 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/05/24 22:50 (home)
- 名前： なっちゃん
- >
> 24歳の女です。長文になります。
>
> 私には自殺願望があります。
> あまり幸せとは言えない幼少時代を過ごしたせいか、高校の頃には首吊りをしたり、オーバードーズやリストカットなど、かなり精神的に荒れていました。
> でも結局は未遂に終わったので、もう自殺しようとするのは辞めました。
> だけど最近になって、また自殺が頭を過ります。
> 自殺の方法を調べたり、死ねたらどんなに楽なんだろうと思ったりするけど、やっぱり実行する事はできないんですよね。
> だから物事を前向きに考えるようにして、どん底の人生から脱け出そうと思いました。
> 思ったのは良いのだけど、まずどうすれば良いのかわかりません。
> 社会の歩み方というのは難しいもので、わからないことを聞こうにも頼れる人がいません。
社会の歩みは難しいですよね。私で良ければ、お話を聞くので気軽に相談してくださいね☆
> とりあえずどうにかしなくてはと考えているのは２つあります。
> まず１つめは、対人関係です。
> 私は周囲の眼をかなり気にしてしまい、常に嫌われているのでは、と不安になってしまいます。職場の人とは結構仲良くなれたりしているのですが、それでもよくわからない不安が襲ってきて息苦しくなります。誰かと同じ空間にいるのが怖く感じ、手足の震えが止まらなくなる時があります。
対人恐怖症の可能性もありますね。精神科医には行っていますか？
>
> ２つめは、家庭内環境です。
> 現在私は、祖母と弟の三人で暮らしています。弟とは仲が良いのですが、
> 祖母とはかなり悪い状態で一言も会話をしない日が殆どです。
> 祖母は基本的に愚痴を言わなきゃ気がすまない性格で、何かにつけては怒鳴ってきたりします。姉と兄はそんな祖母の面倒を見るのが嫌で、私が高校生の頃にさっさと家を出ていってしまいました。
> そんなわけで祖母の面倒を見るのが私の役目になったのですが、正直かなり精神的にキツいです。最初の頃は聞き流せていたのですが、意味不明な文句を聞き続けているとつい私も反論してしまいます。その後祖母が姉に電話をしたりするのですが、どんな理由であれ結局悪いのは私という事になってしまいます。
> 常に溜まり続けるストレスのせいか、毎日の倦怠感が半端ないです。
> 少しでも楽になる考え方とかがあれば、ぜひ教えてほしいだす。
お祖母さんもあなたに対するストレスがあるそうですね。
私も最近は、父親と喧嘩することが多くなりました。
ストレスは誰でも感じるものなので、自分の好きな事をして少しでもストレスを緩和できるのが一番ベストですよ。私はストレスが溜まってきたな！と感じると、爆発する前に好きな事をしたり、趣味の活動に励んでストレス発散させていますよ。
> まだまだ相談したいことがあるのですが、長くなりすぎてしまうのでとりあえずは上記２つの問題を解消していきたいです。
ゆっくりで構わないので、一緒に解決していきましょう！
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| Re: 自殺は無理だから復帰したい ( No.2 ) |
- 日時： 2014/05/24 23:52 (au-net)
- 名前： ちゃぼ
- なっちゃんさん、ありがとうございます。
>対人恐怖症の可能性もありますね。精神科医には行っていますか？
行っていません。というのも、荒れていた高校生の頃、母に精神科に通いたいと言ったところ、｢精神科だなんて頭がおかしい人たちが行く場所だ、おまえはそこまで落ちぶれてないし、周りの人に頭がイカれてると思われる｣と冷たく言われたので、行く気にもなりませんでした。
今でも行く気が無い…というか、行きたく無いと思ってしまいます。
>お祖母さんもあなたに対するストレスがある そうですね。 私も最近は、父親と喧嘩することが多くなり ました。 ストレスは誰でも感じるものなので、自分の 好きな事をして少しでもストレスを緩和でき るのが一番ベストですよ。私はストレスが溜 まってきたな！と感じると、爆発する前に好 きな事をしたり、趣味の活動に励んでストレ ス発散させていますよ。
最近、趣味でガーデニングを始めました。しかし、祖母は私が庭をいじるのが気に入らないらしく外に出てきては怒鳴りちらしてきます。
実は今日も庭の手入れをしていたら怒鳴りながら剪定用の大きな鋏を振り回して危なかったので、もう二度とやりません。他にも色々となにか楽しくなれる事をやってきましたが、ことごとく邪魔され、断念しています。
外でストレス発散できる事がないかと探しているのですが、人付き合いの悪い私には一人で楽しめる事がなかなか見つけられず困っています。
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| No.2に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2014/05/25 00:02 (home)
- 名前： なっちゃん
- > なっちゃんさん、ありがとうございます。
>
> >対人恐怖症の可能性もありますね。精神科医には行っていますか？
>
> 行っていません。というのも、荒れていた高校生の頃、母に精神科に通いたいと言ったところ、｢精神科だなんて頭がおかしい人たちが行く場所だ、おまえはそこまで落ちぶれてないし、周りの人に頭がイカれてると思われる｣と冷たく言われたので、行く気にもなりませんでした。
> 今でも行く気が無い…というか、行きたく無いと思ってしまいます。
お母さんは酷いことを言いますね。精神科医は心を病んでいる方が行く所なので、頭は関係ないと思いますが。しかも、「落ちぶれていない」とかも、凄い言い方ですね。普段からこんな言葉遣いをされていますか？
> >お祖母さんもあなたに対するストレスがある そうですね。 私も最近は、父親と喧嘩することが多くなり ました。 ストレスは誰でも感じるものなので、自分の 好きな事をして少しでもストレスを緩和でき るのが一番ベストですよ。私はストレスが溜 まってきたな！と感じると、爆発する前に好 きな事をしたり、趣味の活動に励んでストレ ス発散させていますよ。
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> 最近、趣味でガーデニングを始めました。しかし、祖母は私が庭をいじるのが気に入らないらしく外に出てきては怒鳴りちらしてきます。
> 実は今日も庭の手入れをしていたら怒鳴りながら剪定用の大きな鋏を振り回して危なかったので、もう二度とやりません。他にも色々となにか楽しくなれる事をやってきましたが、ことごとく邪魔され、断念しています。
> 外でストレス発散できる事がないかと探しているのですが、人付き合いの悪い私には一人で楽しめる事がなかなか見つけられず困っています。
良ければ、雑談の「こころカテからの雑談結成③」にいらしてください。そこでいろいろお話できますよ。もちろん、ストレス発散にもなりますし☆
なんでも話してくださって結構です。
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| No.3に対する返信 ( No.4 ) |
- 日時： 2014/05/25 00:20 (au-net)
- 名前： ちゃぼ
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> お母さんは酷いことを言いますね。精神科医は心を病んでいる方が行く所なので、頭は関係ないと思いますが。しかも、「落ちぶれていない」とかも、凄い言い方ですね。普段からこんな言葉遣いをされていますか？
母はかなり男勝りな人でした。親が離婚してから母が一家の大黒柱みたいな存在だったので、別におかしいとも思いませんでした。
実は私が小学三年生の頃、父親の暴力と麻薬犯罪が原因で夜逃げし、その後一年ほど車内生活をしました。私たち兄弟も辛かったのですが、母はそんな辛さなどあまり見せず、そして自殺という逃げ道にも逃げず私たちのために職を探して必死に働き、今では一軒家を建てるまでになりました。自分の力だけでどん底から這い上がった人だからこそ、弱気ばかりはくだけで何もしない私が嫌だったのかもしれません。
> 良ければ、雑談の「こころカテからの雑談結成③」にいらしてください。そこでいろいろお話できますよ。もちろん、ストレス発散にもなりますし☆
ありがとうございます、後程覗いてみようと思います。
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