こころの悩み｜悩み相談掲示板 > つらい・・・誰か助けて

つらい・・・誰か助けて 日時： 2014/06/29 17:27　(dion) 名前： ゆりこ 中3です いつも不安な気持ちが強かったりでつらいです 病院にも行っているんですが薬も全く効かず・・・ 学校には行けていますが、やっとです・・・ いじめられたりしているわけでもないです ただ、いつもつらいんです 授業もものすごい倦怠感で保健室にいってしまうこともあります。 保健の先生は理解してくれていますが自分的には申し訳なくて・・・ テストのときはもっと酷くてまともに受けられません 同じような状態の方いませんか？ または気が楽になるようなアドバイスください。 Tweet ▼

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Re: つらい・・・誰か助けて ( No.1 ) 日時： 2014/06/29 17:40　(dion) 名前： ゆい 何が不安なんですか？ 原因は思い当たることはありますか？ 頑張りましょう。 支えますから。     Re: つらい・・・誰か助けて ( No.2 ) 日時： 2014/06/29 17:50　(dion) 名前： ゆりこ 受験が不安です というより、たぶん病気のせいなんですが どうでもいいことがとにかく不安になります つらいんです・・・ ゆいさんは学生ですか？     Re: つらい・・・誰か助けて ( No.3 ) 日時： 2014/06/29 17:55　(dion) 名前： ゆりこ ゆいさんのスレッド見ました ６年生なんですね！ まいにち不安が強くてつらいんです・・・倦怠感もすごくて。 どうすれば授業受けられるようになると思いますか？     Re: つらい・・・誰か助けて ( No.4 ) 日時： 2014/06/29 20:12　(home) 名前： なな ゆりこさん、こんばんは。 学校には行けているのですか？ 素晴らしい。頑張ってますね。もっと自分を褒めてあげてください！むかしカウンセラーさんに「不安があっても行けることが大切」と言われました。 保健室に行ったっていいんですよ。使えるものはどんどん使いましょ！学校に足を運べたことに意義があるんですから。ゆりこさんはきっと真面目で繊細で、優しい方なんだと思います。 どうしたら授業を受けられるか…。 それは「授業を受けよう！」「授業を受けなきゃ！」と思わないことです。こう考えてしまうと、プレッシャーになってますます不安になってしまいます。 なので、まずは学校まで行く→それが出来たら保健室に行く→大丈夫そうだったら一時間だけでも授業を受けてみる。そういう風に、出来ることから少しずつやっていきましょう。焦らず、慌てず、ゆっくりね！これが一番大事！ もし不安になったら深呼吸をして、心の中で「大丈夫、大丈夫」と言ってみてください。なるようになります。大丈夫。 不安から無理に逃れようとすると、逆に奴らは追いかけて来ます。それはもう鬼の形相で。怖いですよね、でもそれでいいんです。不安は心の自然な反応なんですから。最初は難しいと思うけど、突き放さずに受け入れてみてください。 私も中学生くらいかな？みんなが気にならないようなことを気にして、不安になって、その事にとらわれて何もできなくなることが多々ありました。不安は私の中に絶対あってはならないものだと思って、いつも追い出すことばかりしてました。でも、ありのままでいいんです。今流行りの歌でもありますよね？ありのままの姿見せるのよ〜♪ なんだよ、レリゴーって。と思ってたんですが…ぜひ一度フルで聞いてみてください。聞いたことあるかな？日本語版の方です！これがまた結構いい歌なんですよ(^_−)−☆     Re: つらい・・・誰か助けて ( No.5 ) 日時： 2014/06/29 20:14　(au-net) 名前： R 私も同じです。 ゆりこさんの病気とは精神的な物ですか？     Re: つらい・・・誰か助けて ( No.6 ) 日時： 2014/06/29 20:54　(dion) 名前： ゆい ありがとうございます！ はい。小学6年生なんですけど中学受験するんです。私も不安です。受かるためにも毎日勉強しています。でも友達関係もあるので難しいところです。小学生なので放課後遊ばなかったりすると『何様？』とかすぐキレます。だからなるべく遊ぶんですけど、それで受かんなかったら努力が水の泡のような気がして。だからとにかく私も同じです！世界中で何人もあなたと同じ人がいるんです！それでも頑張ってる人もいますよ！ゆりこさんも頑張って少しずつ進みましょう！それまでは私たちが支えますから。     Re: つらい・・・誰か助けて ( No.7 ) 日時： 2014/06/30 09:37　(dion) 名前： ゆりこ ななさんへ すごく心が楽になりました・・・ 保健室行ってもいいんですね 大丈夫・・・毎日心の中で唱えようと思います あと、カウンセラーさんにも相談してみます 本当にありがとうございました     Re: つらい・・・誰か助けて ( No.8 ) 日時： 2014/06/30 09:39　(dion) 名前： ゆりこ Ｒさんへ 精神的な病気です 幻覚・幻聴などはないんですが、 統合失調症と診断されています     Re: つらい・・・誰か助けて ( No.9 ) 日時： 2014/06/30 09:43　(dion) 名前： ゆりこ ゆいさんへ 受験ですか！ 毎日勉強、偉いですね。 私は精神的につらくて何もできません・・・ なんだかうらやましいです。 でも私と同じくつらい人はたくさんいますよね。 はっとしました。私だけじゃないって。 すこし楽になりました ありがとうございます

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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