こころの悩み｜悩み相談掲示板 > どうしたらいいか

どうしたらいいか 日時： 2014/05/02 17:16　(so-net) 名前： せな 誹謗中傷､ご遠慮下さい *** こんにちは お久しぶりです､せなと申します。 以前此方を利用させて頂いていた際には色んな方が アドバイスや励ましを下さりとても助けられました ありがとうございました。 あれから､病院で重度の鬱病であると診断され半年間､闘病。 周りの人の支えもあり何とか立ち直った 筈、だったのですが… 最近また気持ちがグラグラしてしまっています。 というのも､病気の原因となった元カレと 街で会ったことや､もう縁を切った人から (一方的に酷く当たり続けられていた) 昨日家に手紙が届き精神的に追い詰められて しまったことが原因なのですが…、 こうやってまた以前のような暗い状態に 落ち込んでしまっている自分も情けないし 両親や家族にも心配をかけたくないため 話せないというのも正直つらいです 自分でどうにかして､気持ちを持ち直そうと 思うのですが何か良い方法はないでしょうか…？ 去年までずっと続けていた自傷行為は今はしていません でも代わりにピアスを開けそうで怖いです (最近６個目を開けてしまった) 皆さんはこういう状態に 陥ってしまった場合はどうしていますか？ 是非､教えて頂けると嬉しいです 以上､長々と失礼いたしました。 Tweet ▼

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Re: どうしたらいいか ( No.1 ) 日時： 2014/05/02 19:16　(ocn) 名前： あっちゃん どうしているというわけではないのですが、少しでも気持ちが前向きになれるように、ヨガというストレッチをやっています（*^_^*） ヨガは心と体に効くので、ちょっとでも気持ちが楽になれると思うのでいいですよ☆ ぜひ、やってみてください（＾ｖ＾）     Re: どうしたらいいか ( No.2 ) 日時： 2014/05/02 20:55　(so-net) 名前： せな あっちゃんさん> ありがとうございます＾＾ ヨガですか…､考えたことなかったですが 私も挑戦してみようかな     Re: どうしたらいいか ( No.3 ) 日時： 2014/05/02 21:04　(ocn) 名前： あっちゃん どういたしまして（*^_^*） ぜひ、挑戦してみてくださいね（●＾o＾●）     Re: どうしたらいいか ( No.4 ) 日時： 2014/05/03 21:18　(so-net) 名前： せな はい(^v^)

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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