こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 無気力…相談にのって下さい

無気力…相談にのって下さい 日時： 2014/06/22 18:38　(spmode) 名前： あいうえお ずっとやる気が起きません。 気持ちもすっきりしないし、落ち込んでいて暗いことが多いです。 社会人1年目ですが、仕事にも身が入りません。 やらないといけないこともあるのに、手がなかなかつけられなかったり、とにかく無気力です。 内気な性格なので、友達とかと会って話したり、どこか遊びに行って思いっきり楽しんだりすることもありません。 人とどう関わったらいいか分からないのも、悩みの一つです。 人に対しては心を開くことができません。 仕事は、色んな人と関わる仕事で、割とてきぱきとした人が多い職業ですが、私はすごくマイペースな性格で、スケジュール管理ができず何でも遅いです。 頭の回転も遅く、言われたことをすぐ理解できなかったり、ついさっきの出来事を質問されても思い出せなかったり、人の名前もなかなか覚えられないし、 大事なことや言われたことを、いちいち紙にメモしていても、忘れてしまっていたり… よくボーッとしてしまったり、意識が飛んだりすることもあります。 色んなことを頭で考えないといけない仕事なのに、頭の中がごちゃごちゃになってしまって混乱することがよくあります。 こんな状態で仕事についていてもいいのかと思ってしまいます。 私は何か障害でもあるのでしょうか。 親に相談しても、「バカじゃないの。」と、なぜか反対に逆ギレされるだけで、全く聞き入れてくれません。私自身、普通じゃないような気がして本気で悩んでいるのに、母は心配するどころか大きな声で私を怒ります。 今いろいろ辛いです。 だけどどうしたらいいのか、どうするべきなのか分かりません。 Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2014/06/23 05:48　(plala) 名前： かゆがも > ずっとやる気が起きません。 > 気持ちもすっきりしないし、落ち込んでいて暗いことが多いです。 > 社会人1年目ですが、仕事にも身が入りません。 > やらないといけないこともあるのに、手がなかなかつけられなかったり、とにかく無気力です。 いわゆる、怠けですね。 怠けは誰にでもありますが、何とかしないと後で困るのは自分です。 私も怠けで苦労してます。 そんな時はするべきことに優先順位（プライオリティ）をつけて、優先順位の高いものをすることにしてます。 優先順位１〜２位は何が何でも絶対やる、と決心してしまうんです。 優先順位が低いものはまあ、仕方が無いと。 例えば私の優先順位ですが、1位仕事、2位仕事の勉強、３位ジムトレーニング、となることが多いです。 1位は絶対やります、生きていくためです。2位もできるだけやります、仕事のためです。3位も健康のためです、可能な限りやります。 でも疲れてたら３位はできなくても仕方ないと思ってます。 さらに酷く疲れていたら2位もできなくて仕方ないと思ってます。 でも１位は絶対やります。 もう一つやり方は、簡単なことから片付けていくことです。 他愛も無いことからガンガン始末していきます。 部屋の掃除、本棚の整理、パソコンのメンテナンス・・・ そうすると他愛も無いことですから次々と成功していきます。 どんどん成功していきますから、明るくなり、自信がつきます。 自信がついたら本題に取り掛かるんです。 > 内気な性格なので、友達とかと会って話したり、どこか遊びに行って思いっきり楽しんだりすることもありません。 あなたた内気だろうが、勝気だろうが、無理矢理にでも友達とあったり、遊んだほうが良いですよ。 「人はパンのみのために生きるにあらず。」とはキリスト教の言葉ですが、 人は仕事のため、勉強のため、だけに生きるようにはできていません。 なんらかの楽しみや喜びだって必要なんです。 > 人とどう関わったらいいか分からないのも、悩みの一つです。 簡単な方法を一つ。 自分がされて嫌なことを人にしない、自分がして貰って嬉しいことを人にする、コレだけです。 > 人に対しては心を開くことができません。 無理に心を開く必要なんてありません。 人を信用することは危険なことなんですよ。 なぜなら人を信用して、相手が自分の期待と違う言動をしたら、悲しむのは自分です。 相手が親友であれ、実の親であれ、実の子であれ、信用することは危険です。 どんなに親しい間柄でも、その人の気持ちの状態が違えば言動も変わってきます。 そもそも自分の心すらなかなか自分の思い通りにできないのに、どうして他の人の心が自分の思い通りになるでしょうか。 ですから人と話すときは、自分に賛意を示すこと、同情的であることを期待しないほうがいいと思います。 相手は賛意を示すかもしれないし、反対するかもしれない、同情的かもしれないし、批判的かもしれない、と気持ちを中立（ニュートラル）にしておくと良いと思います。 > 仕事は、色んな人と関わる仕事で、割とてきぱきとした人が多い職業ですが、私はすごくマイペースな性格で、スケジュール管理ができず何でも遅いです。 > 頭の回転も遅く、言われたことをすぐ理解できなかったり、ついさっきの出来事を質問されても思い出せなかったり、人の名前もなかなか覚えられないし、 > 大事なことや言われたことを、いちいち紙にメモしていても、忘れてしまっていたり… > よくボーッとしてしまったり、意識が飛んだりすることもあります。 > 色んなことを頭で考えないといけない仕事なのに、頭の中がごちゃごちゃになってしまって混乱することがよくあります。 大したアドバイスではありませんが・・・ �@メモを取る。 　私は記憶に自信がないのでノウハウや重要なことは必ずメモを取ります。 　とっさの時に書くことができないときは携帯のボイスメモを利用してました。 　ノウハウなどをメモった場合は後からパソコンで清書します。 　私の字が汚いのと、パソコンで清書することで頭に叩き込むためです。 �A事前の準備は入念に行います。 　明日、何が必要であるか、また時間の配分について前もって考えておきます。 　当日、予定と違っても問題ないよう、計画には余裕を持たせます。 　なかなか予定通りには行かないことが多いんですが。 �B仕事中は集中します。 　仕事中は仕事のことしか考えません。他の事を考える余裕はないです。 �C人に確認します。 　わからないことは先輩・上司に聞いて確認します。 　どやされたり、「こんなこともわからんのか！」と言われたりするかもしれませんが、 　わからないままにしておくよりずっとマシです。 �D同じ失敗は繰り返さない。 　メモを取り、人に確認し、同じ失敗は犯さないように気をつけます。 �Eどうしても自分でできないことは自分よりできる人にお願いします。 　頭を下げて助力を請います。 　そして手伝っていただいたら、いつかその借りを返すように努力します。 �Fあらかじめ困難な状態を想定しておく。 　私は時間があるときに、仕事でこのような困難な事態が起こったらどうしよう、 　とシミュレーションしておきます。 ・・・参考までに。 それと私の場合の仕事に望むときの心構えですが・・・ ｢この仕事はお客様・会社・社会の役に立っているのだ、意義があるんだ｣ ｢この仕事に最善を尽くす、全力で望む、それでもダメだったら他のできる人に任せよう・協力を仰ごう｣ ｢うおー！、今から俺は仕事の戦士だ、これから望むのは職場という名の戦場だ！｣ こう考えて自分を奮い立たせてます > こんな状態で仕事についていてもいいのかと思ってしまいます。 > 私は何か障害でもあるのでしょうか。 どのような仕事でも最初は辛いものです。 やることなすこと初めてで失敗ばかりで嫌になってしまうものです。 しかし、そのうちに経験や知識が蓄積されて、失敗しなくなるんです。 あまり頻繁に仕事を変えていると経験・知識が蓄積されず、最初の辛い期間を何度も繰り返すことになります。 仕事を頻繁に変えているといつまで経っても素人のままなんです。 ですから、時には踏みとどまって頑張ることで楽になったりものです。 まだ社会人1年目じゃないですか、これからなのでは。 > 親に相談しても、「バカじゃないの。」と、なぜか反対に逆ギレされるだけで、全く聞き入れてくれません。私自身、普通じゃないような気がして本気で悩んでいるのに、母は心配するどころか大きな声で私を怒ります。 親だから相談相手として相応しい、とは限らないんですよ。 相談相手には精神的に余裕のある、しっかりした人が相応しいです。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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