も絶対迷惑かける時もありますから、迷惑を避けようとしても絶対よけきれない問題ですから 自分に異常な見方をしないでください 貴方も皆と同じ見方をしてください って言ってる私も未だにマイナス思考なんですけどね？ でも、「自分は迷惑な存在」で、簡単に自殺してしまうものなのでしょうか？ 「自分は迷惑な存在」と思っているからこそ生きなければならないのではないですか？ 親、他人に貴方の死体を見てしまう、これこそが一番の迷惑ではないのでしょうか？ 親、他人が死体を見て、残酷と思わせたり、悲しませる もし悲しまなくても、残酷だと思わせる しかも、めんどくさいのに葬式にいかなければならない、これこそが、最低最悪大迷惑、しかも無責任に死ぬ、これこそが本当に反省しなければならない事なのではないのでしょうか？ 「自分は迷惑」どうせちょっとしたことで落ち込むのでしょう？ どうしても避けられない事を無理やり避けようとするな 反省する時間があるのならば、努力してでも謝れ 私も謝るのに一苦労しますし緊張します でも、それを慣れなきゃいけない 仕方が無いことですよ？ もし、学校、仕事でミスしたら、謝れば自分を責めるのを軽減できる、苦しまないで済む なんか私も自分に言いたいことがわかってきたような気がします すごくスッキリしました こういうきっかけを作ってくれてありがとうございます     Re: 自分自身をコントロール出来ない・人に相談できない ( No.5 ) 日時： 2014/03/12 17:30　(infoweb) 名前： セイエイ 追加 禁止時間なのに携帯をいじってしまう これは多分依存だと思います 迷惑をかけるのはトラウマ もう現実から逃げたい、ストレスで自分を落ち着かせるために携帯に逃げてしまったのだと私は思います

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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