こころの悩み｜悩み相談掲示板 > ふとした瞬間、消えたくなる

ふとした瞬間、消えたくなる 日時： 2014/07/09 11:59　(ocn) 名前： 夜 私は些細なことで涙が出てしまうほどの泣き虫です 自分の中では苦しいという気持ちや辛いという感情から耐え切れずに…と言うわけではなく、本当に日常の中でよくある些細なことがきっかけで涙がボロボロと出てきて自分自身も周りも意味が分からないまま気まずい雰囲気になることの方が多いのですが、一人の時間にそのことで困惑させてしまった罪悪感ややるせなさから泣くことも多いです 不安定な私に対して、家族は「触らぬ神に祟りなし」という慣れた対応で、受け入れてくれている家族にはありがたい気持ちと一人娘なのに心配ばかりかけてしまう申し訳なさを毎日感じます まだ働いていた時期は安定していたのですが、前職の仕事が満期終了となってしまい、雇用保険も終わる日が近づいているのにまだ仕事が決まらず… その間に人に慣れるために教習所にも通っていたのですが、運転はぜんぜんできず、教官からはため息の連続 面接もダメ、運転も才能がない(教官に「人間には得意なこともあれば、どんなにがんばってもできないこともある 」と肩を叩かれました) 家族には理解されていても、期待はされていない 相談できる友達もいない中、教習所の送迎バスで私より後に入った人たちが数人で免許取得の報告を喜び合っているのを眺めていると 「なんのために生きてるんだろう？」ってぼんやりとした気持ちで考えてしまいました いじめやいざこざに巻き込まれたこともありましたが、辛いとか苦しいとかではなく、無意味さをここまで感じたことはなかったです 逃げたいから死にたい、ではなく がんばりたいのに、がんばるってどういう気持ちだったのかな？というくらい無気力です うまくいかないことは今までにもありましたが、今回の気持ちはいつものと違う気がします 皆さんは辛いなどの感情を通り越して、何も考えられなくなったとき どんな風に持ち直してきましたか？ 読みづらい文章で申し訳ないのですが、立ち直るコツや気分が前向きになる方法を教えてください Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2014/07/09 13:07　(wind) 名前： かゆがも > 私は些細なことで涙が出てしまうほどの泣き虫です > 自分の中では苦しいという気持ちや辛いという感情から耐え切れずに…と言うわけではなく、本当に日常の中でよくある些細なことがきっかけで涙がボロボロと出てきて自分自身も周りも意味が分からないまま気まずい雰囲気になることの方が多いのですが、一人の時間にそのことで困惑させてしまった罪悪感ややるせなさから泣くことも多いです 泣いたって良いじゃないですか、人殺しや泥棒のような大悪をしているわけじゃないでしょう。 > 不安定な私に対して、家族は「触らぬ神に祟りなし」という慣れた対応で、受け入れてくれている家族にはありがたい気持ちと一人娘なのに心配ばかりかけてしまう申し訳なさを毎日感じます 家族への感謝の念は大切ですね。 > まだ働いていた時期は安定していたのですが、前職の仕事が満期終了となってしまい、雇用保険も終わる日が近づいているのにまだ仕事が決まらず… ああ、これが不安定な原因じゃないですか。 私も転職したとき、１ヶ月ぐらい無職の期間がありましたが、不安でしたよ。 ジョブカフェの利用はどうでしょうか。 ハロワは仕事を紹介してはいお終い、という感じですが、ジョブカフェではその人がどんな仕事に向いているか、どんな仕事なら長く働き続けられるか、ということについてカウンセリングのようなことをします。 その分、仕事が決まるのは時間がかかりますが、私の弟もジョブカフェの紹介で正社員になりました。 http://www.meti.go.jp/policy/jobcafe/jobcafe_all.html > その間に人に慣れるために教習所にも通っていたのですが、運転はぜんぜんできず、教官からはため息の連続 > 面接もダメ、運転も才能がない(教官に「人間には得意なこともあれば、どんなにがんばってもできないこともある > 」と肩を叩かれました) 運転なんかは慣れですよ、慣れ。 > 家族には理解されていても、期待はされていない 期待はされない方が良いですよ。 期待は時に重荷になりますから。 > 相談できる友達もいない中、教習所の送迎バスで私より後に入った人たちが数人で免許取得の報告を喜び合っているのを眺めていると > 「なんのために生きてるんだろう？」ってぼんやりとした気持ちで考えてしまいました 学生時代の友達と旧交を温めるなんてどうでしょう。 或いは何か習い事をしたり、趣味を始めたり、その繋がりで友達を作るとか。 > うまくいかないことは今までにもありましたが、今回の気持ちはいつものと違う気がします > 皆さんは辛いなどの感情を通り越して、何も考えられなくなったとき > どんな風に持ち直してきましたか？ > 読みづらい文章で申し訳ないのですが、立ち直るコツや気分が前向きになる方法を教えてください 「人はパンのみのために生きるにあらず」とはキリスト教の言葉ですが、 人は仕事のためだけ、勉強のためだけに生きるようにはできていません。 何らかの楽しみや喜びだって必要なんです。 何か楽しめるような趣味やスポーツを持ってますか？ もし、持っているならまずはそれでリフレッシュされては。     No.1に対する返信 ( No.2 ) 日時： 2014/07/09 13:54　(ocn) 名前： 夜 書き込みありがとうございます > 泣いたって良いじゃないですか、人殺しや泥棒のような大悪をしているわけじゃないでしょう。 でも、周りの人を困らせていることに変わりはないんです 急に自分の周りで誰かが、しかも理由もなく泣き出すことは、すごくびっくりすることだと思いますし、その人はなにも悪くないのに(言い方も内容も、誰かを傷つけるものではありません)泣かせてしまったことで悩んだり困惑している人に対して、本当に申し訳ないです > 家族への感謝の念は大切ですね。 私は一人っ子なので、本当に大切に育ててもらいました それなのに、私が不安定なばっかりに迷惑ばかりかけて親孝行できていない現状がとても辛いです > ああ、これが不安定な原因じゃないですか。 > 私も転職したとき、１ヶ月ぐらい無職の期間がありましたが、不安でしたよ。 > ジョブカフェの利用はどうでしょうか。 > ハロワは仕事を紹介してはいお終い、という感じですが、ジョブカフェではその人がどんな仕事に向いているか、どんな仕事なら長く働き続けられるか、ということについてカウンセリングのようなことをします。 > その分、仕事が決まるのは時間がかかりますが、私の弟もジョブカフェの紹介で正社員になりました。 > http://www.meti.go.jp/policy/jobcafe/jobcafe_all.html ジョブカフェにも登録しているのですが… カウンセリングでは「あなたは人の役に立ちたいのなら、そういう仕事がいいわね」と言われてから進展していない状態です 早く働いて自立したいのですが、面接が苦手で採用まで辿りつけていません > 運転なんかは慣れですよ、慣れ。 10時間ほど乗ったのですが、「君は考えてから動くタイプみたいだけど、一瞬で判断できない人は運転してはダメだよ」とも言われてしまい、その後は何がダメなのか指摘もされなくなってしまいました > 期待はされない方が良いですよ。 > 期待は時に重荷になりますから。 安定期ならそう思えるんですが、今は家族が優しく笑って言う「ゆっくりがんばれば良い」の一言すら焦りに繋がります > 学生時代の友達と旧交を温めるなんてどうでしょう。 > 或いは何か習い事をしたり、趣味を始めたり、その繋がりで友達を作るとか。 学生時代は広く浅い関係しか築けなかったので、卒業して何年か経った今だと連絡先が分からないんです… 山奥なので教習所くらいしかなかったんですが、少し考えてみます 今まで習い事って一回もしたことがなかったので、運転免許くらいしか思いつかなかったんです > 「人はパンのみのために生きるにあらず」とはキリスト教の言葉ですが、 > 人は仕事のためだけ、勉強のためだけに生きるようにはできていません。 > 何らかの楽しみや喜びだって必要なんです。 > 何か楽しめるような趣味やスポーツを持ってますか？ > もし、持っているならまずはそれでリフレッシュされては。 周りや家族は、辛いことがあっても仕事で自分の居場所ややりがいを見つけているのに、私はまだ仕事すら探せていないって焦る毎日です 趣味は読書などのインドアなものしかないので、その関連で外に行くのは図書館くらいなんです 読んでいるときはすごく楽しいのですが、読み終わると がんばっている主人公たちに勇気をもらって「私もがんばろう」という気持ちと 仲間と困難を乗り越えた主人公に対して「羨ましい」という気持ちに苛まれます 最近はずっと同じことを繰り返しているだけに感じるので、新しいものを取り入れてみるのがいいかもしれませんね 悩んでしまう性質なので、どうしてもマイナス意識に向かってしまうのですが、自分を追い込むだけではダメなのも頭では分かっているんです ちょっと散歩でもしてから近くに興味を抱ける教室やサークルがないか調べてみます 親身なアドバイスありがとうございました     No.2に対する返信 ( No.3 ) 日時： 2014/07/09 15:16　(wind) 名前： かゆがも > でも、周りの人を困らせていることに変わりはないんです > 急に自分の周りで誰かが、しかも理由もなく泣き出すことは、すごくびっくりすることだと思いますし、その人はなにも悪くないのに(言い方も内容も、誰かを傷つけるものではありません)泣かせてしまったことで悩んだり困惑している人に対して、本当に申し訳ないです 小さな悪を犯さずに生きるのはほとんど不可能です。 悪いことしちゃったら、後で謝ってしまえば良いでしょう。 人に何も迷惑かけない人なんていませんよ。 > 私は一人っ子なので、本当に大切に育ててもらいました > それなのに、私が不安定なばっかりに迷惑ばかりかけて親孝行できていない現状がとても辛いです 両親が年老いてきたら、恩返しのチャンスもありますよ。 > ジョブカフェにも登録しているのですが… すでに利用されていましたか。 > カウンセリングでは「あなたは人の役に立ちたいのなら、そういう仕事がいいわね」と言われてから進展していない状態です 私も人様の役に立つ仕事に就きたい、と考えて今の仕事に就きました。 でも良く考えたらどの仕事だって誰かの役に立っているから、仕事として成立するんですよね。 > 早く働いて自立したいのですが、面接が苦手で採用まで辿りつけていません もっと頻繁にジョブカフェに通ってみるなんてどうでしょうか。 面接の練習の代わりになるかも。 > 10時間ほど乗ったのですが、「君は考えてから動くタイプみたいだけど、一瞬で判断できない人は運転してはダメだよ」とも言われてしまい、その後は何がダメなのか指摘もされなくなってしまいました １０時間じゃまだまだ慣れないでしょうね。 ２０時間でも、３０時間でも乗ってみては。 > 安定期ならそう思えるんですが、今は家族が優しく笑って言う「ゆっくりがんばれば良い」の一言すら焦りに繋がります それはどちらかというと期待に対するストレスでしょうね。 > 学生時代は広く浅い関係しか築けなかったので、卒業して何年か経った今だと連絡先が分からないんです… それは寂しいですね・・・ SNSのフェイスブックはご存知でしょうか？ 私はこれで旧友達と連絡取ったりしてます。 意外とあなたの旧友も利用してるかも。 > 山奥なので教習所くらいしかなかったんですが、少し考えてみます > 今まで習い事って一回もしたことがなかったので、運転免許くらいしか思いつかなかったんです 教習所も立派なコミュニティの一つだと思いますよ。 > 周りや家族は、辛いことがあっても仕事で自分の居場所ややりがいを見つけているのに、私はまだ仕事すら探せていないって焦る毎日です 仕事を探すことは大切ですが、楽しみや喜びも負けず劣らず、大切なんですよ。 > 趣味は読書などのインドアなものしかないので、その関連で外に行くのは図書館くらいなんです > 読んでいるときはすごく楽しいのですが、読み終わると > がんばっている主人公たちに勇気をもらって「私もがんばろう」という気持ちと > 仲間と困難を乗り越えた主人公に対して「羨ましい」という気持ちに苛まれます 読書はいいですよね、私も大好きです。 ですが、運動系、アウトドア系の趣味も一つ欲しいところですね。 > 最近はずっと同じことを繰り返しているだけに感じるので、新しいものを取り入れてみるのがいいかもしれませんね 良い考えだと思います。 > 悩んでしまう性質なので、どうしてもマイナス意識に向かってしまうのですが、自分を追い込むだけではダメなのも頭では分かっているんです > ちょっと散歩でもしてから近くに興味を抱ける教室やサークルがないか調べてみます サイクリングなんてどこでも出来る、手軽なアウトドアですよ（これから猛暑ですが！）。

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この度、テーマを『生きること、そうでなければ、死ぬことについて』としまして、皆様の死生観や現実の生活における知恵など、自由な視点からの寄稿をお願い申し上げております。 「死にたいあなたへ」

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