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ストレス

日時: 2014/04/30 01:28 (au-net)
名前: まる

私は大学生なのですがストレスに弱く悩んでおります。
去年鬱っぽくなり留年して、現在卒業研究に取り組んでいて9月卒業する予定です。
毎日研究室には作業報告をする必要があるのですが、作業の仕方に悩んだり失敗するとほとんど進まない日もあります。一応進んだ分だけでも報告はするのですが量が少なくサボっているんじやないかとかやる気がないんじゃないかと疑われています。
それでムキになって研究室に泊り込みで作業したりするのですが、そもそも私の元々の作業スピードが遅いらしく、それでもやる気がないのか?と怒られることが多いです。
今はまた週に何度か鬱っぽくなり動けなくなってしまっていて原因がストレスなのはわかっているのですがストレス発散のために遊ぶ時間を用意しても作業報告ができないため結局ストレス解消になっていないような気がします。
家では体調が悪くても遅い時間までいるとサボっていると思われ追い出されるため、余計に精神的に疲れます。
何か精神を鍛える方法はありませんか?

また、あと2ヶ月だけでもいいので家以外でゆっくり休める場所が欲しいのですが資金は10万しかありません。
最も安く外泊できる手段は何でしょうか?

イエローページ

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Re: ストレス ( No.1 )
日時: 2014/04/30 10:02 (panda-world)
名前: 檸檬

ウィークリーマンション。
ネットカフェかな。

あと、精神は鍛えるものではないみたい。
追い詰められてしまうから。
ゆるくなる、が実は強い人なんだって。

柔は剛を制す、ってやつ。

   メンテ
Re: ストレス ( No.2 )
日時: 2014/04/30 23:48 (e0109-106-188-254-15.uqwimax.jp)
名前: ぽち

気の毒だな。精神なんてそんなに簡単に強くならないですし、強くなる必要もないみたいですよ。
ある意味割り切らないと頭働かないです。
この時間からこの時間までは頭休めるって。
遊び上手な人は仕事もできるっていいます。


他人を気にしないのが一番です。私には私のペースがあるって。
すみません、なかなか出来そうもないこと言いました。

僕も、ウィークリーマンションかな、って思いますが、よく調べないとけっこうお金取られます。
お金取られないのは昼間なら図書館かなー。夜はやっぱネットカフェですね。ネットカフェでバイトしたことあるけど、静かですね。店を選ぶ必要があるかもしれないですけどね。
   メンテ
Re: ストレス ( No.3 )
日時: 2014/05/01 18:38 (ocn)
名前: あっちゃん


精神を鍛えるという方法というわけではないのですが、ヨガをおススメします(*^_^*)

ヨガは、心と体に効くので☆
   メンテ
Re: ストレス ( No.4 )
日時: 2014/05/01 20:41 (spmode)
名前: あぼーん

自分が必死に頑張ってるなら
結果や他人の悪口なんてどうでもいいよ



作業スピードの早い遅いは
人によって違う


みんな一緒だと思って
怒る方がおかしい



   メンテ
Re: ストレス ( No.5 )
日時: 2014/05/02 13:08 (ocn)
名前: ゼノン

初めまして
みんながみんな精神が強い訳じゃないと思います。自分で精神を強く出来るなら悩んだりしませんよね?
まるさんにはまるさんのペースでいいと思いますよ。精神が弱いからと言って自分を責めないで下さい。

二ヶ月で10万はキツイですね〜。夜はネカフェしかないかも?
   メンテ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。


カテゴリ こころの悩み
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