 Re: 悩みが増える ( No.1 ) |
- 日時： 2014/03/17 21:14 (panda-world)
- 名前： 黒魔女
- 私もスレ作りすぎで注意されました（笑）
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| Re: 悩みが増える ( No.2 ) |
- 日時： 2014/03/17 23:44 (home)
- 名前： なっち
- セイエイさんへ
まず、笑えない時は、精神的にも肉体的にもかなり疲れている時ですよ。私はいつも笑顔で接することを心がけていますが、心身ともに疲れている時は、笑えないです。ま、長い人生で笑えない時もありますから、疲れている時は無理して笑う必要などありませんよ。
無理して笑っても、余計に虚しく悲しく、つらく苦しくなるだけなので。
笑顔は、人間しか出来ない特別な魅力ある物なので、笑顔だけは忘れずにしましょうね  
笑顔を見て嫌な気持ちになる人など、この世にいないでしょうから。
自然な笑顔は難しいですが、心が豊かになれれば自然な笑顔を作るのはすごく簡単ですよ。あとは、面白い番組を見れば笑えます！！
私は笑いすぎてホウレイセンと目の下のシワが気になり出しています 
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| Re: 悩みが増える ( No.3 ) |
- 日時： 2014/03/19 15:52 (infoweb)
- 名前： セイエイ
- まぁ、大げさに笑えないって言うほどではないのですが
学校では笑顔でいる時が少ないですし、あまりしたくないのですがいつもため息をついています
去年の夏ぐらいから全然疲れがとれません
しかも休み時間に先生がいっつも聞いてきます
「違う組の子も心配してたし先生たちも心配なんやけど大丈夫？嫌なことない？」って そもそも違う組の人って誰？
どう振り切ればいいのか分からないです
なのでいっつも「大丈夫ですよ」って言っています
このままじゃ3年生になっても聞いてきます
本当の事言った方がいいのでしょうか？
だけど親にもばれたくないです
一番面倒なことが起きなくて親に連絡もされない方法は嫌でも笑顔でいるしかないのですか？
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| Re: 悩みが増える ( No.4 ) |
- 日時： 2014/03/19 16:16 (mesh)
- 名前： 美砂
- 無理にわらわなくたっていいですよ。
疲れてるときはのんび〜〜りしてればいいんです。
でも笑ったときって口の口角の両端にあるつぼが刺激されるらしく
そうすると身体の免疫がアップするんだとか！
なので笑顔になるって身体にいいことなんですよ〜
もし笑顔になるのがめんどくさかったら、ここのツボを押してみるとか。
あとは鬱病寄りの時って、笑う元気がなかったり、
そういう元気すらなくなったりします。
私もそういうことがありました。
顔の表情がうごかなくってＴＴ
でもなおったら、普段からにこにこできますね〜
今の主さんは心の状態がわるいだけ！
たぶん過去の悲しみの蓄積で
わらえなくなってるんじゃないですか。
こういう掲示板を使って過去のトラウマや押さえ込んでる感情などを
解放していくといいですよ。
心が癒されていけば、自然と笑顔も作れるようになるんじゃないのかな。
しにたくなるとか、やる気がでないっていうのは、鬱病の特徴でもあり、
鬱病は栄養不足でもなります。とくに
○葉酸
○ビタミン
○ミネラル
の補給が要です。
葉酸は葉ものの野菜に多く含まれています。
ビタミンは一種類かけてもよくないときいたので
私はマルチビタミンというサプリメントを３００円くらいで買って飲んでます（ＤＨＣのもの）
現代は野菜の栄養価ってものが、昭和初期にくらべて
８０％も激減してるものも多く、
日本人は慢性的な「ビタミン不足」の状態なんだとか。
だからこそ心の病気にかかりやすいんじゃ？と思ってます。
あとはミネラル、こういうのは海藻類に含まれています。
これも私はサプリでとってますけど。
そのおかげか元気です。主さんもよかったら真似してみてください。
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| Re: 悩みが増える ( No.5 ) |
- 日時： 2014/03/19 16:29 (infoweb)
- 名前： セイエイ
- >>美砂
おお！
有力情報ありがとうございます！
すごく嬉しいです！
このアンサー見ただけで笑顔でいられる自信も湧いてきましたし、勉強のやる気が出てきました
思い込みが酷いと悪いことばかりではないんですね(笑)
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| Re: 悩みが増える ( No.6 ) |
- 日時： 2014/03/19 17:00 (infoweb)
- 名前： セイエイ
- >>0について皆さんありがとうございました
そういえばガムを噛んでいると勉強に集中できるらしいですよ？
直で悩みを書いてしまい申し訳ないですけど
すごく中二病っぽい悩みですが、お許しください
これについて真剣に悩んでいます
最近、カッターを見ると僕が人を殺した時の妄想をして殺したらどうなるのかワクワクする時があります
殺したくて手が震えます
もしも殺してしまわないようにカッターが入っている筆箱にチャックをします
時間が立つと殺したい気持ちは無くなりますが
路上を歩いている時でも、走っている車を見かけては、走っている車のタイヤをパンクさせ事故るような妄想をしてしまいます
実際にはやっていません
でも、もし本当に人を殺してしまったらと考えると凄く怖いです
もし寝ている時、人を殺す夢を見てしまったら、寝ぼけていつの間にか本当に殺してしまわないか凄く心配でたまりません
なので寝る前は、殺す夢を見ないように、楽しい事を考えることにしています
それでも、殺してしまったらといつも思ってしまいます
僕は殺したいと思った時、どのような事、行動を起こせばいいのでしょうか？
または、殺したいと思わないようにするにはどうすればいいのでしょうか？
アドバイスでも構いません
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| Re: 悩みが増える ( No.7 ) |
- 日時： 2014/03/19 17:26 (home)
- 名前： なっち
- セイエイさんへ
まず、一番の悩み、笑顔でいることが解決？できて良かったです。
でも、苦しいときは無理して笑わなくてもいいですからね。
私は今前働いて稼いで貯めた貯金で生活しています。といっても、実家暮らしですが（笑）なので、今すごくお金が欲しくてたまらないです。
買い物に行ってレジで支払うときにレジの中にあるお金が見えると、無理やりお金を奪いたくなります。実際にやっていませんが。出来ませんが。カツアゲでも銀行強盗でもしてお金を貯めたいくらいです。
でも、そんな勇気は私にはありません。それに、そんな事をしても自分で稼いだお金ではないので使っても嬉しくないでしょうし。
お金がないと、そういう悪い考えが悪知恵が出てきてしまう自分がいますよ。
そういう事をなるべく考えないようにするには、やっぱり楽しい事を思い浮かべるしかないですよね！！
あとは、自分の部屋を明るくリフォームしてしまうとか？部屋が暗いと気持ちも暗く、余計なことを考えてしまうので。
是非、試してみてください。
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| Re: 悩みが増える ( No.8 ) |
- 日時： 2014/03/19 21:09 (infoweb)
- 名前： セイエイ
- なっちさんありがとうございます
なんて言うか、説明が微妙なんですが、意識が無くなりそうでなくならない感じになると、いつでも死ねますし、いつでも殺せるんですね 恐怖がないのです
で意識がハッキリしているのと眠たい時は急に死が怖くなったり、殺すのが考えられないんです
どう思いますか？
説明が大変分かりにくいので、そこら辺は、「もっと分かりやすく」など書いてください
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| Re: 悩みが増える ( No.9 ) |
- 日時： 2014/03/19 21:32 (infoweb)
- 名前： セイエイ
- 説明が曖昧なので訂正します
簡単に言えば殺すのが苦手だったり、平気だったりの時があります
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| Re: 悩みが増える ( No.10 ) |
- 日時： 2014/03/26 23:10 (infoweb)
- 名前： セイエイ
- アスペルガーにしては軽すぎるし、性格なのかよく分かりません
いつも友達に冗談を言われるとき、本当のことだといつも思ってしまいます
正直、冗談か本当か全然分かりません
行動に目立ったところはないのですし、相手から私の行動に関して言われたことがありません
しかし、間違いをしてしまった時、どこが間違っているのか説明されても分からない時があります
それに文章を書く時も皆と書くことが違います
例えば「私の宝物」というお題で、文章を書いたとしましょう
皆は「私の宝物は母です 何故ならいつも大切にしてくれるからです」みたいな事書いていますが、私は違います「私の宝物は、〜のコレクションです。何故ならかっこいいからです」みたいな感じで書いてしまいます
それを空気を読めないというのかな？
正直私も恥ずかしかったです
それみたいな経験がいっぱいあります
恥ずかしいです
とにかく勘違いが酷いのです
自分では天然？と無理やり思い込んでいます
自分はアスペルガーなのか性格なのか
気になって不安です
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