こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 生きるのは辛い。もうどうしようもない。

生きるのは辛い。もうどうしようもない。 日時： 2014/06/02 13:15　(mesh) 名前： チカ 29歳の女です。みな辛い苦しいを乗り越えて生きてる。だからもっと頑張らないと生きていけない。そんなんじゃダメだと気が狂うほど聞かされてきました。29年の人生、仕事も長続きせず、転々とし、心療内科に通い続け、何度も引きこもり、地の底を這いずり回るような気持ちで辛くて苦しくて両親にも迷惑をかけ、なのに死ぬ事もできず、それでも無情にやってくる毎日。今、知り合いの両親が経営している清掃会社で一日、4時間。朝9時〜13時まで、週6の条件で働いています。2か月ほどたちますが、朝はとても辛く、週6も厳しく、それでも私なりに頑張って耐えてやっています。でも2か月で6日くらいは精神的なコントロールができず、あまりに辛くて仕事を休みました。そのたびにやはりもっと頑張らないとダメだとかそれでは生きていけないよと長々言われます。その通りです。それが正しい。わかっています。実家で支えられているから私は生きていられてる。年老いていく両親、そのうえ病気持ちで体もあまり丈夫でない母親。わずかなお金を家に入れる事で精一杯。自分は酷い人間だ。なぜもっと強くなれない？頑張れない？そんな事を思い続けてきました。どこにも気持ちの行き場もなく途方に暮れて・・・。そんな繰り返しの中で今、自分はどうしようもないほど遠くにいってしまっている感じです。こんなに生きていくのが難しいと痛いほどわかってるのに、それでも、私は頑張っているのに、何でもっと頑張れなんて言われ続けないといけないのか。もう何も背負いたくない。できない。無理。両親にもお世話になった人たちみんなごめんなさい。こんな人間でごめんなさい。でも29年弱くてもダメでも私は私なりに頑張って生きてきた。もう疲れきってしまった。力がでません。今日も仕事はいけませんでした。でも明日はきっと来て嫌でもまた生きないといけなくなるのでしょう。だけど今は何も考えられません。私は生まれてこなければよかった。こんなのは怒りや批判を受けるだけかもしれません。けれど、もうどうしようもない。 Tweet ▼

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Re: 生きるのは辛い。もうどうしようもない。 ( No.1 ) 日時： 2014/06/02 14:39　(yournet) 名前： 匿名 >こんなのは怒りや批判を受けるだけかもしれません。 そんな事ないさ、こんなに頑張ってるんだからすごいよ。     �c ( No.2 ) 日時： 2014/06/02 14:44　(ezweb) 名前： ななし 本当に、大変な思いをされましたね。 気持ちの持ちようで、メンタルの症状は大幅には改善しませんので、 まずは引き続き通院をされるのが大切です。 薬を飲みながら、できるだけ眠れるようにしつつ、 しっかり食事(特に米、葉野菜、魚、豆)をとって、 反対に砂糖は極力とらないようにしてください。(精神を不安定にする作用があるので) 身近なところからゆっくり改善してゆきましょう。 長期間にわたり、周りの不理解に苦しみ、辛かったでしょう。 ぼくも精神の病で苦しんだので…どれほどあなたが孤独か、惨めな思いにとらわれていたか、 たくさん泣いてきたか、分かります。 これから治療と並行して、悩みを相談できる場所、人を探してゆくのも大切です。 もちろんここでも良いですし、あなたの心が安らげるように祈っています。     No.0に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2014/06/02 15:19　(wind) 名前： かゆがも >みな辛い苦しいを乗り越えて生きてる。 その通りです。どんな人でも何かしらの悩み、苦しみを抱えているものです。 >だからもっと頑張らないと生きていけない。そんなんじゃダメだと気が狂うほど聞かされてきました。 頑張ることは確かに重要です。努力の放棄は幸せの放棄ですからね。 しかし、休養や、遊び、趣味とかだって負けないくらい重要なんですよ。 「人はパンのみのために生きるにあらず」とはキリスト教の言葉ですが、 人は仕事のため、勉強のためだけに生きるようにはできていません。 何らかの楽しみや喜びだって必要なんです。 >29年の人生、仕事も長続きせず、転々とし、 どのような仕事でも最初は辛いものです。 やることなすこと初めてで失敗ばかりで嫌になってしまうものです。 しかし、そのうちに経験や知識が蓄積されて、失敗しなくなるんです。 あまり頻繁に仕事を変えていると経験・知識が蓄積されず、最初の辛い期間を何度も繰り返すことになります。 仕事を頻繁に変えているといつまで経っても素人のままなんです。 ですから、時には踏みとどまって頑張ることで楽になったりものです。 >心療内科に通い続け、何度も引きこもり、地の底を這いずり回るような気持ちで辛くて苦しくて両親にも迷惑をかけ ご両親が老齢になったら思う存分、恩返ししてください。 >今、知り合いの両親が経営している清掃会社で一日、4時間。朝9時〜13時まで、週6の条件で働いています。2か月ほどたちますが、朝はとても辛く、週6も厳しく、それでも私なりに頑張って耐えてやっています。 身体は鍛えてますか？　身体を鍛えれば体力がついて、キャパが大きくなるかもよ。 >でも2か月で6日くらいは精神的なコントロールができず、あまりに辛くて仕事を休みました。 ２ヶ月で６日、１ヶ月に３日ですね、これぐらい休んでも良いと思いませんか。 >そのたびにやはりもっと頑張らないとダメだとかそれでは生きていけないよと長々言われます。 少々気張りすぎのようですね。気の抜き方も覚えないと。 たとえばベテランの外科医がいるとしますよね。 手術をするとき、細かいところや、重要なところは細心の注意を払って行うでしょう。 しかし、簡単なところ、たとえば最後の皮膚縫合なんかは談笑しながら、次のゴルフのことでも考えながら、気楽に行っているものです。 >実家で支えられているから私は生きていられてる。 ご両親に感謝ですね。 >年老いていく両親、そのうえ病気持ちで体もあまり丈夫でない母親。わずかなお金を家に入れる事で精一杯。自分は酷い人間だ。なぜもっと強くなれない？頑張れない？そんな事を思い続けてきました。 強さってね、簡単には手に入らないのですよ。 強さの手に入れ方、ご存知ですか？ >こんなに生きていくのが難しいと痛いほどわかってるのに、それでも、私は頑張っているのに、何でもっと頑張れなんて言われ続けないといけないのか。もう何も背負いたくない。できない。無理。 生きることをちと難しく考えすぎですね。 生きるなんて飯食って、糞して、寝る、そんなものですよ。 私は４２歳のサラリーマンです。 現在、私は普通に働けていますが、何時まで健康に働いてやっていけるのか、仕事を失敗して働けなくなるのではないか、と不安になるときがあります。 そんなときは下記のブロガーや著者のことを思い出すようにしてます。 “１０万円、寝太郎”で検索して見て下さい（リンクを張るとなぜかコメントできないので）。 寝太郎さんの興味深いブログ「10万円で家を建てて生活する寝太郎のブログ」が見れます。 また寝太郎さんは自分の生き方をB-ライフと称して本も出してます。 “B-ライフ” http://www.amazon.co.jp/B%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95%E2%80%9510%E4%B8%87%E5%86%86%E3%81%A7%E5%AE%B6%E3%82%92%E5%BB%BA%E3%81%A6%E3%81%A6%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%81%99%E3%82%8B-%E9%AB%98%E6%9D%91-%E5%8F%8B%E4%B9%9F/dp/4798030619 本を買わなくても寝太郎さんはB-ライフのノウハウをネットで公開しています。 「B-ライフ研究所」で検索して見て下さい。 彼は安い土地（山林）を買い求め、自分で小さな小屋を立てて気楽に生活してます。 水は近所から汲んできたり、電気はソーラーパネルで賄ったり、トイレはコンポストトイレだったり、野菜を育てたり、実にシンプルな暮らしです。 最近は仕事や何かで辛いことがあると、寝太郎さんやB-ライフのことを思い出し、「いざとなったらB-ライフがあるさ！」と開き直るようにしてます。 このように欲をコントロールし、生活のレベルを抑え、最低限の労苦で生きていく、生きる苦しみを真正面から受け止めるのではなく、斜に構えて受け流す、そんな生き方も悪くない、と考えてます。 >両親にもお世話になった人たちみんなごめんなさい。こんな人間でごめんなさい。 あなたは殺人鬼、レイプ魔、強盗、詐欺師などのような大悪人じゃないでしょう。 謝る必要なんてないと思いますよ。 >でも29年弱くてもダメでも私は私なりに頑張って生きてきた。もう疲れきってしまった。力がでません。今日も仕事はいけませんでした。でも明日はきっと来て嫌でもまた生きないといけなくなるのでしょう。だけど今は何も考えられません。私は生まれてこなければよかった。こんなのは怒りや批判を受けるだけかもしれません。けれど、もうどうしようもない。 いいじゃないですか、一日ぐらい休んだって。 休んだのなら休日をたっぷり楽しんだり、休養をとらなければ損ですよ。     Re: 生きるのは辛い。もうどうしようもない。 ( No.4 ) 日時： 2014/06/07 01:39　(au-net) 名前： ひむ あなたは偉いですよ。 人って、誰かのために生きてる訳ではないと思うんです。自分の経験増やしてみてる…くらいの事だと思うんですが…     Re: 生きるのは辛い。もうどうしようもない。 ( No.5 ) 日時： 2014/06/07 02:59　(infoweb) 名前： 雀 やりたくないことはやらなきゃいいんです。 人生一度きりなんだもの、無理してしんどい思いしなくたっていいじゃない。 やりたいことをやればいいんです。 今仕事がきついようならば、何か興味が持てることをはじめてみたら？ 興味があることを仕事にできたら最高ですが 最悪むりでも結婚して家庭にはいればい〜や〜って気楽に生活すると楽ですよっ     Re: 生きるのは辛い。もうどうしようもない。 ( No.6 ) 日時： 2014/06/07 16:51　(spmode) 名前： るっち 無理しないでください。 あなたは十分頑張っています！！     生きにくい ( No.7 ) 日時： 2017/12/07 22:07　(eonet) 名前： まほろば お母さんのことで悩んでいます。 私の母は、昔から叩いたり、蹴ったり、罵声を浴びせられたりしてきました。 あんたなんて産まなければよかったと言われたこともあります。 毎日、小さな檻の中に閉じ込められている気持ちになって辛くて家族がいない時に泣いています。 どうしたらいいのかな

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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