 "大人数でじっと"が無理!! |
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- 日時： 2014/06/01 07:21 (hearts)
- 名前： みいい
- 呼吸の仕方が分からなくなる時があります
周りに人が大勢居る状態で
じっとしておくのが苦手です
呼吸が出来なくなります
発作とか過呼吸とか
そういうので呼吸が出来なくなるんじゃなくて、
ただ呼吸の仕方、、、
"吸って、吐く"が上手く出来ないんです
吸って吸って、吐いて、吸って吸って吸って…吸って、は、吐けない!!
みたいな(´Д｀;)
吐けないので咳払いでごまかしながらじゃないと呼吸なんて無理です
多分緊張が原因だと思うんですが…
こうなったのは高校の頃、
初めて電車に乗った時に、です。
私はもともと引きこもりで
人が怖くて怖くて仕方が無い時期でした
咳払いすればなんとか呼吸(というか吐くこと)はできたので
あまり気にしないようにしていたのですが
酷い時は汗だくになったり
酸素が体に回らなくって手足が痺れたり
その時の体調にもよるのでしょうが、めまいで倒れそうになったりしました
今はそこまでなりませんが
やっぱり電車の中のような人がたくさんいて
じっとしておくような場所は苦手です
高校の頃、
"教室で授業を受ける"、というのも苦痛でずっとうつぶせて寝てました(^_^;)
先生の話を黙って聞くような場所、例えば朝礼なんかも苦しくなりました
今は社会人で
人と交流するのにも慣れ
以前よりも楽しく毎日を過ごしています
でも、やっぱりこういうところが気になります
まだ精神的にダメな子みたいで嫌なんです。
それに辛いし………。
ちなみに
普通に人と会話するときにはなりません。
上の人がみんなを人を集めて話をし始めたり、
さっきも言ったように朝礼だったり、集会だったり、
そういう時が無理なんです。
"大人数でじっと"、ができないんです。
もう汗だくになったりはしませんが
体温が上がった感覚はします。
興奮してるような感じなんですかね? わかりません…
せっかく働けるようになって
普通の人っぽくなれそうな気がしたのに
こういうとこが治らないと
やっぱり自分ってまだまだ病んでるのかなーとか、
…ゆううつです。
普通になりたいです。
こういう経験ある人はいますか?
そしてこういうのに症状の名前とか病名とかありますか?
どうしたら改善できるか方法を知っている人はいませんか?
もし方法を知らなくても、こうしたらいいんじゃないかとか
アイディアがありましたら教えてください。
お願いします。
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Re: "大人数でじっと"が無理!! 