 Re: どうすれば ( No.1 ) |
- 日時： 2014/05/22 01:18 (spmode)
- 名前： 心平
- 病院行ってないなら病院。カウンセリングと併せてお薬も出してもらえる。
大きい会社には産業医ってのも居るらしい。市役所に聞けば分かるのかしら。
他社の産業医にも仕事上の悩みとか聞いてもらえたような気がする。
自分一人じゃ背負いきれないストレスだからこそ鬱になる。
仕事休んで家族の事に専念してもよし、ヘルパーとか雇って自分の病気の治療を優先してもよし、どうするかを相談するのも医者かソーシャルワーカーか。
いずれにしても医師に会うのがいい。そこから色々紹介してもらうことも可能。
鬱は治る。頑張り過ぎずに他人を頼ることが大事。
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| Re: どうすれば ( No.2 ) |
- 日時： 2014/05/22 01:53 (panda-world)
- 名前： まりたか
- ありがとうございます。一番葛藤しているのは、自分の犯した罪の重さを感じています。よくある話ですが、不倫相手を愛してしまい、関係は相手に彼氏ができた事で終わったのですが、今は、家庭を大切にしようとしても、気持ちがついていかず、一度離婚を決意し相手にいこうとしていた自分は生きている価値があるのかがわからなくなりました。家庭を捨てようとした最低な人間です。
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| No.0に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2014/05/22 09:12 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 初めて投稿します。仕事のトラブル、不倫相手との別れ、両親の病気、妻の病気など色々重なって、鬱になりました。日に日に悪くなる一方で、どうしたらよいかわからなくなりました。夜は眠れず、不安に押し潰されそうで、仕事には行っていますが、日に日に自信が持てなくなりました。最近、死ぬことを考え始めました。
このように複数問題があるときは箇条書きにでもして整理すると良いですよ。
仕事のトラブル・・・仕事にトラブルはつき物です。リカバリーできませんでしたか。
不倫相手との別れ・・・不倫は妻に対する裏切りです。別れて正解でした。
両親の病気・・・病気に関しては医療機関を受診し、医師の指導と処方を守るしかないでしょう。親孝行、したいときには親はなし、とも言います。親孝行をするなら今のうちですね。
妻の病気・・・医療機関を受診し、治療を受けましょう。
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| No.2に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2014/05/22 09:19 (wind)
- 名前： かゆがも
- >一番葛藤しているのは、自分の犯した罪の重さを感じています。
人は誰しも過ちを犯します。
人には過去の過ちを何度も思い出しては苦しむ、後悔という悪癖があります。
しかし、人に必要なのは後悔ではなく反省です。
後悔は過去の過ちを何度も思い出しては苦しむ暗い心です。
反省は過去の失敗を認め、二度と繰り返さないように決心する明るい心です。
>よくある話ですが、不倫相手を愛してしまい
性欲に負けてしまったのでしょう。性欲は強力な欲望ですから、注意が必要です。
>関係は相手に彼氏ができた事で終わったのですが、
いやあ、無事終わってよかったですね。
>今は、家庭を大切にしようとしても、気持ちがついていかず、一度離婚を決意し相手にいこうとしていた自分は生きている価値があるのかがわからなくなりました。
今のあなたに出来るのは家庭を大切にすることだけでしょう。
気持ちがついていかないではなく、無理矢理にでも気持ちをついていかせるんです。
今にも倒れそうなボクサーがいるとするでしょう、でも死ぬ気で立ってパンチを繰り出してこそ勝つことが出来るんです。
>家庭を捨てようとした最低な人間です。
まだ捨てたわけではありません、やり直しはできます。
人を殺したいと思った、仕事を辞めたいと思った、家庭を捨てたいと思った、思うだけの罪なら人は結構起こしてます（その罪が良いものとは言いませんが）。
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| Re: どうすれば ( No.5 ) |
- 日時： 2014/05/22 21:13 (panda-world)
- 名前： まりたか
- かゆがもさん、的確なご意見ありがとうございました。今日、早速病院に行きました。双極性2型と診断され、1ヶ月の休息が必要と言われました。これからは、前向きに生きていこうて思います。なにせ、精神薬は初めてで抵抗がありますが、病気を治していきたいと思います、
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| No.5に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2014/05/23 12:53 (wind)
- 名前： かゆがも
- > かゆがもさん、的確なご意見ありがとうございました。今日、早速病院に行きました。双極性2型と診断され、1ヶ月の休息が必要と言われました。これからは、前向きに生きていこうて思います。なにせ、精神薬は初めてで抵抗がありますが、病気を治していきたいと思います、
双極性2型でしたか、躁期の症状が軽く、分かり難いタイプですね。
双極性2型であれば精神科の治療が必須ですね。
お大事にしてください。
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| Re: どうすれば ( No.7 ) |
- 日時： 2014/05/23 21:55 (panda-world)
- 名前： まりたか
- ありがとうございます。とりあえず1ヶ月会社を休み自宅療養することになりました。ゆっくり休んで、また社会復帰したいと思います。かゆがもさん何かストレス発散できるいい方法や、その女性を忘れる方法はありますか？
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| No.7に対する返信 ( No.8 ) |
- 日時： 2014/05/24 12:43 (plala)
- 名前： かゆがも
- > とりあえず1ヶ月会社を休み自宅療養することになりました。ゆっくり休んで、また社会復帰したいと思います。
まずはゆっくり療養してください。
>かゆがもさん何かストレス発散できるいい方法や、
「人はパンのみのために生きるにあらず」とはキリスト教の言葉ですが、
人は仕事のため、勉強のためだけに生きるようにはできていません。
何らかの楽しみや、喜びだって必要なんです。
なにか趣味やスポーツでリフレッシュすることをお勧めします。
私はスポーツでリフレッシュすることが多いですね、体を動かすと一時的ですが、アドレナリンが分泌され、気分は高揚しますから。
あと、アウトドア系のスポーツをお勧めします、ロシアでは冬にうつ病で自殺する人が増加します、日の光と抑うつ気分は関係があります、日の光を浴びていると抑うつ気分になり難いんですよ。
私の趣味は、サイクリング、カラテ、水泳、スポーツジム、読書、音楽鑑賞、ホームシアター、TVゲーム・・・などですね
あとは
2〜3月に1回ていどですが、友人と飲みに行くことでしょうか
>その女性を忘れる方法はありますか？
今まで以上に家庭を大切にし、その女性と付き合っていたとき以上に幸せになってしまうことでしょう。
恋愛でもあまりに他者に依存するのは危険ですよ、自分の幸せがその人次第になってしまいますからね。
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| Re: どうすれば ( No.9 ) |
- 日時： 2014/05/24 18:55 (panda-world)
- 名前： まりたか
- なるほどです。ありがとうございます。趣味の楽器をやってみようと思います
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