こころの悩み｜悩み相談掲示板 > うつ病は軽いものなのですか？

うつ病は軽いものなのですか？ 日時： 2014/06/18 20:48　(ap) 名前： ほわほわ 以前、沢山のご助言のお言葉を頂き　真にありがとうございます 心療内科へ行ってみて　診察を受けてみたのですが 「初期のうつ病」と診断されました 処方箋を受け取って　薬を飲み続けて　一月くらいです 薬が増えたり　減ったり　繰り返しております 朝　夜　毎日　服用しておりますが　改善の兆しは余り見られません 周りの人いわく少しは落ち着いて来ているらしいですが… 睡眠薬も処方してもらい　眠れるようにもなりました 自然な眠りではありません　薬に頼っての眠りです 上手く喋れず　人が沢山　居る所に居ると　頭が痛くなったり 動悸がします　家族は心療内科に連れて行ってくれましたが 家族は体が悪いので 私がどうしても動いて料理を作るしかありません 体に鞭を打って　薬で動かしている　そんな感じでしょうか 学校は休み　レポートだけをし続けている状態です 家事　通院　レポート　 それでも家族は　「気の持ちよう」　「心が弱い」　「そのうち治る」 頼る人が居なかったから私は自力で治した、など 私が物凄く弱くて　悪いのではないかと思ってしまいます うつ病は軽いものなのですか？ うつになった私が悪いのでしょうか？ うつは自力で治るのでしょうか？ Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2014/06/18 23:41　(home) 名前： なっちゃん > 以前、沢山のご助言のお言葉を頂き　真にありがとうございます > 心療内科へ行ってみて　診察を受けてみたのですが > 「初期のうつ病」と診断されました > 処方箋を受け取って　薬を飲み続けて　一月くらいです > 薬が増えたり　減ったり　繰り返しております > 朝　夜　毎日　服用しておりますが　改善の兆しは余り見られません > 周りの人いわく少しは落ち着いて来ているらしいですが… > 睡眠薬も処方してもらい　眠れるようにもなりました > 自然な眠りではありません　薬に頼っての眠りです > 上手く喋れず　人が沢山　居る所に居ると　頭が痛くなったり > 動悸がします　家族は心療内科に連れて行ってくれましたが > 家族は体が悪いので > 私がどうしても動いて料理を作るしかありません > 体に鞭を打って　薬で動かしている　そんな感じでしょうか > 学校は休み　レポートだけをし続けている状態です > 家事　通院　レポート　 > それでも家族は　「気の持ちよう」　「心が弱い」　「そのうち治る」 > > 頼る人が居なかったから私は自力で治した、など > 私が物凄く弱くて　悪いのではないかと思ってしまいます > うつ病は軽いものなのですか？ > うつになった私が悪いのでしょうか？ > うつは自力で治るのでしょうか？ 私も数年前に一時期、軽いうつ病になりかけた時がありますよ。 当時は薬も飲まずに、自分が悩んでいる事を先輩に相談して励ましてもらったおかげで数日で元気な自分に回複できました。 うつ病の症状が軽いようでしたら、処方箋も活用しながら趣味などもして少しずつではありますが、治ることもあります。私の場合は「気の持ちよう」でしたがｗｗ あんまり無理なさらずに生活してくださいね。     Re: うつ病は軽いものなのですか？ ( No.2 ) 日時： 2014/06/19 01:43　(mesh) 名前： 美琴 私はうつ病予防のために、ビタミンの栄養素を摂取するようにしています。 ビタミンが足りないとストレスに弱くなってしまうからです。 特に葉酸が足りないとうつになりやすいと言われています。 現代畑でとれる野菜は昭和初期のビタミンの値の半分以下といわれているため、現代人は慢性的なビタミン不足で、ストレスに弱くなっているのではと考えています。 私はビタミンは野菜以外にもサプリメントで摂取するようにしています。（マルチビタミンというもの） 葉酸はサプリメントじゃなく食品で取ったほうが有効かもしれないです。 それから睡眠をたっぷりとるようにして、何でもポジティブに考えるように心がけています。 それからすごく変わった方法ですが ガーネットという石がうつ病緩和になるそうで身に着けています。 冬場など体、特に背骨あたりが冷えることが多いとうつっぽくなると感じたので体を温めるようにしています。 あとは磁気治療というものも有効なんだそうです。 ストレス抵抗値が弱いとなりやすい気がしますが 家族が言っているうつ病＝心が弱いという考え方は、何か違うものだと思っています。 「気合」でなおるようなものではないからです。 どちらかというと工夫が大事ではないでしょうか？ ものごとの捉え方を変えて、ストレスを受けにくくする ストレス抵抗力のある脳を作る しっかり休養する などが大切だと思っています。 ＞うつ病は軽いものなのですか？ 症状によりますが、私は重いものとして捉えています。 ＞うつになった私が悪いのでしょうか？ いいえ　まじめでがんばりやな方がなりやすい症状だと思っています。 ＞うつは自力で治るのでしょうか？ 工夫次第で治るのではないでしょうか？ 実際に完治した人に質問してみると有益だと思います。     Re: うつ病は軽いものなのですか？ ( No.3 ) 日時： 2014/06/26 18:42　(tokai) 名前： G このスレ見て、なんてコメントしたらいいかずっと悩んだんですが、 うつ病を舐めたらいかんです。 昨日のことですが、うつ病を患う友人がいつもよりさらに元気がなかったので声をかけたら、「自分なんていなくなってしまえばいいんだ」なんて言うのでびっくりしました。そういう思いにさせてしまう病気なので軽く見ない方がいいと思います。 薬が効かないように思えるときは医者に訴えましょう。たくさんの薬の種類がありますから、どれか体に合うものが見つかるでしょう。それから、�ｂQさんのコメントとほぼ同じことを僕も聞いたことがあり、似たようなことを僕もしています。 うつになった私が悪いのでしょうか？ うつは自力で治るのでしょうか？ と言っておられますが、あなたが悪いのではありません。心が弱いからでもありません。ご自分を責めないでください。責めると余計症状が悪化します。良き理解者がいるだけで、ずいぶん違ってくるんですけどね。 鬱を自力で治す人もいます。薬なしで治す人もいます。 でも、人それぞれで他人は他人あなたはあなたです。比較しない方がいいですよ。でも、参考になることや良いと思ったことは取り入れていくと効果的かもしれませんね。 考えたくなくても、自分はダメな人間だ…なんて考えてしまうことがあるかもしれませんが、書いてある状況を考えるとよく頑張っているじゃないですか。 自分のことを少しだけでいいので「よくやってるね」って思ってあげてくださいな。プラス思考ってやつですね。 うつ病を軽く見るのはどうかと思いますが、重く考えすぎると暗くなるので、「ちゃんと治療すればきっと良くなる」と思ってください。 すぐには治りません。自分で勝手に判断して薬を止めると余計に悪くなることがありますので気を付けてください。 僕は軽くみてしまったために、後悔することになったので、きちんと治療してほしいと思います。 家庭環境も大変と思いますが、どうぞお大事に。     Re: うつ病は軽いものなのですか？ ( No.4 ) 日時： 2014/06/26 19:24　(e0109-106-188-165-170.uqwimax.jp) 名前： 魚 私見ですが、 環境起因なら、治りそう。 性格やコンプレックス起因なら、治らないと思います。     Re: うつ病は軽いものなのですか？ ( No.5 ) 日時： 2014/06/26 20:16　(spmode) 名前： あぼーん 家族は理解してくれてないみたいね 精神的な病は、自分を受け入れて 認めて、今の自分で良いと 思って それで少しずつ良い方向に 進みだすものが多い 自分が悪い、自分の心が弱い そういう風に考えてると どんどん悪化するかもよ

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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