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鬱になりそう

日時: 2014/07/06 12:39 (softbank126036142079.bbtec.net)
名前: コックさん

今の職場で上司からパワハラを受けていて、精神的にきついです。今日は休日なのに、明日からの仕事のこと考えて憂鬱になってます。
身体に異変があるとしたら、職場に行くときに胸がドキドキしたり、上司の近くに寄ったり大声聞いただけでドキッとして、胸が軽く息苦しくなります。最近はそのたびに深呼吸して落ち着かせてますが。
こんな状況でこれからずっと上司と働くなんてできません。

こういうことで病院には行ったことないんですが、こういう場合はどこの病院に行った方が良いですか?
今の段階で病院は行かない方がいいですか?
どんな治療されるかわからないし、薬??はなんか抵抗あるので。。。

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2014/07/06 13:55 (plala)
名前: かゆがも

> 今の職場で上司からパワハラを受けていて、精神的にきついです。今日は休日なのに、明日からの仕事のこと考えて憂鬱になってます。
> 身体に異変があるとしたら、職場に行くときに胸がドキドキしたり、上司の近くに寄ったり大声聞いただけでドキッとして、胸が軽く息苦しくなります。最近はそのたびに深呼吸して落ち着かせてますが。
> こんな状況でこれからずっと上司と働くなんてできません。
あなたが大きな企業に勤めているのであれば、パワハラ・セクハラ等の問題を扱うセクションがあるかも知れません、そこで相談されてはどうでしょう。
そのようなセクションが無いのであれば、上司よりももっと上の人に直訴するとか。
或いは部署の変更を申し出るとか。

> こういうことで病院には行ったことないんですが、こういう場合はどこの病院に行った方が良いですか?
心療内科か、メンタルクリニックあたりではないでしょうか。

> 今の段階で病院は行かない方がいいですか?
辛いのなら、自分一人でどうにもならないなら、行かれたらどうでしょうか。

> どんな治療されるかわからないし、薬??はなんか抵抗あるので。。。
軽い抗不安薬ぐらいなら、そんなに大した副作用はないでしょう。
   メンテ
No.0に対する返信 ( No.2 )
日時: 2014/07/06 17:37 (softbank126036142079.bbtec.net)
名前: コックさん

小さな会社なのでそういったものはなく、上司の上は社長(社長も自分と同じ穏やかで優しい感じの人)なんですが、上司の義理の父親で社長ともうまくいってない(上司は専務だったが自ら役を降りた)みたいで、なぜか上司の方が強くて正確には自分とその社長にだけ態度がきついんです。だから社長は頼りにはなりません。
専務辞めて立場が危うくなったからなのか、後輩が鬱で辞めた穴を上司がやるようになって、さらに他の人の仕事までやるようになって、俺は忙しい!って感じになってます。おそらく、それで社長が引退するのを待ってるんだと思います。

気にするなって理解してくれる先輩はいるし、自分より古いパートのおばちゃんたちもみな陰で嫌ってます。自分が入社する前からきっと色々あったのでしょう。。。
もう限界ですと先輩にもらしたこともありますが、みんな嫌ってるんだし気にしたらだめだよ!お前いなくなったら若い奴(責任者候補、あと2年後になる予定です)いなくなってしまう。みんなやめちゃうよ。と言われました。

上司がすべての原因なんですが、病院行って何が変わるのでしょうか?
休職するよりは転職した方が良いですよね。
   メンテ
No.2に対する返信 ( No.3 )
日時: 2014/07/06 18:44 (plala)
名前: かゆがも

> 小さな会社なのでそういったものはなく、上司の上は社長(社長も自分と同じ穏やかで優しい感じの人)なんですが、上司の義理の父親で社長ともうまくいってない(上司は専務だったが自ら役を降りた)みたいで、なぜか上司の方が強くて正確には自分とその社長にだけ態度がきついんです。だから社長は頼りにはなりません。
社長が正せなかったらそれより上はいませんね。

> 専務辞めて立場が危うくなったからなのか、後輩が鬱で辞めた穴を上司がやるようになって、さらに他の人の仕事までやるようになって、俺は忙しい!って感じになってます。おそらく、それで社長が引退するのを待ってるんだと思います。
上に立つ者が忙しいのは仕方ないんですけどね、稼ぎたいならハードに働くしかありません。

> 気にするなって理解してくれる先輩はいるし、自分より古いパートのおばちゃんたちもみな陰で嫌ってます。自分が入社する前からきっと色々あったのでしょう。。。
> もう限界ですと先輩にもらしたこともありますが、みんな嫌ってるんだし気にしたらだめだよ!お前いなくなったら若い奴(責任者候補、あと2年後になる予定です)いなくなってしまう。みんなやめちゃうよ。と言われました。
その上司は皆から嫌われているんですね。
どうでしょう、皆一緒に直訴しては。
たとえ下の者でもいっせいに辞められたら、会社も困るでしょう。

> 上司がすべての原因なんですが、病院行って何が変わるのでしょうか?
根本的には変わらないでしょう、残念ながら。

> 休職するよりは転職した方が良いですよね。
ああ、私も30代半ばに仕事に限界を感じて転職してるんですよ。
前職に在職中のうちに、次の仕事を探してました。
そうすれば無職の期間を短縮できますからね。
   メンテ
No.3に対する返信 ( No.4 )
日時: 2014/07/06 19:45 (softbank126036142079.bbtec.net)
名前: コックさん

かゆがもさんご親切にありがとう。聞いていただいてるだけでもうれしいです。

みんなで直訴だなんて無理です。。。
30代独身は自分だけで、他のみなさんそれぞれ年配者で家庭持ってて、陰では同情してくれますが表向きは上司に愛想よくしてて、自分が何か言われてる時でも助けてくれることはありません。あとで、大変だねみたいなことは言われますが。。。
なのでほんとのつらさをわかってくれる人はいない(鬱で辞めた後輩くらい)し、孤独を感じてます。


30代半ばで転職は同じですね!
やっぱり辞めてから探すのはリスク大きすぎますかね?
面接とかどうされてたんですか?
平日は休めないので。
職場の人に転職することは話してました?
完全に極秘で活動してたんですか?
辞めると上司が知ったらどういう態度になるんだろう。。。
せいせいするのか、唯一のストレス発散のターゲットがいなくなるから余計に怒らせるか。
   メンテ
No.4に対する返信 ( No.5 )
日時: 2014/07/08 12:13 (wind)
名前: かゆがも

> みんなで直訴だなんて無理です。。。
> 30代独身は自分だけで、他のみなさんそれぞれ年配者で家庭持ってて、
なるほど、守るべき家庭がある人は厳しいでしょうね。

>陰では同情してくれますが表向きは上司に愛想よくしてて、
同情してもられるだけでも、ありがたいことなんですよ。
愛想は処世術でしょう。

>自分が何か言われてる時でも助けてくれることはありません。あとで、大変だねみたいなことは言われますが。。。
ほとんどの人が自分のことで手一杯ですからね。
日頃からあなたが困っている仕事仲間を助けていたら、違っていたかも。

> なのでほんとのつらさをわかってくれる人はいない(鬱で辞めた後輩くらい)し、孤独を感じてます。
辛さ、苦しさ、というのはその人専用なんですよ。
同情してもらったり、優しい言葉をかけてもらったりは出来ます。
しかし、他の人がその辛さ、苦しさを分かるわけではありません。
まあ、同情してもらえるだけでもありがたいことなんですけどね。

> 30代半ばで転職は同じですね!
今は42歳ですけど、その後は転職してませんね。

> やっぱり辞めてから探すのはリスク大きすぎますかね?
私はその様に考えて在職中から次の仕事を探しました。

> 面接とかどうされてたんですか?
> 平日は休めないので。
私の場合は、一度目は仕事の後に、二度目は休日に面接してもらいました。

> 職場の人に転職することは話してました?
話しません。私は一人で決断するタイプですから。

> 完全に極秘で活動してたんですか?
極秘です。

> 辞めると上司が知ったらどういう態度になるんだろう。。。
私の上司は悲しそうでしたね、私はたいそう可愛がってもらっていましたから(徒弟制度のような業界ですので)。
ですが、私も故郷に帰って年老いていく両親の世話をしたいという真っ当な理由があったのですよ、その点について力説しました。

> せいせいするのか、唯一のストレス発散のターゲットがいなくなるから余計に怒らせるか。
さて、どっちでしょうね。
   メンテ
No.5に対する返信 ( No.6 )
日時: 2014/07/08 18:20 (softbank126036082066.bbtec.net)
名前: コックさん

かゆがもさんありがとう。

そうですか、同情してくれる人がいるだけでもありがたいことなんですね。その上司以外の方たちとはとても良好で、コックさんは優しいよね、真に受けちゃダメだよ、気にしない気にしない、ああいう人だから、みんなあの上司のことは嫌ってるよ、など言ってくれます。
それでもほんとのつらさはわかってもらえないことに孤独感じてましたけど、これだけでもありがたい(エネルギー)なんですね。

かゆがもさんが転職した理由は自分とは違うんですね。自分の場合は精神的にきてしまってるので、できるならいますぐ辞めて上司のストレスから解放されたいです。。。
最近は朝のあいさつ(自分からで相手も返してはくれます)だけで、あとは1日中、目も合さずほとんど会話もありません。それまではささいなことでもいちいち自分だけに言ってきてたので、逆に不気味だしこちらからも話しかけづらいし非常にやりにくいです。

やはり、極秘で働きながら探すということですね。それで決まってから上司にその旨を伝えてからいつやめられたんですか?
1か月はあとですかね?

転職先には、働きながら探してることは伝えてたんですか?



   メンテ
No.6に対する返信 ( No.7 )
日時: 2014/07/09 08:33 (wind)
名前: かゆがも

> そうですか、同情してくれる人がいるだけでもありがたいことなんですね。その上司以外の方たちとはとても良好で、コックさんは優しいよね、真に受けちゃダメだよ、気にしない気にしない、ああいう人だから、みんなあの上司のことは嫌ってるよ、など言ってくれます。
味方がいるのはありがたいことですね。

> それでもほんとのつらさはわかってもらえないことに孤独感じてましたけど、これだけでもありがたい(エネルギー)なんですね。
その通りです。
だってあなたも他の人の本当の辛さなんて分からないでしょう?、同情はできてもね。

> かゆがもさんが転職した理由は自分とは違うんですね。自分の場合は精神的にきてしまってるので、できるならいますぐ辞めて上司のストレスから解放されたいです。。。
いや、私の場合ですが、両親の将来的な世話もありますが、仕事量が多く、きつかったのも事実です。
私が辞める時、たまたま以前の社員が戻ってきたり、久しぶりに新人が多めに入ったりと戦力の増強があったもので、頃合かなと思いまして。

> 最近は朝のあいさつ(自分からで相手も返してはくれます)だけで、あとは1日中、目も合さずほとんど会話もありません。それまではささいなことでもいちいち自分だけに言ってきてたので、逆に不気味だしこちらからも話しかけづらいし非常にやりにくいです。
嫌いな相手なんですよね?、静かで良いじゃないですか。

> やはり、極秘で働きながら探すということですね。それで決まってから上司にその旨を伝えてからいつやめられたんですか?
> 1か月はあとですかね?
そういうのは社則で決まっていると思います。
私のところは辞めるときは三ヶ月前に辞める意志を伝えるようにとありました。

> 転職先には、働きながら探してることは伝えてたんですか?
伝えました。嘘をついても心象悪いでしょう。
   メンテ
No.7に対する返信 ( No.8 )
日時: 2014/07/12 21:57 (softbank126129079153.bbtec.net)
名前: 悩める人

かゆがもさんありがとう。
あれからまた状況が変わって、精神科で診てもらったら適応障害と診断されました。実際体調もずっとよくなく今後続けるのは無理なので明日退職する意思を伝えることにしました。できることならすぐやめたいですが、今月いっぱいで考えてるんですが難しいですかね。いつからといった規則はわかりませんが。勤続1年の後輩はうつ病で診断書持ってきて即日退職した例はあります。自分はうつ病ではないんですけど。。。
お世話になったし来月にしたいところですがそこまで体が持つか。今月で辞めようとしたらどんな顔されるかわからないし、結局来月になるのかな。。。
3か月前はずいぶん長いんですね。。。

無我夢中で投稿してたので重複に気づいてなかったのですが、悩める人で投稿してるのも自分です。たしか重複投稿は違反ですよね。。。
   メンテ

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