こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 居心地の悪い世界

居心地の悪い世界 日時： 2014/03/18 09:09　(au-net) 名前： ゆい 私は、統合失調症歴8年です。 女性化願望もあります。 統合失調症の方は、苦しいです。 薬を飲んでも、幻聴は消えません。 外に出たいのに出れません。 立ちくらみ、妄想もあります。 死にたい気持ちもあります。 でも、今は極力前向きにと考えてます。 病気を緩和するには、どうしたらいいでしょうか？ よろしくお願いします。 Tweet ▼

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Re: 居心地の悪い世界 ( No.1 ) 日時： 2014/03/18 09:23　(mesh) 名前： 美砂 サイト抜粋ですが、病気にいい栄養素がのっていました。 参考にしてみてはいかがでしょうか？ 亜麻仁油はパニック症状にもいいらしく、私も摂取しています。 頭もよくなるのでおすすめですよ。 ＞【統合失調症】 栄養素と望ましい摂取量 オメガ3必須脂肪酸 ：亜麻仁油を大さじ1〜2杯 ビタミンB群 ：50mgを6回 ビタミンC 　　　：5000mg 亜鉛 　　 　 ：80mg ビタミンE ：200→1000IUまで増やす マルチミネラルビタミン　 解説 統合失調症は何が空想で何が現実かを区別するのが困難になる疾患です。オメガ3は脳や神経の正常な機能に。ビタミンB群については、特に葉酸、ビタミンB12、B6、その中でもとりわけ、 ビタミンB3（ナイアシン）が必要です。単体（輸入サプリメントなど）で1000mgほど摂っていただいてもかまいません。ビタミンEは脳内の血液循環を改善。総合ミネラルビタミンも重要です。 http://aqua-japan.net/bigsmile/?p=450 統合失調症にナイアシンがいいことについては動画をみてください。 統合失調症（ナイアシン使用例）(1/2) ttps://www.youtube.com/watch?v=dGoBZaCzk6U 統合失調症（ナイアシン使用例）(2/2) ttps://www.youtube.com/watch?v=oiH4o2UMVag     Re: 居心地の悪い世界 ( No.2 ) 日時： 2014/03/18 11:29　(au-net) 名前： ゆい ありがとうございます。 栄養面の方は気をつけてなかったので参考になります。 改善の余地は、まだまだあってよかったです。 追伸 適度な運動は、心掛けてます。 睡眠時間も問題ないかと思います。 あと、足りないものは、ありますでしょうか？

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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