 No.0に対する返信 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/06/25 14:49 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 自分に過剰な程自信がある時と、人の目が怖くなる程自信を無くす時があります。
感情の波が激しいのでしょうね。
> 18から親の借金を払い、今は30です。大体1200万ほど払いあと80万程。
おお、あと一息ですね。
>ここまで来て働かねばと言う気持ちと裏腹に何もしてません。無職です。
ジョブカフェの利用はどうでしょうか。
ハロワは仕事を紹介してはいお終い、という感じですが、ジョブカフェではその人がどんな仕事に向いているか、どんな仕事なら長く働き続けられるか、ということについてカウンセリングのようなことをします。
その分、仕事が決まるのは時間がかかりますが、私の弟もジョブカフェの紹介で正社員になりました。
http://www.meti.go.jp/policy/jobcafe/jobcafe_all.html
>常にだるくて微熱が続き、一ヶ月前から蕁麻疹らしき正直が出てます。今朝、呼吸困難？過呼吸？を起こし救急車を親が呼びました。到着と同時に治まったので、あと払いで病院に行ったものの血液検査、レントゲンには異常無し。体のきつさや、微熱や、蕁麻疹や、今朝死ぬかと思ったのはなんだったんでしょうか。
先に治療が先決ですね。より専門性の高い病院で見てもらってはどうでしょうか。
> 働き支払をしないと、信用情報が更にダメになるのに、追い詰められているのに、動かない俺は腐ってるんでしょうか。
腐っているというよりは、疲れているのでは。
> 姉夫婦、甥姪、親に孝行したいと理想だけ高く何もしていない俺は腐ってるんでしょうか。
自分で無理の無い範囲で孝行されては。
親の借金を代って払うなんて、立派な親孝行ですよ。
> 死んでしまいたい気持ちや、将来の希望が入れ替わり立ち替わり、結局何もしない。
人はまだ来てもいない未来の不安に怯えますからね。
しかし、過去も未来も頭の中の幻想で実在しません。
確かに在ると言えるのは今・現在だけなんですよ。
今・現在に最善を尽くすことこそが、未来の不安に対する処方箋になると思います。
>三月に市役所に勤めるようになったけど気持ちと裏腹にすぐ身も心も潰れて退職。怠け者なのでしょうか。
人は誰でも怠け者ですよ。
> 我慢が当たり前で生きてきて、今更不満はないつもりだけど、とても惨めです。何故俺は動けないでしょうか。何故こんな怠けものなのでしょうか。
ただ、怠けは悪感情で、放っておくとどんどん自分が苦しくなります。
> 国民保険も支払っておらず病院にも行かず、貯金もなく、支払いはあるのに働かず、身体はきつく、でもどこも悪くなく、それでも働く気力が湧かず・・・ただの怠け者ですよね。価値がないと思ってしまいます。どうしたら動く心が勝るのでしょうか。
私も怠けで苦労してます。
そんな時はするべきことに優先順位（プライオリティ）をつけて、優先順位の高いものをすることにしてます。
優先順位１〜２位は何が何でも絶対やる、と決心してしまうんです。
優先順位が低いものはまあ、仕方が無いと。
例えば私の優先順位ですが、1位仕事、2位仕事の勉強、３位ジムトレーニング、となることが多いです。
1位は絶対やります、生きていくためです。2位もできるだけやります、仕事のためです。3位も健康のためです、可能な限りやります。
でも疲れてたら３位はできなくても仕方ないと思ってます。
さらに酷く疲れていたら2位もできなくて仕方ないと思ってます。
でも１位は絶対やります。
もう一つやり方は、簡単なことから片付けていくことです。
他愛も無いことからガンガン始末していきます。
部屋の掃除、本棚の整理、パソコンのメンテナンス・・・
そうすると他愛も無いことですから次々と成功していきます。
どんどん成功していきますから、明るくなり、自信がつきます。
自信がついたら本題に取り掛かるんです。
あなたの場合はまずは治療が先決ではないでしょうか。
微熱、蕁麻疹があるのに原因が分からないとのこと。
病気って一般採血やレントゲンでは分からないこともありますよ。
不明熱に強い、医療機関、医師に受診してはどうでしょうか。
http://www.excite.co.jp/News/column_g/20120602/Postseven_111903.html
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| かゆがもさん ( No.2 ) |
- 日時： 2014/06/25 14:57 (panda-world)
- 名前： しん
- 一言一言にコメントありがとうございます。
子供の時からお金の苦労は子供の立場で守られながら経験してきたので、自分も姉も鬱ぐらいあるだろねーって昔笑って話してたのですが、相談にも良く乗る立場側だったので、自分がこうなると随分脆く感じてます
保険証や、貯金があれば心療内科含め今のうちに徹底的に改善の手立てを模索するのですが、それが出来ずに余計拍車をかけているのかもしれません。
自分もやはり、1位は仕事に着くこと なのでなんとか踏ん張って動きたいのですが・・・
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| No.2に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2014/06/25 15:08 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 子供の時からお金の苦労は子供の立場で守られながら経験してきたので、自分も姉も鬱ぐらいあるだろねーって昔笑って話してたのですが、
笑えるその頃はうつ病は無かったでしょうね。
うつ病の特徴は全ての喜びの消失ですから。
>相談にも良く乗る立場側だったので、自分がこうなると随分脆く感じてます
うつ病は有病率も高く、そんなに珍しい病気ではありません。
いつ、誰がなってもおかしくないんですよ。
> 保険証や、貯金があれば心療内科含め今のうちに徹底的に改善の手立てを模索するのですが、それが出来ずに余計拍車をかけているのかもしれません。
> 自分もやはり、1位は仕事に着くこと なのでなんとか踏ん張って動きたいのですが・・・
まずは給与が安くても、ストレスが小さく、無理の無い仕事が良いのではないでしょうか。
そして保険証をゲットして、治療も受ける・・・とか。
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| かゆがもさん ( No.4 ) |
- 日時： 2014/06/25 15:12 (panda-world)
- 名前： しん
- まさにその通りですよね。充分に分かっているはずなのに行動しない自分がなんなのかわかりません。ありがとうございます
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| No.4に対する返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2014/06/25 15:33 (wind)
- 名前： かゆがも
- > まさにその通りですよね。
私は状況を整理しただけですからね。
>充分に分かっているはずなのに行動しない自分がなんなのかわかりません。
理性では分かっているが、感情はそうはいかないのでしょう。
「人はパンのみのために生きるにあらず」とはキリスト教の言葉ですが、
人は仕事のためだけ、勉強のためだけに生きるようにはできていません。
何らかの楽しみや喜びだって必要なんです。
何か楽しめるような趣味やスポーツを持ってますか？
それではお金も保険証も要らない抑うつ対策を（うつ病の治療とは異なります）。
山でハイキングしたり、森林浴をしたり、そういった趣味を持つ人は仕事での抑うつになりにくいのだそうです（どの論文だったかは忘れましたが）。
私もそれを意識して趣味にはサイクリングなどを取り入れています。
山や森林まで行かなくても、木々の多い公園を散歩するなどでも効果は期待できるそうです。
それと日の光を浴びることと、抑うつ気分も関係があります。
ロシアでは冬になるとうつ病による自殺者が増えます。
ロシアの冬は厳しく、日照時間が極端に短いためと考えられてます。
外出して日の光を浴びることだけでも意味があるんですよ。
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| No.5に対する返信 ( No.6 ) |
- 日時： 2014/06/25 21:45 (panda-world)
- 名前： しん
- 趣味やスポーツは何もやらなくなりました。詩を書いたり剣道をしたりしていたのですが、今は何にもです。
そうゆう外出もまったくなくなってしまいました。7年間の同棲を終わりにし、その後やっと出来た好きな人との婚約間近で、誤解が生じ無期限延期になったことも悩みとしてあるかと思います。なので外出などまったくなくなってまいます。
ここは一歩歩き出すべきですよね
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| No.6に対する返信 ( No.7 ) |
- 日時： 2014/06/26 06:05 (plala)
- 名前： かゆがも
- > 趣味やスポーツは何もやらなくなりました。
それは良くありませんね。
>詩を書いたり剣道をしたりしていたのですが、今は何にもです。
これまで楽しかったことが楽しくなくなる、うつ病に見られる兆候ですね。
> そうゆう外出もまったくなくなってしまいました。
あ〜、それは良くないですよ、刺激が少ないでしょう。
その辺を散歩するだけでも違いますよ。
>7年間の同棲を終わりにし、その後やっと出来た好きな人との婚約間近で、誤解が生じ無期限延期になったことも悩みとしてあるかと思います。
それは残念でしたね。
>なので外出などまったくなくなってまいます。
ですが婚約がこじれたことと、外出は全く別問題だと割り切った方が良いでしょう。
> ここは一歩歩き出すべきですよね
同感ですね。
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| Re: 俺は腐ったんでしょうか ( No.8 ) |
- 日時： 2014/06/26 12:20 (panda-world)
- 名前： しん
- まずはお散歩ですね
もっと頑張らないといけないのにな
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| No.8に対する返信 ( No.9 ) |
- 日時： 2014/06/26 12:47 (wind)
- 名前： かゆがも
- > まずはお散歩ですね
散歩は優れた勉強ですよ。
> もっと頑張らないといけないのにな
何事もちょっとずつ、無理が無い程度が大切なんでですよ。
いきなり、大きな成果を望むのはいわば欲張りなんですよ。
千里の道も一歩から。
どのような偉大な成果も、小さな努力の積み重ねです。
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