 Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/05/11 13:49 (aitai)
- 名前： 瞳
- なっちゃんさん、すいませんが、こちらのスレにお願いします
私は毎日が辛いです
意味もなく落ち込んだり、ものすごく消えたいと思ったりしてしまうんです
診療科の方へ行きたいのですが、いけません
だから、自力でなんとかしなければならないんですが…
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.2 ) |
- 日時： 2014/05/11 14:03 (spmode)
- 名前： 化け物2
- まず自殺自体ダメっしょw
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.3 ) |
- 日時： 2014/05/11 14:10 (yournet)
- 名前： サルすべり
- あれ？
放置希望ではないの？
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.4 ) |
- 日時： 2014/05/11 16:15 (spmode)
- 名前： やくしまるえつこ
- どんな死に方したって、死ぬことが一番迷惑だと思うよ
まだあなたは若いはず
人生これから長いんだよ
生きててよかったって思えるときが必ずきます
たとえば1年後、あなたは今の悩みを未だに抱えているでしょうか
悩みなんてそれだけちっぽけなものだよ
辛いことがない人生なんてつまらない
なんの達成感もない
学生時代イジメなど辛い思いをした芸能人など大勢います
未来に希望をもってください
こんな奇麗事は響かないかな？
本当に死ぬことは一番迷惑なんです
あなたは死んだ後の自分がどう思われるかを
気にしているように思えます
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.5 ) |
- 日時： 2014/05/11 16:44 (aitai)
- 名前： 瞳
- 化け物2さん
そうですよね
自殺をすることがいけないことですよね
サルすべりさん
放置して欲しいのは間違えてたててしまったもう一つのスレです
紛らわしくてすいません…
やくしまるえつこさん
死ぬこと自体がまず迷惑をかける。
そうですよね
私はイジメにあってるわけではないのですが…
辛い時は心が締め付けられるように痛いです
やくしまるえつこさんは私が誰か知ってるんですか??
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.6 ) |
- 日時： 2014/05/11 16:57 (aitai)
- 名前： 瞳
すいません
少し愚痴みたいなのがこぼれる時がありますが…
気にしないでください
はぁ…
今は結構落ち着いてるけどなぁ
学校嫌だなぁ
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.7 ) |
- 日時： 2014/05/11 17:12 (aitai)
- 名前： 瞳
- 明日なんて来なければいいのに
ずっとこのままがいい
誰にも会いたくない
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.8 ) |
- 日時： 2014/05/11 17:20 (aitai)
- 名前： 瞳
なんで私こんなに精神的に弱いんだろう…
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.9 ) |
- 日時： 2014/05/11 17:24 (home)
- 名前： なっちゃん
- 瞳さんへ
辛いのは私も同じです。ここ一カ月は母や祖父、叔母の病気もあり、私自身のやるべき事には取り組めていないのが現状です。その影響で今、身体的にかなりのストレスか加わり、女性特有のモノもサイクルが変になってしまっています。
それでも、身内や母を護りたい、支えたい、という思いで一杯なんです。明日から少しずつ自分の課題にも挑戦していく気持ちでいますが、正直、辛いです。辛くても私は今の現実に絶対に負けたくありません。
人生、つらくて当たり前！困難の連続で当たり前！それを覚悟してみんな生きているんですよ。
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| No.7に対する返信 ( No.10 ) |
- 日時： 2014/05/11 17:25 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 明日なんて来なければいいのに
それは無理な願いと言うものです。
この世の願いには二種類あります。
自分の努力でなんとかなりそうな願いと、自分の努力では絶対無理な願いです。
後者の願いはあっさり諦めて、前者の願いに注力したほうが、効率的と言うものです。
> ずっとこのままがいい
それえも無理な願いですね、全ては変わっていきます。
> 誰にも会いたくない
こちらは努力次第で限りなく近づけられますよ。
私は４２歳のサラリーマンです。
現在、私は普通に働けていますが、何時まで健康に働いてやっていけるのか、仕事を失敗して働けなくなるのではないか、と不安になるときがあります。
そんなときは下記のブロガーや著者のことを思い出すようにしてます。
“１０万円、寝太郎”で検索して見て下さい（リンクを張るとなぜかコメントできないので）。
寝太郎さんの興味深いブログ「10万円で家を建てて生活する寝太郎のブログ」が見れます。
また寝太郎さんは自分の生き方をB-ライフと称して本も出してます。
“B-ライフ”
http://www.amazon.co.jp/B%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95%E2%80%9510%E4%B8%87%E5%86%86%E3%81%A7%E5%AE%B6%E3%82%92%E5%BB%BA%E3%81%A6%E3%81%A6%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%81%99%E3%82%8B-%E9%AB%98%E6%9D%91-%E5%8F%8B%E4%B9%9F/dp/4798030619
本を買わなくても寝太郎さんはB-ライフのノウハウをネットで公開しています。
「B-ライフ研究所」で検索して見て下さい。
彼は安い土地（山林）を買い求め、自分で小さな小屋を立てて気楽に生活してます。
水は近所から汲んできたり、電気はソーラーパネルで賄ったり、トイレはコンポストトイレだったり、野菜を育てたり、実にシンプルな暮らしです。
最近は仕事や何かで辛いことがあると、寝太郎さんやB-ライフのことを思い出し、「いざとなったらB-ライフがあるさ！」と開き直るようにしてます。
このように欲をコントロールし、生活のレベルを抑え、最低限の労苦で生きていく、生きる苦しみを真正面から受け止めるのではなく、斜に構えて受け流す、そんな生き方も悪くない、と考えてます。
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.11 ) |
- 日時： 2014/05/11 17:26 (aitai)
- 名前： 瞳
そうやって言えるの、羨ましいです
そうですよね
辛いのは私だけじゃない
みんな辛い
だから、これくらい
私、この性格大嫌い
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| No.8に対する返信 ( No.12 ) |
- 日時： 2014/05/11 17:27 (plala)
- 名前： かゆがも
- > なんで私こんなに精神的に弱いんだろう…
人が強くなる仕組みをご存知でしょうか？
人が強くなるとはいわゆる、努力と忍耐の繰り返しです。
勉強でも、スポーツでも、仕事でも、生活のあらゆる場面で、努力と忍耐を繰り返していくんです。
それが人として成長するということ、精神的に強くなるということです。
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.13 ) |
- 日時： 2014/05/11 17:28 (aitai)
- 名前： 瞳
- 無理なことくらいやっぱり…分かってます
どうせ私はろくに辛い思いなんかしてない
ただ、大袈裟なだけなんだよ
すいません
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.14 ) |
- 日時： 2014/05/11 17:29 (aitai)
- 名前： 瞳
- 努力ですよね、何事も
こんなクズみたいな人間にアドバイスしてくださってありがとうございます
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| No.11に対する返信 ( No.15 ) |
- 日時： 2014/05/11 17:31 (plala)
- 名前： かゆがも
- > そうですよね
> 辛いのは私だけじゃない
> みんな辛い
> だから、これくらい
誰しも苦しみ、辛さを抱えて生きています、それは確かです。
しかし、誰だって自分の苦しみ、辛さが一番大事で、問題なんです。
> 私、この性格大嫌い
嫌いな自分なんかぶっ壊して理想の自分を目指すなんてどうでしょうか。
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| No.13に対する返信 ( No.16 ) |
- 日時： 2014/05/11 17:33 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 無理なことくらいやっぱり…分かってます
理性ではわかってるんですよね。ですが感情がそう望むのでしょう。
> どうせ私はろくに辛い思いなんかしてない
> ただ、大袈裟なだけなんだよ
> すいません
いえ、あなたは辛い思いをしています。
だからこの掲示板に来たはずです。
もし、あなたが辛くないなら、全ては解決、問題なしです。
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.17 ) |
- 日時： 2014/05/11 17:36 (aitai)
- 名前： 瞳
- かゆがもさん、ありがとうございます
嫌いな自分をぶっ壊すってなんかいいですね
温かい言葉ありがとうございます
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| No.17に対する返信 ( No.18 ) |
- 日時： 2014/05/11 17:41 (plala)
- 名前： かゆがも
- > かゆがもさん、ありがとうございます
> 嫌いな自分をぶっ壊すってなんかいいですね
> 温かい言葉ありがとうございます
誰だって生まれたままでは理想の自分からは程遠いですからね。
ですから、自分を改変してしまうんです。
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| No.14に対する返信 ( No.19 ) |
- 日時： 2014/05/11 17:43 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 努力ですよね、何事も
> こんなクズみたいな人間にアドバイスしてくださってありがとうございます
自分を卑下しても何も良いことはありませんよ。
努力のやり方、についてはご存知でしょうか？
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.20 ) |
- 日時： 2014/05/11 17:55 (aitai)
- 名前： 瞳
- 努力のやり方ですか…?
知りません
でも、正直私に自殺衝動が起きることは多くはありません
大抵は自分で自分を励まして(自分で言うのも変ですが)何とか乗り切っています。リスカなどはしていません。以前はしていましたが、ある方に、「リスカなんて最初にやり出したやつの真似事するな」と言われ、それから私は変な方向へそれを捉えてしまい、「じゃあ、リスカみたいな最初の人がいなければいいのか。じゃあ、自分でオリジナルの自傷をしよう」と…
そのせいで私の体にひどい後が残ってしまいました
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| No.20に対する返信 ( No.21 ) |
- 日時： 2014/05/11 18:07 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 努力のやり方ですか…?
> 知りません
自分の力量にとって無理のないことをコツコツと積み上げていくことです。
いきなり、大きな目標を目指してしまうと、自分の力量が伴わず、挫折しやすいんですよ。
小さなことをコツコツと積み上げれば、徐々に自分の力量も上がりますし、小さな成功を繰り返していくことになりますので、心も明るくなり、徐々に自信も付きます。
例えば大学受験を例にとりたいと思います。
目標に志望校合格！と掲げると現実と理想とのギャップに打ちのめされてしまいます。
そこでゴールももっと近い未来に設定します。
次の模試に向けて、いや問題集一冊、いやいや問題集のこの章を、さらに今日やる分を、
もっと近く、この３０〜６０分ぐらいでやる問題をゴールに設定します。
無理な量を設定してはいけません、自分の力で確実にできる量にしておきます。
３０〜６０分の勉強をクリアしたら次のゴールをまた設定します。
そしてこれを繰り返すのです。
このようにしますと、毎日がゴール・目標達成の連続です、心が明るく、やる気を維持できます。
実はこれは過酷な状況下におけるサバイバルの心理的テクニックです。
昔、極寒のシベリアに独りで放り出された遭難者がいました。
その人は雪と氷に覆われた極寒の地を独りで何千キロも歩かなければいけない絶望的な状況でした。
しかし、彼はまず1000歩歩くことを目標にしたそうです。
まずは1000歩、あそこの木まであるくぞ、そしたらまた次の1000歩を目指しました。
挫けそうなときも、あともう1000歩あるいてからにしよう。まだあと1000歩ならあるける。
これを繰り返し、彼は無事に極寒のシベリアを踏破したのです。
> でも、正直私に自殺衝動が起きることは多くはありません
たまに死にたくなるのは、実は普通の人にも充分あり得るんですよ。
生きることは苦しいことが多いですからね。
> 大抵は自分で自分を励まして(自分で言うのも変ですが)何とか乗り切っています。
乗り切れているなら、それで問題ないでしょう。
>リスカなどはしていません。以前はしていましたが、ある方に、「リスカなんて最初にやり出したやつの真似事するな」と言われ、それから私は変な方向へそれを捉えてしまい、「じゃあ、リスカみたいな最初の人がいなければいいのか。じゃあ、自分でオリジナルの自傷をしよう」と…
> そのせいで私の体にひどい後が残ってしまいました
自傷行為をして後に傷跡に悩む人は多いので注意してください。
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.22 ) |
- 日時： 2014/05/11 18:15 (aitai)
- 名前： 瞳
- コツコツと頑張る…
自分に一番欠落していたものかもしれません
一気にその量を見てしまうと、やる気はあまり起きませんが、
少しずつ、少しずつですね!!!!大切なのは!!!!
少し元気が出ました!!!!!
そうですよね…
跡が残ると後悔しますもんね
私は結構な広範囲でやってしまったので…(リスカじゃないです)
今は自傷はしていません
そんなことしているよりも、どうすれば萎えてしまった時に自分を勇気付けられるかをよく考えてます
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| No.22に対する返信 ( No.23 ) |
- 日時： 2014/05/11 18:20 (plala)
- 名前： かゆがも
- > コツコツと頑張る…
> 自分に一番欠落していたものかもしれません
> 一気にその量を見てしまうと、やる気はあまり起きませんが、
> 少しずつ、少しずつですね!!!!大切なのは!!!!
> 少し元気が出ました!!!!!
いやあ、飲み込みが早いようで何よりです。
> 今は自傷はしていません
だったら、後は同じ過ちを繰り返さないだけですね。
> そんなことしているよりも、どうすれば萎えてしまった時に自分を勇気付けられるかをよく考えてます
「人はパンのみのために生きるにあらず」とはキリスト教の言葉ですが、
人は仕事のためだけ、勉強のためだけに生きるようにはできていません。
何らかの楽しみや喜びだって必要なんです。
何か楽しめるような趣味やスポーツを持ってますか？
私はスポーツで気分転換することが多いです。
運動すると交感神経が優位になり、アドレナリンが分泌され、一時的ですが高揚しますからね。
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.24 ) |
- 日時： 2014/05/11 19:02 (aitai)
- 名前： 瞳
- そうですね
同じ過ちを繰り返さない
それも大切ですよね
私は絵を書いたりすると心が落ち着きます
だから、一日に必ず一回は机に向かって絵を書くようにしてます
|
| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.25 ) |
- 日時： 2014/05/11 21:20 (aitai)
- 名前： 瞳
- はぁ…
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.26 ) |
- 日時： 2014/05/11 22:59 (home)
- 名前： なっちゃん
- 瞳さん、絵を描くことが得意なんですか？凄いですね！
私も幼稚園の頃から絵を描くことが好きでしたよ。今では描かなくなりましたが。
自分の好きなことをしていれば、気分は落ち着くものです。
かゆがもさんからいろいろと前向きになれる方法を教えてもらえて良かったですね。
私も辛い状況は続きますが、仲間に支えられながらも不屈の精神で生き抜いて参ります。
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| No.24に対する返信 ( No.27 ) |
- 日時： 2014/05/12 08:53 (wind)
- 名前： かゆがも
- > そうですね
> 同じ過ちを繰り返さない
> それも大切ですよね
その通りです。
> 私は絵を書いたりすると心が落ち着きます
> だから、一日に必ず一回は机に向かって絵を書くようにしてます
それは良い習慣だと思います。
運動系の趣味も一つ欲しいところですね。
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.28 ) |
- 日時： 2014/05/12 17:18 (aitai)
- 名前： 瞳
- なっちゃんさん
絵が得意ってわけでもないですけど…笑
今日も絵を描いて心を落ち着かせます
精神的に成長して行きたいです
かゆがもさん
運動系ですか…
運動は苦手なんです
走ったりするのはキツイですね…
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| No.28に対する返信 ( No.29 ) |
- 日時： 2014/05/12 17:40 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 運動系ですか…
> 運動は苦手なんです
> 走ったりするのはキツイですね…
簡単なことから初めてください。
最初は散歩とかでも良いと思いますよ。
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.30 ) |
- 日時： 2014/05/12 18:19 (aitai)
- 名前： 瞳
- 分かりました
朝登校する前とかに家の近辺を歩いて見たいと思います
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.31 ) |
- 日時： 2014/05/12 19:51 (aitai)
- 名前： 瞳
- はぁ…
体が重い
気が滅入る
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.32 ) |
- 日時： 2014/05/12 20:18 (spmode)
- 名前： やくしまるえつこ
- 辛いときって具体的に何がつらいのですか？？
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.33 ) |
- 日時： 2014/05/12 20:24 (aitai)
- 名前： 瞳
- 何が辛いのか自分でもわからないんです
ものすごく落ち込んだり、ものすごくハイになったり
もう、何もかもが嫌になります
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.34 ) |
- 日時： 2014/05/13 08:53 (wind)
- 名前： かゆがも
- 実は人は皆、原因のない、漠然とした、掴み所のない、憂鬱・不安が誰にでもあります。
人はよく考えたら３分も息を止めたら、３日も水分を断ったら、死んでしまうような存在です。
人はもともと不安定なんです、安定してないんです、不安定なのは生命の本質です。
ですから、「原因のない憂鬱、不安」を消す方法は通常ありません。
趣味やスポーツなど、楽しいことをしたりして、一時的に誤魔化すのが我々一般人の対処法です。
そして憂鬱、不安も永遠に続くことはありません、必ず去ります。
なぜなら人は不安定だからです。
喜び、楽しみが永遠に続くことはありませんが、憂鬱や不安も永遠に続くことはありえないんですよ。
どんなに酷い嵐が来ようとも、また晴れの日が来るように。
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.35 ) |
- 日時： 2014/05/13 18:33 (aitai)
- 名前： 瞳
- そうですよね
私は自分に甘いんです
時間がないので後日また丁寧な返信をさせていただきます
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| Re: 一番迷惑をかけない自殺 ( No.36 ) |
- 日時： 2014/05/13 22:27 (spmode)
- 名前： やくしまるえつこ
- かゆがもさんかっこいい。わら
ストレスなど知らないうちに溜まってるのかもしれないですね(´Д｀)
気分転換になるようなこと、見つけられるといいですね！
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