 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/04/09 21:50 (au-net)
- 名前： 歩く戯言
- こんばんは。
> 人と話す時に頭が真っ白になるというか、うまく言葉が出てこないです。
> そんな自分に焦って必死になるけど、表面上は冷静を装ったりしてしまいます。
君は自分が、なぜそうなってしまうと思う？
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| Re: 人と話すのが怖い ( No.2 ) |
- 日時： 2014/04/12 10:31 (au-net)
- 名前： しろ
- レスして頂きありがとうございます。
それなのに遅れてしまってごめんなさい。
自分に自信が無くていつも人の目を気にしているから
自己表現ができないんだと思います。
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| No.0に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2014/04/12 13:49 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 人と話す時に頭が真っ白になるというか、うまく言葉が出てこないです。
> そんな自分に焦って必死になるけど、表面上は冷静を装ったりしてしまいます。
人と会ったとき、まずは挨拶ですね。
会話で内容に困ることがありますが、無難で定番の話題というのがあるものです。
天気、仕事、家族・子供・・・、学生さんなら勉強、運動・・・
そんなに難しく考えないことですよ。
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| No.2に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2014/04/12 13:50 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 自分に自信が無くていつも人の目を気にしているから
> 自己表現ができないんだと思います。
少しだけ自我（エゴ）が強いのかも知れませんね。
人は自分が正しい、可愛い、重要である、一番、特別と思い込んでいる生き物です。
このような感情を自我（エゴ）といいます。
エゴは皆持っていますが、このエゴが強いと苦しむことになります。
エゴが強いと自分が相手にどう見られているか気になります、人目を恐れます。
人は皆、大切で、特別な自分を皆に「良い人」だと思って欲しいのです、嫌われたくないんです。
しかし、エゴは間違っています、だからエゴが強いと苦しいんです。
本当は、自分は特別ではない、当たり前で、皆と一緒で、間違うこともある、存在です。
そのことを理解している人は人目を恐れません。
いいじゃないですか、あなたはタダの人なんだし、あなたの周りもやっぱりタダの人です。
良く見られる事だって、悪く見られる事だってありますよ。
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| Re: 人と話すのが怖い ( No.5 ) |
- 日時： 2014/04/12 14:48 (mesh)
- 名前： 美砂
- 私もたまにあります。
人としばらく話してないときって、そうなりやすいです。
アウトプットする速度が遅くなるっていうかんじでしょうか。
あとは人に嫌われたくないって思いが強いときに、言葉が出てこないときってあります。あと出てきても飲み込んでしまうというか。
私の感覚では、小説なんかを繰り返し読んで、活字と親しんでるときって言葉がすらすら出てくる感覚があります。
自信はやっぱり大切なものだと思います。
自分に自信のない人って普段から自分にたいして謙虚すぎる人が多い気がします。
たまには自分のことを自分でほめてあげたりすると、自信ってつきますよ。とくに言葉に出して自分をほめてあげるのはいいと思います。私は普段からそうするようにしています。
過剰な自信は問題だけど、適度な自信って人を凛と見せるし良いことだと思うんです。
それから相手の人を信頼してないときも、コミュニケーションってとりづらい感じがあります。
相手のことを思い切って信頼して、不器用でもゆっくりでもいいから話してみることといいんじゃないかな〜って思います。
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| Re: 人と話すのが怖い ( No.6 ) |
- 日時： 2014/04/13 14:53 (au-net)
- 名前： しろ
- かゆがもさん、レスして頂きありがとうございます。
挨拶は普通にできます。むしろ気をつけてしているくらいで
自分は特別な存在じゃないっていうのも理解できます。
色々な事頭では理解できるのに、ひたすら不安で言葉にならなかったり、自信喪失していてとにかく不安定です。
考えがまとまらずにすいません。
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| Re: 人と話すのが怖い ( No.7 ) |
- 日時： 2014/04/13 15:03 (au-net)
- 名前： しろ
- 美砂さん、レスして頂きありがとうございます。
色々なアドバイスありがとうございます。
全部理解できるし、本当にその通りだと実感します。
気が付いた事があって、人を信頼していてもなぜか不安なのは
やっぱり自分が嫌いだったり自信喪失しているからなのだと思います。
自分を誉めるって大切な事かもしれません。
教えてくれてありがとうございます。
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| No.6に対する返信 ( No.8 ) |
- 日時： 2014/04/13 17:28 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 挨拶は普通にできます。むしろ気をつけてしているくらいで
それは何よりです。挨拶は人間関係の基本ですからね。
> 自分は特別な存在じゃないっていうのも理解できます。
それも良いことですね。
> 色々な事頭では理解できるのに、ひたすら不安で言葉にならなかったり、自信喪失していてとにかく不安定です。
何か自信となるような得意なことを作ってはいかがでしょうか。
勉強、スポーツ、芸術、・・・・
何か一つ秀でたものがあると、それはとりあえず自身の源になりますよ。
身体を鍛えるのなんて手っ取り早いですよ。
そしてもう一つお勧めなのが、「悪い事をやめ、善い事をする」ことです。
常にその様に生きていると大きな自信になります。
自分が間違ったことをしていないなら、自分が正しいことをしているのなら、人からどう思われたって構わないんです。
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| Re: 人と話すのが怖い ( No.9 ) |
- 日時： 2014/04/13 18:50 (au-net)
- 名前： しろ
- かゆがもさん、いつも丁寧にアドバイスして頂きありがとうございます。
常に運動不足な状態なのでまずはストレッチやウォーキングをしてみようと思います。
人に優しくすると対人恐怖を改善できると聞いた事があります。
自分の事ばかりでなく周りの人も大切にしようと思います。
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| No.9に対する返信 ( No.10 ) |
- 日時： 2014/04/14 10:42 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 常に運動不足な状態なのでまずはストレッチやウォーキングをしてみようと思います。
ストレッチ、ウォーキングは良い運動ですよ。
運動すると交感神経が優位になり、アドレナリンが分泌され、一時的ですが、高揚しします、そんな効果を期待できますよ。
> 人に優しくすると対人恐怖を改善できると聞いた事があります。
人の仕組みって基本的には誰でもそんなに変わらないんですよ。
優しくされたら嬉しいし、冷たくされたり、意地悪されたら誰だって嫌なんです。
あなたも、私も、他の人も、その辺は同じなんです。
そのように考えられたら、他人をそんなに恐れることもないんですよ、だって同じなんですから。
> 自分の事ばかりでなく周りの人も大切にしようと思います。
その意気ですね。私はこのように考えます。
私は幸せになりたい。
私の幸せが成立するには、私の親しい人たち、両親や、姉妹、祖父母といった家族、親友、恩師、先輩、同僚、後輩・・・達も幸せである必要があります。
私は両親が嘆き悲しんでいるのに、自分だけが幸せであることを想像できません。
私が幸せであるためには私の親しい人たちも幸せである必要があるんです。
ですから、私は私の親しい人たちに優しくしますし、その人の人格を尊重します。
そして私の親しい人たちにも各自にやはり自分にとって親しい人・大切な人がいるでしょう。
この考えをどんどん広げていくと、全ての人の幸せを願うべき、ということになります。
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| Re: 人と話すのが怖い ( No.11 ) |
- 日時： 2014/04/14 17:20 (nttpc)
- 名前： 葉月
- 私は、人と話すのが怖くて、真正面から、ぶつかりそうになってきたり、私が話しが下手になると、怒られるし、本当に疲れます。
「こんにちは」っていきなり声をかけれると、ろくでもない話をされるし、結婚の事でうるさく言われるし、結婚する予定は、もう、ないのに、すごく腹が立って、夜も眠れません！！
仕事中に誰かに気持ち悪い事を言われると、頭がなんだかおかしくなるし、パニック状態になってきます。
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