いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ 【匿名掲示板】苦しいです。どうしたらいいかわかりません。| こころの悩み相談なら。
こころの悩みを相談。お悩み相談掲示板です。


こころの悩み|悩み相談掲示板 > 苦しいです。どうしたらいいかわかりません。

苦しいです。どうしたらいいかわかりません。

日時: 2014/04/20 23:22 (au-net)
名前: 蒼空


初めまして、中3です。
私は今、不登校です(と言ってもまだ休んで3日目…)
一生行かないときめた訳ではないんですが、中々行く気が起きません。休めば休むほどあとが辛い事もわかっているのですが…。
原因は、今一わかりません。けれど、受験やら高校やらで精神的にボロが出てしまい。
去年の11月頃から、行きたくない。と思ってはいましたが冬休みや春休みが近かったので、それを気に頑張ってきました。
いじめや、虐待などはありません。
ですが、クラスに馴染めていないと感じています。もう2年目なのですが、プライドが強い人が多く私はネガティブになりがちで下向きなのでどうも自分に負けてしまいます。

1年生の頃、虐められリスカを経験しています。
虐めは解決して、リスカは親にバレて
「こんなにも恵まれた生活してるのに、何が不満なのよ。」と母親に言われました。
父親は「次、やったら学校は二度と行かせないから。」と言われました。
不登校になれば、携帯は解約されゲームもpcも取上です。そんな音楽も漫画もイラストも見れない生活はいやだったので、泣き泣き学校に行っていました。

2年になりクラス替えがあって、充実した生活を送ってきました。
けど、3学期辺りから、クラスなれしてきたせいか愚痴や不満を言う人が増えてきました。
あいつがウザい、付き合うのめんどくさい。等々
それは仕方ないことだと思います。価値観の違いや個性があるから。 でも、一部の人たちは態度があからさま過ぎて周りに迷惑をかけています。
自分のことを言われているんじゃないか。そう思ってしまうのが私の悪い癖です。無視をすればいいとは思っているのですが、、。

そんなこんなで耐えてきて、今に至ります。
なかのいい友達も居ますし、親友とも同じクラスです。親友にも相談しました。「蒼空の好きなようにすればいいよ。うちが決めることじゃないし。」と言われて、あまりスッキリはしませんでした。ごもっともだと思いますけど。
しばらく休みたい、と親に言うのに結構苦労しました。私の一番の理解者は兄です。なんでも相談できるし親身になって答えてくれます。
この相談を一番最初にしたのも兄でした。
兄曰く「俺もそういうときあったから大丈夫。逃げたいときは思いっきり逃げな。」と怒らずに言ってくれました。色々話した結果、蒼空は躁鬱なんじゃないか、言っていました。
鬱症状は全て当てはまっていて、私も常々そうかもな…と思っています。精神科に連れてってもらい診断や治療をしたいです。休ませてもらっているのに精神科に連れてって、とは中々言えません…怖いです。
そして昨日、父親に、学校ずっと行かないなら携帯解約ね。と言われ、もうどうしたらいいかわからず、死ねばいいのに。と思うまでにきています…学校はまだ怖くて行けそうにありません。
教室に入るのが怖いです、ざわざわしてるし居るだけで泣きそうになったり酷いときは声も出ません。 行かなきゃ、というのはわかっています。
毎晩泣きじゃくり、不眠症と過眠症を繰り返しています(親は知りません)

長々とすみません。誰か相談にのってください。
兄は仕事が忙しく喋れる日がありません。

イエローページ

Page: 1 |

Re: 苦しいです。どうしたらいいかわかりません。 ( No.1 )
日時: 2014/04/21 01:49 (spmode)
名前: 里音

はじめまして。

その…学校には「嫌でも行かなきゃ」と体を無理やり動かす感じで行ってらしたのでしょうか。
無理をしようとすると、体は逆に拒否をしてしまうと思います。
もう少し、気楽に「行けたら行こう」位に捉えてみてはどうでしょうか。

自分の中の不安や恐怖はあまりにも溜めてしまうと体にも影響がでてしまうと思います…

たくさん書いて下さったのに上手く言葉に出来なくてごめんなさい…
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2014/04/21 06:41 (au-net)
名前: 蒼空

> はじめまして。
初めまして。

> その…学校には「嫌でも行かなきゃ」と体を無理やり動かす感じで行ってらしたのでしょうか。

そうですね…。毎朝憂鬱で、でも休みたい。とも言えず笑顔を貼り付けて登校していました。

> 無理をしようとすると、体は逆に拒否をしてしまうと思います。
> もう少し、気楽に「行けたら行こう」位に捉えてみてはどうでしょうか。

親から「気持ちはわかるけど。なるべく早く行けるようにしないと。後々辛いよ。」
と急かされ、担任も勉強だけはしといてね。と言われ、あまり休まってる気がしません。
少し言われただけなのに泣きそうになってしまいます。

> 自分の中の不安や恐怖はあまりにも溜めてしまうと体にも影響がでてしまうと思います…

そうですね…、実際もう出てきています。
持病の発作が毎日でたり、からだが急に火照って汗をかいたり。逆に急に寒くなったり…、、

> たくさん書いて下さったのに上手く言葉に出来なくてごめんなさい…
いえ、相談にのってくれるだけでも有り難いので嬉しいです。
   メンテ
Re: 苦しいです。どうしたらいいかわかりません。 ( No.3 )
日時: 2014/04/21 09:12 (spmode)
名前: 里音

おはようございます。

なるほど…ご自身でも焦ってしまっているようですね。
親御さんも担任の方も仰っている事は間違ってはないと思うのですが…
あくまで大切なのはご自身のペースだと思います。
ペースを崩してしまうと出来ることも出来なくなってしまいがちです…

そうでしたか…
なにか気分転換になるような事はありますか?
此処も上手く利用して溜めすぎないように気を付けていきましょう。

少しでもお力になれるなら幸いです。
   メンテ
No.3に対する返信 ( No.4 )
日時: 2014/04/21 09:57 (au-net)
名前: 蒼空

> おはようございます。
おはようございます。

> なるほど…ご自身でも焦ってしまっているようですね。

はい。どうして行けないのか、自分でもあまり理解できてない上理由も具体的では無いので、登校できない自分が憎いです。

親御さんも担任の方も仰っている事は間違ってはないと思うのですが…
> あくまで大切なのはご自身のペースだと思います。
そうですよね…ありがとうございます。
精神的に行って1度診断して貰いたいのですが、、
最近は毎晩泣きじゃくるだけでなく、悪夢を見たり。自殺しようとベランダに出てみたり、と危ないところまで来ていると感じています。ODをしようとしてみたり…。

>
>なにか気分転換になるような事はありますか?
一人で外出出来ないため、気分転換になるとしたら絵を描くことぐらいです。あとはお菓子作り。

此処も上手く利用して溜めすぎないように気を付けていきましょう。
はい、頑張ります。
>
少しでもお力になれるなら幸いです。
感謝致します。
   メンテ
Re: 苦しいです。どうしたらいいかわかりません。 ( No.5 )
日時: 2014/04/21 10:40 (spmode)
名前: 里音

原因ですか…
No.0を見た限りでは、はっきり1つとは決められない気がします。
受験の事、クラスの居心地、今自分が学校に行けていないという状況も関係しているかもしれません。
たくさん考えて自分が嫌になってしまっている感じでしょうか…

自傷はあまり薦めたくはないのですが…
ODは臓器などへの負担が大きいようですし…
親御さんに相談するのは難しいのでしたよね。
お兄様とは今度はいつかお話出来そうでしょうか。

お、良いですね。
自分も好きです。絵やお菓子作り。
あとは…家で出来る軽い運動くらいでしょうか。

   メンテ
No.5に対する返信 ( No.6 )
日時: 2014/04/21 10:53 (au-net)
名前: 蒼空



> 受験の事、クラスの居心地、今自分が学校に行けていないという状況も関係しているかもしれません。
> たくさん考えて自分が嫌になってしまっている感じでしょうか…

はい。抽象的ですがそのような感じです。
つい、後先の事を考えてくよくよしてしまうのも昔からの癖です。精神的が病んでないときは、「今は目の前のことだけに集中して考えないようにしよう。」と切り替えて前向きに過ごせるのですが、今はそんなことできなくて。
話は少し変わるのですが、小5のときもクラス替えがあり馴染めなくて薬依存症と拒食症を経験しました。米粒1つさえも食べるのがやっとでした。
(一応薬依存症は克服して、立ち直りました)

それから私はパニック障害(?)のようなものがあるもかもしれません。これは小4の頃からなんですが、学校での大きな行事や緊張感のある式、等になると声が出なくなり手足が冷たくなり紫色になります。吐き気が出てきて、唾を2分に1回は飲まないと落ち着かなく口のなかが乾燥して喉も痛くなります。目眩もあって体が強ばっているのがよくわかります。

> お兄様とは今度はいつかお話出来そうでしょうか。
わかりません…。仕事と私の生活は真逆なのでいつ話せるかもいつ仕事から帰ってきてるのかもわからずじまいで。なんとも言えない状況です…。

> お、良いですね。
> 自分も好きです。絵やお菓子作り。
趣味が同じで嬉しいです。運動は足を怪我しているのでできませんが…。
   メンテ
Re: 苦しいです。どうしたらいいかわかりません。 ( No.7 )
日時: 2014/04/21 15:24 (spmode)
名前: 里音

色々な事を考えると、逆に何をすればいいんだってなりますよね…
何をやっても駄目だと感じてしまいますでしょうか。

パニック障害…少し調べてみましたが、そういった症状が突然でてしまうようですね。
行事などの決まり事となると…素人なのでなんとも言えませんが…

ふむ…お兄様とは連絡手段はお持ちですか。
どこかにメッセージを残せたら良いと思いますが…

お菓子とかはレシピをガン見しないと作れないんですけどね。
でも楽しいので最近は月1ペースでやってたりします。
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.8 )
日時: 2014/04/21 16:15 (wind)
名前: かゆがも

> 私は今、不登校です(と言ってもまだ休んで3日目…)
明日は意を決して行った方が良いですよ。
休めば休むほど、新たに行くとき大きな勇気が必要になります。

> 一生行かないときめた訳ではないんですが、中々行く気が起きません。休めば休むほどあとが辛い事もわかっているのですが…。
理性では分かっているが、感情はそうはいかないのでしょう。

> 原因は、今一わかりません。けれど、受験やら高校やらで精神的にボロが出てしまい。
勉強ですが、上手くいってないのでしょうか。成績はどうでしょう?

> 去年の11月頃から、行きたくない。と思ってはいましたが冬休みや春休みが近かったので、それを気に頑張ってきました。
その努力がまた必要なんですよ。
行きたくなくても行かなきゃ行けないんです、進学を考えているのならね。
受験するなら勉強するしかない、お金が欲しいなら働くしかない、痩せたいならダイエットするしかない・・・
大抵、人のやらなければいけないことは、人のやりたくないことです。
しかし、よくよく考えて行動するしかありません。
勉強しないで落第するのと、勉強して合格するのと、
働かないで貧乏するのと、働いてお金を得るのと、
食べて太るのと、ダイエットして痩せるのと、
どちらか選ぶしかないんですよ。

> いじめや、虐待などはありません。
それは何よりでした。

> ですが、クラスに馴染めていないと感じています。もう2年目なのですが、プライドが強い人が多く私はネガティブになりがちで下向きなのでどうも自分に負けてしまいます。
ある程度人が集まれば自分と合わない人がいるのは普通なんですよ。
自分と気が合う人と仲良くしてください。

> 1年生の頃、虐められリスカを経験しています。
> 虐めは解決して、リスカは親にバレて
> 「こんなにも恵まれた生活してるのに、何が不満なのよ。」と母親に言われました。
> 父親は「次、やったら学校は二度と行かせないから。」と言われました。
親に虐めのこと話していないのでしょう。
しかし、それも過去のこと、ワザワザ辛い過去を思い出す必要はありません。
過去のことで思い出すなら楽しいことの方が良いですよ。

> 不登校になれば、携帯は解約されゲームもpcも取上です。そんな音楽も漫画もイラストも見れない生活はいやだったので、泣き泣き学校に行っていました。
親としては飴と鞭を使ったのでしょう。

> 2年になりクラス替えがあって、充実した生活を送ってきました。
最初は調子良かったんですね。

> けど、3学期辺りから、クラスなれしてきたせいか愚痴や不満を言う人が増えてきました。
> あいつがウザい、付き合うのめんどくさい。等々
そういうことを言う人なんてどこにでもいますよ。

> それは仕方ないことだと思います。価値観の違いや個性があるから。 でも、一部の人たちは態度があからさま過ぎて周りに迷惑をかけています。
> 自分のことを言われているんじゃないか。そう思ってしまうのが私の悪い癖です。無視をすればいいとは思っているのですが、、。
聖人君子ですら誹謗中傷を受けることがあります。
ましてや我々のような凡人が完全に誹謗中傷を避けるのは不可能なんですよ。
悪口・陰口を言われても、自分に非が無いなら気にしないことです。

> そんなこんなで耐えてきて、今に至ります。
「人はパンのみの為に生きるにあらず」とはキリスト教の言葉ですが、
人は仕事のためだけに、勉強のためだけに、生きるようにはできていません。
何らかの楽しみや、喜びとかも必要なんですよ。
楽しめる趣味やスポーツはしていますか。

> なかのいい友達も居ますし、親友とも同じクラスです。親友にも相談しました。「蒼空の好きなようにすればいいよ。うちが決めることじゃないし。」と言われて、あまりスッキリはしませんでした。ごもっともだと思いますけど。
突き放した言い方ですが、親友は正しいことを言っています。
自己こそが自分の最大の救済者です。

> しばらく休みたい、と親に言うのに結構苦労しました。私の一番の理解者は兄です。なんでも相談できるし親身になって答えてくれます。
> この相談を一番最初にしたのも兄でした。
ありがたいことですね。

> 兄曰く「俺もそういうときあったから大丈夫。逃げたいときは思いっきり逃げな。」と怒らずに言ってくれました。色々話した結果、蒼空は躁鬱なんじゃないか、言っていました。
躁鬱だったら二極性で躁期だってあるはずですからね。

> 鬱症状は全て当てはまっていて、私も常々そうかもな…と思っています。精神科に連れてってもらい診断や治療をしたいです。休ませてもらっているのに精神科に連れてって、とは中々言えません…怖いです。
休んでいる間の今こそ、精神科・心療内科受診をするべきでは。

> そして昨日、父親に、学校ずっと行かないなら携帯解約ね。と言われ、もうどうしたらいいかわからず、死ねばいいのに。と思うまでにきています…学校はまだ怖くて行けそうにありません。
親は携帯を飴と鞭の飴として使いたいようですね。

> 教室に入るのが怖いです、ざわざわしてるし居るだけで泣きそうになったり酷いときは声も出ません。 行かなきゃ、というのはわかっています。
> 毎晩泣きじゃくり、不眠症と過眠症を繰り返しています(親は知りません)
親との相談は試みたのでしょうか。最後まで味方でいてくれるのなんて親ぐらいのものですよ。

> 長々とすみません。誰か相談にのってください。
> 兄は仕事が忙しく喋れる日がありません。
現在のところ、兄が相談相手として適格のようですね。
しかし、兄は忙しいと。
そこでメールやSNSを通して相談されてはどうでしょうか。
そして、兄には時間があるときに返信してもらうんです。

私も仕事の合間を縫って時間のあるときにコメントしてるんですよ、今みたいにね。
   メンテ
No.7に対する返信 ( No.9 )
日時: 2014/04/21 16:27 (au-net)
名前: 蒼空

> 色々な事を考えると、逆に何をすればいいんだってなりますよね…
> 何をやっても駄目だと感じてしまいますでしょうか。
まずやる気が起きません。絵を描いて、最初は満足するのですがすぐに不満になって消したり紙を丸めて捨てたり。最近は、趣味でさえ嫌になってきてしまいました。

> パニック障害…少し調べてみましたが、そういった症状が突然でてしまうようですね。
> 行事などの決まり事となると…素人なのでなんとも言えませんが…

そうですか…、むやみに緊張してしまうんですよね。周りの威圧感というか重たい空気が未だになれなくて吐きそうになってしまいます。耐え抜きますが…。
> ふむ…お兄様とは連絡手段はお持ちですか。
lineを通して相談しています。

> お菓子とかはレシピをガン見しないと作れないんですけどね。
> でも楽しいので最近は月1ペースでやってたりします。
私もお菓子作り母の見てきただけなので。まだわからないことだらけです。
やっぱり楽しいですよね。今日も作りました。
   メンテ
No.8に対する返信 ( No.10 )
日時: 2014/04/21 16:46 (au-net)
名前: 蒼空


> 明日は意を決して行った方が良いですよ。
> 休めば休むほど、新たに行くとき大きな勇気が必要になります。
行かなきゃ行けない。とはわかっているんです。
休めば休むほど勉強遅れるし、ノートもうつせなくなるし。けどどうしても夜になると憂鬱で気分が沈み混み行きたくなくなってしまうんです。
仮に今教室に行ったとしても、過呼吸か発作か或は泣いてしまうかもしれません。それほど精神が参っています。酷いときは登校するなら死ぬ方がマシだ、とベランダに座って身を乗り出してしまいます。あとは包丁を握ったり。


> 勉強ですが、上手くいってないのでしょうか。成績はどうでしょう?
>成績は2年生の頃は右肩上がりでした。これからも頑張っていけばレベルの高い高校に入れると思います。ですが、気を張りすぎているのか今は投げています。机に向かうこともできない状態です。

> ある程度人が集まれば自分と合わない人がいるのは普通なんですよ。
> 自分と気が合う人と仲良くしてください。
今は友達とも話したくないです。怖いんです。
ですが親友や友達はいるので、そこは大丈夫だと思っています。

> 親に虐めのこと話していないのでしょう。
> しかし、それも過去のこと、ワザワザ辛い過去を思い出す必要はありません。
> 過去のことで思い出すなら楽しいことの方が良いですよ。
いえ、いじめのことは親にも話しました。
そうですよね、そうします。

> 最初は調子良かったんですね。
>はい。毎日が楽しくて友達らともふざけあっていて青春してました。

> 聖人君子ですら誹謗中傷を受けることがあります。
> ましてや我々のような凡人が完全に誹謗中傷を避けるのは不可能なんですよ。
> 悪口・陰口を言われても、自分に非が無いなら気にしないことです。
気にしないことができなのですが、私のことっぽいこといっています。聞き流すようには努力してるんですが。

> 楽しめる趣味やスポーツはしていますか。
はい。音楽を聞いたりお菓子作りなどをしています。

> 突き放した言い方ですが、親友は正しいことを言っています。
> 自己こそが自分の最大の救済者です。
はい、わかっています。


> 休んでいる間の今こそ、精神科・心療内科受診をするべきでは。
>一人では行けないので、親にどうしても言わなければなりません。けれど言ったらどんな顔をされるか考えるだけでぞっとします。

> 親は携帯を飴と鞭の飴として使いたいようですね。
不登校になれば携帯の料金があがるからだと思います。それにもっている意味がなくなるでしょ。と前言っていました。解約だけは避けたいのです。

> 親との相談は試みたのでしょうか。最後まで味方でいてくれるのなんて親ぐらいのものですよ。
親には、言っていません。言ってもだらしがない、などどうせ自律神経失調症でしょ、と言って聞いてくれません。いつもそう決めつけます。

> しかし、兄は忙しいと。
> そこでメールやSNSを通して相談されてはどうでしょうか。
> そして、兄には時間があるときに返信してもらうんです。
兄は仕事中携帯を見ないので家にいる時じゃないと確認しないようです。帰宅は夜中なので私は睡魔に負けて待っていられません。でもlineを通して相談しているのでぼちぼち乗ってもらっています。

> 私も仕事の合間を縫って時間のあるときにコメントしてるんですよ、今みたいにね。
お忙しいなか、貴重なご意見感謝いたします。

   メンテ
No.10に対する返信 ( No.11 )
日時: 2014/04/21 16:59 (wind)
名前: かゆがも

> 行かなきゃ行けない。とはわかっているんです。
理性では分かっているが、感情はそうはいかないのでしょう。
そして多くの場合、理性の方が正しく、感情のほうが間違っています。

> 休めば休むほど勉強遅れるし、ノートもうつせなくなるし。けどどうしても夜になると憂鬱で気分が沈み混み行きたくなくなってしまうんです。
運動するのなんてどうですかね。
運動すると交感神経が優位になり、アドレナリンが分泌され、気分は一時的ですが高揚します。
それと森林に出かける人、アウトドアやピクニック、森林浴などで森林に行く人は抑うつ気分になりにくいのだそうです。

> 仮に今教室に行ったとしても、過呼吸か発作か或は泣いてしまうかもしれません。それほど精神が参っています。酷いときは登校するなら死ぬ方がマシだ、とベランダに座って身を乗り出してしまいます。あとは包丁を握ったり。
それはちょっと症状が酷いですね。専門科で診ていただくことをお勧めします。

>成績は2年生の頃は右肩上がりでした。これからも頑張っていけばレベルの高い高校に入れると思います。ですが、気を張りすぎているのか今は投げています。机に向かうこともできない状態です。
まずは気持ちを整理し、やる気を出さないとね。
やる気とは何も勉強だけではありません。趣味や運動、家事とかでも作り出すことができます。

> 今は友達とも話したくないです。怖いんです。
> ですが親友や友達はいるので、そこは大丈夫だと思っています。
それなら大丈夫そうですね。

> 気にしないことができなのですが、私のことっぽいこといっています。聞き流すようには努力してるんですが。
仮にあなたが悪口・陰口を言われたとしましょう、その時悪いのは悪口・陰口を言われたあなたでしょうか、それとも言った人でしょうか?
正解は悪口・陰口を言った人です。
仮にあなたが賛辞受けたとしましょう、このときは何も問題ですよね。
結局のところ悪口・陰口を言われようと、賛辞を受けようと、あなたには直接関係ないんですよ。

> はい。音楽を聞いたりお菓子作りなどをしています。
運動系の趣味も欲しいところですね。

>一人では行けないので、親にどうしても言わなければなりません。けれど言ったらどんな顔をされるか考えるだけでぞっとします。
最初は体調不良ということで一般内科や総合科を受診されたらどうでしょう。
そして医師が必要と判断したら専門科へ紹介してもらうんです。
一般内科・総合科なら敷居も低いでしょう。

> 不登校になれば携帯の料金があがるからだと思います。それにもっている意味がなくなるでしょ。と前言っていました。解約だけは避けたいのです。
携帯がないのは不便ですからね。

> 親には、言っていません。言ってもだらしがない、などどうせ自律神経失調症でしょ、と言って聞いてくれません。いつもそう決めつけます。
でも一度くらいは相談されては。言いにくいなら手紙にして渡しても良いと思いますよ。

> 兄は仕事中携帯を見ないので家にいる時じゃないと確認しないようです。
それは仕方ないです、待ちましょう。

>でもlineを通して相談しているのでぼちぼち乗ってもらっています。
良いお兄さんですね。
   メンテ
No.11に対する返信 ( No.12 )
日時: 2014/04/21 17:13 (au-net)
名前: 蒼空


> 理性では分かっているが、感情はそうはいかないのでしょう。
> そして多くの場合、理性の方が正しく、感情のほうが間違っています。
そうなのですか。一致していないせいでこのようになってしまうのかもしれないですね。

> 運動するのなんてどうですかね。
> 運動すると交感神経が優位になり、アドレナリンが分泌され、気分は一時的ですが高揚します。
> それと森林に出かける人、アウトドアやピクニック、森林浴などで森林に行く人は抑うつ気分になりにくいのだそうです。
運動ですか…怪我が両足なので。まだ歩くのもままらない状態です。ここら辺は公園もないので…、

> それはちょっと症状が酷いですね。専門科で診ていただくことをお勧めします。
近いうちになんとか行けるようにしたいです。

> >成績は2年生の頃は右肩上がりでした。これからも頑張っていけばレベルの高い高校に入れると思います。ですが、気を張りすぎているのか今は投げています。机に向かうこともできない状態です。
> まずは気持ちを整理し、やる気を出さないとね。
> やる気とは何も勉強だけではありません。趣味や運動、家事とかでも作り出すことができます。
やはり好きなことには気が向くようで、今日もお菓子を作ったりしました。

> 仮にあなたが悪口・陰口を言われたとしましょう、その時悪いのは悪口・陰口を言われたあなたでしょうか、それとも言った人でしょうか?
> 正解は悪口・陰口を言った人です。
> 仮にあなたが賛辞受けたとしましょう、このときは何も問題ですよね。
> 結局のところ悪口・陰口を言われようと、賛辞を受けようと、あなたには直接関係ないんですよ。
…難しいですが、関係のないということは頭に入れて深入りしないようにしようと思います。

リハビリはしています。

> 最初は体調不良ということで一般内科や総合科を受診されたらどうでしょう。
> そして医師が必要と判断したら専門科へ紹介してもらうんです。
> 一般内科・総合科なら敷居も低いでしょう。
体調不良…ですか、でも何処も悪くはないです。食欲もありますし…微熱は毎日ありますが、診察の時親も一緒に入ってきてしまうので。多分一人で診察室行く、といえば平気だと思いますが。

携帯がないのは不便ですからね。
はい。なくてはならないものです。

> でも一度くらいは相談されては。言いにくいなら手紙にして渡しても良いと思いますよ。
母親は最近ほぼ毎日家にいるので手紙は少し気まずいです。共働きといっても母親は週3日くらいなので。

良いお兄さんですね。
はい。兄には感謝しています。

他の方にも相談に乗ってもらい保健室登校はどう?といわれたのですが…。
保健室の先生は苦手ですが、少なくとも今の私にとっては教室に行くよりは落ち着くと思います。
けど、そうなると担任とも親ともまた話さないいけなくなるので、内科を通して精神科に連れていって貰ってからでもいいかな、と考えています。
   メンテ
No.12に対する返信 ( No.13 )
日時: 2014/04/21 17:38 (wind)
名前: かゆがも

> そうなのですか。一致していないせいでこのようになってしまうのかもしれないですね。
心の強い人は意思に従います。心の弱い人は感情に流されます。

> 運動ですか…怪我が両足なので。まだ歩くのもままらない状態です。ここら辺は公園もないので…、
怪我が治ってからですね。

> 近いうちになんとか行けるようにしたいです。
私もその方が良いと思います。

> やはり好きなことには気が向くようで、今日もお菓子を作ったりしました。
お菓子だって極めたら大したものですよ。
何事であれ、成功すると嬉しいでしょう、お菓子が上手に出来たら嬉しいでしょう、そうすると少しずつやる気が出てくるんですよ。
成功体験の積み重ねがやる気、自信となります。

> …難しいですが、関係のないということは頭に入れて深入りしないようにしようと思います。
自分さえ悪いことをしなければ人から何を言われようと関係ないんですよ。

> 体調不良…ですか、でも何処も悪くはないです。食欲もありますし…微熱は毎日ありますが、診察の時親も一緒に入ってきてしまうので。多分一人で診察室行く、といえば平気だと思いますが。
微熱があるんですね、でしたらやはり病気の可能性も考えた方が良いですよ。
病気が心の状態に作用するのはあることなんですから。

> 母親は最近ほぼ毎日家にいるので手紙は少し気まずいです。共働きといっても母親は週3日くらいなので。
手紙の長所は問題点を整理できること、形に残ること、でもあります。

> 他の方にも相談に乗ってもらい保健室登校はどう?といわれたのですが…。
それも一つの選択肢ですね。

> 保健室の先生は苦手ですが、少なくとも今の私にとっては教室に行くよりは落ち着くと思います。
なるほど。

> けど、そうなると担任とも親ともまた話さないいけなくなるので、内科を通して精神科に連れていって貰ってからでもいいかな、と考えています。
ええ、その作戦でいきましょうか。
   メンテ
Re: 苦しいです。どうしたらいいかわかりません。 ( No.14 )
日時: 2014/04/21 17:51 (spmode)
名前: 里音

物事って始める前が一番やる気がいるんですよね。
自分も絵に満足がいかない事がほとんどです。

厳粛な感じが駄目なんでしょうかね‥
本当はいけないけど全然違う事を考えてみたりはどうでしょう。

おぉー。何作ったんですか?
自分もそろそろやってみようかな…
   メンテ
No.14に対する返信 ( No.15 )
日時: 2014/04/21 20:38 (au-net)
名前: 蒼空

> 物事って始める前が一番やる気がいるんですよね。
> 自分も絵に満足がいかない事がほとんどです。
そうなのですか。中々、さぁやろう。っていう気にはなれなくて。

> 厳粛な感じが駄目なんでしょうかね‥
> 本当はいけないけど全然違う事を考えてみたりはどうでしょう。
わかりません…、いつも考えています。けれどあまりよくならなくて目眩が最近では酷いです。

> おぉー。何作ったんですか?
> 自分もそろそろやってみようかな…
ごまクッキーを作りました。きれいに焼けて母親に大好評で良かったです。
   メンテ
No.13に対する返信 ( No.16 )
日時: 2014/04/21 20:47 (au-net)
名前: 蒼空

> 心の強い人は意思に従います。心の弱い人は感情に流されます。
私は後者です。メンタル昔から弱くて、前抜きにいこうと頑張ってはいるのですが。病んでしまうとどうしても。

> 怪我が治ってからですね。
はい。今はリハビリに専念します。

> お菓子だって極めたら大したものですよ。
> 何事であれ、成功すると嬉しいでしょう、お菓子が上手に出来たら嬉しいでしょう、そうすると少しずつやる気が出てくるんですよ。
> 成功体験の積み重ねがやる気、自信となります。
昔から料理が好きで。もう5歳の頃には卵焼きと米研ぎはしていました。祖父が少し厳しかったので、今となっては感謝しています。
勉強はまだできないけど、こういうことをして少しずつやる気を出していきたいです。

> 微熱があるんですね、でしたらやはり病気の可能性も考えた方が良いですよ。
> 病気が心の状態に作用するのはあることなんですから。
拒食症になったときも毎日微熱があって、病院で尿検査や血液検査をしました。驚くくらい正常だ。と言われたので、今回の微熱も精神的なものではないかと…。

> 手紙の長所は問題点を整理できること、形に残ること、でもあります。
考えてみます。

> なるほど。
今は教室が何よりも怖いので。

> ええ、その作戦でいきましょうか。
わかりました。明日の夜にでも母親に微熱の件を話して連れていって貰おうと思います。
ありがとうございます。
   メンテ
Re: 苦しいです。どうしたらいいかわかりません。 ( No.17 )
日時: 2014/04/21 23:24 (spmode)
名前: 里音

はい。いざ始めてみると意外と出来ちゃったりします。
絵は…前、何故か書きたくて書きたくてしょうがない時があって、その時は上手くできましたね。
なんとなくだとあまり上手くいかなかったりします。

目眩ですか…
無理に出席せず保健室などで休むのもありかもしれませんね。

ごまクッキー、おいしそう!
好評だったようでなによりです。
   メンテ
No.17に対する返信 ( No.18 )
日時: 2014/04/22 00:28 (au-net)
名前: 蒼空


> 絵は…前、何故か書きたくて書きたくてしょうがない時があって、その時は上手くできましたね。
> なんとなくだとあまり上手くいかなかったりします。
わかります。書きたいものないのに書こうとすると集中力あまりないし出来も良くなかったりしますよね。

> 目眩ですか…
> 無理に出席せず保健室などで休むのもありかもしれませんね。
保健室はなるべく行きたくないのです。中1の頃からずっと私のことを苛めている男子がいて。言葉の暴力ですが、その人は保健室登校気味なので鉢合わせは避けたいのです。

> ごまクッキー、おいしそう!
> 好評だったようでなによりです。
美味しかったです笑 つい手がのびてしまって…笑
   メンテ
No.16に対する返信 ( No.19 )
日時: 2014/04/22 08:44 (wind)
名前: かゆがも

> 私は後者です。メンタル昔から弱くて、前抜きにいこうと頑張ってはいるのですが。病んでしまうとどうしても。
私も偉そうなことは言えませんがww

> 昔から料理が好きで。もう5歳の頃には卵焼きと米研ぎはしていました。祖父が少し厳しかったので、今となっては感謝しています。
へ〜、凄いですね!

> 勉強はまだできないけど、こういうことをして少しずつやる気を出していきたいです。
そうそう。その意気です!

> 拒食症になったときも毎日微熱があって、病院で尿検査や血液検査をしました。驚くくらい正常だ。と言われたので、今回の微熱も精神的なものではないかと…。
不明熱ですね。医師は病気の専門家ですが、それでも完全ではありません。
微熱ってどれぐらい?

> わかりました。明日の夜にでも母親に微熱の件を話して連れていって貰おうと思います。
> ありがとうございます。
ガンガレ、若人よ!
   メンテ
Re: 苦しいです。どうしたらいいかわかりません。 ( No.20 )
日時: 2014/04/22 08:50 (spmode)
名前: 里音

しますね…
だから集中が切れにくくなるよう、書く前からある程度のイメージを持つようにしてます。

そうでしたか…
では保健室登校も出来ればしたくない感じでしょうか。
別室とか…

美味しいものってつい食べたくなりますよね。
   メンテ

Page: 1 |

この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
題名 トップへソート
名前
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント 顔 顔 顔 顔 顔 顔 顔 赤 青 緑 太 小 大 消

注意 コメント内のURLは先頭のhを抜いて書き込んで下さい
動画URL   貼り方 youtubeの貼り方 up
画像添付 JPEG/GIF/PNG 画像
迷惑行為は、それが続く場合は迷惑行為の内容、アクセスログをご使用のプロバイダに連絡する対処をさせていただく場合があります。

   クッキー保存    留意事項 留意事項

関連スレがあればこちらより

苦しいです。どうしたらいいかわかりません。
日時: 2014/04/20 23:22 (au-net); 名前: 蒼空: 初めまして、中3です。 私は今、不登校 です(と言ってもまだ休んで3日目…) 一生行かないときめた訳ではないんですが、中々 行く気が起きません。休めば休むほどあとが辛い事もわかっているのですが…

どうしたらいい辛い
2016年3月10日 ... メールも徐々に来なくなり、今は全く来ません‼すごく辛いです。どうしたらいいん だろ。 .... 相談できる人もいなくて毎日、辛くてどうしたらいいかわかりませんなぜか、 心臓が締め付けられるように痛く苦しいんです。 私は、先生や祖母が?...

辛い。苦しい。
2015年9月4日 ... 小学生の時のいじめが原因なのですが、もうひとつは、教師の裏切りです 何度も、助け を求め何 ... 相談できる人もいなくて毎日、辛くてどうしたらいいかわかりませんなぜか、 心臓が締め付けられるように痛く苦しいんです。 私は、先生や祖母が?...

苦しくてどうしたらいいのか分かりません
2013年9月16日 ... 頑張ろうと思って始めたのに、またやめてしまった自分が、情けなくて、辛いです。 いろんな方 ... どうしたらいいのですか… ... Re: 苦しくてどうしたらいいのか分かりません ( No.2 ). 日時: 2013/09/16 02:29 (home); 名前: しん: お疲れ様です。

病院
2015年6月29日 ... だけど、行きたくないです。だけど、これ以上精神的に苦しくもなりたくないんです。 > もう どうしたらいいかわかりません。 > どうしたらいいですか…? あなたが誰の力も借りず、 独力で問題・苦しみを解決できるのならそれでもいいでしょう。

辞めたいです
2016年2月25日 ... 今のバイトをはじめて1ヶ月になりますが、ずっと失敗続きです。 ... ひどい罪悪感で息が 苦しいです。 ... もうどうしたらいいのかわかりません。 ... 日時: 2015/09/11 18:47 ( eonet); 名前: めろんぱん: 自傷やめるにはどうしたらいいですか?

辛いです。苦しいです。わがまま。。
2016年1月22日 ... 働いてるのは良いですけど給料が凄く少なくて家も貧乏でお金がないので、生活していく のが厳しい状態です。 ..... 辛い。苦しい。 2015年9月4日 ... 相談できる人もいなくて毎日 、辛くてどうしたらいいかわかりませんなぜか、心臓が締め付け?...

苦しいです怖いです
2015年12月2日 ... Re: 苦しいです怖いです ( No.1 ) ... どんどんネガティブ思考が悪化していて、自分が 止められなくなっているんです。 ..... 苦しいです。どうしたらいいかわかりません。 2014 年4月20日 ... 怖いです。 そして昨日、父親に、学校ずっと行かないなら?...




【匿名掲示板】苦しいです。どうしたらいいかわかりません。| こころの悩み相談なら。 ▲