 Re: 地味 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/05/10 21:18 (softbank126116120179.bbtec.net)
- 名前： 輝樹
- こんばんは＾＾
はじめまして。
綺麗な服とか見ませんか？
その服が着たくなり、運動をすることを勧めます。
まず、Victorian maidenです、英国調の、不思議の国のアリスみたいなかわいい服です。
運動で、散歩なんてどうですか？一万歩を目指して。
それと肉食を辞めて、魚料理を中心にします。
野菜の大盛り、キャベツ、ミズナを混ぜて、その上にトマトをのせます。カロリーオフのドレッシングを、かけていただきます。ごはんは少なめで、一回り今まで使っていた茶碗より小さくします。それに８ぶん目ぐらいでしょうか。それと寝る前にカロリーオフの炭酸水飲みます。
夜８時以降は、カロリーオフ炭酸水以外、飲みません。
私はこの生活を３年間してます。確実に２０kgは痩せました。
その他にも、登山や、自転車がありますが・・・。
痩せて体が軽くなったぶんだけ、アウトドアに、活発になります。
それに楽しいですよ。趣味の友達も出来て。
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| Re: 地味 ( No.2 ) |
- 日時： 2014/05/10 21:45 (softbank126116120179.bbtec.net)
- 名前： 輝樹
- 連続投稿スミマセン
洋服もう一つ紹介しますね。
BABY,THE STARS SHINE BRIGHTです。
よろしければこちらも見てくださいね＾＾。
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| Re: 地味 ( No.3 ) |
- 日時： 2014/05/10 23:16 (tokai)
- 名前： 桜いちご
- 痩せたいなら、お母さんになんと言われようと死ぬ気でがんばりましょう!!
輝樹さんの書き込みにもあった通り、
着たい服を着れるようにというのは
いい目標となります。
私はearth music and ecologyというブランドが好きですが、乃愛さんは何のブランドが好きですか?
好きなブランドがなければ、好きな洋服の雰囲気を教えてください。
それにあったブランドを紹介しますよ。
たとえばカジュアル、ロリータ系、ポップ系、ギャル系、森ガール系、ロック系など、好きな感じを書いてください!
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| Re: 地味 ( No.4 ) |
- 日時： 2014/05/11 01:13 (spmode)
- 名前： 乃愛
- おるちゃんファッションがしたいです。
実は、いつか韓国に住んで韓国で活躍したいと思ってて
将来の夢は韓国に住む事と韓国で活躍することです。
それを家族に言ったら、嫌な顔をされもういいよ。そういう話。
と言われてしまいました…
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| Re: 地味 ( No.5 ) |
- 日時： 2014/05/11 01:57 (spmode)
- 名前： ぷあ
- お母さんがどうとかお姉ちゃんがどうとか関係ない！！
おるちゃんかわいいよね私もすきー(*･ω･*)
身長はいま何センチ？
あと何キロ痩せればいい？
いまの食生活は？生活習慣は？間食は？運動は？
つらいかもしれないけど、現実をしっかり見据えてどこがだめなのかを把握することが大事だよ
現実から逃げないで！現実をみないと未来もみえないよ。
どこがだめなのかわかったら即行動！！
ほんとに痩せる気があるなら応援します。
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| Re: 地味 ( No.6 ) |
- 日時： 2014/05/11 15:16 (softbank126067185244.bbtec.net)
- 名前： 輝樹
- こんにちは＾＾
おるちゃんファッション、かわいいですね。
みんな足が細いです＾＾。
綺麗で、とても好感が持てます。
私は、自転車で、山登ってます。
ロードレーサーと呼ばれてますが、６０㎏きったら、ヒルクライム苦になりません。
活動的になり、７８㎏だったころとは雲泥の差です。
それに自転車の服装、タイツとピチピチジャージ、見せびらかしてます。
髪の毛も染めました。金髪じゃないけど。
常に運動はし続けてます。趣味ですから。
乃愛さんも、趣味になるような運動が見つかればいいですね＾＾。
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| Re: 地味 ( No.8 ) |
- 日時： 2014/05/11 20:07 (softbank126116123148.bbtec.net)
- 名前： 輝樹
- こんばんは＾＾
ちょっと気になったので、心の方は、どうですか？
苦しくないですか？
知的障害と、書いてありましたので、そちらの方も心配です。
一度心療内科に、掛かれては、どうですか？
心の安定も大事だと思います。
高校は、いかれたのですか？
今ではさまざまな機関がありますので、一度福祉関係で、相談なされてはいかがですか？
まだまだお若いです。
これからいろいろなことを経験すると、思います。
それに耐える心と、体をお持ちになってからでは、と、思いました。
すみませんつたないことを、思ってしまい。
私は精神科にかかっていながら、仕事をして、生きてます。
薬の関係上、副作用として太りやすいです。
なので、栄養士さんとの相談もありました。
心の安定を図り、独り立ちする時は、まだ早いのでは、と、思います。
ダイエットが、プラスに働くのでは、苦しまない程度に初めて見てはいかがでしょうか。
心の健康が大事です。
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| Re: 地味 ( No.9 ) |
- 日時： 2014/05/12 12:21 (spmode)
- 名前： 乃愛
- ≫ともちんさん
えっと…
身長は、153か163だったような気がします。(正確な身長はわかりません。すいません。)
体重は、72か73です。
間食は結構してます…。
いつも、10時半頃か11時頃に起きて30分～1時間たってからご飯を食べます。(日によってコンビニのおにぎりを1つ食べたり、普通のお家のご飯を食べたりします…)
そのあと、5時か6時頃お菓子をつまんだりします。
7時にご飯を食べます。(食べる時間は、10分15分で食べ終わります。)
10時すぎくらいまでなにも食べず、10時30分前後にお菓子や普通のゼリーを食べ、寝ます。
こんな感じでしょうか？
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| Re: 地味 ( No.10 ) |
- 日時： 2014/05/12 12:28 (spmode)
- 名前： 乃愛
- ≫輝樹さん
精神科に中１の時に通院し始めました。
精神科の先生には、あなたの場合は毎月来なくていい。と言われ、5ヶ月に一回とかです。
精神科の先生に、自律神経失調症と言われました。
たぶんそのほかの病気もあると思いますが先生は言いません。
精神科の先生に、色々相談した時にIQテストをやろうと言われテストをしました。
そしたら、軽度の知的障害と言われました…
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| Re: 地味 ( No.11 ) |
- 日時： 2014/05/12 12:35 (spmode)
- 名前： 乃愛
- 知的障害だから、韓国に住んだりするのはきっと出来ないだろう。と思ってます。
お母さんからも離れられないし、洗濯も掃除も料理も出来ないし、母子家庭でお金ないのでメイク道具とかも買えないので…。
働けばいいんじゃ？って思うかもしれませんが、人の視線が怖く引きこもりなので働けずお母さんには一生お前は働けないよ。なにするのも出来ない。と言われました。
自分で作るとお母さんに言っても、お前には出来ない。と言われます。
そうやって言われるとやる気が出てたのがなくなりもうどうでもいいや。となります。
だけど、お母さんが自分でお前には一生出来ない。って私に言ったくせに、料理も洗濯もなんもしないんだから。と言ってきます。
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| Re: 地味 ( No.12 ) |
- 日時： 2014/05/12 19:27 (softbank126067184174.bbtec.net)
- 名前： 輝樹
- こんばんは＾＾
乃愛さん、夢や希望は、最後まで持ちましょう＾＾。
まずは一日の生活ですね。
普通の人は、朝だいたい６時に起きます。そして２３時くらいには就寝します。
リズムを作りましょう。
朝、昼、夜と３回、ご飯を食べます。
そして、昼間は仕事です。アルバイト出来れば、いいですね＾＾
もし肉体労働が、苦でありませんでしたら、物流関係の仕分けの仕事が向いてるのでは、と、思います。私の叔母が、佐川急便の仕分けの仕事
、６時間してます。
これは提案です。
午前中一時間歩いて、午後４時間仕事をします。
そして、一日のリズムを作ります。
午後１８時以降は、お菓子食べないでください。
カロリーオフのコーラ、ペプシを、私は飲んでます。
炭酸でお腹を膨らませます。
もし嫌でなければ２３時までここでいろいろな人、と、話してください。
午前様はなるべく避けるようにしてください。
あと他のサイトを見てもいいのですよ、乃愛さんの自由です。
お金がたまれば、好きなファッションできますよね＾＾。
こんな生活もあると、考えてみてください。
それではまたです。
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| Re: 地味 ( No.13 ) |
- 日時： 2014/05/15 21:00 (softbank126042107053.bbtec.net)
- 名前： 輝樹
- こんばんは＾＾
精神、体調面、いかがですか？
前スレでいきなり、乃愛さんには難しいこと書いてしまいましたが。
どうでしょうか？最近は？
まず朝に勝つ、そして夜の誘惑に負けないでください。
一日のリズムを作りましょう。
アルバイトは、まだ考えなくていいと思います。
外に出ることを、目標にされたらいかがですか？
家にいると、つい悲観的に物事を考えがちです。
いい刺激を受けると思うのです。
カフェなどで、休みながら、今できる精一杯のお洒落考えてみてはいかがですか？
正直に今の自分を話してくれました。
私は、よくわかりませんが、母は52ｋｇです。
友達は４０㎏台を維持してるそうです。
約３０kｇ落とせばいいのでは、と、思ってます。
明確な目標を持ち、ウォーキングがんばってみたらどうでしょうか？
あと間食はなえるべく避けてください。
特に夜は。
すみません、なかなか力になれなくて。
でも何かに打ち込む姿は、前向きで、健康的だと思います。
お互いに頑張りましょうね。
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