こころの悩み｜悩み相談掲示板 > 辛いです

辛いです 日時： 2014/07/02 21:00　(mie1) 名前： 欄 僕は高校生で社交不安障害といわれています。 そこで僕は自分の普段の行動などもよく見られたいと思っていることが緊張のげいいんだと思っています。 どうしたら周りからよく見られたいと思わなくなれますか？ 僕は多分よく見られたい気持ちでいっぱいなんだと思います。 Tweet ▼

Page: 1 |

Re: 辛いです ( No.1 ) 日時： 2014/07/02 23:01　(dion) 名前： sow 社交不安障害についてです。 http://matome.naver.jp/odai/2139086566153700401 その対処方法として、マインドフルネスの勧めです。 http://matome.naver.jp/odai/2140128461974902401 自然な空気が綺麗な場所で深呼吸すると体に良いです。 http://matome.naver.jp/odai/2136766693843732001 ゆっくり、深く、長く、息を吐き出して 吐き出した分だけ、ゆっくり大きく息を吸ってください。 よかったら参考にしてみてください。

Page: 1 |

この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

カテゴリ 題名 トップへソート 名前 パスワード （記事メンテ時に使用） コメント コメント内のＵＲＬは先頭のｈを抜いて書き込んで下さい 動画URL   youtubeの貼り方 画像添付 JPEG/GIF/PNG 迷惑行為は、それが続く場合は迷惑行為の内容、アクセスログをご使用のプロバイダに連絡する対処をさせていただく場合があります。    クッキー保存　　　 留意事項