こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 臆病で何をしていいかわからない。

臆病で何をしていいかわからない。 日時： 2014/06/27 11:35　(csf) 名前： 蘭 自分が情けないです。今年の3月に大学を卒業したきり、3ヶ月くらいニートをしてます。最初は、焦りと不安から就活はしていました。最近は、何もしてません。仕事をしたいと強く願ってる自分と、そうでない自分がいます。正直、周りの友人がきちんと順序よく社会人として、働いていて自分のお金で生活をしているのに、自分は何もしてなくて、親のお陰で生きてることに、申し訳なく感じます。せめて、みんなが仕事に行っている間は家のことをしておこうと思いやっています。家族は、私の今の状況に何も言いません。今までの私は高校でも、大学でも、専門的な勉強で、いろんな人と関わったり、多くの人の前でプレゼンしたり、大人の方とも打ち合わせや会議みたいなものを繰り返し、毎日寝る時間もないくらいの多忙さに追われて生活してました。プロジェクトを成功させなくちゃいけない、いつまでに何かを終わらせなければならない。そんな日々の繰り返しでした。充実していたと思います。しかし、大学を卒業し、まるでプツンと糸が切れてしまったように、何をすべきか、何かやらなきゃと思う反面、何をやったらいいのかわからなくなりました。今の自分が大嫌いです。今の臆病で人前に出たり会話するだけで緊張する自分が、まるで今まで知らなかった自分を見てるようです。どうにかしなきゃと焦るけど、自分の意思では動けない、外に出ることを恐れている自分がいます。このまま時間だけが過ぎで、私だけ止まったままなんじゃないかと不安でしかたありません。身体が弱いし、精神的にも弱く脆くて、夢に自分が恐れていることがでてきます。本当に変わりたいのに変わる勇気がないです。まず、何から初めていいかもわかりません。どうしたらいいでしょうか？ Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2014/06/27 13:01　(wind) 名前： かゆがも > 今年の3月に大学を卒業したきり、3ヶ月くらいニートをしてます。 三ヶ月ぐらいなら、ニートというよりはちょっとした休養でしょう。 >最近は、何もしてません。 暇じゃありませんか？ >仕事をしたいと強く願ってる自分と、そうでない自分がいます。 理性では仕事をしなければいけないと分かっているが、感情はそうはいかないのでしょう。 >正直、周りの友人がきちんと順序よく社会人として、働いていて自分のお金で生活をしているのに、自分は何もしてなくて、親のお陰で生きてることに、申し訳なく感じます。 それではせめて家事でもしておきますか。 >せめて、みんなが仕事に行っている間は家のことをしておこうと思いやっています。 ああ、既にやられていたんですね。家事だって極めれば家政婦という仕事もありますよ。 >家族は、私の今の状況に何も言いません。 あなたが自分から動き出すのを待っているのかもね・ >今までの私は高校でも、大学でも、専門的な勉強で、いろんな人と関わったり、多くの人の前でプレゼンしたり、大人の方とも打ち合わせや会議みたいなものを繰り返し、毎日寝る時間もないくらいの多忙さに追われて生活してました。プロジェクトを成功させなくちゃいけない、いつまでに何かを終わらせなければならない。そんな日々の繰り返しでした。充実していたと思います。 私の大学時代もそんな感じでしたよ。 >しかし、大学を卒業し、まるでプツンと糸が切れてしまったように、何をすべきか、何かやらなきゃと思う反面、何をやったらいいのかわからなくなりました。 燃え尽き症候群のような感じですね。 >今の自分が大嫌いです。 今の大嫌いな自分なんかぶっ壊して、新しい理想の自分を目指すなんてどうでしょうか。 >今の臆病で人前に出たり会話するだけで緊張する自分が、まるで今まで知らなかった自分を見てるようです。 しばらく、外出してなかったでしょう。人に対する慣れが減ってしまったのでは。 言い替えたらまた慣れれば大丈夫です。 >どうにかしなきゃと焦るけど、自分の意思では動けない、外に出ることを恐れている自分がいます。 外出ですが、まずは楽しいことを目的にして外出するのはどうでしょうか。 ショッピングに行くとか、コンサートに行くとか、ディズニーランドに行くとか。 >このまま時間だけが過ぎで、私だけ止まったままなんじゃないかと不安でしかたありません。 時間は有限で、貴重ですが、焦っても良い結果は出ませんよ。 >身体が弱いし、精神的にも弱く脆くて、夢に自分が恐れていることがでてきます。 身体も、精神も、強くするのは可能ですよ。 簡単なのは身体を鍛えることです、運動すれば強くなります。 身体が鍛えられると、多少は精神も強くなりますよ。 >本当に変わりたいのに変わる勇気がないです。まず、何から初めていいかもわかりません。どうしたらいいでしょうか？ 私が考えるのは・・・ �@まずは遊び目的でいいから外出する。 �A身体を鍛える。 �Bジョブカフェで仕事の相談。 http://www.meti.go.jp/policy/jobcafe/jobcafe_all.html ・・・なんてどうでしょうか。     Re: 臆病で何をしていいかわからない。 ( No.2 ) 日時： 2014/06/27 14:35　(csf) 名前： 蘭 かゆがも様 ご相談にのっていただき、ありがとうございます。ずっと三ヶ月程、悩んでいたので、話しを聞いて頂けて、少し気持ちが楽になりました。そして、何をすべきかわからない私にとって、こうやって明確に順番づけて、やるべき事をアドバイス頂けるのは、私にはすごく有難いです。�@まずは遊び目的でいいから外出する。→(周りの友人は、私を気にかけて、遊びに行こうと誘ってくれてました。傷つくのが怖くて断わっていましたが、これを機に外に出ようと思います)、�A身体を鍛える。→(本当によく体調を崩してしまうので、家族からも身体を丈夫にすることを勧められました。かゆがも様の言うとおり、身体を鍛えれば、多少は精神面も強くなり、自信がつくかもしれませんね。まずは、家で体操から始めて、それからウォーキングを始めようと思います)、�Bジョブカフェ活用→(まだ、活用したことがなかったので、活用してみたいと思います)。 外出して、人慣れもゆっくりしていこうと思います。どうしても、焦ってしまいますが、確かに焦ってもよくないですね。自分の土台をつくり直す時期だと思って、地道に出来ることからやっていきます。アドバイスを頂き、本当にありがとうございました。     No.2に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2014/06/27 14:49　(wind) 名前： かゆがも > ずっと三ヶ月程、悩んでいたので、話しを聞いて頂けて、少し気持ちが楽になりました。 それは何よりでした。 >�@まずは遊び目的でいいから外出する。→(周りの友人は、私を気にかけて、遊びに行こうと誘ってくれてました。傷つくのが怖くて断わっていましたが、これを機に外に出ようと思います)、 是非、友人と楽しんできてください＾＾ >�A身体を鍛える。→(本当によく体調を崩してしまうので、家族からも身体を丈夫にすることを勧められました。かゆがも様の言うとおり、身体を鍛えれば、多少は精神面も強くなり、自信がつくかもしれませんね。まずは、家で体操から始めて、それからウォーキングを始めようと思います)、 どんな仕事に就いても、体が資本ですからね。 >�Bジョブカフェ活用→(まだ、活用したことがなかったので、活用してみたいと思います)。 実は私の弟も、ジョブカフェを経て正社員になったんですよ。 > 外出して、人慣れもゆっくりしていこうと思います。どうしても、焦ってしまいますが、確かに焦ってもよくないですね。自分の土台をつくり直す時期だと思って、地道に出来ることからやっていきます。アドバイスを頂き、本当にありがとうございました。 どんなに偉大な成果も、小さな、地道な努力の積み重ねです。 ガンガレ、若人よ！ 　　　　 ∧_,,∧ .　/＼. (｀･ω･´) ／ヽ 　| ● ⊂　　　⊃ ● | 　ヽ／　/ 　　く　＼ / 　　　　（ノ⌒ヽ）     Re: 臆病で何をしていいかわからない。 ( No.4 ) 日時： 2014/06/27 16:31　(csf) 名前： 蘭 かゆがも様 少しづつ、自分の力で歩んでいけるようになりたいと思います。 真剣に相談に乗ってくださり、ありがとうございました。 感謝致します＞_＜

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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