 Re: 緊張癖 ( No.1 ) |
- 日時： 2010/11/19 23:08 (dion)
- 名前： sow
- 難しいと思います。
でも、努力していけば治せると思います
緊張するなら、相手と呼吸のリズムを合わせて
みてください。相手が息を吐いたら
自分も息を吐く、相手が息を吸ったら、
自分も息を吸う、呼吸を合わせることで
緊張が和らいでくると思います。
後、頭の中で数字を高速で数えるとか
頭のほうに意識がいくので緊張がゆるみます。
もしくは思いっきり足をつねるとか・・
痛みに意識がいきます。
リラックスした状態で相手の話を聞いて、
そこで話の内容について質問したりとかが
なじめるんじゃないでしょうか、
例えば、相手が猫を買っているとして
どんな猫なのかとか、いくらしたのとか・・
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| Re: 緊張癖 ( No.2 ) |
- 日時： 2010/11/21 14:29 (zaq)
- 名前： りんせ
- sowさんありがとうございます。少しずつsowさんの方法で緊張癖を直していこうと思います！！
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