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どうすれば・・・ 回答早めにおねがいです!

日時: 2010/11/16 22:17 (ocn)
名前: ゆかりん☆

私は18日、学校の代表で音楽会に行きます。
実は私不安症で、歌っているときに貧血にならないかって心配なんです。
ハロウィンの日にやった合唱コンクールで(終わった!終わったんだ!)ととてもすっきりしたのに、最優秀賞をとってしまったのでまた音楽会に行くハメに・・・。
音楽会には、他の学校からたくさんきます。
それに、わたしの学校は午前の部に出るのですが、その午前の部の最後なんです・・・。
しかも2曲歌わなければなんです。

合唱コンクールで自分たちのクラスの順番が回ってくるまでとても緊張したし、また順番の最後まで緊張しながら待たないといけないなんてとても怖いです・・・。
あと、行きと帰りは電車です。
午前の部が終わったらそのまま電車で学校に戻るという感じです。
その電車で会場までいくまでも怖いし、
みんなに迷惑かけたくないし、どうすれば強気でいられるんでしょうか・・・。

長文失礼しました。
お願いします・・

イエローページ

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大丈夫 ( No.1 )
日時: 2010/11/16 22:28 (docomo)
名前: 優太

大丈夫だよ!君は一人じゃない!練習してきた事を出しきってね。
不安はないよー
自信を持ってね。
   メンテ
Re: どうすれば・・・ 回答早めにおねがいです! ( No.2 )
日時: 2010/11/16 23:23 (softbank219018203120.bbtec.net)
名前: 匿名

その、不安な気持ちはずっとつづいてるんですか?
たとえば、六ヶ月以上とか。

病院には、いっていますか?

全般性不安障害(不安神経症)と診断されれば、抗不安剤が処方されると思いますよ。
又、そこまでいかなくても、不安が強く、日常生活に支障をきたしているのなら、やはり相談すれば、同様の薬が処方されると思います。

確かにこういった症状は、気の持ちよう、と言うこともあるのでしょうが、お薬があればぐっと安心感も高くなると思いますので、ご参考までに。

もし、もう病院いかれていたらごめんなさい。

   メンテ
Re: どうすれば・・・ 回答早めにおねがいです! ( No.3 )
日時: 2010/11/17 20:46 (ocn)
名前: ゆかりん☆

優太さん:そうですね。
     みんなを信じて頑張ろうと思います^^
     ありがとうございます♪

匿名さん:この不安は小4のころから今の中2までフツーに続いてる感じです・・・^^;
     病院も行って、薬をもらいました。 
     それを飲んで頑張るしかないと思うので
     ありがとうございます♪
   メンテ
Re: どうすれば・・・ 回答早めにおねがいです! ( No.4 )
日時: 2010/11/17 20:58 (softbank219018203120.bbtec.net)
名前: 匿名

それならよかったです。

飲むときに「これを飲んでさえいれば大丈夫!」と自己暗示をかけて飲むと、余計効果があるかと思います。嘘だと思って、やってみてくださいね。

また、わたしは「夏帆さん」と言う若い女優さんが好きなのですが、彼女の出演作のなかに「うた魂♪」というのがあります。

その話は、やはり合唱部に所属する主人公(夏帆さん)が、いろいろと葛藤し、悩みながらも合唱の楽しさにめざめていく、というものなんですが、暇でもありましたら見てみてください。

なかなかいい映画です。ガレッジセールのゴリさんも出演されていますが、いい感じになってますよ。
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


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